ऐप्पल साइडर सिरका के लिए 30 आश्चर्यजनक उपयोग

ऐप्पल साइडर सिरका एक रसोई का प्रधान है जिसमें कई प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ हैं।

दिलचस्प बात यह है कि इसमें विभिन्न सुंदरता, घरेलू और खाना पकाने के उपयोग का एक टन भी है।

ऐप्पल साइडर सिरका में सफाई, धोने के बाल, भोजन के संरक्षण और त्वचा के कार्य में सुधार शामिल है।

यह सभी तरह के व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें सलाद ड्रेसिंग, सूप, सॉस, गर्म पेय और अधिक शामिल हैं।

यहां सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के 30 तरीके हैं

AdvertisementAdvertisement

1। ब्लड शुगर खाली करने के लिए

ऐप्पल साइडर सिरका का दावा है कि मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर पर नियंत्रण होता है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उच्च कार्बयुक्त भोजन के बाद सिरका का सेवन करने से इंसुलिन की संवेदनशीलता में 34% तक की वृद्धि हो सकती है और रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9)।

हालांकि, यदि आप मधुमेह के लिए दवा ले रहे हैं, तो आपको सेब साइडर सिरका लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।

2। आपको पूरा महसूस करने में सहायता

ऐप्पल साइडर सिरका को कभी-कभी वजन घटाने की सहायता के रूप में सुझाया जाता है

इसका कारण यह है कि यह आपको पूर्ण महसूस करने में मदद कर सकता है।

कुछ अल्पकालिक अध्ययनों से पता चला है कि सेब साइडर सिरका सेवन करने से आपको कम कैलोरी खाने, वजन कम करने और पेट वसा (10, 11) कम करने में मदद मिल सकती है।

हालांकि, वजन घटाने पर इसके दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं और जब तक अन्य आहार और जीवनशैली में परिवर्तन भी नहीं किए जाते हैं (2)

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3। खाद्य को सुरक्षित रखने के लिए

बस अन्य प्रकार के सिरका की तरह, सेब साइडर सिरका एक प्रभावी संरक्षक है

वास्तव में, लोगों ने हजारों वर्षों तक खाद्य पदार्थों को सुरक्षित रखने के लिए एक नमकीन बनाना एजेंट के रूप में सिरका का इस्तेमाल किया है।

यह भोजन अधिक अम्लीय बनाकर काम करता है, जो अपने एंजाइम को निष्क्रिय करता है और भोजन में किसी भी बैक्टीरिया को मारता है जो कि खराब होने के कारण हो सकता है।

4। डेडोरिज़र के रूप में

ऐप्पल साइडर सिरका को जीवाणुरोधी गुण कहा जाता है

इस वजह से, अक्सर दावा किया जाता है कि सेब साइडर सिरका खराब गंध को समाप्त कर सकता है

इन दावों को वापस करने के लिए कोई शोध नहीं है, लेकिन आप इसे सेब साइडर सिरका को पानी से मिलाकर एक दुर्गंध स्प्रे बनाने के लिए कोशिश कर सकते हैं।

यह गंध neutralizers के लिए एक प्राकृतिक विकल्प बनाता है

आप इसे पानी और एपसॉन लवण के साथ मिलाकर एक पैर को भिगो सकते हैं, जैसे यह। इससे गंध-कारण वाले बैक्टीरिया को मारकर अवांछित पैर की गंध से छुटकारा मिल सकता है

AdvertisementAdvertisement

5। एक सलाद वाइनिग्रीेट बनाने के लिए

सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का एक आसान तरीका एक साधारण सलाद ड्रेसिंग बनाना है

घर का बना सलाद ड्रेसिंग आपके लिए दुकान से खरीदा जा सकता है, और वे अक्सर बहुत स्वादिष्ट होते हैं

विज्ञापन

6। कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए

अक्सर यह दावा किया जाता है कि सेब साइडर सिरका कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

परीक्षण-ट्यूब अध्ययन में, सिरका कैंसर कोशिकाओं (12, 13, 14, 15) को मारने के लिए दिखाया गया है।

कुछ अवलोकन संबंधी अध्ययन, जो कुंवारा को साबित नहीं कर सकते हैं, ने भी खासतौर पर सेफ साइडर सिरका से सम्मिलित किया है जिसमें एनोफेजियल कैंसर का खतरा कम है। हालांकि, अन्य अध्ययनों से मूत्राशय के कैंसर (16, 17) के बढ़ते जोखिम से इसे जोड़ा गया है।

