7 ईचिनेसे चाय लाभ
विषयसूची:
- क्या है इचिनासेआ ?
- इचिनासेए <99 9> सर्दी को 58 प्रतिशत कम करने और 1-4 दिनों की अवधि कम करने की बाधाओं को कम कर सकता है। एक अध्ययन के अनुसार,
- चाय या पूरक के रूप में इसे लेने के एक तरीका है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- इचिनासेए <99 9> उन सभी के लिए एक अच्छा पूरक है जो विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए उपचार की मांग कर रहे हैं कैंसर के उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और हमारे कुछ स्वस्थ कोशिकाओं को मारते हैं, इसलिए पीने से
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- आठ औंस पानी में उबला हुआ जड़ मेयो क्लिनिक द्वारा
- संभावित जोखिम
- इचिनासेआ
- बनाना
क्या है इचिनासेआ ?
इचिनासेए <99 9> एक पौधा है जिसका जड़ और पत्तियों पारंपरिक रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया गया है इचिनासेआ पौधों को भी "बैंगनी कॉनफ्लॉवर" कहा जाता है, और इचिनासेए <99 9> वर्गीकरण में पौधों की तीन प्रजातियां हर्बल सप्लीमेंट्स के रूप में उपयोग की जाती हैं इचिनासेआ पौधे पूर्वी और मध्य उत्तर अमेरिका में और साथ ही यूरोप में पाई जा सकती हैं। इचिनासेआ <99 9> को विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुणों के रूप में और एक प्रतिरक्षा-मजबूत बनाने वाली एजेंट के रूप में पहचान की गई है। इससे यह बहुत लोकप्रिय हर्बल पूरक है जो कई वाणिज्यिक उत्पादों में उपलब्ध है।
इचिनासेआका इस्तेमाल करने के एक सामान्य तरीके से इसे चाय में पीना है की राशि इचिनासेआ चाय को अपने लाभ लेने के लिए पीने की जरूरत है चाय के आधार पर अलग-अलग होता है और आप इसे कैसे बढ़ा सकते हैं।
इचिनासेआ <99 9> भी तरल टिंचर, गोलियां, मलहम, कैप्सूल, और अर्क में पाया जा सकता है। यह केवल एक प्रतिष्ठित और स्थापित कंपनी से इचिनेसी खरीदने और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
चाय आपके लक्षणों की अवधि को कम करने में प्रभावी साबित हुई है। अध्ययनों से पता चला है कि
इचिनासेए <99 9> सर्दी को 58 प्रतिशत कम करने और 1-4 दिनों की अवधि कम करने की बाधाओं को कम कर सकता है। एक अध्ययन के अनुसार,
इचिनासेआ <99 9> नियमित रूप से फ्लू के टीका को भी बीमारी से बचाकर अधिक प्रभावी बनाने के लिए प्रभावित हो सकता है।
इचिनासेआ
चाय या पूरक के रूप में इसे लेने के एक तरीका है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन एड्स स्वस्थ सेल विकास 3 एड्स स्वस्थ कोशिका वृद्धि एंटीऑक्सिडेंट वाले किसी भी हर्बल उपाय या भोजन आपके कोशिकाओं को सुधारने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स जहरीले पदार्थों (मुक्त कण) को नष्ट करते हैं जो हमारे शरीर में कोशिकाओं को उम्र से और क्षति पहुंचाते हैं। इचिनासेआ <99 9> में एंटीऑक्सिडेंट्स की वजह से, पीने इचिनासेआ चाय या उच्च-गुणवत्ता वाला पूरक लेने से आपके शरीर में स्वस्थ सेल के विकास में योगदान हो सकता है।
स्तन कैंसर के जोखिम को कम करता है4संभवत: स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है
इचिनासेए <99 9> उन सभी के लिए एक अच्छा पूरक है जो विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए उपचार की मांग कर रहे हैं कैंसर के उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और हमारे कुछ स्वस्थ कोशिकाओं को मारते हैं, इसलिए पीने से
इचिनेसी चाय उन दुष्प्रभावों में से कुछ का सामना करने में मदद कर सकती है। इचिनासेआ <99 9> का कैंसर के उपचार के लिए भी अध्ययन किया गया है। अध्ययन ने यह निष्कर्ष निकाला कि इचिनासेआ अर्क ने इरइवोलेंट ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर दिया, जिससे कैंसर फैलाने की क्षमता को अवरुद्ध किया जा सके। कुछ सुझाव दे सकते हैं कि
इचिनासेआ <99 9> स्तन कैंसर के परिवार के इतिहास के साथ महिलाओं के लिए एक अच्छा रोकथाम उपाय है। यह सुनिश्चित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह सुनिश्चित करने के लिए
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चिंता का प्रबंधन करने में सहायता करता है 5 चिंता का प्रबंधन करने में मदद करता है इचिनासेआ <99 9> को एक एंटीशियन आइडिया के रूप में परीक्षण किया गया और प्रभावी पाया गया। इचिनासेआ
