हेलOtherapy: उपयोग, लाभ, और जोखिम

हायलोपैथी क्या है?

हेलोथोप एक वैकल्पिक उपचार होता है जिसमें नमकीन वायु श्वास होता है कुछ का दावा है कि यह श्वसन की स्थिति का इलाज कर सकता है, जैसे कि अस्थमा, क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस, और एलर्जी। दूसरों का सुझाव है कि यह भी हो सकता है:

धूम्रपान से संबंधित लक्षणों को कम करना, जैसे खांसी, सांस की तकलीफ, और घरघराहट
अवसाद और चिंता का इलाज
कुछ त्वचा की स्थिति, जैसे कि छालरोग, एक्जिमा और मुँहासे का इलाज करना < 999>

मध्यकालीन युग में हेलोपॉर्पोरेटरी की शुरुआत की गई थी। लेकिन शोधकर्ताओं ने हाल ही में अपने संभावित लाभों का अध्ययन करना शुरू कर दिया है

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पद्धतियां

हेलोथोपैथिक तरीके

नमक को कैसे नियंत्रित किया जाता है इसके आधार पर, हेलोथैपी आमतौर पर शुष्क और गीला तरीके से टूट जाती है।

सूखी तरीके

हलाओरपी की सूखी विधि आम तौर पर मानव निर्मित "नमक गुफा" में होती है जो कि आर्द्रता से मुक्त होती है। तापमान ठंडा है, जो 68 डिग्री फ़ारेनहाइट (20 डिग्री सेल्सियस) या उससे कम है। सत्र आमतौर पर लगभग 30 से 45 मिनट तक रहता है।

एक उपकरण जिसे हैलॉजिनेटर कहा जाता है, सूक्ष्म कणों में नमक को पीसता है और उन्हें कमरे की हवा में रिलीज करता है एक बार श्वास लेने के बाद, इन नमक कणों को श्वसन तंत्र से लेकर एलर्जी और विषाक्त पदार्थों सहित परेशानियों को अवशोषित करने का दावा किया जाता है। वकालतकर्ताओं का कहना है कि यह प्रक्रिया बलगम को तोड़ देती है और सूजन कम करती है, जिसके परिणामस्वरूप स्पष्ट वायुमार्ग उत्पन्न होता है।

नमक के कणों को आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को अवशोषित करके और कई त्वचा की स्थितियों के लिए जिम्मेदार अन्य अशुद्धियों को अवशोषित करके एक समान प्रभाव होता है।

नमक को नकारात्मक आयनों का उत्पादन भी कहा जाता है। यह सैद्धांतिक रूप से आपके शरीर को अधिक सेरोटोनिन, खुशी की भावनाओं के पीछे के रसायनों में से एक को छोड़ने के लिए कारण बनता है। कई लोग घर पर नकारात्मक आयनों के लाभ पाने के लिए हिमालयी नमक लैंप का उपयोग करते हैं। हालांकि, इसमें कोई सबूत नहीं है कि इन दीपकों को माहौल जोड़ने के अलावा कोई लाभ नहीं है।

गीले विधियां

हेलोथैपी भी नमक और पानी के मिश्रण का उपयोग करके किया जाता है नमक पानी में नमक पानी

नाक सिंचाई के लिए नमक पानी का उपयोग करना

नमक पानी से भरा प्लवनशीलता टैंक
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अनुसंधान
हेलोotherapy पर अध्ययन क्या कहते हैं?
अभी तक हॉलोथरी प्रचार के साथ विज्ञान नहीं पकड़ा है। इस विषय पर कुछ अध्ययन हैं कुछ अध्ययनों ने वादा दिखाया है, लेकिन अधिकांश शोध अनिर्णायक या विरोधाभासी है।

कुछ शोध बताए गए हैं:

2007 के एक अध्ययन में, हेलोप्रैरी के बाद पुराने अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) वाले लोगों में कम लक्षण और बेहतर गुणवत्ता की जिंदगी थी। फिर भी, फेफड़े संस्थान इसकी सिफारिश नहीं करता है क्योंकि चिकित्सा दिशानिर्देश स्थापित नहीं किए गए हैं।

2014 की समीक्षा के अनुसार, सीओपीडी के लिए सबसे अधिक अध्ययन हेल थेरेपी के लिए दोषपूर्ण हैं।

2013 के एक अध्ययन के मुताबिक, हॉलोथैरेपी गैर-सिस्टिक फाइब्रोसिस ब्रोनिइक्टेसाइटिस वाले लोगों में फेफड़े के फ़ंक्शन परीक्षण या जीवन की गुणवत्ता के नतीजे में सुधार नहीं करता।यह एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों से बलगम को साफ करना कठिन बनाता है।

2014 के शोध के अनुसार, हेलोथैरेपी ने ब्रोन्कियल अस्थमा या क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस वाले लोगों में विरोधी भड़काऊ और एंटी एलर्जी प्रतिक्रियाएं शुरू की हैं।

अवसाद या त्वचा की स्थितियों के लिए हेलोपॉयर पर लगभग सभी शोध हास्यास्पद है। इसका मतलब यह है कि यह लोगों के व्यक्तिगत अनुभवों पर आधारित है।
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जोखिम> 999> क्या हैलोथैरेपी में कोई जोखिम है?
अधिकांश लोगों के लिए हाल ही में चिकित्सा संभवतः सुरक्षित है, लेकिन इसकी सुरक्षा पर कोई अध्ययन नहीं है इसके अलावा, स्वास्थ्य चिकित्सा आमतौर पर मेडिकल आपातकालीन स्थिति को संभालने के लिए प्रशिक्षित मेडिकल स्टाफ के बिना एक स्पा या वेलनेस क्लिनिक में किया जाता है। इस बात को ध्यान में रखें कि जैसे-जैसे आप हेलोपैथी के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हैं

हालांकि अस्थमा का इलाज करने के लिए कहा गया है, अस्थमा के साथ लोगों में वायुवाही को हीलोथेरेपी भी बढ़ाया जा सकता है। इससे खाँसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ खराब हो सकती है। कुछ लोग भी हैलोथैपी के दौरान सिरदर्द होने की रिपोर्ट करते हैं।

हेलोथोप एक पूरक चिकित्सा है जिसका मतलब है कि आप जिन दवाइयों पर हैं उन्हें काम करना है अपने चिकित्सक को बताएं कि आप इस दृष्टिकोण की कोशिश करना चाहते हैं। अपने डॉक्टर के साथ इसे बिना चर्चा किए किसी भी दवा को रोकें

बाल चिकित्सा के समर्थक यह दावा करते हैं कि यह बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए थोड़ा शोध किया गया है। 2008 के एक अध्ययन के मुताबिक, 3% खारा समाधान में श्वासवाचिकित्सा के साथ शिशुओं के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है। हालांकि, हैलोथरी क्लीनिकों में कोई मानकीकरण नहीं है प्रशासित नमक की मात्रा बहुत भिन्न हो सकती है

हेलोथैपी एक आराम स्पा उपचार हो सकता है, लेकिन इसका सबूत है कि यह कितनी अच्छी तरह काम करता है। कुछ शोध से पता चलता है कि यह श्वसन समस्याओं और अवसाद के लिए फायदेमंद हो सकता है। ज्यादातर डॉक्टर अभी भी उलझन में हैं, यद्यपि।

यदि आप हॉलोथैरेपी की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह सुनिश्चित कर लें कि आप इसे करने के बाद आपके पास आने वाले किसी भी नए लक्षण के बारे में उनका अनुसरण करते हैं।