6 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक

आपके शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था के अपने छठे सप्ताह तक, आप अपने शरीर में परिवर्तनों को ध्यान देना शुरू कर रहे हैं और गर्भावस्था के हार्मोन अतिप्रवाह में हैं।

सप्ताह 6 में वजन में बढ़ोतरी यह संभव नहीं है कि आपने इस पर जल्दी से कोई वजन अर्जित किया है। यदि आप स्वस्थ वजन पर अपनी गर्भावस्था को शुरू करते हैं तो आपको अपने पूरे त्रैमास (12 सप्ताह) में 1 से 4 पाउंड के बीच लाभ होने की उम्मीद करनी चाहिए। यह प्रति सप्ताह लगभग 1/3 पौंड का अधिकतम होता है। स्वस्थ खाने पर ध्यान दें यदि आपका डॉक्टर स्वीकार्य है तो आपको गर्भावस्था कसरत की नियमितता भी विकसित करनी चाहिए।

हालांकि लोग यह नहीं देख सकते हैं कि आप अभी तक गर्भवती हैं, आपका गर्भाशय बढ़ रहा है यह आपके मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है और आपको बाथरूम में तेजी से भेज सकता है आपके गुर्दे में रक्त का प्रवाह बढ़ने से भी अधिक बार पेशाब में योगदान होता है।

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आपका बच्चा

सप्ताह 6 में, आपका बच्चा लंबाई के बारे में 1/8 से 1/4 इंच या एक अनार बीज या मटर के आकार के बारे में है। भ्रूण एक छोटे-छोटे पूंछ के साथ एक टैडपोल की तरह दिखता है, जो एक स्पाइनल कॉलम बन जाएगा। टिनी कलियां हथियार, पैर और कान बनने के अपने रास्ते पर हैं। मस्तिष्क, फेफड़े, और अन्य अंग विकसित कर रहे हैं, भी।

हालांकि यह देखने के लिए बहुत जल्दी है कि क्या बच्चा की चाची ऐला की नाक है, चेहरे की विशेषताओं का क्या खुलासा हो रहा है? भ्रूण में दांत और त्वचा की पतली परत होती है गर्भावस्था के इस स्तर पर गर्भ के दिल की धड़कन को अक्सर योनि अल्ट्रासाउंड से पता लगाया जा सकता है।

जुड़वां

सप्ताह 6 में जुड़वां विकास 6

यदि आप कई शिशुओं को ले रहे हैं, तो आपको कुछ गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं को विकसित करने का एक उच्च जोखिम है ये सबसे आम जटिलताओं हैं जिन पर आप अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं:

एनीमिया
प्रीक्लम्पसिया
गर्भकालीन मधुमेह
योनि खून बह रहा
ऑस्टेक्ट्रीक कोलेस्टासिस
जुड़वां-टू-ट्विन ट्रांसफ्यूजन सिंड्रोम, यह तब होता है जब एक बच्चे को रक्त से अधिक हो जाता है अन्य बच्चे
प्रीटरम श्रम
अंतर्गर्भाशयी वृद्धि प्रतिबंध, या भ्रूण के विकास में देरी से जुड़ा

एक बार जब आप एक जुड़वां गर्भावस्था का निदान कर लेते हैं, तो आपका उपचार प्रक्रिया थोड़ा बदल सकती है। आपको अधिक नियमित जांच, कुछ प्रतिबंधों का सामना करना पड़ सकता है या सिजेरियन के द्वारा पहले जन्म की योजना भी हो सकती है। जो महिलाएं जुड़वाओं के साथ गर्भवती हैं वे आमतौर पर अधिक वजन हासिल करते हैं। यह वजन आमतौर पर लगभग 37 से 54 पाउंड का होता है।

लोहा
प्रोटीन
विज्ञापनविज्ञापन विज्ञापन> 999> लक्षण
6 सप्ताह का गर्भवती लक्षण

फोलिक एसिड

कैल्शियम

लोहा

प्रोटीन

99 9> गर्भावस्था एक रोमांचक समय है, लेकिन अपने लक्षणों का प्रबंधन चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है। 6 सप्ताह गर्भवती होने के लिए अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
सुबह की बीमारी
लगातार पेशाब
थकान
सूजन या पीड़ादायक स्तन
निपल्स के आसपास बड़े और गहरे रंग के एनोलोस

भावनात्मक या चिड़चिड़ाना महसूस करना

उन्हें प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

सुबह (दोपहर, शाम और रात) बीमारी

क्या आप जानते हैं? उनके आश्चर्य की बात है, जॉन्स हॉपकिन्स मेडिकल संस्थानों के शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन मां को गर्भावस्था के दौरान बेहद गड़बड़ी होती थी, वे अधिक बालों के साथ पैदा हुए थे।

