सोरायसिस फैलता है? तथ्यों को जानें

सिंहावलोकन> 99 9> यदि आपके पास छालरोग है, तो आप इसे अन्य लोगों या अपने शरीर के अन्य हिस्सों में प्रसार करने के बारे में चिंतित हैं। सोरायसिस संक्रामक नहीं है और आप इसे किसी दूसरे व्यक्ति से पकड़ नहीं सकते हैं या इसे किसी अन्य व्यक्ति को पास कर सकते हैं। हालांकि, छालरोग आपके शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है यदि आपके पास पहले से ही है

यह जानने के लिए पढ़ें कि छालरोग कैसे विकसित हो रहा है और इसे खराब होने या प्रसार करने से रोकने के तरीके।

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कारण

छालरोग का विकास कैसे होता है?

सोरायसिस एक बहुत ही आम, पुरानी त्वचा की स्थिति है यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण अतिप्रवाह पर काम करता है, जो आपके त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है। जैसे-जैसे उत्पादन बढ़ता है, आपकी त्वचा की कोशिकाओं को और अधिक तेज़ी से पनपने लगते हैं। इससे मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण का कारण बनता है जो आपकी त्वचा पर खुजली के पैच में परिणाम देता है। पैच लाल, बहुत शुष्क और बहुत मोटी हो सकते हैं।

सोरायसिस के दो मुख्य जोखिम कारक हैं: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और आपकी जेनेटिक्स। ये दोनों कारक आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, ताकि आप कई स्थानों पर छालरोग विकसित कर सकें। छाल, घुटनों और कोहों पर सोरायसिस सबसे आम है, लेकिन यह कहीं भी दिखाई दे सकता है।

सोरायसिस हल्के से गंभीर तक भी हो सकता है हल्के मामलों में, छालरोग के पैच आपके शरीर का 3% से कम कवर करते हैं, और गंभीर मामलों में पैच 10% से अधिक को कवर करता है। समय के साथ आपके छालरोग को अधिक या कम गंभीर होने के लिए संभव है सोरायसिस भी अपने स्थान के आधार पर अलग दिख सकता है और महसूस कर सकता है

ऐसा लगता है जैसे कि आपके छालरोग आपके शरीर के अन्य हिस्सों में फैल रहे हैं यदि यह अधिक गंभीर हो जाता है लेकिन वास्तविकता में, आपको एक भड़काऊ अप कहा जाता है।

भड़क उठता ट्रिगर

एक भड़क उठता क्या हो सकता है?

शोधकर्ताओं का मानना है कि अधिक लोगों के पास छालरोग के लिए जीन हैं जो वास्तव में इसे विकसित करते हैं। यह सोचा गया कि छालरोग होने के लिए आनुवांशिक और पर्यावरणीय ट्रिगर्स का एक संयोजन मौजूद होना चाहिए। यह भी संभावना है कि क्यों छालरोग आता है और जाती है, या समय के साथ बेहतर और खराब हो जाता है।

सोरायसिस भड़कना विभिन्न कारकों से शुरू हो सकता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

आपके शरीर में कहीं भी संक्रमण

धूम्रपान
त्वचा की चोट, जैसे कटौती या जलाएं
तनाव
शुष्क हवा, मौसम से या गर्म कमरे में रहने से
बहुत ज्यादा शराब
कुछ दवाएं
विटामिन डी की कमी
मोटापा
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रोकथाम

छालरोग को फैलाने से रोकने के लिए 7 युक्तियां

उपचार आपको बहुत जल्दी त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन से रोका जा रहा है, परन्तु वहाँ भी उपाय हैं जो आप छालरोगों की भड़कना को रोकने में मदद करने के लिए ले सकते हैं।

और पढ़ें: 10 छालरोग से बचने के लिए ट्रिगर »

1 एक स्वस्थ भोजन

स्वस्थ आहार खाने से हर किसी के लिए महत्वपूर्ण होता है, लेकिन यह छालरोग के कटाव को कम करने में भी मदद कर सकता है

संयुक्त राज्य अमेरिका में एक हालिया सर्वेक्षण में, छालरोग वाले लोगों ने अपने शराब, लस, और राक्षसों को कम करने के बाद उनके लक्षणों में सुधार की सूचना दी। नाइटहेड्स में शामिल हैं आलू, टमाटर, और बैंगन, अन्य चीजों के अलावा, जो लोग ओमेगा -3 और मछली के तेल, सब्जियां, और विटामिन डी की खुराक को अपने आहार में जोड़ते हैं, उनमें सुधार भी देखा गया था।

