मधुमेह के लिए जड़ी बूटी और पूरक आहार

प्रकार 2 मधुमेह उपचार के लिए जड़ी बूटी और पूरक आहार

हाइलाइट्स

1. उपचार के साथ प्रयोग किया जाता है, कुछ खुराक का उपयोग मधुमेह के लक्षणों के प्रबंधन में मदद के लिए किया जा सकता है।
2. खुराक मानक डायबिटीज उपचार की जगह नहीं लेना चाहिए ऐसा करने से आपका स्वास्थ्य खतरे में डाल सकता है।
3. मधुमेह के लिए खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें

टाइप 2 मधुमेह

प्रकार 2 मधुमेह वयस्क-शुरुआत मधुमेह कहा जाता था, लेकिन यह बच्चों में अधिक आम हो रही है। मधुमेह के इस फार्म का कारण होता है जब आपका शरीर या तो इंसुलिन का विरोध करता है या पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को असंतुलित होने का कारण बनता है।

कोई इलाज नहीं है हालांकि, कई लोग आहार और व्यायाम के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। यदि नहीं, तो एक डॉक्टर दवाइयों को लिख सकता है जो रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। इनमें से कुछ दवाएं हैं:

• इंसुलिन चिकित्सा
• मेटफोर्मिन (ग्लूकोजेज, ग्लुमेत्झा, अन्य)
• सल्फोनील्यरेस
• मेग्लिटाइनएड्स

स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए सबसे पहले, और कभी-कभी, मधुमेह के उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हालांकि, जब आपके रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका चिकित्सक यह तय कर सकता है कि आपके लिए कौन से दवाएं सबसे अच्छा काम करेगी।

इन उपचारों के साथ, मधुमेह वाले लोगों ने अपनी मधुमेह में सुधार के लिए कई जड़ी-बूटियों और पूरकों की कोशिश की है। ये वैकल्पिक उपचार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, इंसुलिन के प्रतिरोध को कम करने और मधुमेह से संबंधित जटिलताओं को रोकने में मदद करने के लिए माना जाता है।

कुछ खुराक ने पशु अध्ययनों में वादा दिखाया है हालांकि, वर्तमान में केवल सीमित प्रमाण हैं कि उनके पास मनुष्यों में उपर्युक्त लाभ हैं

विज्ञापनअज्ञापन

पूरक आहार का उपयोग करना

मधुमेह के उपचार की खुराक का उपयोग करना

अपने खाने के खाद्य पदार्थों को जाने देना हमेशा सबसे अच्छा होता है आपके विटामिन और खनिज प्रदान करें हालांकि, अधिक से अधिक लोग वैकल्पिक दवाओं और खुराक के लिए बदल रहे हैं। वास्तव में, अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह रोगों के बिना उन की तुलना में अधिक खुराक का उपयोग करने की संभावना है।

मानक डायबिटीज उपचार बदलने के लिए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा करने से आपका स्वास्थ्य खतरे में डाल सकता है।

किसी भी खुराक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है इन उत्पादों में से कुछ अन्य उपचार और दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं सिर्फ इसलिए कि एक उत्पाद प्राकृतिक है इसका मतलब यह नहीं है कि इसका इस्तेमाल करना सुरक्षित है

कई खुराक ने मधुमेह के उपचार के रूप में वादा दिखाया है इनमें निम्नलिखित शामिल हैं

दालचीनी

चीनी दवा सैकड़ों वर्षों से औषधीय उद्देश्यों के लिए दालचीनी का उपयोग कर रही है। रक्त शर्करा के स्तर पर इसके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए कई अध्ययनों का विषय रहा है।2011 के एक अध्ययन में यह पता चला है कि दालचीनी, संपूर्ण रूप या निकालने में, कम उपवास वाले रक्त शर्करा के स्तरों में सहायता करता है। अधिक अध्ययन किया जा रहा है, लेकिन दालचीनी मधुमेह के इलाज में मदद करने के लिए वादा दिखा रही है।

क्रोमियम

क्रोमियम एक आवश्यक ट्रेस तत्व है इसका उपयोग कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में किया जाता है। हालांकि, मधुमेह के इलाज के लिए क्रोमियम के उपयोग पर शोध मिश्रित है। अधिकांश लोगों के लिए कम खुराक सुरक्षित है, लेकिन एक जोखिम है कि क्रोमियम रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकता है। उच्च खुराक में गुर्दे की क्षति होने की संभावना भी होती है।

विटामिन बी-1

विटामिन बी -1 को थियामीन के रूप में भी जाना जाता है मधुमेह के साथ बहुत से लोग थाइमिन की कमी है I इससे कुछ मधुमेह जटिलताओं में योगदान हो सकता है कम थाइमिन हृदय रोग और रक्त वाहिका क्षति से जुड़ा हुआ है।