महिलाओं और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय सहयोग केंद्र के मुताबिक, 80 से 85 प्रतिशत महिलाओं ने मतली का अनुभव किया और 52 प्रतिशत महिलाओं ने गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक के दौरान उल्टी का अनुभव किया। आप पहले से ही सुबह की बीमारी का अनुभव कर सकते हैं, जो कई महिलाओं के लिए सुबह तक सीमित नहीं है।

सुबह की बीमारी का कारण पूरी तरह से नहीं समझा जाता है, लेकिन हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन में वृद्धि एक भूमिका निभाती है। ज्यादातर महिलाओं को दूसरी तिमाही से बेहतर महसूस होता है

आप क्या कर सकते हैं
दिन में कई बार छोटे भोजन खाएं।
खाद्य पदार्थों को रखें जिन पर आप को कुचलना करने के लिए अच्छी तरह से सहन किया जाता है कई महिलाओं ने सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले नमकीन पटाखे खाने से कसम खाता हूँ।
मसालेदार या चिकना भोजन से बचें एक नरम आहार आसानी से नीचे जाना जाता है
खाना खाने के बाद सही न करें
नली को ट्रिगर करने वाली गंध से बचने की कोशिश करें
बहुत से तरल पदार्थों को पीने से, खासकर यदि आप उल्टी कर रहे हों
यदि आप अदरक कैप्सूल या अदरक की चाय ले सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें, जो राहत ला सकता है।
हालांकि सुबह की बीमारी से राहत पाने के लिए विटामिन बी -6 की प्रभावशीलता पर अध्ययन अनिर्धारित हैं, लेकिन अमेरिकी कॉन्स्रेबिल ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स और गायनोकोलॉजी ने विटामिन बी -6 की खुराक लेने की सलाह दी है, जब आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया जाता है।
कुछ महिलाएं गति बीमारी के लिए प्रचारित एक्यूप्रेशर बैंड पहनने से राहत की रिपोर्ट करती हैं

आप अपने मतली को अस्थायी रूप से तीखा या खट्टे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों से कम कर सकते हैं

थकान <99 9> थकान का सामना करना पड़ना सामान्य है यह गर्भावस्था हार्मोन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है

आप क्या कर सकते हैं

नल ले लो यह चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है यदि आप काम कर रहे हैं या अन्य बच्चों की देखभाल कर रहे हैं, लेकिन दिन के दौरान कैट अप के लिए समय निकालने से लड़ने के थकान में मदद मिल सकती है आपके बच्चे के पैदा होने के बाद भी यह महत्वपूर्ण होगा, भी।
पहले बिस्तर पर जाना
दिन में पहले अधिक तरल पदार्थों को पीने से आपको रात में उतनी बार उठना नहीं पड़ता है
दूसरों को कुछ कामों को छोड़ दें।
कैफीन छोड़ें और ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए फल या रस पर भरोसा करें।

कब्ज <99 9> आप और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जन्मपूर्व विटामिन महत्वपूर्ण हैं, लेकिन जो सभी लोहे अक्सर महिलाओं को कब्ज कर लेते हैं

आप क्या कर सकते हैं

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से चिकित्सा संस्थान की अनुशंसा है कि गर्भवती महिला प्रत्येक दिन 10 कप तरल पदार्थ पीते हैं युक्ति: यदि आपका मूत्र अंधेरे पीला है, तो आप निर्जलित हो सकते हैं

बहुत से फल, सब्जियां, पूरे अनाज ब्रेड और अनाज, सेम, नट और चोकर खाने से आपकी फाइबर खपत को बढ़ाएं।
चलते रहें व्यायाम शरीर और मन के लिए अच्छा है यह कब्ज को रोकने में भी मदद करता है।
अपने डॉक्टर से बात करने से पहले जुलाब न करें
स्वस्थ गर्भावस्था के लिए युक्तियाँ

इस सप्ताह एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए करने के लिए

1 अपने चिकित्सक या दाई के साथ एक प्रीपेनैटल अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें

आप और आपके बच्चे के लिए जन्मपूर्व देखभाल महत्वपूर्ण हैयदि आपके पास पहले से ही नहीं है, तो अब आपके शुरुआती जन्मपूर्व यात्रा का समय निर्धारित करने का समय है। कुछ डॉक्टर आपको छह हफ्ते की गर्भवती होने के दौरान देख सकते हैं अन्य लोग आठ सप्ताह तक इंतजार करना पसंद करते हैं।

