2 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, टिप्स, और अधिक

अवलोकन> 999> यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन आप गर्भावस्था के एक सप्ताह के दौरान अभी तक गर्भवती नहीं हैं गर्भावस्था को 40 सप्ताह के कैलेंडर पर मापा जाता है, और दिन एक आपके आखिरी मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से शुरू होता है। आप सप्ताह के अंत के करीब गर्भवती हो या सप्ताह की शुरुआत तीन के आधार पर, जब आपका शरीर ओवुलेट करता है ओव्यूलेशन आपके शरीर की उपजाऊ अवधि को दर्शाता है।

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ओव्यूलेशन

ओव्यूलेशन के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान वजन में बढ़ोतरी यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो स्वस्थ वजन पर शुरू करना महत्वपूर्ण है। आप निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आप अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करके स्वस्थ वजन पर हैं। एक स्वस्थ बीएमआई आम तौर पर 18 के बीच है। 5 और 24. 9. अपने गर्भावस्था के पहले, दौरान और उसके बाद वजन लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

आपका ओवुलेशन चक्र उस सटीक तिथि को निर्धारित करता है जिस पर आप कल्पना करते हैं। आमतौर पर आपके चक्र की लंबाई के आधार पर, आपकी अवधि के पहले दिन के 13 से 20 दिनों के दौरान ओव्यूलेशन होता है। जब आप ओगुलेट करते हैं, तो आपके अंडाशय में से एक अंडे को रिलीज करता है जो आपके फैलोपियन ट्यूब में जाता है। गर्भ धारण करने के लिए, आपके साथी के शुक्राणु को फेडोपीयनल ट्यूब की यात्रा भी करनी चाहिए और इष्टतम समय पर अंडे मिलना चाहिए। सावधान अवलोकन के बिना यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है

कई तरीके हैं जिनका उपयोग आप अंडाकार करते समय भविष्यवाणी करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। यदि आप ओव्यूलेशन के संकेत और संकेतों की खोज करते हैं, तो आप प्रजनन के लिए एक खिड़की की भविष्यवाणी कर सकते हैं जो आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आप और आपके साथी को संभोग कब होना चाहिए।

अपनी अवधि ट्रैक करें

आपने सुना होगा कि एक विशिष्ट माहवारी 28 दिनों तक चलती है। हालांकि, कई महिलाएं, 28-दिवसीय चक्र नहीं हैं, और कुछ महिलाओं के चक्र महीने-महीने में बदलती हैं

अपने चक्र के लिए एक पैटर्न निर्धारित करने में आपकी सहायता करने के लिए कई महीनों तक अपनी अवधि ट्रैक करें ऐसा करने के लिए, महीने में एक बार अपनी अवधि के पहले दिन को चिह्नित करें। आप एक प्रजनन ऐप की भी कोशिश कर सकते हैं, जो आपके औसत चक्र के आधार पर आपके ओवुलेशन विंडो की गणना करने में आपकी सहायता करेगा।

अपने बेसल शरीर के तापमान को मापें

जब आपके ऑउलेट होते हैं तो आपके शरीर का बेसल तापमान बदल जाएगा आपके तापमान बढ़ने से पहले आपको गर्भवती होने के दो या तीन दिन पहले होने की संभावना है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके मूल शरीर के तापमान में क्या बदलाव होता है, आपको प्रत्येक दिन अपना तापमान रिकॉर्ड करना चाहिए और विकसित होने के लिए पैटर्न देखना चाहिए। आपको अपने बेसल शरीर के तापमान को मापने के लिए एक विशेष थर्मामीटर की आवश्यकता होगी और आपको हर सुबह एक ही समय में अपना तापमान लेना होगा, आमतौर पर जब आप जागते हैं क्योंकि तापमान बढ़ने से पहले आपको संभोग करने की आवश्यकता होगी, आपको पैटर्न खोजने के लिए इसे कुछ महीनों तक ट्रैक करना होगा।

अपनी योनि स्राव का निरीक्षण करें

जब अंडाशय होता है, तो आपकी योनि स्राव बनावट और स्थिरता में बदल जाएगी। आपका निर्वहन स्पष्ट और फिसलन बन जाएगा, जैसे कच्चा अंडे का सफेद, जैसा कि आपके शरीर को ओवुलेट करना होता हैओव्यूलेशन के बाद, निर्वहन बादल और मोटी हो जाता है, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

