सूरज और सोरायसिस: लाभ और जोखिम

सोरायसिस का अवलोकन

सोरायसिस एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप एक ऑटोइम्यून रोग होता है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत अधिक त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करती है। कोशिका आपकी त्वचा की सतह पर जमा होती है चूंकि त्वचा की कोशिकाएं शेड के रूप में, वे लाल वेलेट बनाती हैं जो मोटे और उठाए जाते हैं और चांदी के तने वाले होते हैं। वेलेट दर्दनाक या खुजली हो सकता है

सामान्य उपचार में सामयिक दवाएं शामिल होती हैं जो सूजन कम करती हैं, और मौखिक या इंजेक्शन वाली दवाइयां जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए होती हैं हालांकि, छालरोग के लिए उपचार का एक और रूप धरती पर सबसे प्राकृतिक तत्वों में से एक है: सूर्य

विज्ञापनप्रज्ञापन

प्राकृतिक सूर्यप्रकाश

सूरज की पराबैंगनी किरण यूवीए और यूवीबी किरणों से बना है छालरोग के लक्षणों के इलाज में यूवीबी किरण अधिक प्रभावी होते हैं क्योंकि वे त्वचा के विकास और बहाव की तीव्र गति को धीमा करते हैं।

हालांकि सूर्य के प्रकाश से छालरोग का लाभ हो सकता है, तो आपको अपने आप को सनबर्न से बचाने के लिए ध्यान रखना चाहिए। सोरायसिस मुख्य रूप से प्रकाश-चमड़ी लोगों को मारता है वे सनबर्न और खतरनाक कैंसर जैसे कि मेलेनोमा जैसे खतरों के लिए अधिक जोखिम में हैं प्राकृतिक धूप सेंकने का एक चिकित्सकीय सेटिंग जैसे कि फोटैरेपीयर की निगरानी नहीं की जाती है और दवाएं जो आप ले जा रही हैं, वो फ़ोटोसांजिटिविटी बढ़ा सकते हैं इससे सनबर्न और त्वचा के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

उपचार आम तौर पर दोपहर में 10 मिनट की एक्सपोजर के साथ शुरू होता है। आप दैनिक रूप से 30 सेकंड तक अपने एक्सपोजर का समय बढ़ा सकते हैं।

आपको अभी भी सनस्क्रीन पहनना चाहिए, भले ही आप अपनी त्वचा को सूरज की किरणों को भिगो दें। सर्वोत्तम (और सबसे सुरक्षित) परिणामों के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:

अप्रभावित त्वचा के सभी क्षेत्रों में व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू करें
धूप का चश्मा पहनें
सूर्य के सबसे मजबूत पर है, जब प्राकृतिक सूरज चिकित्सा सत्रों करना
सूर्य के नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए केवल 10 मिनट के लिए बाहर रहें जब तक आपकी त्वचा एक्सपोजर को सहन नहीं कर सकती, तब तक आप हर दिन 30 सेकंड से 1 मिनट तक अपना सूर्य एक्सपोजर बढ़ा सकते हैं।

सूर्य न केवल कुछ मामलों में स्पष्ट छालरोग के लक्षणों में मदद करता है, बल्कि इससे आपके शरीर में अधिक विटामिन डी का उत्पादन होता है।

फोटोचरैप

फोटोग्राफ़ी

फोटोग्राफ़ी एक है सोरायसिस के लिए उपचार जो प्राकृतिक या सिंथेटिक रोशनी का उपयोग करता है जब आप बाहर धूप सेंकना या एक विशेष रोशनी बॉक्स का उपयोग करते हैं तो आप अपनी त्वचा के माध्यम से पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करते हैं।

एक कृत्रिम यूवीबी स्रोत के साथ उपचार सबसे सफल होता है जब एक नियमित समय पर निर्धारित समय के लिए प्रशासित होता है। उपचार एक चिकित्सा सेटिंग या घर पर किया जा सकता है।

आपका चिकित्सक यूवीबी के बजाय यूवीए के साथ आपके छालरोग को इलाज के लिए चुन सकता है यूवीए किरण यूवीबी की तुलना में कम है और आपकी त्वचा को अधिक गहराई से घुसना है। चूंकि छालरोग के संकेतों को साफ करने में यूवीए किरण प्रभावी नहीं हैं, इसलिए पीओरलेन नामक एक दवा को प्रभाव में वृद्धि करने के लिए प्रकाश चिकित्सा में जोड़ा जाता है।आपकी त्वचा को प्रकाश अवशोषित करने में मदद करने के लिए आप यूवीए उपचार से पहले दवा के एक मौखिक रूप ले लेंगे या प्रभावित त्वचा पर एक सामयिक नुस्खा का उपयोग करेंगे। अल्पावधि दुष्प्रभावों में मितली, खुजली और त्वचा की लाली शामिल है। इस संयोजन उपचार को आम तौर पर पीयूवीए के रूप में संक्षिप्त किया गया है।

पीयूवीए का उपयोग मध्यम से गंभीर पट्टिका छालरोग के इलाज के लिए किया जाता है इसका उपयोग तब किया जा सकता है जब सामयिक उपचार और यूवीबी चिकित्सा सफल नहीं हो सकें। घुटने वाले सोरायस प्लेक्वेस पीयूवीए को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं क्योंकि यह त्वचा में गहरी अवशोषित होता है। हाथ और पैर छालरोग अक्सर पीयूवीए थेरेपी के साथ इलाज किया जाता है

विज्ञापनअज्ञापन

विटामिन डी

सोरायसिस और विटामिन डी

विटामिन डी आपके शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। पोषक तत्व, साथ ही प्रकाश जोखिम से यूवी किरणों, छालरोग सजीलेपन को स्पष्ट या रोकने में मदद कर सकता है। सूरज की रोशनी पोषक तत्व बनाने के लिए आपके शरीर को ट्रिगर करती है, जो मजबूत हड्डियों और प्रतिरक्षा समारोह के लिए फायदेमंद है। विटामिन डी कुछ खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाला पोषक तत्व है।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्मेर्मोलॉजी <99 9> में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि छालरोग वाले लोगों में विटामिन डी का स्तर कम है, खासकर ठंडा मौसम में। कम स्तर वाले विटामिन डी वाले लोग अपने स्तर को उपभोक्ता द्वारा बढ़ा सकते हैं: गढ़वाले दूध और संतरे का रस