आपको क्यों ऑनलाइन कसरआउट वीडियो की कोशिश करनी चाहिए
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हर कोई जानता है कि नियमित आधार पर काम करना आपके लिए अच्छा है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, औसत वयस्क प्रति सप्ताह मध्यम-तीव्रता व्यायाम के बारे में लगभग ढाई घंटे लगाना चाहिए, साथ ही सप्ताह में दो बार पेशी को सुदृढ़ बनाने के अभ्यास।
लेकिन हमारे व्यस्त, व्यस्त जीवन में समय खोजना मुश्किल हो सकता है यहां तक कि अगर आप जिम में एक या दो घंटे के लिए जगह बना सकते हैं, तो क्या आप बस भारी शुल्क का वहन नहीं कर सकते जो आमतौर पर सदस्यता के साथ आता है? या क्या अगर आपको शहर से बाहर जाने की ज़रूरत हो, या बच्चे बीमार हैं और आपको घर पर रहना है? आपके लिए कोई कसरत नहीं है, है ना? गलत।
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ऑनलाइन कसरत वीडियो का उपयोग आप जिम में, या अपने मुख्य कसरत के रूप में करने के लिए एक पूरक के रूप में किया जा सकता है। जब तक आपका इंटरनेट कनेक्शन हो, तब तक आप कहीं भी, कहीं भी काम कर सकते हैं।
वर्कआउट्स को बदलना और विकसित करना जारी है, जो मुझे पसंद है। यह कभी भी उबाऊ नहीं है और मैं दिन की चुनौती के लिए तत्पर हूं। - सैम एच।, कॉनवे, अर्कांसससर्वश्रेष्ठ और सर्वाधिक बहुमुखी ऑनलाइन वीडियो कसरत कंपनियों में से एक दैनिक जल है, जो एक कसरत से बाहर निकलने के लिए बहाने से मुश्किल हो जाता है इस साइट पर आपके लिए कसरत वीडियो और कार्यक्रमों की लगभग अंतहीन आपूर्ति की तरह क्या लगता है? और वे कप के कुछ कप की कीमत के लिए आपके पास उपलब्ध हैं! यह उल्लेख नहीं कि वे एक नि: शुल्क 30-दिवसीय परीक्षण की पेशकश करते हैं।
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विज्ञापनकिसी के लिए बिल्कुल सही
ऑनलाइन कसरत वीडियो के साथ, आप जिम के घंटे या क्लास शेड्यूल से बंधा नहीं हैं। अगर आप एक सुबह व्यस्त होते हैं, तो आप रात में अपनी कसरत भी प्राप्त कर सकते हैं। ये वीडियो तब भी जाने के लिए तैयार हैं जब आप हों
मैं ज़्यादा ताकतवर हूं और मुझे अच्छा लगता है, मेरा मन स्पष्ट और स्वस्थ होता है, और मेरे रोज़ जला अनुभव के कारण मुझे एक नियमित रूप से काम मिल रहा है, और कई तरह के विकल्प जो मुझे पसंद हैं I - कैथरीन जेड, नापा वैली, कैलिफ़ोर्नियायहां तक कि अगर आप एक शौकीन गोलाकार हैं, तो दैनिक बर्न आपकी सदस्यता के लिए एक बेहतरीन पूरक हो सकता है।
सुविधाजनक
इन ऑनलाइन कसरत वीडियो की सुविधा है कि आपको एक स्वस्थ दिनचर्या पर शुरू किया जाएगा और जब तक आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाते, चाहे जो भी हो।
डेली बर्न आपके लिए सुविधाजनक तरीके से काम करता है:
- देर से काम करना? अपना फोन या अपने कंप्यूटर को पकड़ो और अपने कार्यालय में तुरंत 15 मिनट के पूर्ण शरीर के कसरत में जाएं, या जैसे ही आप घर लौटें, चाहे कितनी भी समय हो।
- व्यस्त माँ? बच्चों को नप्पी कर रहे हैं, स्कूल में, या, बेहतर अभी तक, उन्हें अपने कसरत में शामिल होने दें!
- काम के लिए या मनोरंजन के लिए यात्रा करना? अपने होटल के कमरे (या यहां तक कि समुद्र तट पर भी कसरत प्राप्त करके अपनी स्वस्थ आदतों को रखें!)
- घर के भीतर होने के सर्दियों के बाद एक सुंदर वसंत का दिन? अपना फ़ोन या टेबलेट को पार्क में ले लें और वहां पर काम करें।
यह केवल कुछ उदाहरण हैं कि कितना आसान और सुविधाजनक काम करना है और ऑनलाइन कसरत वीडियो के साथ स्वस्थ हो जाना है, लेकिन बहुत अधिक हैं कि आप रास्ते में खोज लेंगे।
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कक्षाओं की विविधताएं
विविधताएं हैं जहां दैनिक बर्न सचमुच श्रेष्ठता है उनके पास फिटनेस स्तर पर जो भी फिटनेस लक्ष्य है, उसके लिए वीडियो और वीडियो श्रृंखला मिलती है, और आप जितनी भी फिटनेस लक्ष्य कर रहे हैं, उतनी ही अधिक समय आपको इसके लिए प्रतिबद्ध होना है। उनके कार्यक्रमों में शामिल हैं:
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- केटलबेल
- कोर
- अंतराल प्रशिक्षण
- नृत्य
- कार्डियो
- किकबॉक्सिंग
यह सिर्फ एक नमूना है उनके कार्यक्रम विविधता का आप हर रोज आसानी से कसरत का एक अलग प्रकार कर सकते हैं!
… दैनिक जलाए जाने के लिए धन्यवाद … मैं उस मूड के आधार पर एक नियमित चुन सकते हैं जो मैं में हूँ या एक विशिष्ट क्षेत्र जिसे मैं ट्रेन करना चाहता हूं। मुझे हर दिन अपनी सभी को देने के लिए चुनौती दी जाती है - डेविड बी, लाफयेट, कैलिफ़ोर्नियायदि आपको कसरत प्रोग्राम या जिम को अपने कार्यक्रम में फिट करने में परेशानी हो रही है या आपको रुचि रखने के लिए पर्याप्त विविधता है, तो दैनिक बर्न सिर्फ टिकट हो सकता है
यदि आप अभी भी निश्चित नहीं हैं या यदि आप इसे बाहर किए बिना एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने में थोड़ा संकोच करते हैं, दैनिक बर्न 30-दिन का नि: शुल्क परीक्षण प्रदान करता है आपको हासिल करने के लिए सब कुछ है, और कुछ पाउंड को छोड़कर … खोने के लिए कुछ भी नहीं है!
