9 प्रकार 2 मधुमेह मिथकों Debunked

जबकि करीब 10 प्रतिशत अमेरिकियों को मधुमेह है, इस बीमारी के बारे में कई गलत सूचनाएं हैं। यह विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह, मधुमेह का सबसे आम रूप है, के लिए मामला है

यहां टाइप 2 मधुमेह के बारे में नौ मिथक हैं - और उन तथ्यों को जो उन्हें खारिज करते हैं

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1। मधुमेह एक गंभीर बीमारी नहीं है

मधुमेह एक गंभीर, पुरानी बीमारी है वास्तव में, मधुमेह वाले तीन में से दो व्यक्ति कार्डियोवास्कुलर-संबंधी एपिसोड से मर जाते हैं, जैसे कि दिल का दौरा या स्ट्रोक हालांकि, मधुमेह उचित दवाओं और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।

2। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको स्वतः टाइप 2 मधुमेह मिलेगा

अधिक वजन या मोटापे होने के नाते एक गंभीर जोखिम कारक है, लेकिन अन्य कारक भी हैं जो आपको अधिक जोखिम में डालते हैं। मधुमेह का पारिवारिक इतिहास होने, उच्च रक्तचाप वाले या गतिहीन होने के कारण इनमें से कुछ अन्य कारक हैं

3। जब आपको मधुमेह होता है, तो व्यायाम केवल निम्न रक्त शर्करा का अनुभव करने की संभावना बढ़ा देता है

ऐसा मत सोचो कि सिर्फ इसलिए कि आपको मधुमेह है, आप अपने कसरत से बाहर निकल सकते हैं! व्यायाम मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है यदि आप इंसुलिन पर हैं, या एक दवा जो शरीर में इंसुलिन उत्पादन बढ़ता है, तो आपको अपनी दवा और आहार के साथ व्यायाम संतुलित करना होगा। एक व्यायाम कार्यक्रम बनाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके और आपके शरीर के लिए सही है

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4। इंसुलिन आपको नुकसान पहुंचाएगा

इंसुलिन एक लाइफसेवर है, लेकिन कुछ लोगों के लिए प्रबंधन करना भी मुश्किल है। नए और बेहतर इंसुलिन कम या उच्च रक्त शर्करा के कम जोखिम के साथ बहुत सख्त रक्त शर्करा नियंत्रण की अनुमति देता है। आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करना, हालांकि, यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपकी उपचार योजना आपके लिए कैसे काम कर रही है

5। मधुमेह होने का मतलब है कि आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं पैदा कर रहा है

टाइप 2 मधुमेह वाले लोग आमतौर पर पर्याप्त इंसुलिन होते हैं जब उन्हें पहली बार निदान किया जाता है इंसुलिन अभी ठीक से काम नहीं कर रहा है इसका मतलब है कि इंसुलिन अपने कोशिकाओं को भोजन से ग्लूकोज को अवशोषित करने का कारण नहीं है। आखिर में अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन बंद कर सकता है, इसलिए उन्हें इंजेक्शन की आवश्यकता होगी।

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प्रीडिजिटिस वाले लोग अक्सर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करते हैं, लेकिन शरीर की कोशिकाओं को इसके प्रतिरोधी होते हैं। इसका मतलब यह है कि रक्त रक्त से कोशिकाओं में नहीं जा सकता। समय के साथ, सामान्य श्रेणी में रक्त शर्करा के स्तर को रखने के लिए अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ है। इससे आपको मधुमेह टाइप 2 से मधुमेह के लिए प्राथमिकता से प्रगति हो सकती है।

6। मधुमेह को अपने आप को शॉट्स देने की आवश्यकता है

इंजेक्शन की दवाओं के लिए शॉट्स की आवश्यकता होती है, लेकिन कई अन्य उपचार उपलब्ध हैं इनमें इंसुलिन पेन, रक्त शर्करा के मीटर और मौखिक दवाएं शामिल हैं जिन्हें इंजेक्शन की आवश्यकता नहीं है।

7। मुझे हमेशा पता है कि जब मेरी चीनी उच्च या कम है, तो मुझे इसकी जांच करने की ज़रूरत नहीं है।

जब आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की बात करते हैं तब आप कैसे महसूस कर रहे हैं इस पर भरोसा नहीं कर सकते आप अस्थिर, हल्के, और चक्कर महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपकी रक्त शर्करा कम है, या आप ठंड या फ्लू से नीचे आ सकते हैं आप बहुत अधिक पेशाब कर सकते हैं क्योंकि आपके ग्लूकोज उच्च हैं या क्योंकि आपके मूत्राशय के संक्रमण हैं अब आपके पास मधुमेह है, जो उन भावनाओं को कम सटीक बनते हैं सुनिश्चित करने के लिए पता करने का एकमात्र तरीका है कि आपके रक्त शर्करा की जांच करना

8। मधुमेह वाले लोग मिठाई नहीं खा सकते

कोई कारण नहीं है कि टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोग मिठाई नहीं खा सकते हैं, जब तक वे सामान्य भोजन योजना में फिट होते हैं। हालांकि, छोटे हिस्से खाने की कोशिश करें और उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों के साथ शामिल करें। यह पाचन धीमा करने में मदद कर सकता है अत्यधिक शक्करयुक्त पेय और डेसर्ट अधिक पचा होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से बढ़ता जा सकता है। जब बड़ी मात्रा में या स्वयं के द्वारा खाया जाता है, तो मिठाई आपके रक्त शर्करा पर तबाह हो सकती है

9। इंसुलिन पर होने का मतलब है कि आपको किसी भी जीवन शैली में परिवर्तन करने की आवश्यकता नहीं है।

जब आपको पहली बार निदान किया जाता है, तो आपकी रक्त शर्करा को आहार, व्यायाम और मौखिक दवाओं द्वारा पर्याप्त रूप से नियंत्रित किया जा सकता है। अंततः, हालांकि, आपकी दवाएं उतनी प्रभावी नहीं हो सकती जितनी वे हैं, और आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होगी। अपने आहार और व्यायाम को इंसुलिन के साथ प्रबंधित करना बहुत ही महत्वपूर्ण है ताकि रक्त शर्करा के स्तर को उनके लक्ष्य की सीमा में बनाए रखने और जटिलताओं से बचने में मदद मिल सके।