गेरिटोल और गर्भवती हो रही है: क्या यह काम करता है?

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपने गेरिटोल के बारे में पढ़ा होगा। मल्टीविटामिन अक्सर प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के एक मार्ग के रूप में ब्लॉग और ऑनलाइन गर्भावस्था संदेश बोर्डों पर सूचीबद्ध किया जाता है।

कुछ पदों के बारे में बात करते हैं "हर बोतल के अंत में एक बच्चा "लेकिन क्या इस दावे के लिए कोई सच्चाई है?

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गेरिटोल, मल्टीविटामिन, और गर्भवती होने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

गेरिटोल क्या है?

गेरिटोल एक विटामिन और खनिज पूरक आहार का एक ब्रांड है। निर्माता विभिन्न सूत्रों की एक किस्म बनाता है। कुछ सूत्रों को ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दूसरों को आपके आहार से नहीं मिल रहे विटामिन और खनिज प्रदान करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं

वरिष्ठ समूहों से शाकाहारियों के लिए विभिन्न समूहों के लिए विशिष्ट गेरिटोल विटामिन हैं।

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फार्मूल कैप्सूल के रूप में आते हैं या मुंह से लेते हुए तरल समाधान में। वे कुछ फार्मेसियों और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं

क्या गर्भवती होने में आपको गर्भवती होगी?

विटामिन और खनिजों की सही मात्रा में गर्भवती होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह आपके समग्र स्वास्थ्य स्थिति को बढ़ाने में मदद करता है लेकिन ऐसा कोई भी प्रमाणिक प्रमाण नहीं है कि गेरिटोल, विशेष रूप से, आपको गर्भ धारण करने में सहायता करेगा।

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वास्तव में, ब्रांड ही कहता है कि कोई भी दावा है कि गेरिटोल प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देगा, "दुर्भाग्यवश, कोई भी प्रमाण नहीं है कि गेरिटोल आपकी गर्भता या गर्भवती होने की संभावना बढ़ा सकता है। हम किसी भी प्रजनन के दावे नहीं करते हैं, और हमें पूरा यकीन नहीं है कि अफवाह कैसी हुई है। "

मल्टीविटामिन को सोचने वाले लोगों के लिए एक संभावना है कि उनकी लोहे की सामग्री के कारण उन्हें गर्भवती होने में मदद मिलेगी। शरीर के लिए हीमोग्लोबिन उत्पन्न करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन होता है जो ऑक्सीजन को फेफड़ों से शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाती है।

खनिज भी विकास, विकास और कुछ कोशिकाओं के कामकाज के लिए आवश्यक है। जब एक महिला की अवधि होती है, तो वह लोहे से हार जाती है। एक पूरक जो खो गया है उसे बदलने में मदद कर सकता है। महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान लोहे की जरूरत होती है, जब उनका रक्त मात्रा 40 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। लाल मांस, सेम, हरी पत्तेदार सब्जियों और अधिक जैसे लोहे के भोजन में भी पाया जाता है, इसलिए यदि कोई संतुलित आहार होता है, तो वे पहले से पर्याप्त लोहे में ले सकते हैं।

हालांकि, गेरिटोल लेबल के तहत बेचा जाने वाले विटामिन और खनिज फ़ार्मुलों को प्रजनन के लिए तैयार नहीं किया गया है, इसलिए उनके जन्म के पूर्व विटामिन के समान मेकअप नहीं है।

गेरिटोल और जन्मपूर्व विटामिन के बीच अंतर क्या है?

डॉ। एक टेक्सास स्थित प्रजनन विशेषज्ञ केलन सिल्वरबर्ग कहते हैं कि गेरिटोल और प्रीपेनेटल विटामिन के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर फोलिक एसिड की मात्रा है: एक जन्म के पूर्व विटामिन में अधिक फोलिक एसिड होता है।

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फोलिक एसिड एक बी विटामिन है जो एक बच्चे के शुरुआती रीढ़ की हड्डी के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।पर्याप्त नहीं होने के कारण स्पाइना बिफिडा का कारण हो सकता है, जो संभावित रूप से अक्षम करने की स्थिति होती है, जब रीढ़ की हड्डी ठीक से नहीं होती है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की सिफारिश है कि गर्भवती होने और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को रोज़ाना 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड रोजाना लेता है। आपका डॉक्टर आपके मौजूदा स्तरों के आधार पर अधिक मात्रा में लेने की सिफारिश कर सकता है और आप आहार के जरिए पर्याप्त रूप से प्राप्त कर रहे हैं या नहीं।

"मैं अपने सभी रोगियों को प्रसव पूर्व विटामिन लेने के लिए कहता हूं डॉ। सिल्वरबर्ग कहते हैं, मैं किसी ऐसे अध्ययन से अनजान हूं जो विशेष रूप से गेरिटोल से गर्भावस्था को जोड़ती है।

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डॉ। सिल्वरबर्ग के अनुसार, एक अन्य प्रमुख अंतर यह है कि जन्मपूर्व विटामिन में मल सॉफ़्नर शामिल है। यह एक पूरक के रूप में लोहे लेने से साइड इफेक्ट को कम करने में मदद करने के लिए है खनिज कब्ज के साथ पाचन तंत्र में समस्याएं पैदा कर सकता है।

आप अपनी उर्वरता को कैसे बढ़ा सकते हैं?

जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हों, तो एक अच्छा पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप एक स्वस्थ आहार खा रहे हैं और नियमित व्यायाम कर रहे हैं। आप यथासंभव अपने भोजन से जितने विटामिन और खनिजों की कोशिश करना चाहते हैं। इसके बाद, अपने चिकित्सक से पहले एक प्रीपेडल विटामिन चुनने के बारे में बात करें जो आपके लिए सही है। जन्म के पूर्व विटामिन विभिन्न प्रकार के सूत्रों में आते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ में अधिक लोहा होता है इन महिलाओं के लिए किया जाता है जो गर्भावस्था से पहले अनैतिक थे।

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डॉ। सिल्वरबर्ग का कहना है कि ऐसे अन्य खुराक हैं जिन्हें आप अध्ययन कर चुके प्रजनन को बढ़ावा देने के लिए ले सकते हैं। उन्होंने डीहाइड्रोईपियांडोस्टेरोन (डीएचईए) और कॉनेज़ियम क्यू 10 (कोक्यू 10) का सुझाव दिया।

DHEA एक हार्मोन है जो आपके शरीर स्वाभाविक रूप से करता है यह शरीर को पुरुष और महिला सेक्स हार्मोन बनाने में मदद करता है। कुछ शोधों से पता चला है कि DHEA लेने से ओवुलेशन उत्तेजक द्वारा प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। हालांकि, एक पूरक के रूप में DHEA का उपयोग विवादास्पद है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह प्रजनन समस्याओं के साथ सभी महिलाओं के लिए फायदेमंद है, और कुछ मामलों में हानिकारक हो सकता है।

कोक्यू 10 एक एंटीऑक्सिडेंट है जो आपके शरीर सेल फ़ंक्शन के साथ मदद करता है। जैसा कि हम बड़े हो जाते हैं, शरीर इससे कम करता है अनुपूरक निर्माताओं ने एंटीऑक्सिडेंट का मानव निर्मित संस्करण बनाया है जो आप मुंह से ले सकते हैं

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विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए दिखाया गया है डॉ। सिल्वरबर्ग का कहना है कि कुछ ऐसे अध्ययन हैं जो उच्च गर्भधारण दर का सुझाव देते हैं, जब महिलाएं CoQ10 लेती हैं, लेकिन विशेषज्ञों को यह यकीन नहीं है कि वह अभी तक क्यों नहीं है।

अगला कदम

गेरिटोल चमत्कार विटामिन नहीं है, इंटरनेट का कहना है कि यह है। सबसे अच्छा तरीका है कि आप गर्भवती होने की संभावना बढ़ा सकते हैं स्वस्थ जीवन शैली की आदतों (स्वाभाविक रूप से खाने और कसरत) का अभ्यास करके और सही जन्मपूर्व विटामिन लेते हुए कुछ महिलाओं को विटामिन से भी ज्यादा मदद की आवश्यकता हो सकती है, और यही वह जगह है जहां एक प्रजनन विशेषज्ञ आता है।

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डा। सिल्वरबर्ग के अनुसार, यदि आप एक वर्ष के लिए गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको प्रजनन विशेषज्ञ द्वारा परीक्षण करना चाहिए 35 से कम, और छह महीने के बाद यदि आप 35 से अधिक हो। वह भी आपके साथी के शुक्राणुओं को प्रक्रिया के एक भाग के रूप में परीक्षण करने की सिफारिश करता है।

• गर्भवती होने की कोशिश कर रहे महिलाओं के लिए कौन से विटामिन / पूरक महत्वपूर्ण हैं?

• गर्भावस्था के पहले और समय के दौरान, मल्टीविटामिन माता के स्वास्थ्य के साथ ही बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से मां के लिए महत्वपूर्ण है, जो संतुलित, पर्याप्त आहार और साथ ही मां को नहीं खाती जो कि अवशोषण की समस्या हो सकती है। मल्टीविटामिन में लोहा, फोलेट, कैल्शियम, आयोडीन और विटामिन डी शामिल होना चाहिए। विशेष रूप से पहले तिमाही के दौरान, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन 0 से 4 से 0. 8 मिलीग्राम का एक फोलिक एसिड पूरक लेना चाहिए।

  - नैन्सी चोई, एमडी