आप कितनी बार पेशाब करना चाहिए?

सिंहावलोकन> 999> मुख्य बिंदुएं

कई कारक हैं जो आप कितनी बार पेशाब को प्रभावित कर सकते हैं। औसतन, स्वस्थ वयस्क रोज़ाना छह से सात बार पेश करते हैं।

1. आप जो भोजन और पेय खाते हैं, आप की कोई भी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है या जो दवाएं ले रही हैं उसके आधार पर आप अधिक या कम पेश कर सकते हैं।
2. यदि आप चिंतित हैं कि आप कितना पेशाब करते हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें।

अगर आपने कभी सोचा है कि आपको दैनिक आधार पर कितनी बार पेशाब करना चाहिए, तो आप अकेले नहीं हैं आप कितनी बार पेशाब करते हैं वास्तव में आपके समग्र स्वास्थ्य का एक बहुत ही महत्वपूर्ण लक्षण है, बचपन से शुरू और अपने पूरे जीवन में जारी रहेगा पेशाब के बारे में अधिक जानने के लिए और जब आपकी पेशाब यह संकेत दे सकता है कि आपको अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है

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मूत्र आवृत्ति

मूत्र आवृत्ति और आपके स्वास्थ्य

एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में कहीं से चार से दस बार पेशाब कर सकता है। हालांकि, औसत राशि, आमतौर पर 24 घंटे की अवधि में छह से सात गुना के बीच होती है। लेकिन किसी भी दिन कम या ज्यादा पेशाब करने के लिए यह सामान्य नहीं है। कितना आप पेशाब करना कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे:

आयु

• आप एक दिन में कितना पीते हैं
• आप क्या पीते हैं
• चिकित्सा शर्तों, जैसे मधुमेह या मूत्र पथ के संक्रमण
• दवा उपयोग
• मूत्राशय आकार

विशेष परिस्थितियों, जैसे कि गर्भावस्था और जन्म देने के बाद सप्ताह, इससे प्रभावित कर सकते हैं कि आप कितनी बार पेशाब करते हैं गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती गर्भ से मूत्राशय के दबाव के साथ तरल परिवर्तनों के कारण एक महिला अधिक बार पेशाब करती है। जन्म के पश्चात, एक महिला के पास आठ सप्ताह तक मूत्र उत्पादन में वृद्धि होगी। इसका कारण वो IV या दवा से श्रम के दौरान प्राप्त होने वाले अतिरिक्त तरल पदार्थों के साथ-साथ जन्म के बाद तरल पदार्थ को जुटाने और समाप्त करने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया के कारण होता है।

चिकित्सा की स्थिति

चिकित्सा की स्थिति

कई चिकित्सा स्थितियां आपको पेशाब से कितनी बार प्रभावित करती हैं, जैसे कि मूत्र असंयम या अवधारण, या पुरुषों के लिए प्रोस्टेट के मुद्दे। अन्य शर्तों जिनमें अत्यधिक पेशाब हो सकती है, इसमें शामिल हैं:

मधुमेह यदि आपको मधुमेह या निदान नहीं किया गया है, तो आपके खून में अतिरिक्त चीनी का कारण बनता है ताकि आप तरल पदार्थ बढ़ सकें ताकि आप अधिक बार पेशाब कर सकें।

• हाइपो या हाइपरलकसीमिया यदि आपके शरीर में कैल्शियम का स्तर असंतुलित है, चाहे वे बहुत अधिक या बहुत कम हो, तो यह आपके शरीर में मूत्र प्रवाह को परेशान कर सकता है।
• सिकल सेल एनीमिया इस स्थिति में मूत्र के कार्य और मूत्र की एकाग्रता को प्रभावित किया जा सकता है। इससे सिकल सेल एनीमिया वाले लोगों को अधिक बार पेशाब करने का कारण बन सकता है
• मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) एक और शर्त है जो कि आप पेशाब को कितनी बार प्रभावित कर सकती है दोनों पुरुष और महिला यूटीआई विकसित कर सकते हैं, हालांकि वे महिलाओं में अधिक आम हैं यूटीआई आपको पेशाब करने के लिए तत्काल आवश्यकता महसूस कर सकता है, भले ही आपने हाल ही में अपने मूत्राशय को खाली कर दिया हो।संक्रमण के दौरान, आप अपने आप को अधिक बार पेशाब कर सकते हैं, लेकिन छोटी मात्रा में। जब आप पेशाब करते हैं तो आपको भी जलन होने का अनुभव होगा। यूटीआई के लिए कई संभावित कारण हैं, इसलिए यदि आपको अपने मूत्र पथ के संक्रमण पर संदेह है तो अपने चिकित्सक को देखने के लिए सबसे अच्छा है।

