ब्राइड्स के लिए प्री-वेडिंग आहार के खतरे
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- " सुंदर दुल्हन "पर हमारी संस्कृति पर जोर दिया जाता है, जिससे खुद को बदलने के लिए दुल्हन पर दबाव बढ़ता है, ताकि वे अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ देख सकें, फ्लिपसे ने कहा।
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- "हम दुल्हन को यह भी ध्यान में रखेंगे कि उनके पूर्व-शादी के नियम उनके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। क्या वे सख्त और कठोर हो जाते हैं? चोट या थकावट के बावजूद व्यायाम करना? उन दोस्तों और गतिविधियों से निकाल लेना जो उन्हें खुशी देने के लिए इस्तेमाल करते थे? ये संकेत हो सकते हैं कि वजन घटाने के प्रयास बहुत दूर चले गए हैं, "मिस्को ने कहा।
कुछ महिलाओं के लिए, यह उनके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण दिन है।
दुल्हन महीनों में अपने अतिथि सूची की योजना बनाते हैं, रिसेप्शन स्थल की बुकिंग करते हैं, और अपने पहले नृत्य के लिए अभ्यास करते हैं।
विज्ञापनअज्ञापन < लेकिन तेजी से, दुल्हन को सही पोशाक में फिट होने का दबाव महसूस हो रहा है और उनकी तैयारी की सूची में पूर्व-शादी के भोजन को जोड़ना है। टेक्सास में एक दुल्हन ने शादी करने और शादी करने के बीच वर्ष में 115 पाउंड खोने के लिए अपनी यात्रा का दस्तावेजीकरण किया है।यह एक प्रवृत्ति है जो कि आहार विशेषज्ञ अधिक बार देख रहे हैं।
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"दुल्हन जो स्वागत समारोह के साथ एक चर्च विवाह का सपना देखते हैं और बाद में जानते हैं कि वे पूरे दिन के लिए स्पॉटलाइट में होंगे। वे जो भी कदम उठाते हैं, उन्हें तस्वीरों और वीडियो में कैद कर लिया जाएगा, इसलिए वे अपने सबसे अच्छे दिखना चाहते हैं, "रोबिन फ्लिपस, डाइटिस्टियन और" द वेडिंग ड्रेस आहार "के लेखक, ने कहा कि हेल्थलाइनAdvertisementAdvertisement
सुंदर दुल्हन के दबाव" सुंदर दुल्हन "पर हमारी संस्कृति पर जोर दिया जाता है, जिससे खुद को बदलने के लिए दुल्हन पर दबाव बढ़ता है, ताकि वे अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ देख सकें, फ्लिपसे ने कहा।
दुर्भाग्य से, उसने कहा, कुछ अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो खतरनाक हो सकते हैं
"वेडिंग ड्रेस आहार" अपने शादी के दिन की तैयारी में वजन घटाने परामर्श के लिए मेरे पास आने वाली महिलाओं की संख्या में वृद्धि से शुरू हुई … तब से मेरा मानना है कि रास्ते में तलाश करने वाली दुल्हनों को किताबों और सेवाओं की बिक्री की संख्या इससे पहले कि उनकी शादी लगातार बढ़ी है, और मुझे नहीं लगता कि सभी विकल्प सुरक्षित या उचित हैं, "उन्होंने कहा कि हेल्थलाइन ने कहा।
एक संस्कृति के रूप में, हम छवियों से घिरे हुए हैं जो सुंदरता की एक बहुत ही संकीर्ण परिभाषा का प्रतिनिधित्व करते हैं, और हम दुल्हन पत्रिकाओं और विज्ञापन में एक ही समस्या देखते हैं क्लेयर मायस्को, राष्ट्रीय भोजन संबंधी विकार एसोसिएशन
फ्लिपसे केवल एक ही नहीं है, जो दुल्हनों की संख्या से चिंतित है, जो अपने शादी के दिन तक वजन कम करने की कोशिश करते हैं।विज्ञापनविज्ञापन
