तंग पेट: कारण, उपचार, और निवारण

सिंहावलोकन> 999> मुख्य बिंदुएं

एक तंग पेट एक बीमारी नहीं है यह एक अंतर्निहित कारण का एक लक्षण है।

1. तंग पेट आम तौर पर अलार्म के कारण नहीं होता है जब तक यह अन्य गंभीर लक्षणों के साथ नहीं आता है।
2. कई मामलों में, एक तंग पेट आहार और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ हल किया जा सकता है जो अंतर्निहित कारणों को संबोधित करते हैं।

यदि आप अपने पेट में एक महसूस कर रहे हैं जो कि तितलियों से अधिक है, लेकिन काफी दर्दनाक नहीं है, तो हो सकता है कि आपको तंग पेट के रूप में जाना जाता है। यह बीमारी या बीमारी नहीं है बल्कि, यह अंतर्निहित स्थिति का एक लक्षण है। परिस्थितियों को मामूली, परेशान लोगों से संभावित गंभीर लोगों तक हो सकता है

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लक्षण

एक तंग पेट के लक्षण

एक तंग पेट अक्सर एक सनसनी के रूप में वर्णित किया जाता है जिसमें आपके पेट में मांसपेशियों को समय अवधि के लिए तंग महसूस होता है। यह पेट की सूजन के समान महसूस हो सकता है, और अक्सर अन्य लक्षण जैसे कि ऐंठन के साथ होता है सनसनी को अलग-अलग लोगों द्वारा अलग तरह से वर्णित किया जा सकता है

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तंग पेट के कारण

तंग पेट के कुछ सामान्य कारणों में निम्न शामिल हैं:

अपच

अपच कई विभिन्न ट्रिगर्स के कारण हो सकता है उनमें से बहुत से जीवनशैली से संबंधित हैं और इसमें शामिल हैं:

ज्यादा खा या ज्यादा खाना खा रहा है

• ज्यादा कैफीन या अल्कोहल का सेवन करना
• धूम्रपान
• चिंता
• कुछ दवाएं
• अपचन के साथ अन्य लक्षण भी शामिल हो सकते हैं:

भोजन के दौरान या बाद में असुविधाजनक पूर्णता

• ऊपरी पेट में जलती हुई संवेदना
• मतली
• बहकाने
• अपचन अन्य पाचन रोगों के कारण हो सकता है - जैसे अग्नाशयशोथ या सीलियाक रोग - अधिकांश मामलों जीवन शैली में परिवर्तन और दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)

आईबीएस आंत्र लक्षणों का एक समूह है जिसमें पेट कसने शामिल हो सकते हैं। आईबीएस के अन्य लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

ऐंठन

• पेट का दर्द
• गैस
• कब्ज
• डायरिया
• आईबीएस अक्सर आहार और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ प्रबंधित किया जा सकता है कुछ मामलों में, दवा आवश्यक हो सकती है

कब्ज

कब्ज का परिणाम जब बृहदान्त्र में मल लंबे समय तक रहता है और मुश्किल और कठिन हो जाता है एक गरीब आहार आमतौर पर कब्ज का कारण है कब्ज के अन्य लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

तीन हफ्ते में कम से कम तीन हफ्ते में चलना

• कठोर, सूखे मल <99 9> मल त्याग के दौरान तनाव या दर्द
• पूर्णता की भावना, आंत्र आंदोलन के बाद भी <99 9 > एक गुदा अवरोध का सामना करना पड़ता है
• कब्ज को आम तौर पर आहार परिवर्तन, जैसे कि पर्याप्त मात्रा में पानी और फाइबर लेने के द्वारा इलाज किया जा सकता है पूरक, प्रोबायोटिक्स, और जुलाब भी कब्ज के इलाज में मदद कर सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
• खाद्य विषाक्तता
• जब आप दूषित, जहरीले या खराब भोजन खाएं तो भोजन का विषाक्तता तब होता है पेट में कसने के अलावा, यह आम तौर पर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

