रिश्तेदार वजन एक वास्तविक चीज़ है?

जब आप अकेले होते हैं, तो जीवन आपके बारे में सब कुछ लगता है: आपका कार्यक्रम, आपका समय, आपके लक्ष्यों

लेकिन जब आप उस विशेष व्यक्ति से पीड़ित हो जाते हैं, तो चीजें बदलती हैं आप पहली बार एक दूसरे की आंखों को पकड़ते हैं, आप पहली तारीख को जाते हैं, और फिर आपको आश्चर्य होता है कि आप अपने जीवन में इस व्यक्ति के बिना कैसे रहते थे।

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दुर्भाग्य से, वहां सबूत मौजूद हैं कि इस धारणा में एक रिंच फेंकता है कि एक खुश रिश्ते में रहने से हमेशा किसी के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। नए जोड़े स्थापित जोड़े से ज्यादा बाहर जाते हैं, जिसका मतलब अक्सर कम स्वस्थ भोजन होता है, और एक-दूसरे की आँखों में चमकते समय कॉकटेलों पर बैठा रहता है। मधुर और रोमांटिक होने पर, इन नए मोह को वजन का मतलब भी मिल सकता है, जिससे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

चाहे आपके दो लक्ष्य हान और लेआ या पॉश और बेक हैं, कम से कम उनमें से कुछ लक्ष्यों में एक दूसरे को स्वस्थ रखना शामिल होना चाहिए।

नवयुवक वजन कम करने के लिए जाते हैं

जो भी विवाह किया गया है वह अपने काम के बारे में बहुत अच्छी तरह से जानता है, जिसमें आपको व्यायाम और आहार के महीनों सहित, (और स्प्रे-कमाना, यदि आप "ब्राइडज़िला" पर हैं।)

विज्ञापनफस्ट फैक्ट्स स्टुडिज़ दर्शाते हैं कि:

• खुश जोड़े दुखी जोड़ों से अधिक वजन हासिल करने की अधिक संभावना है
• विवाहित जोड़े स्वस्थ खाते हैं, लेकिन कम व्यायाम करते हैं (विशेषकर पुरुष)।

लेकिन आप उन सही शादी की तस्वीरों को ले जाने के बाद क्या होता है?

8,000 से ज्यादा लोगों के वजन पर नज़र रखी एक अध्ययन में पाया गया कि शादी के पहले पांच वर्षों में शादी करने वाली महिलाओं ने औसतन 24 पाउंड का लाभ उठाया है। जिन महिलाएं सहवास करती हैं, लेकिन शादी नहीं की जाती हैं, उन्हें केवल 18 पाउंड मिलते हैं, जबकि महिलाओं को रिश्ते में हैं, लेकिन अलग-अलग रहने से 15 पाउंड प्राप्त होते हैं।

विज्ञापनअज्ञाविवाद <99 9> पुरुष भी वजन कम करते हैं, लेकिन उन पुरुषों के बीच बहुत अंतर नहीं था जो शादीशुदा थे और जो पुरुष सिर्फ एक साथी के साथ रह रहे थे।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि साथ में रहने वाले पुरुषों और महिलाओं के मोटापे के लिए जोखिम दोनों बढ़ता है। (अध्ययन में केवल सीधे जोड़ों को देखा गया था, इसलिए जूरी अब भी बाहर है कि क्या गैर-विषमलैंगिक जोड़ों में समान रुझान हैं।)

अन्य शोध में यह पाया गया है कि नवविवाहित नवविवाह जो अपने विवाह से खुश हैं अतिरिक्त वजन । इसके विपरीत, जो जोड़ जो अपने रिश्ते से संतुष्ट नहीं होते हैं वे कम वजन हासिल करते हैं।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि खुश जोड़ों को वजन कम करने का कारण यह है कि जब वे अपने साथी को आकर्षित करने की ज़रूरत नहीं रखते, तो वे अपना वजन बनाए रखने के लिए कम प्रेरित होते हैं।

इसलिए, अगर आपके साथी ने कुछ वजन अर्जित किए हैं, तो संभावनाएं अधिक हैं कि उन्हें लगता है कि आप एक हैं।