2। अपने multivitamins

लोहे बेबी लें अपनी गर्भावस्था के अंत में, आपके शरीर में आपके शरीर में लगभग 50 प्रतिशत अधिक रक्त परिसंचारी होगा। संगठन यह भी कहता है कि आपके शरीर को 50 प्रतिशत अधिक लोहे की आवश्यकता है

यदि आपने पहले से ही एक जन्म के पूर्व विटामिन (आदर्श रूप से, आपको गर्भ धारण करने से पहले वर्ष में उन्हें लेने शुरू कर देना चाहिए) लेना शुरू नहीं किया है, तो आपको इस हफ्ते एक लेना चाहिए। आपके चिकित्सक द्वारा किए जाने वाले पहले चीजों में से एक अतिरिक्त विटामिन और खनिजों युक्त पूरक आहार निर्धारित करता है जो कि आपके और आपके बच्चे को गर्भावस्था के दौरान की आवश्यकता होगी।

3। धूम्रपान न करें

धूम्रपान गर्भपात और गर्भावस्था के अन्य जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है यह आपके बच्चे की स्वास्थ्य समस्याओं और कम जन्म के वजन के जोखिम को भी बढ़ाता है। धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रमों के बारे में और जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

4। शराब से मुक्त <999 जाओ - अत्यधिक पीने से भ्रूण शराब स्पेक्ट्रम विकार (एफएएसडी) हो सकता है। हालांकि लक्षण भिन्नता, इसके सबसे चरम रूप में, FASD असामान्य चेहरे की विशेषताओं, सीखने में विकलांगता और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है।

5। हॉट टब और सॉना छोड़ दें

दोनों गर्भपात और भ्रूण विकृतियों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। अंगूठे के नियम के रूप में, उन गतिविधियों से बचें जो आपके शरीर के तापमान को 102 डिग्री सेल्सियस से ऊपर उठाना चाहिए

6। अच्छी तरह से खाएं

अपनी गर्भावस्था में पौष्टिक भोजन खाने के लिए महत्वपूर्ण है अगर आपको सुबह की बीमारी का सामना करना पड़ रहा है, तो उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपके लिए अच्छे लगते हैं और जो आपको बीमार नहीं करते हैं

7। बहुत सारे पानी पीयें

अब जब आप गर्भवती हो, तो आपको गर्भावस्था से पहले जितना पानी था उतना अधिक पानी चाहिए। गर्भवती महिलाओं को कम से कम 8 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए। निर्जलीकरण गंभीर गर्भावस्था जटिलताओं को जन्म दे सकता है। यदि आपको पानी नीचे रखने में कठिनाई हो रही है, तो नींबू का निचोड़ जोड़ने का प्रयास करें। एक अध्ययन में, गर्भवती महिलाओं में मतली और उल्टी को कम करने में मदद के लिए नींबू अरोमाथेरेपी देखी गई थी।

8। इसे आसान बनाओ

हालांकि कम प्रभाव वाला व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको थका हुआ होने पर भी इसे आसान करना होगा।

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जन्मपूर्व अपॉइंटमेंट

आपका पहला जन्मपूर्व अपॉइंटमेंट

हालांकि हर डॉक्टर और मिडवाफ़ एक अलग तरीके से देखभाल करने के लिए पहुंचते हैं, सबसे ज्यादा एक प्रारंभिक जन्मपूर्व यात्रा में निम्नलिखित कदम शामिल हैं:

आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा, जिसमें आपके पास चिकित्सा स्थितियां और आपके द्वारा किए गए सर्जरी, और वर्तमान नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं इस जानकारी को प्रदान करने के लिए तैयार रहें

आपका वजन, हृदय की दर और रक्तचाप की जांच की जाएगी।

आपका डॉक्टर नियमित रक्त परीक्षण का आदेश देगा और मूत्र के नमूने के लिए पूछेगा।
आपकी पैल्विक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी योनि, गर्भाशय, श्रोणि, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय की जांच करेगा।
आपकी गर्भावस्था और सुरक्षित, स्वस्थ गर्भावस्था और शिशु के निर्देशों के बारे में आपको क्या जानकारी दी जाएगी।
आपके पास सवाल पूछने का समय होगाउन्हें अग्रिम में तैयार करें
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चिकित्सक को फोन करें

डॉक्टर को फोन करने के लिए

तुरंत अपने चिकित्सक से फोन करें यदि आपके पास निम्न लक्षण हैं: