सर्वश्रेष्ठ पेलेओ भोजन खा रहे 2017 के

हमने उन लोगों को उनकी गुणवत्ता, उपयोगकर्ता की समीक्षाओं और समग्र विश्वसनीयता के आधार पर इन ऐप्स का चयन किया है जो पीलेओ आहार खाने वाले लोगों के समर्थन के स्रोत हैं। यदि आप इस सूची के लिए एक एप को नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें स्वास्थ्य नाम @ नामांकन पर ईमेल करें कॉम।

पालेओ आहार आंदोलन को हाल ही में लॉरेन कॉर्डैन, पीएचडी की एक पुस्तक के साथ लोकप्रिय बनाया गया था, जो मानता है कि पुलिऑलीथिक इंसानों के आहार में वापस हमें इष्टतम आकार में वापस ला सकते हैं। इसका अर्थ है सुविधा वाले खाद्य पदार्थों को काटने और मांस, मछली, ताजा फल और सब्जियों और नट जैसी वस्तुओं पर जोर देना। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि कृषि के आगमन के साथ आने वाली कई चीजों को नष्ट करना, जैसे अनाज और फलियां

किसी भी आहार के दृष्टिकोण के अनुसार, एक पालेओ लाइफस्टाइल को बदलने के लिए संगठन की आवश्यकता होती है। वर्ष के सर्वश्रेष्ठ पेलेओ आहार ऐप उस और अधिक के साथ मदद कर सकता है

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पालेओ आहार योजना

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क

पालेओ आहार योजना पीलेओ आहार पर एक बुनियादी प्राइमर है और साथ ही शुरू करने के लिए एक उपयोगी टूल भी है। आप पालेओ के बारे में सीख सकते हैं, भोजन योजना पा सकते हैं, और अपने आहार को ट्रैक करना शुरू कर सकते हैं। यदि आपको भोजन या नाश्ते की प्रेरणा की आवश्यकता है, तो यह ऐप आपको वहां भी कवर किया है। शायद सबसे अच्छा, ऐप में पालेओ डेसर्ट का एक पूरा संग्रह है

पालेओ लीप

आईफोन रेटिंग: ★★★★ ✩

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क

माउथवेटिंग भोजन प्रेरणा पालेओ लीप की विशेषता है आपको स्वादिष्ट दिखने वाली तस्वीरें और कई पीलीओ-फ्रेंडली भोजन योजनाएं मिलेंगी। 900 से अधिक व्यंजन इस एप्लिकेशन को भर देते हैं, जिसमें कुछ विशेष रूप से ऑटोइम्यून आहार या लोगों के लिए बनाया जाता है, जो कि एक धीमी कुकर में भोजन तैयार करना पसंद करते हैं। यह विविधता लगभग अंतहीन है।

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पालेओ प्लेट

आईफोन रेटिंग: ★★★★ ✩

मूल्य: नि: शुल्क

अगर आप पालेओ आहार के बाद भोजन करने वाले हो, पालो प्लेट सही है आपके लिए ऐप इस ऐप में दी गई तस्वीर बहुत स्वादिष्ट हैं, आप भोजन को लगभग गंध कर सकते हैं ऐप में नाश्ते, मुख्य व्यंजन, साइड डिश और डेसर्ट के लिए 150 से अधिक व्यंजन शामिल हैं। ऐप सोशल मीडिया से जुड़ता है, ताकि आप अपने दोस्तों को दिखा सकें कि आपने क्या किया है।

नोम नोम पालेओ

आईफोन रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: $ 5 99

वेबबी पुरस्कार विजेता ऐप नोम नोम पालेओ के साथ, आपको 2 से अधिक स्वादिष्ट दिखने वाले फोटो के साथ 145 से अधिक व्यंजन बनाते हैं जो आपको नुस्खा प्रक्रिया के माध्यम से चलते हैं। आप अपने व्यंजनों का चयन कर सकते हैं और किराने की सूची बना सकते हैं, बुकमार्क करके अपने पसंदीदा व्यंजनों को बचा सकते हैं, और अपने व्यंजनों और शॉपिंग सूचियों को भी ईमेल कर सकते हैं।

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बेवकूफ सरल पालेओ

आईफोन रेटिंग: ★★★★★

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★ ✩

मूल्य: नि: शुल्क

एक पेलेओ आहार पर अपने भोजन को ट्रैक करने का आसान तरीका क्या है?बेवकूफ सरल पालेओ आपको यह और अधिक करने की सुविधा देता है। वजन घटाने के लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने में आपकी मदद करने के लिए, यह ऐप आपको कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रियट स्तर सेट करने और अपने दैनिक खाद्य पदार्थों को लॉग करने में मदद करता है। वर्तमान में अपने डेटाबेस में 500 से अधिक खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन अगर आपका पसंदीदा वहां नहीं है, तो आप बारकोड को स्कैन कर सकते हैं और उन्हें अपने भोजन सूची में जोड़ सकते हैं।

केटोडियट

आईफोन रेटिंग: ★★★★ ✩

मूल्य: $ 6 99

केटोजेनिक आहार में पालेओलिथिक आहार के साथ कुछ समानताएं हैं, जिससे पेटो आहार पर लोगों के लिए केटोडियेट एक उपयोगी ऐप बनती है। अपने दैनिक भोजन का सेवन करने के लिए इस ऐप का उपयोग करें निर्माता के मुताबिक, वे अपने पोषण संबंधी विवरणों को भीड़-भाड़ नहीं करते हैं, ताकि आप आश्वस्त रहें कि उनका डेटा सटीक है। आपको पोषण संबंधी तथ्यों और अनुकूलन योग्य सामग्रियों के साथ कई अलग-अलग केटो-मैत्रीपूर्ण व्यंजन मिलेंगे।