राष्ट्रीय भोजन विकार एसोसिएशन (एनईडीए) के मुख्य कार्यकारी अधिकारी क्लेयर मायस्को कहते हैं कि कुछ ब्राइड्स अपने शादी के दिन पतली होने के लिए इतना दबाव महसूस कर सकते हैं कि वे भोजन के विकास के खतरे में पड़ सकते हैं विकारों।"एक संस्कृति के रूप में, हम छवियों से घिरे हुए हैं जो सौंदर्य की बहुत ही संकीर्ण परिभाषा का प्रतिनिधित्व करते हैं और हम दुल्हन पत्रिकाओं और विज्ञापन में एक ही समस्या देखते हैं," मास्को ने हेल्थलाइन को बताया।
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और पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार »विज्ञापनअज्ञापन
" आहार क्रिया विकार के लिए सबसे आम ट्रिगर्स में से एक है खाद्यान्नों के खाने के लिए 'सामान्य आहार' की प्रगति का 30 प्रतिशत, और उनमें से, आंशिक या पूर्ण सिंड्रोम खाने संबंधी विकारों में 20 से 25 प्रतिशत प्रगति होती है। जब कोई व्यक्ति आहार और वजन घटाने की राह को नीचे चला जाता है, तो 'सामान्य' परहेज़ खतरनाक इलाकों में पार हो जाने पर ध्यान देना बेहद मुश्किल हो सकता है।
आहार विशेषज्ञ जैसे फ्लिपर्स का सुझाव है कि वजन घटाने कार्यक्रम शुरू करने से पहले दुल्हन को खुद से पूछना चाहिए कि क्या वे हमेशा के लिए इस तरह के कार्यक्रम को सुरक्षित रूप से बनाए रख सकेंगे। यदि जवाब नहीं है, तो उन्हें शुरू भी नहीं करना चाहिएइसके बजाय, फ्लिपसे दुल्हन को यथार्थवादी लक्ष्यों को सेट करने और स्वस्थ खाने के व्यवहार और गतिविधियों को अपनाने के लिए अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए सलाह देती है, जिन्हें पूरे जीवन में बनाए रखा जा सकता है। वह दुल्हनों को भी इस प्रक्रिया में दूल्हे को शामिल करने की सलाह देती है, ताकि वे स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिबद्धता बना सकें।
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स्वस्थ जीवन < हालांकि स्वस्थ आहार और व्यायाम खाने की कोशिश में दुल्हन के साथ कुछ भी गलत नहीं है, विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी आदतों को खतरनाक हो जाता है जब वे एक दुल्हन की जिंदगी और कल्याण के साथ हस्तक्षेप करना शुरू करोविज्ञापनअज्ञानी
"हम दुल्हन को यह भी ध्यान में रखेंगे कि उनके पूर्व-शादी के नियम उनके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। क्या वे सख्त और कठोर हो जाते हैं? चोट या थकावट के बावजूद व्यायाम करना? उन दोस्तों और गतिविधियों से निकाल लेना जो उन्हें खुशी देने के लिए इस्तेमाल करते थे? ये संकेत हो सकते हैं कि वजन घटाने के प्रयास बहुत दूर चले गए हैं, "मिस्को ने कहा।
भोजन विकारों में किसी भी मानसिक विकार की उच्चतम मृत्यु दर होती है और किडनी की विफलता और दिल का दौरा जैसे गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाता है।
एनईडीए सलाह देते हैं कि मित्रों और परिवार को ईमानदार होना चाहिए और एक दुल्हन के साथ बात करना चाहिए जिससे वे डर खाने या शरीर की छवि के मुद्दों से जूझ रहे हैं। यदि समस्या बनी रहती है या खराब हो जाती है तो उन्हें पेशेवर से संपर्क करना चाहिए"मित्र और परिवार के सदस्य भी उपस्थिति से दूर फोकस बदलने और दुल्हन को उनके अद्भुत व्यक्तित्व और उपलब्धियों पर बधाई देने में मदद कर सकते हैं। उन्हें याद दिलाना है कि 'असली सुंदरता' त्वचा गहरी नहीं है, "मिस्को ने कहा।
