क्या आप ऐप्पल साइडर सिरका के साथ अपने मुँहासे को ठीक कर सकते हैं?

ऐप्पल साइडर सिरका सेब साइडर, या दबाए गए सेब से अनफ़िल्ट किए गए रस को खारा करके बनाया जाता है।

इसमें कई तरह के उपयोग हैं और प्राकृतिक स्वास्थ्य समुदाय में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। माना जाता है कि कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें निम्न रक्त शर्करा के स्तर, वजन घटाने और कैंसर का खतरा कम है।

कुछ लोग यह भी दावा करते हैं कि मुँहासे के लिए इसका लाभ हो सकता है, लेकिन बहुत कम शोध उपलब्ध है यह आलेख एक करीब से देखो लेता है

विज्ञापनविज्ञापन

यह मुँहासे-कारण होने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है

सिरका कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस (1, 2, 3) को मारने की अपनी क्षमता के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है।

वास्तव में, यह कुछ बैक्टीरिया की संख्या को 90% और 95% (4, 5) तक कुछ विषाणुओं को कम करने के लिए दिखाया गया है।

एक प्रकार का बैक्टीरिया जिसे प्रोपियोनीबेक्टेरियम एनास <, या पी के रूप में जाना जाता है acnes, मुँहासे के विकास में योगदान देता है

हालांकि, सेब साइडर सिरका की क्षमता पर

पी से लड़ने के लिए ज्यादा शोध नहीं है acnes, उसमें शामिल कार्बनिक अम्लों पर कुछ अध्ययन हैं ऐप्पल साइडर सिरका में एसिटिक, साइट्रिक, लैक्टिक और सक्सीनिक एसिड होता है, जो सभी को

पी मारने के लिए दिखाया गया है acnes (6, 7)। एक अध्ययन में, 22 लोगों ने एक वर्ष के लिए दिन में दो बार उनके चेहरे पर लैक्टिक एसिड लोशन लगाए। उनमें से ज्यादातर मुँहासे में एक महत्वपूर्ण कमी का अनुभव करते थे, जबकि केवल दो लोग 50% सुधार (8) से कम अनुभव करते थे।

इन अध्ययनों के परिणामों के आधार पर, यह संभव है कि आपकी त्वचा को सेब साइडर सिरका लगाने से मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है

नीचे की रेखा:

सेब साइडर सिरका में पाए जाने वाले कार्बनिक अम्ल मुँहासे-पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं हालांकि, सेब साइडर सिरका पर अधिक शोध आवश्यक है यह खरोंच के प्रकटन को कम कर सकता है

मुँहासे ठीक होने के बाद भी, यह त्वचा की मलिनकिरण और जलन पैदा कर सकता है।

जब सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, सेब साइडर सिरका में पाए जाने वाले कुछ कार्बनिक अम्लों को इसके साथ मदद करने के लिए दिखाया गया है।

त्वचा को कार्बनिक एसिड लगाने की प्रक्रिया को अक्सर "रासायनिक छीलने" कहा जाता है। एसिड त्वचा की क्षतिग्रस्त, बाहरी परतों को हटाने और पुनर्जनन को बढ़ावा देती है।

विशेष रूप से, succinic एसिड के साथ रासायनिक छीलने

पी के कारण सूजन को दबाने के लिए दिखाया गया है acnes, जो scarring (9) को रोकने में मदद कर सकता है। लैक्टिक एसिड को सतही मुँहासे निशान (10, 11) वाले व्यक्तियों में बनावट, रंजकता और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए भी दिखाया गया है।

कार्बनिक अम्लों पर पढ़ाई के दौरान आशाजनक परिणाम दिखाए जाते हैं, लेकिन ज़ख्म पर सेब साइडर सिरका के प्रभावों का पता लगाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

निचला रेखा:

मुँहासे त्वचा की मलिनकिरण और जलन हो सकती है।जब सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, तो सेब साइडर सिरका में कार्बनिक अम्लों निशानों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन

आपकी त्वचा को लागू करना बर्न्स पैदा कर सकता है

ऐप्पल साइडर सिरका प्रकृति से जोरदार अम्लीय है इस वजह से, यह सीधे त्वचा (12, 13) पर लागू होने पर जलन पैदा कर सकता है।