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गुफाओं का आदमी पर्व

गुफाओं का बच्चा पर्व

आईफोन रेटिंग: ★★★★★

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★ ✩

मूल्य: $ 2 99

पालेओ फ्रेंच टोस्ट, ब्लूबेरी एस्प्रेसो चॉकलेट, मीठे आलू पास्ता, और गुफाओं का बच्चा शेफर्ड पाई - गुफाओं का दल पर्व के साथ, आप इन सभी व्यंजनों और अधिक मिलेगा। ऐप में आपके वजन घटाने और स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए 250 से अधिक पेलेओ व्यंजन शामिल हैं। आप अपने व्यंजनों को खरीदारी की सूची में व्यवस्थित कर सकते हैं, आकार की सेवा करके व्यंजनों को कस्टमाइज़ कर सकते हैं, और अपने व्यंजनों में नोट्स जोड़ सकते हैं यदि आप भोजन के लिए तैयार हैं, तो आप एक हफ्ते के लायक भोजन की योजना एप्लिकेशन के साथ कर सकते हैं।

पालेओ आहार व्यंजन विधि प्रो

आईफोन रेटिंग: ★★★★★

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★ ✩

मूल्य: नि: शुल्क

आपके पास नहीं है Paleo आहार व्यंजन विधि प्रो के साथ प्रेरणा पर कम होने के बारे में चिंता करने के लिए यह ऐप 300 से अधिक व्यंजनों और तस्वीरें पेश करता है आप अपने पसंदीदा बुकमार्क कर सकते हैं, एक सूची के साथ अपनी शॉपिंग यात्रा की योजना बना सकते हैं और सोशल मीडिया पर व्यंजनों को इस अच्छी-डिज़ाइन किए गए ऐप के साथ साझा कर सकते हैं।

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वजन घटाने के लिए पालेओ आहार

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क

पैलेओ खाने वाले आहार के लिए एक अच्छी तरह से तैयार ऐप, इस ऐप के शुरुआती के लिए सिर्फ एक अनुभाग है अपने भोजन को प्रेरित करने के लिए इसके कई व्यंजन हैं आपको अल्ट्रा-आसान भोजन के लिए एक पूरा अनुभाग मिलेगा, सप्ताह के अंत के लिए बिल्कुल सही होगा जब आपके हाथों पर बहुत अधिक खाना पकाने का समय नहीं है।

Yummly व्यंजनों और पकाने की विधि बॉक्स

आईफोन रेटिंग: ★★★★★

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क

आप Yummly से परिचित, वेबसाइट जो कुछ सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों ऑनलाइन विशेषता है लेकिन अगर आपने अपने ऐप को डाउनलोड नहीं किया है, तो आप खो चुके हैं। Paleo dieters एप विशेष रूप से उपयोगी पाएंगे क्योंकि आप घटक या विशेष आहार की जरूरतों से व्यंजनों को सॉर्ट कर सकते हैं। वहाँ वीडियो, लेख, और mouthwatering तस्वीरें हैं

कुल केटो आहार

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क

पालेओ डायटेटर की किटोजेनिक डाइटर्स के साथ आम में कई आदतें हैं कुल केटो आहार पैलेओ के अनुकूल व्यंजनों के साथ पैक किया गया है।आपको बहुत स्वादिष्ट व्यंजनों और यहां तक कि शैक्षणिक लेख मिल जाएंगे क्योंकि निम्न कार्बिल खाने से स्वस्थ विकल्प होता है। अपने पसंदीदा व्यंजनों को बुकमार्क करें, अपने चयनों के आधार पर खरीदारी की सूची बनाएं, और अपने खुद के कम कार्ब के व्यंजनों को भी पोस्ट करें।

यह बहुत खाएं

आईफोन रेटिंग: ★★★★★

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क

यदि आप ' सिर्फ व्यंजनों की तुलना में अधिक खोज रहे हैं, यह खाएं आप अपने आहार लक्ष्यों और अधिक तक पहुंचने में सहायता कर सकते हैं। अपना लक्ष्य इनपुट करें और ऐप आपके पूरे दिन में आपके कैलोरी और मैक्रोनोट्रियेंट्स पर नज़र रखने में आपकी सहायता करेगी। एक और ट्रैकिंग एप्लिकेशन? काफी नहीं। खाओ यह तुम्हारे लिए अपने भोजन की बहुत योजना है आप अपने सुझावों का पालन करते हैं और आप अपने कैलोरी लक्ष्यों के अंदर रहेंगे।

मायकेटो - कम कार्ब काउंटर

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★ ✩

मूल्य: नि: शुल्क

पीलेओ आहार पर कुछ लोग अपने कार्ड्स को ट्रैक करना चाहते हैं मायकेटो आपको केवल आपके कार्ब सेवन की गिनती न करने में मदद करेगी, लेकिन स्वादिष्ट कम कार्ब और पीलीओ के अनुकूल व्यंजनों का सुझाव देकर ऐप प्रत्येक दिन के लिए एक उचित मैक्रोन्यूट्रेंट लक्ष्य भी सुझाएगा। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आप कितना वसा, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट खाने चाहिए।