मेथी: स्तनपान, टेस्टोस्टेरोन, और साइड इफेक्ट्स

मेथी क्या है?

मेथी एक प्राचीन औषधीय पौधे है। यह उत्तरी अफ्रीका और भारत के लिए स्वदेशी है, लेकिन अब यह भोजन और पूरक उपयोगों के लिए दुनिया भर में खेती की जाती है।

विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य बीमारियों के उपचार के लिए पौधे का ऐतिहासिक रूप से उपयोग किया गया है। लेकिन अब मेथी का आम तौर पर खाद्य बाजार में प्रयोग किया जाता है। यह मेपल सिरप में एक स्वाद के रूप में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है मसाला का उपयोग खाना पकाने में किया जा सकता है मेथी के अर्क सौंदर्य प्रसाधन, पूरक और चाय में पाए जाते हैं।

पौधे के ऐतिहासिक उपयोग लोगों ने मेथी के उपचार प्रभावों की जांच करने के लिए प्रेरित किया है। समस्या यह है कि इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं

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उपयोग

उपयोग और लाभ

खाद्य और सौंदर्य उत्पादों मेथी के छोटे निशान हो सकते हैं इस पौधे के बीज हैं, जहां से कई फायदे आते हैं। बीज में निम्नलिखित घटकों होते हैं:

• 4-हाइड्रॉक्सीसोल्यूसीन
• डायोजगिनिन
• एमकिलिज़
• फीनॉलिक एसिड
• प्रोटोटोइस्पिन
• एसोटोलन
• त्रिकोणललाइन

मेथी के बीज के संभावित लाभों के बारे में अनुसंधान जारी है । सबूत उनके प्रभावकारिता का समर्थन मिश्रित है।

टाइप 2 मधुमेह

मेथी को कभी-कभी टाइप 2 मधुमेह के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है लेकिन सबूत विरोधाभासी है। पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र (एनसीसीआईएच) के नेशनल सेंटर का कहना है कि छोटे संबंधों से जो प्रमाण इन कनेक्शनों को देखते हैं, वे कमजोर हैं। लेकिन नए शोध का वादा किया जा रहा है 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि मेथी के बीज का अर्क सुरक्षित और प्रभावी है जिससे रक्त शर्करा के स्तर को कम किया जा सकता है, और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को कम दवा की आवश्यकता होती है।

त्वचा की स्थिति

घावों को ठीक करने में मदद करने के लिए मेथी को त्वचा की ड्रेसिंग में इस्तेमाल किया गया है एक्जिमा के साथ कुछ लोग एक गैर-रसायन चिकित्सा उपचार के रूप में सीधे चकत्ते पर अर्क लगा सकते हैं।

मेथी के कम आम प्रयोग में शामिल हैं:

• सूजन द्वारा विशेषता वाली स्थिति, जैसे गठिया
• कैंसर की रोकथाम
• जिगर की बीमारी> 999> कोलेस्ट्रॉल उपचार
• वजन घटाने
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स्तनपान < 999> मेथी के साथ स्तनपान

स्तनपान कराने में मदद के लिए मेथी को हार्मोन बढ़ाने के लिए डोपामिन स्तर पर कार्य करना माना जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन वृद्धि करने में यह संभव भूमिका निभा सकती है। मेथी के बीज को एक पदार्थ के रूप में कार्य करना माना जाता है जो स्तन दूध मात्रा बढ़ता है (गैलेक्टोगोग)। एक अध्ययन में पाया गया कि नियंत्रण समूह के मुकाबले तुलना में चार हफ्तों के बाद स्तनपान का उत्पादन शिशुओं के वजन और गीले डायपर की संख्या के साथ बढ़ता है।

मेथी को स्तनपान कराने के लिए महिलाओं को प्रतिदिन 1 से 6 ग्राम की खुराक में मौखिक पूरक हो सकते हैं। हर्बल चाय भी हैं जिनमें मेथी होते हैं

एनसीसीआईएच के अनुसार मेथी के लिए जोखिम दिखाने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं।

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टेस्टोस्टेरोन

मेथी और टेस्टोस्टेरोन

कुछ अध्ययनों ने मेथी में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन देखा है। हालांकि, पुरुषों में इन अध्ययनों में वैज्ञानिक समर्थन की कमी है।

2010 के एक अध्ययन में, 49 पुरुषों को या तो मेथी मे 500 मिलीग्राम या एक प्लेसबो दिया गया शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि समूह के बीच ताकत में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था। लेकिन मेथी की यह राशि किसी दुष्प्रभाव का कारण नहीं दिखाया गया था।

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दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट्स और इंटरैक्शन <99 9> मेथी के स्वास्थ्य पर अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन शोधकर्ता इसके दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानते हैं। ये शामिल हैं:

अस्थमा के लक्षण जो कि

एलर्जी प्रतिक्रियाओं

डायरिया

• मैपल-सिरप गंध पसीना, मूत्र और स्तन के दूध
• रक्त पतले
• पुरुषों में स्तन वृद्धि
• यह भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि बच्चों और शिशुओं मेथी का उपयोग नहीं करना चाहिए आपको मेथी का उपयोग नहीं करना चाहिए यदि आप:
• श्वसन संबंधी समस्याएं हैं
• गर्भवती हैं

हार्मोन से संबंधित कैंसर विकसित करने के लिए एक उच्च जोखिम है

• एस्ट्रोजेन उपचार लेना
• अनजान या अनुपचारित चिकित्सा शर्तों < 999> अपने चिकित्सक की सहमति के साथ, आप मेथी को थोड़ी मात्रा में लेने में सक्षम हो सकते हैं। एफडीए मेथी को आम तौर पर सुरक्षित मानता है, जिसका मतलब है कि बहुत से लोग बिना दुष्परिणाम या विषाक्त प्रभाव के प्रयोग कर सकते हैं। लेकिन दुष्प्रभाव अभी भी संभव है आपको मेथी का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए अगर आप किसी भी प्रतिक्रियाओं को देखते हैं
• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एफडीए गुणवत्ता, शुद्धता, या जड़ी-बूटियों या उपचारों की पैकेजिंग की निगरानी नहीं करता है। एक विश्वसनीय स्रोत से उन्हें खरीदना महत्वपूर्ण है
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वैकल्पिक चिकित्सा में जनहित बढ़ता है, इसलिए मेथी जैसी खुराक की उपलब्धता भी बढ़ जाती है। कैप्सूल और अर्क के ऑनलाइन ऑनलाइन या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीदारी करना आसान है।

यदि आप मेथी का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से जांच लें। यह मेथी की संभावना को कम करने में आपकी मदद कर सकता है जो अन्य दवाओं या पूरक जो आप पहले से ले रहे हैं के साथ बातचीत कर रहे हैं।