कुल मिलाकर, कैंसर के जोखिम पर सेब साइडर सिरका के प्रभावों के बारे में कोई दावा करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

AdvertisementAdvertisement

7। एक संपूर्ण उद्देश्य क्लीनर बनाने के लिए

ऐप्पल साइडर सिरका अक्सर व्यावसायिक सफाई एजेंटों के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। यह इसकी जीवाणुरोधी गुणों की वजह से है

आधा कप के सेब साइडर सिरका के साथ 1 कप पानी मिलाएं, और आपके पास एक स्वाभाविक सर्व-उद्देश्य क्लीनर होगा

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि हालांकि सेब साइडर सिरका जैसे शेंगर्स कुछ बैक्टीरिया को मार सकते हैं, लेकिन वे व्यावसायिक सफाई एजेंटों (18) के रूप में हानिकारक जीवाणुओं को मारने में प्रभावी नहीं हैं।

8। एक गले में दर्द करने के लिए

सेब साइडर सिरका गले में गले के लिए एक लोकप्रिय घर उपाय है।

यह सोचा गया है कि इसकी जीवाणुरोधी गुण बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं जो समस्या पैदा कर सकता है। हालांकि, इस तरह इसका उपयोग करने में कोई सबूत नहीं है।

यदि आप घर पर यह कोशिश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ग्रील्डिंग से पहले पानी से सिरका मिलाएं।

इसका कारण यह है कि सेब साइडर सिरका बहुत अम्लीय है और गले जलने के कारण ज्ञात हो गया है जब निर्जलित (1 9, 20) खाया जाता है।

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9। एक चेहरे वाले टोनर के रूप में

अनैतिक, सेब साइडर सिरका को त्वचा की त्वचा की स्थिति में सुधार करने और बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने के लिए दावा किया जाता है।

जैसे, बहुत से लोग त्वचा की टॉनिक बनाने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करना पसंद करते हैं

सामान्य नुस्खा 1 हिस्सा सेब साइडर सिरका 2 भागों पानी है यह तब कपास पैड का उपयोग कर त्वचा पर लागू होता है। हालांकि, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप अधिक पतला समाधान करना चाहते हैं

10। फलों के फंस को फंसाने के लिए

फल मक्खियों एक कीट हो सकती है

दिलचस्प बात यह है कि, सस्ते फ्लाइंग फ्लाई बनाने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करना वास्तव में आसान है।

बस एक कप में कुछ सेब साइडर सिरका डालना, डिश साबुन के कुछ बूंदों को जोड़ें (ताकि किसी भी फंस गए मक्खियों को डूबने) और आप जाने के लिए अच्छा हो

11। बेहतर अंडे को उबालने के लिए

पानी को उबालने या अंडे देने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पानी में सिरका को जोड़ने से आप लगातार अच्छे अंडे पैदा कर सकते हैं।

यह इसलिए है क्योंकि अंडा सफेद में प्रोटीन अधिक तेजी से फर्म जब एक अधिक अम्लीय तरल (21, 22) के संपर्क में है।

जब आप अंडे के शिकार कर रहे हों, तो आप चाहते हैं कि अंडे का सफेद जितना जल्दी संभव हो सके, ताकि अंडे अपना आकार बनाए रख सकें।

सिरका का उपयोग करते समय उबलते अंडे अंडे के सफेद रंग के जमावट, या थक्के को बढ़ा सकते हैं। यह उपयोगी हो सकता है अगर अंडे उबला हुआ हो तो शैल दरारें।

विज्ञापन

12। एक समुद्री डाकू के रूप में

सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का एक और रास्ता जब खाना पकाने के लिए एक अचार बनाना है

वास्तव में, सेब साइडर सिरका कई स्टेक मार्नेड्स में एक लोकप्रिय घटक है, क्योंकि यह मांस को एक अच्छी मिठाई और खट्टे स्वाद देता है।

इसे अपने स्वाद को स्वादिष्ट स्वाद देने के लिए शराब, लहसुन, सोया सॉस, प्याज और लाल मिर्च के साथ मिलाएं।

13। फलों और सब्जियों को धोने के लिए

कई लोगों के लिए फलों और सब्जियों पर कीटनाशक अवशेष एक चिंता का विषय हो सकता है

यही कारण है कि कुछ लोग अपने फलों और सब्जियों को सेब साइडर सिरका में धोना पसंद करते हैं आशा है कि यह अकेले पानी की तुलना में अधिक रासायनिक अवशेषों को निकाल देगा।