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वजन बढ़ना संक्रामक है <99 9> ऊपर वर्णित 8, 000 व्यक्तियों के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कहा कि अकेले या डेटिंग होने, शादी या एक साथ रहने से, मोटापे से सकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ हैएक रोमांटिक साथी के साथ रहने वाली महिलाओं को एक साल के भीतर मोटापे का बढ़ने का मौका मिलता है, और पुरुषों की बाधा दो साल के भीतर बढ़ जाती है। एक पूरे के रूप में, विवाहित जोड़ों को दो साल के भीतर इस वजन का अनुभव होने की संभावना है।

इसे "एकता" कहा जाता है "एक अध्ययन में पाया गया कि अगर एक विवाहित जोड़े में एक व्यक्ति मोटे हो जाता है, तो उनकी पत्नी को मोटापे से ग्रस्त होने का 37 प्रतिशत अधिक मौका मिलता है।

कुछ वजन के विषय पर अधिकतर शोध से सहमत है कि कारण काफी सरल है: व्यवहार संक्रामक है। जब आप किसी और के साथ निकटता में रह रहे हों - कोई व्यक्ति जिसे आप के साथ समय बिताना चाहते हैं, यही है - आप वही बातें खाने की संभावना रखते हैं, और एक ही काम करते हैं।

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विवाहित लोग अब भी स्वस्थ खाएं

नौ अध्ययन जो कि यूरोप के विभिन्न हिस्सों में लोगों के व्यवहार को देखते हुए पाया कि जो लोग कभी शादी नहीं करते हैं कम बॉडी मास इंडेक्स है

विज्ञापनअज्ञाविवाद <99 9> हालांकि, उन्होंने यह भी पाया कि विवाहित लोगों को स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की संभावना अधिक थी इसका अर्थ कैसे निकलता है? शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि विवाहित लोग आहार वसा पर और उनके शरीर के वजन के बारे में कम ध्यान देते हैं।

इसके अलावा, विवाहित पुरुष एकल पुरुषों की तुलना में कम व्यायाम करने के लिए पाए गए, जो आपकी उपस्थिति के बारे में कम देखभाल करने की धारणा को वापस जोड़ते हैं।

एक साथ व्यायाम करें, एक साथ स्वस्थ रहें

यदि आप एक सुखी रिश्ते में हैं, तो आपको एक दूसरे के दिल की देखभाल करना होगा - और हम सिर्फ रोमांटिक रूप से मतलब नहीं है।

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यहां कुछ तरीके जोड़े हैं जो एक-दूसरे के स्वास्थ्य की देखभाल कर सकते हैं:

एक साथ व्यायाम करें

यह रात के खाने के बाद चलने से शुरू हो सकता है, और मैराथन को एक साथ चलने की प्रगति हो सकती है अगर बच्चे आपको एक ही समय में घर छोड़ने से रोका जा रहे हैं, तो एक व्यायाम वीडियो आज़माएं- बच्चों को भी मजाक में शामिल होना चाहिये। जो कुछ भी हो, कवायद में समय व्यतीत करते हुए खतरनाक रिश्ते के वजन से लड़ने में मदद मिल सकती है।

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कम से कम खाएं

जब आप बाहर खाना खाते हैं, तो आपके नियंत्रण में आपके भोजन पर क्या नियंत्रण नहीं होता। रेस्तरां अधिक वसा और नमक के लिए हैंवन हैं, जो वजन में योगदान दे सकते हैं।

स्वस्थ स्नैक्स चुनें

जब यह समय है, तो चिप्स और अन्य अस्वास्थ्यकर स्नैक्स के बजाय फलों, सब्जियों और नटों के साथ अपने स्थान का स्टॉक करें।

डॉक्टरों की नजदीक मत छोड़ो

जोड़ों को एक दूसरे की देखभाल भी उनके डॉक्टरों से नियमित स्वास्थ्य जांच कर सकती है, साथ ही एक-दूसरे को स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए उत्तरदायी बना सकते हैं।

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