गहरी नींद, रात के उल्लू और जीन
विषयसूची:
- पहला अध्ययन बुधवार को प्रकाशित किया गया था, साइंस एडवांस पत्रिका में।
- विज्ञापन
- रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि कम से कम 50 मिलियन अमरीकी लोगों के पास नींद विकार है।
क्या आप टॉस और बिस्तर में घूमते हैं, हर कुछ घंटों तक जागते रहते हैं, जबकि आपका पार्टनर धीमे और शांतिपूर्ण तरीके से टूटता है?
क्या आपको लगता है कि आधी रात के पहले सो जाओ, जबकि आप जानते हैं कि सोने के लिए ठोकर खाई जा सकती है और 10 पी पर स्वप्नस्थल में गहरा हो। मीटर। ?
विज्ञापनअज्ञापनइस सबका एक जैविक कारण हो सकता है।
इस सप्ताह के दो अध्ययनों में जारी, शोधकर्ताओं का कहना है कि उन्होंने जीनों में बदलाव की खोज की है, जिससे ये स्पष्ट हो सकता है कि कुछ लोगों को सो रही है और अन्य लोगों को तथाकथित "रात के उल्लू" "
फिर भी, शोधकर्ताओं का कहना है, बहुत सारे सवालों का जवाब नहीं दिया गया।
विज्ञापनऔर पढ़ें: क्यों स्वस्थ नींद महत्वपूर्ण है << "नींद जीन" की खोज
पहला अध्ययन बुधवार को प्रकाशित किया गया था, साइंस एडवांस पत्रिका में।
विज्ञापनअज्ञापन
इसमें, शोधकर्ताओं ने जीन पर ध्यान केंद्रित किया जो नींद-वेक चक्र में अभिव्यक्ति को बदलते हैं।उन्होंने चूहों को "खटखटाया" के साथ देखा, FABP7 जीन अधिक फिट बैठे थे शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि स्तनधारियों में सामान्य नींद के लिए विशेष जीन आवश्यक है।
शोधकर्ताओं ने मनुष्यों में भी FABP7 जीन की जांच की।
नींद कुछ महत्वपूर्ण कार्य की सेवा करनी होगी लेकिन वैज्ञानिकों के रूप में हम यह नहीं समझते कि यह क्या है। जेसन गेरस्टनर, वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी
उन्होंने लगभग 300 जापानी पुरुषों के आंकड़ों के माध्यम से कंट्रोल किया जिन्होंने नींद अध्ययन में भाग लिया था जिसमें डीएनए विश्लेषण शामिल था।अंत में, शोधकर्ताओं ने ट्रांसजेनिक फलों के मक्खियों को बना दिया, कीड़े में उत्परिवर्तित और सामान्य मानव FABP7 जीन डालना
शोधकर्ताओं ने कहा कि उन्होंने मक्खियों में उलझा हुआ नींद देखा जो उत्परिवर्तित जीन था।
विज्ञापन
"नींद कुछ महत्वपूर्ण कार्य की सेवा होनी चाहिए," जेसन गेर्स्थनेर, पीएचडी, वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के मेडिसिन के शोध सहायक प्रोफेसर और कागज के प्रमुख लेखक ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा "लेकिन वैज्ञानिकों के रूप में हम अभी भी समझ नहीं पा रहे हैं कि वह क्या है। इसके करीब पहुंचने का एक तरीका यह है कि यह कैसे नियंत्रित किया जाता है कि यह कैसे नियंत्रित किया जाता है या प्रजातियों में साझा की जाने वाली प्रक्रियाएं मौजूद हैं। "गेरस्टनर ने कहा कि अन्य जीन लगभग निश्चित रूप से नींद की प्रक्रिया में शामिल हैं वह और उनकी टीम उन जैविक लिंकों को खोजने की उम्मीद करती है।
विज्ञापनअज्ञापन < और पढ़ें: क्या आपको बेहतर नींद लेने में तकनीक मदद कर सकती है? »
क्यों लोग" रात के उल्लू "हैं < दूसरा अध्ययन आज जर्नल सेल में प्रकाशित हुआइसमें, शोधकर्ताओं का कहना है कि उन्होंने जीन CRY1 में एक प्रकार की खोज की है जो एक व्यक्ति की जैविक घड़ी को धीमा कर देती है