छालरोग पर आहार के प्रभावों पर कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हुए हैं, हालांकि आपके लिए एक आदर्श आहार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

2। धूम्रपान और अल्कोहल से बचें

यह आसान हो सकता है कहा तुलना किए। धूम्रपान और शराब एक स्वस्थ जीवन शैली में सहायता करने के लिए थोड़ा सा करते हैं, और वे छालरोग को बढ़ा सकते हैं धूम्रपान और अल्कोहल की खपत को जितना संभव हो उतना संभव है कि छालरोग को खराब होने से रोकें। अगर आपको छोड़ने में मदद की आवश्यकता है तो अपने डॉक्टर से बात करें शराब का सेवन करने में मदद करने के लिए वे धूम्रपान बंद कार्यक्रमों और संसाधनों की सिफारिश कर सकते हैं।

और पढ़ें: धूम्रपान छोड़ने के लिए 15 युक्तियाँ »

3 आपकी त्वचा को सुरक्षित रखें

सनबर्न, कटौती, और यहां तक कि टीकेकरण भी सोरायसिस को ट्रिगर कर सकते हैं त्वचा के इस प्रकार के आघात कोइबरनर घटना कहा जाता है। यह ऐसे क्षेत्रों में विकसित होने के लिए छालरोग के पैच को पैदा कर सकता है, जहां आप आमतौर पर भड़क-अप का अनुभव नहीं करते हैं, जो यह भी कर सकता है जैसे सोरायसिस फैल गया है ऐसा होने से बचने के लिए, इन युक्तियों का प्रयास करें:

सनस्क्रीन का उपयोग करें यदि आप सूर्य में विस्तारित अवधि के लिए रहेंगे जबकि कुछ पराबैंगनी प्रकाश आपके छालरोग को ठीक करने में मदद कर सकता है, बहुत अधिक जोखिम आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, और यहां तक कि त्वचा कैंसर का कारण भी हो सकता है।

कटौती या बिच्छू से बचने के लिए अतिरिक्त देखभाल करें
टीकाकरण के बाद आपकी त्वचा पर एक करीबी नज़र रखें। टीकाकरण एक छालरोग भड़कना हो सकता है
4। तनाव को कम करें

तनाव का प्रबंधन करना हमेशा आसान नहीं होता, और यह समय पर अपरिहार्य हो सकता है। रोजमर्रा की ज़िंदगी के पुराने तनाव के कारण अचानक जीवन में परिवर्तन से कुछ भी, जैसे नौकरी में संक्रमण या किसी प्रियजन की हानि, छालरोग की वृद्धि से जुड़ा हुआ है

ये कुछ चीजें हैं जो आप अपने तनाव को कम करने की कोशिश कर सकते हैं:

अपना शेड्यूल प्रबंधनीय रखें

जिन गतिविधियों का आप मजा लेते हैं उन्हें करने के लिए समय निकालें
उन लोगों के साथ समय व्यतीत करें, जो आपको उत्थान करते हैं
अपने शरीर को स्वस्थ रखें
प्रत्येक दिन कुछ ही क्षणों को सांस लेने के लिए और अपना मन साफ़ करें
तनाव प्रबंधन के बारे में अधिक जानें »

5 नींद

पर्याप्त नींद प्राप्त करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन हो सकता है और आपको स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने और तनाव का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है इन सभी चीजें आपके छालरोग को खाड़ी में रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

वयस्कों को प्रति दिन सात से आठ घंटे नींद प्राप्त करने की सलाह दी जाती है अगर आपको पर्याप्त नींद लेने में कोई परेशानी है तो अपने डॉक्टर को देखें

अधिक जानें: सात से आठ घंटे नींद कैसे आपके शरीर को प्रभावित करती है?

6 »। कुछ दवाओं पर पुनर्विचार करें

निम्नलिखित दवाएं छालरहित जले से जुड़ी होती हैं:

लिथियम

एंटीलियरियल दवाएं
प्रोप्रानोलोल (इंडरल)
क्विनिडाइन (क्विनोरा)
इंडोमेथेसिन
अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपको लगता है कि इन दवाओं में से एक आपके छालरोग को प्रभावित कर सकता हैऔर अपनी दवाओं को छोड़ने या बदलने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें

7। लोशन