बच्चों को एक वर्ष के बाद स्तनपान के अतिरिक्त अतिरिक्त विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है
विषयसूची:
- नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 2 से 500 बच्चों के रक्त में विटामिन डी स्तर को मापा 1 और 5 की उम्र।
- अन्य अध्ययनों से पता चला है कि नर्सिंग माताओं को विटामिन डी की बड़ी खुराक देने से उनके स्तन के दूध में विटामिन डी की मात्रा में वृद्धि हो सकती है या नहीं। यह सबसे आसान तरीका नहीं हो सकता है
शिशुओं के लिए, कुछ भी स्तनपान के रूप में एक ही पोषण का मुक्का पैक नहीं करता है।
यही कारण है कि जन स्वास्थ्य अधिकारियों ने मां को अपने बच्चों को स्तनपान कराने के लिए प्रोत्साहित करने पर बहुत जोर दिया।
विज्ञापनअज्ञापन < शिशुओं के लिए सुपरफ़ूड के रूप में स्तनपान की प्रतिष्ठा के बावजूद, यह अभी भी एक क्षेत्र में छोटा है।"स्तन का दूध बच्चों के लिए एक अविश्वसनीय पोषक तत्व है और इसमें कई सकारात्मकताएं हैं, लेकिन इसमें बहुत अधिक विटामिन डी नहीं है," डॉ। जोनाथॉन मैगुरेर, एक बाल रोग विशेषज्ञ और टोरंटो में सेंट माइकल अस्पताल के शोधकर्ता, ने बताया कि हेल्थलाइन
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गंभीर विटामिन डी की कमी के कारण रिक्तियां हो सकती हैं, जो हड्डियों के कमजोर और नरम होते हैं।विटामिन डी वसायुक्त मछली - सैल्मन और मैकेरल जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है - और अंडे की जर्दी। यह दूध, सूत्र और सोया दूध जैसे कई खाद्य पदार्थों में भी जोड़ा गया है।
जब त्वचा सूर्य के प्रकाश से उजागर हो जाती है तो शरीर अपने विटामिन डी का उत्पादन कर सकता है डंडे के करीब रहने वाले लोग, पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी बनाने के लिए पर्याप्त सूरज का जोखिम प्राप्त नहीं कर सकते हैंस्तनपान में विटामिन डी की कमी के कारण आहार और कम सूर्य का एक्सपोजर दोनों ही हैं
माँस का विटामिन डी स्तर सिर्फ इतना ही नहीं है और विटामिन डी स्तन के दूध से बच्चों तक नहीं जाता है। डा। जोनाथन मैगुरे, सेंट माइकल हॉस्पिटल
"माम्स 'विटामिन डी का स्तर सिर्फ इतना ऊंचा नहीं है," मैग्युर ने कहा, "और विटामिन डी स्तन के दूध से बच्चों तक नहीं जाता है "विज्ञापनअज्ञापन
यही कारण है कि पेशेवर अकादमिकों जैसे कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स और कनाडाई बाल चिकित्सा सोसायटी ने सुझाव दिया है कि स्तनपान करने वाले बच्चों को जीवन के पहले वर्ष के लिए हर दिन 400 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों (आईयू) विटामिन डी के साथ पूरक बनाया जाता है।अब, स्तनपान को बढ़ावा देने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियानों की सफलता के साथ, अधिक बच्चे अपने पहले जन्मदिन के बाद स्तनपान कर रहे हैं।
परिणामस्वरूप, शोधकर्ता इन बच्चों के विटामिन डी स्तरों के साथ क्या हो रहा है पर एक करीब से नज़र रख रहे हैं
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"मुद्दा यह है कि एक वर्ष की उम्र के बाद, यह अस्पष्ट था कि बच्चों के विटामिन डी स्तरों का क्या होता है," मगुइर ने कहा। "वे अन्य खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, इसलिए उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों से विटामिन डी मिल रहा है, लेकिन वे स्तनपान कर रहे हैं।"और पढ़ें: विटामिन डी की कमी के प्रभाव»