ओव्यूलेशन परीक्षण का प्रयोग करें

जब आप अंडाकार होते हैं, तो यह निर्धारित करने का एक अन्य तरीका है कि ओव्यूलेशन परीक्षण किट का उपयोग करना है ये परीक्षण आपके मूत्र का उपयोग करने के लिए यह मापने के लिए उपयोग करते हैं कि आपके शरीर में कुछ हार्मोन मौजूद हैं, जो ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकता है। आप काउंटर पर इन परीक्षणों को खरीद सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही परिणाम प्राप्त करते हैं, परीक्षण के साथ दिए गए निर्देशों का पालन करें।

अवधारणा के लिए युक्तियाँ

क्या आप जानते हैं? मोटापा महिलाओं में बांझपन पैदा कर सकता है यह प्रजनन उपचार कम प्रभावी भी कर सकता है एक अध्ययन के अनुसार, आपके वजन का केवल 5 से 10 प्रतिशत का नुकसान आपकी उर्वरता में सुधार कर सकता है।

एक बार जब आप इन विधियों में से किसी का उपयोग कर अपने ओवुलेशन पैटर्न के बारे में जानते हैं, तो आप और आपके साथी को अपने पीक उपजाऊ समय के दौरान संभोग करने की योजना बनानी चाहिए। यह आम तौर पर ओव्यूलेशन से एक दिन पहले होता है, इसलिए शुक्राणु को अंडे को उर्वरित करने के लिए फैलोपियन ट्यूब की यात्रा करने का समय होता है। ओवुलेशन तक के दिनों में नियमित रूप से सेक्स करें इससे अंडे के साथ जुड़ने वाले शुक्राणुओं की संभावना बढ़ जाएगी।

गर्भधारण के लिए तैयार करने के लिए, आप अपने शरीर को प्रधान करने के लिए कई स्वस्थ व्यवहारों में शामिल कर सकते हैं। गर्भवती होने का प्रयास करने से पहले वर्ष के लिए दैनिक जन्मपूर्व विटामिन लेने पर विचार करें वे फोलिक एसिड और अन्य पोषक तत्वों के साथ अपने आहार को पूरक करने में मदद करेंगे। रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक फोलिक एसिड के 400 माइक्रोग्राम की सिफारिश करता है। महिलाओं को गर्भ धारण करने से पहले गर्भ धारण करने से पहले और गर्भावस्था के प्रारंभिक समय में डायम्स के मार्च के अनुसार, 70% तक एक गंभीर न्यूरल ट्यूब जन्म दोष का जोखिम कम हो जाता है।

विटामिन के अलावा, अन्य तरीकों से आप गर्भाधान और गर्भधारण के लिए अपने शरीर को तैयार कर सकते हैं:

अपना वजन प्रबंधन करें

एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं
नियमित व्यायाम करें
तनाव कम करें <999 > कम शराब और कैफीन पीते हैं
अपने स्वास्थ्य के इन पहलुओं के बारे में जागरूक होने से आपको न केवल लाभ होगा जैसा कि आप गर्भ धारण करने की कोशिश करते हैं, लेकिन जब भी आप गर्भवती हो जाते हैं, तब भी आप अपने शरीर की देखभाल करने के लिए तैयार होंगे
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लक्षण

2 सप्ताह की गर्भवती लक्षण

गर्भावस्था के परीक्षण के अलावा, कुछ शुरुआती लक्षण आपको 2 सप्ताह तक गौर सकते हैं, जो बताते हैं कि आप गर्भवती हैं:

चूक अवधि

मनोदशा

निविदा और सूजन स्तनों
मतली या उल्टी
पेशाब में वृद्धि
थकान
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क्या उम्मीद है <99 9> ओव्यूलेशन और परे

गर्भावस्था के इन शुरुआती अवस्थाएं सबसे पहले हैं मातृत्व की ओर आपकी यात्रा में कई कदमों का गर्भावस्था के लक्षण दिखाने के लिए आपके शरीर के गर्भधारण के बाद कुछ समय लगेगा। एक चूक की अवधि आमतौर पर गर्भावस्था के पहले ध्यान देने योग्य संकेत है एक अवधि गुम होने के बाद, एक गर्भावस्था परीक्षण यह पुष्टि कर सकता है कि आप गर्भ धारण करने में सक्षम थे या नहीं। गर्भावस्था परीक्षण आपके शरीर में हार्मोन एचसीजी की उपस्थिति को मापते हैं।

अपने ओवुलेशन पर नज़र रखने और आपकी उपजाऊ अवधि तक अपने शरीर की देखभाल करने से सप्ताह के अंत के करीब गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी।आपको गर्भवती नहीं होनी चाहिए, जिसे आप गर्भ धारण करने की कोशिश करते हैं, लेकिन 100 से 80 से 90 जोड़ों की कोशिश कर रहे हैं।