कुछ शर्तों से आपको मूत्र के औसत से कम उत्पादन का अनुभव करने का कारण हो सकता है। पुरुषों के लिए, यह एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के कारण हो सकता है एक बढ़े हुए प्रोस्टेट को अक्सर सौम्य प्रोस्टेट इज़ाफ़ा (बीपीएच) के कारण होता है, जो कैंसर नहीं है या प्रोस्टेट कैंसर के कारण होता है। जब प्रोस्टेट बढ़ जाता है, तो यह आपके मूत्राशय से मूत्र के प्रवाह को रोक सकता है। यह आपके मूत्राशय को पूरी तरह खाली करने में असमर्थ है, यहां तक ​​कि पेशाब के बाद भी।

दिल की समस्याएं, हाई ब्लड प्रेशर, या ग़रीब गुर्दा समारोह वाले लोग अक्सर दवाएं लेते हैं जिन्हें मूत्रवर्धक कहा जाता है मूत्रवर्धक रक्त प्रवाह से बाहर अतिरिक्त तरल पदार्थ खींचते हैं और इसे गुर्दे में डालते हैं। डायरेक्टिक्स लेना आपको अधिक बार पेशाब करने का कारण हो सकता है कुछ सामान्य मूत्रवर्धक में शामिल हैं:

क्लोरोथियाज़ाइड (डायलिल)

• क्लॉलेथिडियोोन (थालिटोन)
• हाइड्रोक्लोरोथियाआजिड (माइक्रोजीइड)
• इंडैपामाइड
• मेटोलाज़ोन
• बुमेंटेनाइड (बुमक्स)
• फरसोमाइड (लासिक्स) <999 > टॉर्सेमाइड (डेमडेक्स)
• एमिलोराइड (मिदामोर)
• एप्लेरेनोन (इंस्परा)
• स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन)
• ट्राइमेटेरेन (डायरेनियम) <99 9> शराब और कैफीन दोनों में मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, जिससे आप अधिक पेशाब कर सकते हैं सामान्य से। जब इन पदार्थों को खपता है, तो अक्सर पेशाब संभवतः एक चिकित्सीय समस्या का संकेत नहीं है।
• कैफीन कई खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
• कॉफी

चाय

सोडा

• गर्म चॉकलेट
• ऊर्जा पेय
• और जानें: शरीर पर कैफीन के प्रभाव » <99 9> दिन के दौरान बड़ी मात्रा में पानी पीने से आपके मूत्र उत्पादन और आवृत्ति में भी वृद्धि हो सकती है।
• यदि आपने हाल ही में एक परीक्षण किया है जिसमें सीआईटी स्कैन जैसे आपके शरीर में रंग डालना शामिल है, तो आप अधिक पेशाब कर सकते हैं क्योंकि आपका शरीर अतिरिक्त द्रव को समाप्त कर देता है।
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मदद की मांग करना

मदद मांगना

यदि आप हर रोज इतनी बार पेश आ रहे हैं कि आपको लगता है कि यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है जैसे कि अति क्रियाशील मूत्राशय। इसका इलाज किया जा सकता है

आप अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं यदि आप भी बार-बार बिना पेशाब कर रहे हैं, या महसूस करते हैं कि आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली होने पर भी खाली नहीं है, खासकर यदि आप बड़े पुरुष हैं अन्य लक्षण जो आपके चिकित्सक को कॉल करने योग्य हैं:

