निमोनिया को कैसे रोकें: वैक्सीन, अन्य युक्तियां, और अधिक

अवलोकन> 99 9> निमोनिया एक फेफड़ों का संक्रमण है यह संक्रामक नहीं है, लेकिन यह अक्सर नाक और गले में ऊपरी श्वास नलिका के संक्रमण के कारण होता है, जो कि संक्रामक हो सकता है।

किसी भी उम्र में, किसी भी उम्र में निमोनिया हो सकता है 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और 65 वर्ष से अधिक आयु वाले वयस्कों में उच्च जोखिम है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

एक धर्मशाला या संस्थागत सेटिंग में रहना

एक वेंटीलेटर
अक्सर अस्पताल में भर्ती का उपयोग करना
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
एक प्रगतिशील फेफड़े की बीमारी, जैसे सीओपीडी
अस्थमा <99 9 > हृदय रोग
धूम्रपान सिगरेट
आकांक्षा निमोनिया के जोखिम वाले लोगों में शामिल हैं:

शराब या मनोरंजक दवाओं का अधिक से अधिक उपयोग करें

मेडिकल समस्याएं जो उनके मस्तिष्क की चोट या निगलने में परेशानी को प्रभावित करती है

शल्यचिकित्सा की प्रक्रियाओं से पुनर्प्राप्ति की आवश्यकता होती है जो संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है
आकांक्षा निमोनिया एक विशिष्ट प्रकार का फेफड़ों का संक्रमण होता है जो आपके फेफड़ों में लार, भोजन, तरल पदार्थ, या उल्टी को गलती से करने के कारण होता है। यह संक्रामक नहीं है

अपने आप को निमोनिया से बचाने के तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें

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कारण

ऊपरी श्वसन संक्रमण के बाद निमोनिया अक्सर होता है। ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण सर्दी या फ्लू से हो सकता है। वे रोगाणुओं के कारण होते हैं, जैसे कि वायरस, कवक और बैक्टीरिया रोगाणु कई तरह के तरीकों से फैल सकता है इसमें शामिल हैं:

संपर्क के माध्यम से, जैसे कि हाथों को मिलाते हुए या

हवा के माध्यम से, छींकने या अपने मुंह या नाक को कवर किए बिना खांसी से

अस्पतालों या स्वास्थ्य देखभाल में
छूए गए सतहों के माध्यम से स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं या उपकरणों के साथ संपर्क के माध्यम से सुविधाएं
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वैक्सीन

निमोनिया वैक्सीन

निमोनिया टीका प्राप्त करना कम हो जाता है, लेकिन समाप्त नहीं होता, निमोनिया होने का जोखिम निमोनिया टीके के दो प्रकार होते हैं: न्यूमोकोकल संयुग्मक टीका (पीसीवी 13 या प्रीवर 13) और न्यूमोकोकल पॉलीसेकेराइड वैक्सीन (पीपीएस वी 23 या प्यूमोवॉक्स 23)।

निमोकोकल संयुग्म टीका 13 प्रकार के जीवाणुओं के खिलाफ रोकता है जो बच्चों और वयस्कों में गंभीर संक्रमण का कारण बनता है। पीसीवी 13 बच्चों के लिए मानक टीकाकरण प्रोटोकॉल का हिस्सा है और यह एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रशासित है। शिशुओं में, यह तीन या चार-खुराक की श्रृंखला के रूप में दिया जाता है, जब वह 2 महीने का हो। अंतिम मात्रा 15 महीने तक बच्चों को दी जाती है।

65 वर्ष या उससे अधिक आयु के वयस्कों में, पीसीवी 13 को एक बार इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है आपका डॉक्टर 5 से 10 वर्षों में पुनरागमन की सिफारिश कर सकता है। किसी भी उम्र के लोग जो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे जोखिम वाले कारक हैं, को भी इस टीके को प्राप्त करना चाहिए।

न्यूमोकोकल पॉलीसेकेराइड टीका एक खुराक वाली टीका है जो 23 प्रकार के जीवाणुओं से बचाती है। यह बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है पीपीएस वी 23 की आयु 65 वर्ष से अधिक आयु वाले वयस्कों के लिए सिफारिश की गई है जो पहले से ही पीसीवी 13 वैक्सीन प्राप्त कर चुके हैं।यह आम तौर पर लगभग एक साल बाद होता है

1 9 से 64 वर्ष की आयु के लोग जो धूम्रपान करते हैं या जिन स्थितियों से निमोनिया के लिए अपने जोखिम में वृद्धि होती है, उन्हें भी इस टीके को प्राप्त करना चाहिए। जिन लोगों को 65 साल की उम्र में पीपीएस वी 23 प्राप्त होता है, उन्हें आम तौर पर बाद की तारीख में पुनर्वितरण की आवश्यकता नहीं होती है।