थायामिन पानी में घुलनशील है यह उन कोशिकाओं में शामिल होने में कठिनाई हो रही है जहां इसकी आवश्यकता है। हालांकि, बेंफोटियमिन, थायामिन का एक पूरक रूप, है लिपिड-घुलनशील यह अधिक आसानी से सेल झिल्ली प्रवेश। कुछ शोध से पता चलता है कि benfotiamine मधुमेह जटिलताओं को रोक सकता है। हालांकि, अन्य अध्ययनों ने कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाया है।

अल्फा-लिपोइक एसिड

अल्फा-लिपोइक एसिड (एएलए) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। कुछ अध्ययनों से यह सूचित हो सकता है कि:

• ऑक्सीडेटिव तनाव कम करें
• कम उपवास रक्त शर्करा के स्तर
• इंसुलिन प्रतिरोध में कमी

हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके अलावा, एएलए को सावधानी के साथ लेने की जरूरत है, क्योंकि इसमें खतरनाक स्तर तक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता है।

कड़वे तरबूज

कड़वे तरबूज का उपयोग एशिया, दक्षिण अमेरिका और अन्य देशों जैसे मधुमेह संबंधी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। पशु और प्रयोगशाला अध्ययनों में मधुमेह के लिए इलाज के रूप में इसकी प्रभावशीलता पर बहुत सारे आंकड़े हैं।

हालांकि, कड़वे तरबूज पर मानव डेटा सीमित है मानव पर पर्याप्त नैदानिक ​​अध्ययन नहीं हैं वर्तमान में उपलब्ध मानव अध्ययन उच्च गुणवत्ता के नहीं हैं

ग्रीन टी <99 9> हरी चाय में पॉलीफेनोल होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

हरी चाय में मुख्य एंटीऑक्सीडेंट को एपिगॉलॉटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) के रूप में जाना जाता है। प्रयोगशाला के अध्ययनों से यह सुझाव दिया गया है कि ईजीसीजी में कई स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं जिनमें निम्न शामिल हैं:

कम हृदय संबंधी रोग जोखिम

• टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम
• सुधारित ग्लूकोज नियंत्रण
• बेहतर इंसुलिन गतिविधि
• मधुमेह रोगियों पर अध्ययन नहीं दिखाया गया है स्वास्थ्य सुविधाएं। हालांकि, हरी चाय को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है।

Resveratrol

Resveratrol शराब और अंगूर में पाया एक रसायन है पशु मॉडल में, यह उच्च रक्त शर्करा को रोकने में मदद करता है। पशु अध्ययन ने यह भी दिखाया है कि यह ऑक्सीडेटिव तनाव कम कर सकता है। हालांकि, मानव डेटा सीमित है। यह जानना बहुत जल्द है कि क्या पूरक आहार मधुमेह के साथ मदद करता है।

मैग्नेशियम

मैग्नेशियम एक आवश्यक पोषक तत्व है इससे रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है यह इंसुलिन संवेदनशीलता को भी विनियमित करता है पूरक मैग्नीशियम मधुमेह रोगियों में इंसुलिन की संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है।

एक उच्च मैग्नीशियम आहार भी मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने उच्च मैग्नीशियम सेवन, इंसुलिन प्रतिरोध की कम दर और मधुमेह के बीच एक लिंक पाया है।

विज्ञापन

आउटलुक <99 9> आउटलुक

जैसा कि आप इस सूची से देख सकते हैं, कि कई प्राकृतिक पूरक हैं जो मधुमेह के प्रबंधन के लिए उपयोग किए जा सकते हैं हालांकि, इस सूची में शामिल लोगों के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी पूरक या विटामिन को मधुमेह योजना से पहले जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

कई लोकप्रिय खुराक हैं जो मधुमेह दवाओं और रक्त शर्करा के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं। जस्ता इन लोकप्रिय पूरक आहारों में से एक है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यहां तक ​​कि उन लोगों की सूची में जो मधुमेह के साथ कई मदद कर सकते हैं, अब भी आपकी कुछ दवाइयों के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं।

जब मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए खुराक की खरीदारी होती है, तो मुझे कौन से अवयवों को देखना और टालना चाहिए?

पूरक योगों में चीनी के अलावा सावधान रहें। चीनी कई नामों में आता है, जैसे: गन्ना का रस, डेक्सट्रिन, माल्टोडेक्सट्रिन, डेक्सट्रान, जौ माल्ट, चुकंदर चीनी, कॉर्न सिरप, मक्खन का सिरप, फलों का रस, टर्बिनाडो, ज्वार सिरप और मेपल सिरप। ये "छिपी" शर्करा के परिणामस्वरूप रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हो सकती है और आसानी से अवयव लेबल को पढ़ने से बचा जा सकता है।

• - जॉर्ज क्रुकेक, एमडी, एमबीए