ज्यादातर मामलों में, सेब साइडर सिरका लंबे समय तक त्वचा के साथ संपर्क में रहे होते हैं तब जला होता है। त्वचा के संपर्क की कम अवधि बर्न्स होने की संभावना कम है।

त्वचा के नुकसान को रोकने के लिए, सेब साइडर सिरका का उपयोग थोड़ी मात्रा में किया जाना चाहिए और पानी से पतला होना चाहिए।

आपको संवेदनशील त्वचा और खुले घावों पर सेब साइडर सिरका का उपयोग करने से बचा जाना चाहिए, क्योंकि इन मामलों में दर्द या त्वचा की क्षति होने की अधिक संभावना है।

यदि आप सेब साइडर सिरका आपकी त्वचा पर लागू होते हैं और एक जलती हुई सनसनी महसूस करते हैं, तो इसे अधिक पानी से कम करने की कोशिश करें यदि यह अभी भी जलता है, तो आप इसका उपयोग करना बंद कर सकते हैं

निचला रेखा:

ऐप्पल साइडर सिरका बहुत अम्लीय है इसे आपकी त्वचा पर सीधे लागू करना परेशान हो सकता है या जलने का कारण हो सकता है। क्या आप मुँहासे का इलाज करने के लिए एप्पल साइडर सिरका का इस्तेमाल करना चाहिए?

ऐप्पल साइडर सिरका में कार्बनिक अम्ल होते हैं जो मुँहासे का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं।

यह निशान की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है

हालांकि, इस पर अध्ययन अनिर्णीत है, और गंभीर मुँहासे के कुछ मामलों में एक अधिक कठोर उपचार योजना की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, त्वचा से सीधे सेब साइडर सिरका लगाने से त्वचा की क्षति हो सकती है और खासकर संवेदनशील त्वचा या खुले घाव वाले लोगों के लिए जला सकते हैं

इस वजह से, मुँहासे वाले व्यक्तियों में अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है

नीचे की रेखा:

जब ऊपर से लागू किया जाता है, सेब साइडर सिरका मुँहासे-पैदा होने वाले जीवाणुओं को नियंत्रित करने और निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह मुँहासे के गंभीर मामलों वाले लोगों के लिए काम नहीं कर सकता है विज्ञापनअज्ञापन

ऐप्पल साइडर सिरका के साथ मुँहासे का इलाज कैसे करें

इसकी उच्च अम्लता के कारण, सेब साइडर सिरका को त्वचा पर लागू होने से पहले पतला होना चाहिए। ये कुछ सरल कदम हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:

मिक्स 1 भाग सेब साइडर सिरका 3 तीन भागों के पानी के साथ (यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप अधिक पानी का उपयोग करना चाहते हैं)

1. हल्के चेहरे धोने के साथ अपना चेहरा साफ करें और सूखी पॅट करें।
2. एक कपास की बॉल का इस्तेमाल करना, प्रभावित त्वचा को धीरे-धीरे मिश्रण पर लागू करें
3. 5-20 सेकंड के लिए बैठें, पानी से कुल्ला और सूखी पॅट करें।
4. प्रति दिन दोबारा इस प्रक्रिया को दोहराएं।
5. इसके अतिरिक्त, जैविक सेब साइडर सिरका का उपयोग करें जिसमें "माँ" शामिल है। यह बादल पदार्थ है जो आमतौर पर बोतल के नीचे डूबता है।

इसमें प्रोटीन, एंजाइम और फायदेमंद जीवाणु होते हैं जो अधिकांश सेब साइडर सिरका के स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार होते हैं

इस कारण से, सेब साइडर सिरका "माँ" के साथ फ़िल्टर और परिष्कृत किस्मों के मुकाबले अधिक लाभ प्रदान कर सकते हैं।

नीचे की रेखा:

त्वचा पर लागू होने से पहले ऐप्पल साइडर सिरका को पानी से पतला होना चाहिए। इसे प्रतिदिन 1-2 बार का उपयोग मुँहासे के साथ मदद कर सकता है विज्ञापन

होम संदेश ले लो

सेब साइडर सिरका में कार्बनिक अम्लों में मुँहासे का कारण होने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद मिल सकती है

वे निशान की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकते हैं

हालांकि, इस विषय पर मौजूद कुछ अध्ययन अनिर्णीत हैं, और सेब साइडर सिरका हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है