चेतावनियां और साइड इफेक्ट्स

कुछ लोगों को निमोनिया वैक्सीन नहीं मिलना चाहिए। इसमें शामिल हैं:

जो लोग टीके या इसके किसी भी घटक में एलर्जी है

जिन लोगों को पीसीवी 7, न्यूमोनिया वैक्सीन का एक पूर्व संस्करण

गर्भवती महिलाएं
जो लोग हैं, उनके लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है एक गंभीर सर्दी, फ्लू, या अन्य बीमारी
दोनों निमोनिया टीके के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
इंजेक्शन साइट पर लालिमा या सूजन

मांसपेशियों में दर्द

बुखार
ठंड लगना
बच्चों को न्युमोनिया टीका और फ्लू वैक्सीन को एक ही समय में नहीं लेना चाहिए। इससे बुखार से संबंधित बरामदगी होने का खतरा बढ़ सकता है।
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रोकथाम

रोकथाम के लिए युक्तियां

निमोनिया के टीके के अतिरिक्त या इसके अलावा आप कुछ चीजें कर सकते हैं स्वस्थ आदतों, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद करते हैं, निमोनिया होने का खतरा कम कर सकते हैं अच्छी स्वच्छता भी मदद कर सकता है जिन चीजें आप कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

धूम्रपान से बचें

गर्म, साबुनी पानी में अक्सर हाथ धोएं

जब आप अपने हाथ नहीं धो सकते हैं तो शराब-आधारित हाथ सेनेटिवेटर का उपयोग करें
जब भी संभव हो तो बीमार लोगों के संपर्क में न जाएं
पर्याप्त आराम प्राप्त करें
एक स्वस्थ आहार खाएं जिसमें बहुत से फल, सब्जियां, फाइबर और दुबला प्रोटीन शामिल हैं
बच्चों और बच्चों को सर्दी या फ्लू वाले लोगों से दूर रखना उनके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, छोटे नाक को साफ और सूखा रखना सुनिश्चित करें, और अपने बच्चे को छींकने और उनके हाथों की बजाय अपनी कोहनी में खांसी को सिखाना। यह दूसरों को रोगाणुओं के प्रसार को कम करने में मदद कर सकता है
यदि आपके पास पहले से ठंड है और आपको चिंतित है कि यह निमोनिया में बदल सकता है, तो सक्रिय कदमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अन्य सुझावों में शामिल हैं:

ठंड या अन्य बीमारी से उबरने के दौरान पर्याप्त आराम प्राप्त करना सुनिश्चित करें

भीड़ को खत्म करने में मदद करने के लिए बहुत सारे द्रवों का सेवन करें

एक हामिडिफायर का उपयोग करें
खुराक लें, जैसे कि विटामिन सी और जस्ता, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए
पश्चात निमोनिया (सर्जरी के बाद न्यूमोनिया से बचने के लिए) में शामिल हैं:
गहरी साँस लेने और खांसी वाले व्यायाम, जो आपके डॉक्टर या नर्स आपको

के माध्यम से चलते हैं, अपने हाथ को साफ रखते हुए

अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए
मौखिक स्वच्छता, जिसमें एक एंटीसेप्टिक जैसे क्लोरेहेक्साइड
जितना संभव हो सके बैठे हैं, और जैसे ही आप सक्षम होते हैं, चलते चलते हैं
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रिकवरी

वसूली के लिए युक्तियां

यदि आपको निमोनिया है एक जीवाणु संक्रमण, आपका डॉक्टर आपको लेने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव देगा आपके लक्षणों के आधार पर आपको सांस लेने के उपचार या ऑक्सीजन की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर फैसला करेगा

यदि खांसी आराम करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर रही है, तो आपको खांसी की दवा लेने से भी फायदा हो सकता है।हालांकि, आपके शरीर को फेफड़ों से कफ को खत्म करने में मदद करने के लिए खाँसी महत्वपूर्ण है।

बहुत से तरल पदार्थों को आराम और पीने से आपको और अधिक तेज़ी से बेहतर बनाने में सहायता मिल सकती है

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टेकअवे

निमोनिया फेफड़ों में फैल ऊपरी श्वसन संक्रमण के एक संभावित गंभीर जटिलता है। यह वायरस और बैक्टीरिया सहित कई कीटाणुओं के कारण हो सकता है 2 से कम आयु वाले शिशुओं और 65 से अधिक वयस्कों को न्यूमोनिया टीका प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है। किसी भी उम्र के व्यक्ति जो अधिक जोखिम वाले हैं, को भी टीके प्राप्त करना चाहिए। स्वस्थ आदतों और अच्छी स्वच्छता से निमोनिया होने का खतरा कम हो सकता है