डिस्पेनिया: लक्षण, कारण, और उपचार

अवलोकन> 99 9> यदि आपको कभी भी महसूस हुआ है कि आप पर्याप्त हवा में नहीं सांस ले सकते हैं, तो आपको एक ऐसी स्थिति का अनुभव किया गया है जो चिकित्सकीय रूप से डिस्नेएआ श्वास की तकलीफ स्वास्थ्य समस्याओं का लक्षण हो सकती है, जो अक्सर हृदय या फेफड़ों की बीमारी से संबंधित होती है। लेकिन आप गहन कसरत के बाद भी अस्थायी डिस्पेनिया का अनुभव कर सकते हैं।

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लक्षण

लक्षण

डिस्पिनिया का मुख्य लक्षण सांस लेने में कामयाब रहा है। ज़ोरदार गतिविधि के बाद यह एक या दो मिनट के लिए हो सकता है। या यह एक पुरानी समस्या हो सकती है आपको हर समय अपने फेफड़ों में काफी हद तक हवा नहीं मिल पाने की अनुभूति हो सकती है। गंभीर मामलों में, आप महसूस कर सकते हैं कि आप दम घुट रहे हैं। डिस्पेंसिया के बट्स भी सीने में जकड़न पर ला सकते हैं।

कठोर व्यायाम के बाद होने वाली डिस्पेनिया समझ में आता है। हालांकि, निम्न में से किसी भी बात का ध्यान रखना है:

शारीरिक गतिविधि के बाद जितना जल्दी इस्तेमाल किया गया था, उतना ही आपको जल्दी ही श्वास कम होता है।

• गतिविधि के बाद आप बिना परेशानी का सामना कर रहे हैं
• आप किसी स्पष्टीकरण के बिना डिस्नेफ़िया का अनुभव करना शुरू करते हैं।

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कारणों

यदि आप कभी दौड़ते हैं या एक दौड़ में तैरते हैं, तो आप जानते हैं कि आपका सांस पकड़ने में कुछ मिनट लग सकते हैं। आपके शरीर की बढ़ती हुई मांग को पूरा करने के लिए आपको पर्याप्त ऑक्सीजन में श्वास लेने में परेशानी हो सकती है यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपका श्वास जल्द ही कम होगा आप कुछ ही मिनटों के भीतर सामान्य रूप से श्वास लेंगे।

व्यायाम आमतौर पर अल्पावधि डिस्पेनिया के लिए ट्रिगर होता है यदि आप ऊंची ऊंचाई पर हैं और आपको कम ऑक्सीजन उपलब्ध कराने के लिए उपयोग नहीं किया गया है, तो आप भी अस्थायी डिस्पेनिया का अनुभव कर सकते हैं। बहुत ऊंची ऊंचाई पर, जैसे कि पहाड़ों की तरफ, "पतली" हवा एक वास्तविक स्वास्थ्य खतरा हो सकती है एक महत्वाकांक्षी उच्च ऊंचाई ट्रेक बनाने से पहले एक क्लाइम्बिंग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

चिकित्सा शर्तों की वजह से डिस्पेनिया स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करता है हालांकि उन्हें सभी को एक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, हालाँकि अचानक सांस लेने की स्थिति को आपातकालीन स्थिति के रूप में माना जाना चाहिए। ये शामिल हैं:

हृदय की विफलता

• कम रक्तचाप
• न्यूमोनिया
• फुफ्फुसीय अवरोधन (फेफड़ों में एक रक्त का थक्का)
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता
• तनाव या चिंता
• आप भी अनुभव कर सकते हैं अचानक डिस्पेनिया अगर भोजन का एक टुकड़ा या कुछ अन्य ऑब्जेक्ट आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध करता है। एक चोट जो फेफड़े को हानि पहुँचाती है या रक्त का तेजी से घाव का कारण बनती है, वह भी श्वास को और अधिक कठिन बना देगी।

जब श्वास की कमी अचानक आपातकालीन नहीं होती है, लेकिन इसके बजाय एक समस्या है जो कम से कम चार हफ्तों तक बोलती है, इसे क्रॉनिक माना जाता है पुरानी डाइस्पनेइ के कारणों में शामिल हैं:

पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी), जिसमें वातस्फीति और क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस शामिल है

• अंतःस्राही फेफड़े की बीमारी (फेफड़े के ऊतक के दाग)
• गरीब शारीरिक कंडीशनिंग
• मोटापा
• दिल बीमारी
• अस्थमा अचानक की आशंका के इलाज के लिए अपनी स्थिति की प्रकृति और इनहेलर की उपलब्धता के आधार पर, दोनों एक पुरानी समस्या और एक अल्पकालिक आपात स्थिति हो सकती है।यदि आपको अस्थमा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि लक्षणों का कैसे जवाब दें और श्वास संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

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उपचार <99 9> उपचार विकल्प

डिस्नेना का इलाज आमतौर पर इसका अंतर्निहित कारण का इलाज करना होता है

आहार और व्यायाम

यदि मोटापा और खराब फिटनेस के स्तर में आपको डिसशिनिया का कारण होता है, तो आप का सामना कर सकते हैं, स्वस्थ भोजन खा सकते हैं और अक्सर व्यायाम कर सकते हैं यदि यह लंबे समय से रहा हो या आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है जो आपकी गतिविधि के स्तर को सीमित करती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि एक सुरक्षित व्यायाम की शुरुआत कैसे करें