विज्ञापन
यह तथाकथित "सर्कैडियन घड़ी" कहता है कि जब कोई व्यक्ति नींद में हर रात महसूस करता है और जब जागने का समय आता है
"रात उल्लू के संस्करण" वाले लोग लंबे समय तक सर्कैडियन चक्र रखते हैं, जिससे उन्हें बाद में जागने लगता है, शोधकर्ताओं ने कहा।
विज्ञापनअज्ञापनउनके अध्ययन के लिए, रॉकफेलर यूनिवर्सिटी लैबोरेटरी ऑफ जेनेटिक्स के प्रमुख माइकल डब्लू यंग, पीएचडी, और रिसर्च एसोसिएट अलीना पेटके, ने वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में नींद के शोधकर्ताओं के साथ सहयोग किया।
यह एक काफी प्रभावकारी आनुवंशिक परिवर्तन है माइकल डब्ल्यू। यंग, रॉकफेलर यूनिवर्सिटी
उन्होंने एक प्रयोगशाला अपार्टमेंट में दो सप्ताह तक स्वयंसेवक प्रतिभागियों को मनाया, जो उस समय के समय के समय के किसी भी सुराग से अलग था। प्रतिभागियों को जब भी चाहें खाने और सोने की अनुमति दी जाती थीयंग ने कहा कि अधिकांश लोगों ने सामान्य 24 घंटे की नींद / जालक चक्र का पालन किया। हालांकि, देरी से नींद चरण विकार (डीएसपीडी) वाले एक व्यक्ति ने इस पद्धति का पालन नहीं किया।
अन्य बातों के अलावा, शोधकर्ताओं ने देखा कि इस व्यक्ति की मेलाटोनिन की रिहाई में देरी हो रही है। यह रासायनिक नींद पर लाने में मदद करता है"ज्यादातर लोगों में मेलाटोनिन का स्तर रात 9 या 10 के आसपास बढ़ना शुरू हो जाता है," यंग ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "इस डीएसपीडी रोगी में सुबह 2 या 3 तक ऐसा नहीं होता है। "
जब शोधकर्ताओं ने डीएसपीडी प्रतिभागी के डीएनए की जांच की, तो उन्होंने कहा कि CRY1 जीन में उत्परिवर्तन बाहर खड़ा था।
उन्होंने कहा कि इस जीन उत्परिवर्तन ने सीआरवाई 1 प्रोटीन को अधिक सक्रिय बनाया, अन्य घड़ी जीन को लंबे समय तक बंद कर दिया।
"यह काफी प्रभावकारी आनुवंशिक परिवर्तन है," यंग ने कहा
और पढ़ें: बेहतर नींदने के लिए टिप्स »
कोई छोटी सी बात नहीं
शोधकर्ताओं ने सोचा कि नींद की असामान्यताएं किसी चीज से दूर नहीं हैं।
"रात उल्लू" संस्करण वाला कोई व्यक्ति बाद में बिस्तर पर जा सकता है लेकिन उसके शरीर को जागने की स्थिति में वापस आने के लिए तैयार होने से पहले उठना चाहिए।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि कम से कम 50 मिलियन अमरीकी लोगों के पास नींद विकार है।
वे एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में अपर्याप्त नींद की विशेषताएँ
कारण ढूंढना तुरंत समस्या को ठीक नहीं करता है एलीना पेटके, द रॉकफेलर यूनिवर्सिटी
यंग और उनकी टीम और अनुसंधान की योजना बना रही है उस प्रयास का एक हिस्सा समाधान तलाश रहा होगा।
"बस कारण खोजने के लिए समस्या को तुरंत ठीक नहीं करता है," पैटकी ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "लेकिन यह असंभव नहीं है कि भविष्य में इस तंत्र के आधार पर दवाओं का विकास हो सकता है। "
अब के लिए, नींद विकार वाले लोग कठोर कार्यक्रमों का पालन करके समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैंयुवा जोड़े ने कहा कि वे दिन के दौरान मजबूत प्रकाश का अनुभव भी प्राप्त कर सकते हैं।