निकालने से आपके शरीर और मस्तिष्क के बीच संचार की मदद से संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। हालांकि यह "डर प्रतिबिंब" को बंद नहीं कर सकता है कि जिन लोगों को चिंता का अनुभव होता है, वे आपके भय के शारीरिक प्रभावों को सीमित कर सकते हैं और आपको शांत महसूस करने में सहायता कर सकते हैं। इचिनासेए <99 9> उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी हो सकती है जो चिंता के साथ लड़ाई करते हैं विज्ञापन रक्तचाप को कम करता है 6 रक्तचाप को कम करता है
इचिनासेआ <99 9> के लिए अनुसंधान, रक्तचाप के निचले हिस्से के पूरक के रूप में चल रहा है, लेकिन यह भी आशाजनक है। यह समझ में आता है कि अत्यधिक ज्वलनशील एंटी-भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों से रक्तचाप के स्तर को मदद मिल सकती है। चिंता भी उच्च रक्तचाप में निभाती है, इसलिएइचिनासेए <99 9> का प्रभाव अतिरिक्त तरीकों से रक्तचाप को नियंत्रित करने में योगदान देता है।
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सूजन कम कर देता है <99 9> 7 सूजन कम कर देता है इसकी नैदानिक रूप से प्रदर्शित विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, इचिनासेआ <99 9> संधिशोथ, अल्सर, क्रोह्न की बीमारी और अन्य स्थितियों के उपचार के रूप में सुझाव दिया गया है जो सूजन से होने या बिगड़ती हैं। इचिनासेए <99 9> में जैविक रूप से सक्रिय संयुग्म अपनी सूजन प्रतिक्रिया को नीचे रखने के लिए अपने शरीर के साथ काम करें। इससे कई सूजन से संबंधित मुद्दों के लिए चिकित्सा और राहत में योगदान होता है। रूप और खुराक रूप और खुराक
इचिनासेए <99 9> गोलियां, टिंचर्स, मलहम, कैप्सूल, अर्क और निश्चित रूप से चाय में उपलब्ध है। सूखा का चार ग्राम (दो चम्मच)इचिनासेआ
आठ औंस पानी में उबला हुआ जड़ मेयो क्लिनिक द्वारा
इचिनेसी चाय का "सेवारत" माना जाता है। प्रति दिन दो से तीन सर्विंग्स को प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने की सिफारिश की जाती है; जब तक आप पहले से ही बीमार हो जाते हैं तब तक पांच सर्विंग्स स्वीकार्य होते हैं अगर आप रक्त शर्करा, रक्तचाप, या चिंता, एक कप या दो चाय प्रति दिन के साथ मदद करने के लिए इचिनासेए <99 9> ले रहे हैं तो परिणाम देखने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। आप सूखे एचीनेसिया
अपने टैबलेट फॉर्म में रूट भी प्रयोग करना चाह सकते हैं, जो कि अधिक 99 99> इचिनासेआ <99 9> आप वास्तव में निगलना पर अधिक नियंत्रण में सक्षम बनाता है।विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन
संभावित जोखिम
संभावित जोखिम कुछ लोग जो इचिनासेआ अनुभव के दुष्परिणाम करते हैं सबसे सामान्य साइड इफेक्ट मतली और हल्के पेट के दर्द हैं। ऐसे लोग हैं जो इचिनासेआ
से एलर्जी है। पीने के लाभ
इचिनासेआ
चाय, इचिनासेआ <99 9> पौधे को ज्ञात एलर्जी वाले लोगों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिमों से अधिक नहीं होती है ऑइटीइम्यून रोग वाले लोग इचिनासेआ का उपयोग करने से निराश हुए हैं, क्योंकि इचिनासेआ <99 9> का प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं पर इस तरह का एक मजबूत प्रभाव है सामान्यतः इसे 2 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित माना जाता है
इचिनासेआ पूरक और पीते हुए इचिनासेआ चाय, और इचीनेसिया की प्रभावकारिता पर भी अध्ययन किया जाता है < 99 9> बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी सुरक्षित माना जाता है यदि आप नर्सिंग या गर्भवती हैं, तो आप अपने चिकित्सकीय पेशेवरों से परामर्श लें, इससे पहले कि आप की खुराक जैसे Echinacea का प्रयोग करना शुरू करें।
DIYDIY
बनाना
इचिनासेआ चाय काफी सरल है सूखे इचिनासेए रूट को किसी भी दवा की दुकान पर या टेबलेट के रूप में खरीदा जा सकता है आप अपनी खुद की इचिनेसी बढ़ने का चुनाव भी कर सकते हैं और अपनी चाय के पत्तों को फसल और सूख सकते हैं एक बार जब आप सूखे इचिनासेआ <99 9> हाथ पर पत्ती: दो चाय के चम्मच को एक खाली चाय के थरथाना या अपने पसंदीदा चाय विसारक में मापें उबलते हुए पानी के आठ औंस में 2-3 मिनट के लिए एचिनासेआ निकालने से पहले और पानी शांत होने दें। एक सुपर-इम्यून बूस्ट के लिए स्थानीय शहद जोड़ें और आनंद लें।