पेट की ऐंठन

दस्त,

उल्टी

• भूख की हानि
• हल्के बुखार
• कमजोरी
• मतली
• सिरदर्द <999 > भोजन विषाक्तता के अधिकांश मामलों को घर पर आराम, उचित जलयोजन और अति-काउंटर दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। गंभीर मामलों में, इंसुलिनस तरल पदार्थ के साथ अस्पताल में भर्ती और जलयोजन की आवश्यकता हो सकती है।
• चिंता
• कुछ मामलों में, चिंता के कारण पेट में कस लाया जा सकता है और जिसे तंत्रिका पेट के रूप में जाना जाता है चिंता के अन्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
• घबराहट, बेचैनी, या परेशानी हो रही है

खतरों, आतंक, या भय की भावनाएं

तेजी से हृदय गति

तेजी से श्वास या हाइपरटेंटीलेशन <99 9> वृद्धि या भारी पसीना

• कांपना या मांसपेशियों को मारना
• कमजोरी और सुस्ती
• चिंता के प्रकार पर निर्भर करते हुए, उपचार आहार और जीवन शैली में परिवर्तन से लेकर वैकल्पिक चिकित्सा उपचार, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल या दवाओं तक हो सकता है
• प्रीमेस्वास्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस)
• पीएमएस के एक भाग के रूप में एक महिला पेट में तंगी महसूस कर सकती है पीएमएस आमतौर पर मासिक धर्म से ऊपर होता है अन्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
• पेट में दर्द
• पीड़ादायक स्तनों

मुँहासे

भोजन की लालचें

कब्ज

• डायरिया
• सिरदर्द
• प्रकाश या ध्वनि की संवेदनशीलता
• थकान <999 > चिड़चिड़ापन <99 9> हालांकि पीएमएस ठीक नहीं किया जा सकता है, आहार और जीवनशैली में परिवर्तन और ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं से लक्षणों को कम किया जा सकता है गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है
• गर्भावस्था
• यदि आप गर्भवती हैं, तो पेट कस सामान्य हो सकता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में, आप जो महसूस कर रहे हैं वह हो सकता है आपके स्नायुबंधन को खींचकर। बाद में गर्भावस्था में, पेट कसने से संकुचन से संबंधित हो सकता है - या तो ब्रैक्सटन-हिक्स या जो कि आसन्न श्रम संकेत देते हैं
• गर्भावस्था के अंदर घूमते हुए अपने बच्चे के परिणामस्वरूप आपका पेट भी तंग महसूस कर सकता है गैस भी अपराधी हो सकती है किसी भी पेट कसने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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• रोकथाम
• एक तंग पेट को रोकने के लिए

यदि एक तंग पेट एक लगातार मुद्दा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इस कारण को हल करें ताकि आप उचित उपचार प्राप्त कर सकें।

क्योंकि तंग पेट के कई कारण जीवनशैली और आहार संबंधी विकल्पों से संबंधित हैं, इसलिए स्वस्थ आहार बनाए रखने, पर्याप्त व्यायाम करने और तनाव का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

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अपने चिकित्सक को देखने के लिए

तंग पेट के साथ गंभीर लक्षण

कभी-कभी पेट में जकड़न एक अधिक गंभीर अंतर्निहित हालत का लक्षण हो सकता है। यदि आपके पास पेट में तंग करने के साथ निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी हो, तो तुरंत चिकित्सा की सलाह लें:

गंभीर दर्द

पेट की सूजन

वजन घटाने

बुखार

खूनी मल

निरंतर मतली और उल्टी

पीले टिंट को त्वचा

• आंत्र की आदतों में अस्पष्ट परिवर्तन
• बहुत कम खाने के बाद पूर्ण महसूस करना
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• टेकअवे
• टेकअवे
• यदि आपका पेट समय-समय पर तंग लगता है, यह संभवतः अलार्म का कारण नहीं हैअपने लक्षणों पर नज़र रखें और एक चिकित्सक को देखें यदि यह महसूस हो रही है अंतर्निहित कारणों का निर्धारण करना जितनी जल्दी हो सके, तंग पेट को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।