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विटामिन डी स्तर ड्रॉप हो सकता हैनए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 2 से 500 बच्चों के रक्त में विटामिन डी स्तर को मापा 1 और 5 की उम्र।
बच्चे तेरगेट बच्चों में भाग ले रहे थे!, सेंट माइकल अस्पताल और टोरंटो में बीमार बच्चों के लिए अस्पताल के बीच सहयोग।
"एक वर्ष से अधिक स्तनपान कराने के प्रत्येक महीने के लिए, विटामिन डी स्तर नीचे जाता है और यह नीचे जा रहा रहता है," मगुएरे ने कहा। "लेकिन विटामिन डी पूरक प्राप्त करने वाले बच्चों के लिए, उनके खून में विटामिन डी स्तर नीचे नहीं जाता है। "
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आयु 2 तक, अभी भी स्तनपान कराने वाले बच्चों में विटामिन डी की कमी होने का 16 प्रतिशत का खतरा बढ़ गया था। 3 साल की उम्र में यह बढ़कर 29 प्रतिशत हो गया।हम कई माताओं को देख रहे हैं जो एक साल से पिछले अपने बच्चों को स्तनपान कराने का चयन कर रहे हैं। तो मुझे लगता है कि वास्तव में महत्वपूर्ण अनुसंधान है तमारा मेलटन, पोषण और आहारशास्त्र अकादमी
इन परिणामों की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है और देखें कि क्या वे बच्चों के अन्य समूहों, विशेष रूप से सननीयर क्षेत्रों में रहने वाले लोगों पर लागू होते हैं।विज्ञापनअज्ञापन
अमेरिकन एक्टिमी ऑफ पेडियाट्रिक्स जैसी संस्थाओं से पहले इस शोध की आवश्यकता होगी, अपने वर्तमान दिशानिर्देशों को बदलते हैंफिर भी, कुछ इस अध्ययन का स्वागत करते हैं
"हम कई माताओं को देख रहे हैं जो एक साल से पिछले अपने बच्चों को स्तनपान करने का चयन कर रहे हैं। इसलिए मुझे लगता है कि वास्तव में महत्वपूर्ण शोध है, "तमारा मेलटन, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और एकेडमी ऑफ पोषण एंड डायटेटिक्स के प्रवक्ता ने बताया कि हेल्थलाइन
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सरल विटामिन डी पूरक आहार
अन्य अध्ययनों से पता चला है कि नर्सिंग माताओं को विटामिन डी की बड़ी खुराक देने से उनके स्तन के दूध में विटामिन डी की मात्रा में वृद्धि हो सकती है या नहीं। यह सबसे आसान तरीका नहीं हो सकता है
"हमने लंबे समय तक यह ज्ञात किया है कि बच्चों को केवल सादे कामों को स्तनपान कराने वाले बहुत सस्ते विटामिन डी पूरक देने के लिए," मैगुरे ने कहा।
अधिकांश सुपरमार्केट और फार्मेसी बच्चों के लिए उपयुक्त तरल विटामिन डी छोड़ते हैं।
"जब मैं अपनी बेटियों को स्तनपान कर रहा था और मैंने उनकी जीभ पर थोड़ी सी गिरावट रखी तो मैंने उन्हें इस्तेमाल किया," मेलटन ने कहा। "कुछ बूंदों और वे जाने के लिए अच्छे थे "
कई माताओं के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सा अपने बच्चे को हर दिन बूंदों को देने के लिए याद रख रहा है।
"मैं आमतौर पर सुबह में पहली खिला के साथ ऐसा करने का सुझाव देता हूं," मेलटन ने कहा। "इसे अपने कॉफी के पास रखो, या ऐसा कुछ, ताकि आप इसे देख सकें और उसे पकड़ लेंगे। "
