नेत्र रोगों को रोकने | आँखों की समस्या को रोकना

कुछ आम आंख की समस्याएं क्या हैं I रोका जा सकता है?

अधिकांश लोगों के लिए, दृष्टि सभी इंद्रियों का सबसे सहायक है यह आपको अपने आसपास की दुनिया को समझने और नेविगेट करने की अनुमति देता है। इसलिए आपकी आंखों का अच्छा ख्याल रखना महत्वपूर्ण है ताकि वे भविष्य में ठीक से काम कर सकें।

ज्यादातर लोग समय-समय पर आँखों की समस्याओं का अनुभव करते हैं, और दृष्टि की समस्या उम्र के साथ बढ़ती जाती है। इनमें से कई समस्याएं नाबालिग हैं और बहुत लंबे समय तक नहीं रहती हैं। लेकिन कुछ गंभीर आंख की समस्याएं हैं जो आँखों के लिए बड़ी क्षति हो सकती हैं, जिसमें स्थायी दृष्टि से स्थायी नुकसान भी शामिल है।

विज्ञापनविज्ञापन

सौभाग्य से सबसे अधिक आंख की समस्याएं, जिनमें बहुत गंभीर हैं, को रोका जा सकता है। यहां कुछ सामान्य रोकथाम वाली आंख समस्याओं की सूची दी गई है

सूखी आँखें

सूखी आंखें आम तौर पर दोनों आंखों में महत्वपूर्ण आंखों में परेशानी और बिगड़ा हुआ दृष्टि पैदा कर सकता है। लक्षणों में शामिल हैं:

• नेत्र लालिसी
• आंखों में रेशमी बलगम
• प्रकाश संवेदनशीलता
• आँखों में एक लापरवाह सनसनी
• पानी की आंखें, धुंधली दृष्टि, या आंखों की थकान
• महसूस करना कि वहां कुछ है आपकी आंख में

शुष्क आँखों के कारण आँसू की कमी है, जो आपकी आँखें नम, स्वस्थ और संक्रमण से मुक्त रखने के लिए आवश्यक हैं। कम आंसू उत्पादन या आंसू वाष्पीकरण में वृद्धि के कारण आपको आँसू की कमी हो सकती है। कम आंसू उत्पादन अक्सर उन चीजों की वजह से होता है जिन्हें टाला नहीं जा सकता। इसमें शामिल हैं:

विज्ञापन

• अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दों
• उम्र बढ़ने
• कुछ दवाओं का उपयोग
• चिकित्सा प्रक्रियाएं

सूखी आँखों का एक सामान्य उपचार कारण "ब्लेफेराइटिस" या अवरुद्ध ग्रंथियों के कारण पलकें की सूजन है। इसका इलाज पलकों पर लागू गर्म संकुचन, बच्चे के शैंपू के साथ पिलकों को धोने और पलक की मालिश के साथ किया जा सकता है।

इसे कैसे रोकें

आंसू वाष्पीकरण में वृद्धि हुई है आमतौर पर रोका जा सकता है वृद्धि हुई आंसू वाष्पीकरण के कुछ सामान्य कारणों में हवा, धुआं या शुष्क हवा के संपर्क में शामिल हैं आप हवाओं, सूखी दिनों पर धूप का चश्मा के साथ अपनी आंखों की रक्षा करके सूखी आँखों से बच सकते हैं यदि आप सड़क पर हवा, सूखी या धुएँ के रंग की स्थितियों में काम करते हैं, तो आप भी चश्मे पहन सकते हैं।

विज्ञापनअज्ञापन

पर्याप्त नहीं झंकार, सूखी आँखें भी पैदा कर सकता है ऐसा तब हो सकता है जब आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर पढ़ने, ड्राइविंग, या काम पर ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं। इसे रोकने के लिए, अपनी आंखों को आराम देने के लिए अपने काम से थोड़े समय का ब्रेक लें।

आंखों के बूंदों को सूखी आंख को रोकने में भी सहायक होते हैं I अनुसंधान ने दिखाया है कि विटामिन ए और साइक्लोस्पोरिन की बूंदें सूखी आंख के लक्षणों में बहुत सुधार कर सकती हैं। इन प्रकार के बूंदों को संरक्षक-मुक्त कृत्रिम आंसू आंखों की बूंदों से अधिक प्रभावी पाया गया।

जबकि सूखी आँख ही हानिकारक स्थिति नहीं है, यह गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है जो आँखों के संक्रमण और आंखों के नुकसान सहित आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।यदि आप ऐसी परिस्थितियों के सामने आते हैं जो शुष्क आँखें पैदा कर सकते हैं, तो आप कपड़े और गर्म पानी के साथ धीरे-धीरे अपने पलकों को धोने से होने वाली स्थिति को रोक सकते हैं।

एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ [999] एलर्जी के नेत्रश्लेष्मलाशोथ तब होता है जब आंख के बाहरी भाग में पराग, डंडे, ढालना या अन्य पदार्थों की प्रतिक्रिया में सूजन हो जाती है या परेशान होती है जो एलर्जी को ट्रिगर करती हैं।

एलर्जी के कारण पदार्थ आंखों में हिस्टामाइन नामक एक रसायन को छोड़ देते हैं, जिससे आंख की बाहरी परत में रक्त वाहिकाओं का कारण बन जाता है। आँखें जल्दी लाल, खुजली और पानी हो सकती हैं। एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