हालांकि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह पानी से धोने की तुलना में अधिक कीटनाशकों को हटा देगा, तो यह भोजन पर किसी भी खतरनाक बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, सिरका में वाशिंग पदार्थ खतरनाक बैक्टीरिया जैसे ई को हटाने के लिए दिखाया गया है कोलाई और साल्मोनेला < (23, 24, 25)। 14। डेंटर्स को साफ करने के लिए

आप डेन्चर को साफ करने के लिए सेब साइडर सिरका का भी उपयोग कर सकते हैं

हालांकि डेन्चर साफ करने के सर्वोत्तम तरीकों पर कोई आम सहमति नहीं है, यह माना जाता है कि सेब साइडर सिरका द्वारा छोड़ी गई अवशेषों को आपके मुंह में अन्य सफाई एजेंटों (26, 27) से कम हानिकारक हो सकता है।

विज्ञापन

15। स्नान में

एक ही कारण से लोगों को सेब साइडर सिरका का उपयोग घर के चेहरे की टोनर के रूप में होता है, वे इसे स्नान में भी इस्तेमाल करना पसंद करते हैं

यदि आप इसे करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो अपने बाथ पानी में 1-2 कप सेब साइडर सिरका जोड़ें और अपने टब में सोख का आनंद लें।

16। एक बाल के रूप में कुल्ला

एक सेब साइडर सिरका हेयर कुल्ला कहा जाता है कि उत्पाद निर्माण को हटा दें, रुक जाएं और अपने बालों को चमक दें।

1 भाग के पानी के साथ 1 हिस्सा सेब साइडर सिरका मिलाकर मिश्रण करें और अपने बालों पर मिश्रण डालना। इसे धोने से कुछ मिनट पहले इसे छोड़ दें।

अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आपको पहले कमजोर कमजोर पड़ने के साथ ऐसा करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि सिरका काफी अम्लीय है।

17। एक रूसी उपचार के रूप में

पतले सेब साइडर सिरका को आपकी खोपड़ी में मालिश करना रूसी से छुटकारा पा सकता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे प्रभावी है, लेकिन सिद्धांत यह है कि सिरका में एसिड कवक के विकास को रोकने में मदद कर सकता है

Malassezia, जो रूसी को योगदान दे सकता है। 18। सॉस में

ऐप्पल साइडर सिरका आपके भोजन के लिए टंगे सॉस के लिए बहुत अच्छा घटक हो सकता है टमाटर-आधारित सॉस को जोड़ने के लिए उन्हें एक फुलर स्वाद देने की कोशिश करें

19। सूप में

सूप के लिए सिरका को जोड़ने से उसके स्वादों को जीवन में लाने में मदद मिल सकती है

यदि आपका पसंदीदा होममेड सूप थोड़ा सा ब्लिड का स्वाद लेता है, तो अंत में इसे थोड़ा सा सिरका जोड़ने का प्रयास करें। इसे धीरे-धीरे जोड़ें जब तक कि सूप का स्वाद बहुत अच्छा न हो।

20। एक खरपतवार खूनी के रूप में

सेब साइडर सिरका के लिए एक और महान उपयोग एक घर का खरपतवार हत्यारा है

उनको छुटकारा पाने के लिए अपने बगीचे में अवांछित वृक्षों पर अनिलुटेड सिरका स्प्रे करें आप इसे साबुन और नींबू के रस के साथ मिश्रण करने की कोशिश भी कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या यह अधिक प्रभावी बनाता है

21। घर के केक और कैंडीज में

ऐप्पल साइडर सिरका पाक में एक लोकप्रिय स्वाद और बनावट बढ़ाने वाला है, विशेषकर जब वेग्रेन के व्यवहार करते हैं जो अंडे को शामिल नहीं कर सकते हैं

यह घर का बना कैंडी और कारमेल के लिए अतिरिक्त स्वाद भी जोड़ सकता है, जैसे कि यह नुस्खा

22। एक गर्म पेय में

एक वैकल्पिक गर्म पेय के लिए सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच, दालचीनी 1 चम्मच, शहद का 1 बड़ा चमचा और नींबू के रस के 2 बड़े चम्मच को 12 औजे (355 मिलीलीटर) गर्म पानी में मिलाएं।

23। मुंह धोने के रूप में

ऐप साइडर सिरका को अक्सर वाणिज्यिक माउथवैश के लिए एक उपयोगी विकल्प कहा जाता है

इसकी जीवाणुरोधी गुण खराब सांस के साथ मदद कर सकते हैं, हालांकि किसी भी अध्ययन से पता नहीं है कि यह कैसे प्रभावी है।