बुखार और पीठ दर्द

अपने मूत्र में रक्त

सफेद और बादल छाले मूत्र

मूत्र विरघिन

• अपने मूत्र को मजबूत या असामान्य गंध
• नर्स के रूप में, मेरे सभी रोगियों के लिए मेरी जिम्मेदारियों में से एक, बुजुर्गों तक जन्म से सभी तरह से, अपने मूत्र उत्पादन को लगातार मापते रहे यह जानकर कि कितना व्यक्ति पेशाब करता है, उनके महत्वपूर्ण लक्षणों का एक हिस्सा है यदि कोई व्यक्ति काफी समय तक पेश नहीं करता है या बहुत बार पेशाब नहीं करता है, तो यह एक डॉक्टर को चेतावनी दे सकता है कि एक समस्या है। - चौंजी ब्रूसी, आर.एन., बीएसएन,
• उपचार
• उपचार
• आपका उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि किस स्थिति में आपके लक्षण पैदा हो रहे हैं?यदि आप गर्भवती हैं, उदाहरण के लिए, जब तक आप जन्म नहीं देते तब तक लगातार पेशाब जारी रहेगा।

अगर आपके लक्षण एक चिकित्सा स्थिति के कारण होते हैं, तो स्थिति का इलाज करने में मदद मिल सकती है उदाहरण के लिए, यदि आपके पास मधुमेह है, तो आपके रक्त शर्करा का प्रबंधन करने से आपकी पेशाब की आवश्यकता कम होनी चाहिए। यदि आपका मूत्र आवृत्ति यूटीआई की वजह से होती है, तो यूटीआई का समाधान होने के बाद, आपका मूत्र उत्पादन सामान्य में वापस जाना चाहिए। यदि आपके पास एक बड़ा प्रोस्टेट अवरुद्ध मूत्र प्रवाह है, तो आपको अपने मूत्र प्रवाह को बढ़ाने या आपके प्रोस्टेट आकार को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप दिल की विफलता या उच्च रक्तचाप के लिए मूत्रवर्धक दवा पर हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों की सहायता के लिए अपनी खुराक को समायोजित करने का प्रयास कर सकता है।

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आउटलुक <99 9> आउटलुक

अगर आप उस पेशी के बारे में चिंतित हैं जो आप पेशाब कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके मन को आसानी से रख सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि आपका मूत्र उत्पादन सामान्य है, या वे अतिरिक्त लक्षण पहचान सकते हैं एक urinalysis, जो आपके डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है, आपके मूत्र पथ के स्वास्थ्य के बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकता है। किसी भी अंतर्निहित समस्याओं की पहचान करना एक सफल उपचार योजना खोजने में पहला कदम है।

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टिप्स

स्वस्थ मूत्र पथ के लिए युक्तियां

यह ध्यान देना ज़रूरी है कि महिलाओं के लिए, सेक्स के पहले या बाद में पेशाब, पोंछते दिशा, गर्म टब, डूचे, और टैम्पन का उपयोग करने के कारण नहीं दिखाया गया है या मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने।

अपने चिकित्सक को किसी परेशानी के बारे में पता करने के अलावा, या आप अक्सर पेशाब कैसे कर रहे हैं, इसके बारे में कोई चिंताओं के बारे में, यहां जननांग और मूत्र में जलन को कम करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं:

प्रोबायोटिक्स में समृद्ध पदार्थ खाएं, खासकर लैक्टोबैसिलस, जो दही और केफिर में पाया जाता है अध्ययन से पता चलता है कि यह आवर्ती यूटीआई के साथ महिलाओं के लिए सहायक हो सकता है।

यदि आप जननांग क्षेत्र में साबुन का उपयोग करते हैं, तो संवेदनशील त्वचा के लिए बने एक अनसैटेड उत्पाद का उपयोग करें।

ढीले पहनें, सूती अंडरवियर

तंग-फिटिंग जींस और लेगिंग से बचें

आपके जननांग क्षेत्र में कूलर रहने में सहायता के लिए कोई अंडरवियर नहीं पहनने पर विचार करें

• प्रत्येक दिन छह से आठ बार 12-औंस चश्मा पानी पीते हैं।
• अत्यधिक शराब, सोडा, या कैफीन खपत से बचें।
• ऐसी चीजों से बचें जो मूत्राशय की जलन का कारण बन सकती हैं, जैसे कृत्रिम मिठास और धूम्रपान सिगरेट