पुल्मोनरी पुनर्वास

सीओपीडी और अन्य फेफड़ों की समस्याओं में पल्मोनोलॉजिस्ट की देखभाल की आवश्यकता होती है, एक डॉक्टर जो आपके फेफड़ों और श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य में विशेषज्ञ हैं। आपको एक पोर्टेबल टैंक में पूरक ऑक्सीजन की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपको सांस से बाहर महसूस करने में मदद मिल सके। पल्मोनरी पुनर्वास भी उपयोगी हो सकता है। यह फेफड़ों की बीमारी को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए तकनीकों की निगरानी के बारे में पर्यवेक्षण अभ्यास और शिक्षा का एक कार्यक्रम है।

कार्डिएक पुनर्वास

दिल से संबंधित कारणों को हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाता है, हृदय रोगों में विशेषज्ञता वाले एक डॉक्टर। यदि आपके दिल में विफलता है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर की आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने के लिए आपका दिल बहुत कमजोर है। डिस्पेनिया दिल की विफलता के कई लक्षणों में से एक है। कार्डिएक पुनर्वास दिल की विफलता और अन्य हृदय संबंधी स्थितियों का प्रबंधन करने में आपकी सहायता कर सकता है। दिल की विफलता के गंभीर मामलों में, एक कृत्रिम पंप को कमजोर हृदय के रक्त पम्पिंग कर्तव्यों पर लेने के लिए आवश्यक हो सकता है।

रोकथाम

रोकथाम

डिस्पेनिया को रोकने का मतलब है कि इसके कई संभावित कारणों से बचाव या प्रबंध करना। सांस की तकलीफ के लिए सबसे स्पष्ट जोखिम कारक धूम्रपान करना है यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने समुदाय में एक धूम्रपान रोक विशेषज्ञ या कार्यक्रम की तलाश करें अब कई प्रभावी उत्पाद और उपचार हैं जो आपको छोड़ने में मदद कर सकते हैं। अभी इतनी देर नहीं हुई है। आपका अंतिम सिगरेट होने के कुछ घंटों के भीतर आपका फेफड़े और हृदय स्वास्थ्य सुधार शुरू हो जाएगा।

वायु प्रदूषण और हवाई रसायन भी साँस लेने में समस्या पैदा कर सकते हैं। इसलिए यदि आप खराब वायु की गुणवत्ता वाले वातावरण में काम करते हैं, तो फेफड़ों के परेशानियों को फ़िल्टर करने के लिए एक मुखौटा का उपयोग करने पर विचार करें, और सुनिश्चित करें कि आपका कार्यस्थल अच्छी तरह हवादार है

स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है यदि आपको वजन कम करने में मदद की ज़रूरत है, तो अपने भोजन के लिए योजना बनाने और खाने की शैली बदलने के लिए अपने क्षेत्र में पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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एक चिकित्सक को देखें

डॉक्टर को देखने के लिए

क्योंकि अस्पष्टीकृत डिस्पेनिया एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है, निश्चित रूप से डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए। यदि आपको अचानक अन्य लक्षण होते हैं, जैसे कि सिरदर्द या सीने में दर्द, तो आपको आपातकालीन देखभाल की तलाश करनी चाहिए

यदि आप झूठ बोल रहे हैं, तो आपकी सांस की तकलीफ़ खराब है, यह हृदय की विफलता का संकेत है निदान के लिए आपको जल्दी ही एक चिकित्सक को देखना चाहिए।

यदि सांस की तकलीफ खांसी के साथ होती है, तो यह सीओपीडी या निमोनिया का संकेत हो सकता हैकफ पैदा करने वाली ठंड, बुखार और खाँसी भी निमोनिया के लक्षण हैं एक डॉक्टर को देखने में संकोच न करें। निमोनिया फेफड़ों का संक्रमण है। यह बहुत गंभीर हो सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में, और ठीक से इलाज न किए जाने पर अस्पताल में भर्ती और मृत्यु भी हो सकती है।

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आउटलुक

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क्योंकि डिस्पेनिया एक लक्षण है, न कि एक शर्त, आपका दृष्टिकोण इस बात पर निर्भर करेगा कि आप इसके कारणों को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं या उससे बच सकते हैं। सीओपीडी और हृदय की विफलता जैसी स्थितियां पुरानी हैं, जिसका मतलब है कि आप उन्हें जीवन के लिए लेंगे। हालांकि, इलाज में सुधार लोगों को लंबे समय तक और जीवन की अधिक गुणवत्ता के साथ, यहां तक ​​कि इन स्थितियों के साथ भी मदद कर रहा है। चाबी आपके डॉक्टर के उपचार, नियमित जांच के बारे में सलाह और जीवन शैली में बदलावों का पालन करना है जो आपको लंबे समय तक आसान साँस लेने में मदद करेंगे।