विज्ञापनअज्ञापन

जलती हुई आंखें

• झोंके पलकें, खासकर सुबह में
• आंखों में सख्ती का निर्वहन
• आंख की बाहरी परत में रक्त वाहिकाओं को बढ़ाना
• इसे रोकने के लिए कैसे

एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ से बचने का सबसे अच्छा तरीका उन लक्षणों से बचने के लिए है जो आपके लक्षणों को ट्रिगर करते हैं लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं, उनमें एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ को रोकने में मददगार होने के लिए आँखें बूंदें उपयोगी होती हैं। एसिथिस्टामाइंस एम्मेस्टीन और लेवोकाबैस्टिन हालत को रोकने में सहायक होते हैं। आपके द्वारा ट्रिगर के सामने आने के बाद इन का उपयोग करें, जैसे उच्च वायु पराग के स्तर वाले दिन।

ग्लूकोमा

ग्लूकोमा नेत्र स्थितियों का एक सेट है जो ऑप्टिक तंत्रिका को एक साथ नुकसान पहुंचाते हैं, जो कि अच्छी दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है यह क्षति अक्सर आंख या आंखों में असामान्य रूप से उच्च दबाव के कारण होती है। समय के साथ, मोतियाबिंद को अंधापन हो सकता है जिसे उलट नहीं किया जा सकता। ग्लूकोमा आनुवंशिक होता है, लेकिन यह भी मधुमेह, नेत्र चोटों और व्यायाम की कमी के कारण हो सकता है।

मोतियाबिंद के लक्षणों में शामिल हैं:

विज्ञापन

आपकी तरफ (परिधीय) या केंद्रीय दृष्टि में अक्सर अंडा स्पॉट, दोनों आँखों में अक्सर

• सुरंग दृष्टि
• खराब सिरदर्द
• नेत्र दर्द <999 > मतली
• उल्टी
• धूमिल दृष्टि
• रोशनी के आसपास हीलोस देखना
• नेत्र लालिमा
• इसे कैसे रोकें
• ग्लकोकामा के सभी मामलों को रोका जा सकता है, लेकिन आप ऐसे कदम उठा सकते हैं बिगड़ती से अपने मोतियाबिंद को रोकने ग्लॉकोमा उपचार सबसे प्रभावी होता है जब शुरुआती दिया जाता है विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मोतियाबिंद के लिए सबसे अच्छा निवारक कदम अक्सर आंखों की देखभाल और आंखों की जांच करने के लिए है, खासकर यदि आपके पास मधुमेह है

आप नियमित रूप से और सुरक्षित रूप से व्यायाम करके मोतियाबिंद को रोका जा सकता है, जिससे आंख के दबाव कम हो जाते हैं। बिजली उपकरणों के साथ काम करते समय सुरक्षात्मक आँख गियर पहनना भी महत्वपूर्ण है या खेल खेलना जिससे आपकी आँखों में चोट लग सकती है

विज्ञापनअज्ञापन

आयु से संबंधित धब्बेदार अध: पतन

आयु से संबंधित धब्बेदार अध: पतन एक आम आंख की स्थिति है, विशेष रूप से 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में। यह आँख के पीछे नुकसान पहुंचाता है, जिससे सीधे आगे बढ़ने वाली वस्तुओं को देखने में समस्या हो सकती है। जैसे ही स्थिति आगे बढ़ती है, दृष्टि हानि एक या दोनों आंखों में होती है, जिससे दृष्टि के केंद्र में एक धूमिल क्षेत्र होता है जो समय के साथ बड़ा हो जाता है। ऑब्जेक्ट भी कम उज्ज्वल दिखाई दे सकते हैं

हालांकि यह अपने आप से पूर्ण अंधापन का कारण नहीं बन सकता है, आयु-संबंधी मैक्युलर अध: पतन व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी को नेविगेट करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।धुँधली दृष्टि से यह कठिन हो सकता है:

चेहरे को पहचानना

ड्राइव

• पढ़ना
• लिखना
• घर के आस-पास के काम करें
• स्थिति आंखों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होती है। लेकिन कुछ लोगों को अन्य लोगों की तुलना में उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन की संभावना अधिक होती है। इसमें धूम्रपान करने वाले लोगों, काकेशियन और उन हालत के परिवार के इतिहास के साथ शामिल हैं।
• विज्ञापन

इसे कैसे रोका जा सकता है

शोधकर्ताओं ने उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और कुछ जीवन शैली विकल्पों के बीच कनेक्शन पाया है। विशेषज्ञों का कहना है कि आप उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के अपने जोखिमों को कम कर सकते हैं:

धूम्रपान न करें

पुराना धुआं से बचने

• नियमित व्यायाम करना
• सामान्य रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना
• स्वस्थ आहार खा रहा है <999 > टेकअवे
• आँख की समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, या इसे आगे बढ़ने से रोकना, अपने नेत्र चिकित्सक को नियमित रूप से यात्रा करना है यदि आपको दृष्टि में कोई अचानक बदलाव हुआ तो आपको हमेशा अपने आंख चिकित्सक को फोन करना चाहिए