अगर आप इस पर आज़माते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे पानी से अच्छी तरह से पतला कर दें (सामान्य मात्रा में प्रत्येक कप के लिए 1 चम्मच, या 240 मिली पानी का पानी), क्योंकि सिरका की अम्लता आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है (28)।

24। अपने टूथ ब्रश को साफ करने के लिए

वास्तव में दांतों को साफ करने के लिए, अपने टूथब्रश को साफ करने पर विचार करने के लिए यह उचित है।

यह देखते हुए कि सेब साइडर सिरका में जीवाणुरोधी गुण हैं, तो आप इसे अपने टूथब्रश के लिए होममेड क्लिनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपना टूथब्रश क्लीनर बनाने के लिए, 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) सेब साइडर सिरका और बेकिंग सोडा के 2 चम्मच आधे कप (120 मिलीलीटर) का पानी मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं। 30 मिनट के लिए मिश्रण में अपने टूथब्रश का सिर छोड़ दें।

सुनिश्चित करें कि आप इसे इस्तेमाल करने से पहले अपने ब्रश को अच्छी तरह से कुल्ला कर लें, क्योंकि अनिलुटेड सिरका की अम्लता आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।

25। दाँत को अलग करने के लिए

ऐप्पल साइडर सिरका अम्लीय है, इसलिए कुछ लोग इसे दाग हटाने और उनके दांतों को अलग करने के लिए इस्तेमाल करना पसंद करते हैं।

यह कोशिश करने के लिए, एक कपास झाड़ू के साथ अपने दाँत पर सेब साइडर सिरका की एक छोटी राशि रगड़ें परिणाम तत्काल नहीं होते हैं, लेकिन बार-बार उपयोग से दाग को समय के साथ निकाल सकता है।

हालांकि, इस पद्धति से सावधान रहें कि दांतों को धुंधला हो। अपने मुँह को अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें, क्योंकि एसिड आपके दांतों पर तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है (2 9)।

26। मुँहासे का इलाज करने के लिए

खांसी पर पतला सेब साइडर सिरका की थोड़ी मात्रा में दबाना, उनसे छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका माना जाता है

हालांकि, undiluted सेब साइडर सिरका जोरदार अम्लीय है और यह आपकी त्वचा पर सीधे डालकर जलता है (30, 31)।

27। मौसा से मुक्त होने के लिए

मुँहासे के साथ, सेब साइडर सिरका को मौसा से छुटकारा पाने के लिए एक प्राकृतिक एजेंट होने का दावा किया जाता है। इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण त्वचा से मौसा हटाने के लिए यह प्रभावी है।

हालांकि, ध्यान रखें कि यह विधि बहुत दर्दनाक है, और कुछ लोगों ने इसे करने की कोशिश की है, एक स्थानीय संवेदनाहारी (32, 33) की आवश्यकता है।

28। एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में

पतला सेब साइडर सिरका के साथ अपने अंडरमॉप्स को पोंछते हुए कहा जाता है कि व्यावसायिक रूप से उत्पादित डेयोडोरेंट्स के लिए घर का बना विकल्प होता है।

उस ने कहा, हालांकि यह कुछ हलकों में लोकप्रिय है, यह स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे प्रभावी है।

29। एक डिश डिटर्जेंट के रूप में

सेब साइडर सिरका में अपने व्यंजनों का सेवन करना किसी भी अवांछित बैक्टीरिया को मारने और उन्हें साफ रखने में मदद कर सकता है

कुछ लोग अपने डिशवॉयर में इसे जोड़ते हैं, जबकि अन्य इसे अपने डिशवॉशर में भी डालते हैं

30। बेड़े से छुटकारा पाने के लिए

ऐप्पल साइडर सिरका अपने पालतू जानवरों को पिस्सू से बचाने में मदद कर सकता है।

यह सोचा गया है कि 1 भाग के पानी का मिश्रण और अपने पालतू जानवर पर 1 हिस्सा सेब साइडर सिरका छिड़काव एक ऐसा माहौल पैदा करेगा जो fleas अंदर लटका नहीं करना चाहता।

31 और कुछ?

ऐप्पल साइडर सिरका एक अत्यंत बहुमुखी घर का सामान है जिसमें विभिन्न उपयोगों का एक टन है

यह आपके घर के आसपास कई समस्याओं से निपटने के लिए एक सस्ता और आसान तरीका हो सकता है