ऊर्जा बॉल नाश्ते व्यंजनों

यदि आप एक साधारण नाश्ते के समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो आपका शेड्यूल गिरावट में उठाता है, तो ऊर्जा की गेंदें आपके उत्तर हैं। वे केवल पोर्टेबल और अनुकूलन योग्य नहीं हैं: ज्यादातर प्रोटीन और स्वस्थ वसा और कार्ड्स के संयोजन पेश करते हैं जो आपको और बहुत सारे ऊर्जा दे देंगे और आपको संतुष्ट रखेंगे

वे दुकान से खरीदे जाने वाले प्रोटीन और ग्रैनोला सलाखों के लिए सही प्रतिस्थापन हैं - आप यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री का चयन करने में सक्षम हैं कि आप वास्तव में स्वस्थ कुछ खा रहे हैं! इसके अलावा, अगर आप बजट पर हैं, तो वे अक्सर कम महंगा होते हैं सप्ताहांत में एक बड़ा बैच बनाएं और आप सभी सप्ताह खुश रहेंगे।

विज्ञापनविज्ञापन

विभिन्न प्रकार के ऊर्जा बॉल विचारों के लिए नीचे दिए गए व्यंजनों की जांच करें और अपने पसंदीदा स्वादों और स्नैकिंग की जरूरतों के आधार पर प्रयास करें।

ब्लूबेरी मफिन लार्बार बॉल्स

नाश्ते के लिए कोई समय नहीं है? कोई चिंता नहीं। दो या तीन ब्लूबेरी मफिन ऊर्जा गेंदों को अपने बैग में एक त्वरित, सक्रिय विकल्प के लिए पॉप अप करें, जिससे आप एक विशाल गड़बड़ किए बिना कार में खा सकते हैं। नुस्खा प्राप्त करें

पेकन के साथ जर्मन चॉकलेट एनर्जी काटने

अपना केक लें और इसे भी खाएं! ये काटने उनके अमीर चॉकलेट स्वाद के साथ अवनति का स्वाद ले सकते हैं, लेकिन वास्तव में वे पोषक तत्वों के साथ पैक कर रहे हैं और एक पूर्व कसरत नाश्ते के रूप में महान हैं। नुस्खा प्राप्त करें

विज्ञापन

ऐप्पल पाई लैलाबार बॉल्स

सेब के दालचीनी भलाई के साथ भरा, इन शाकाहारी और लस मुक्त ऊर्जा गेंदों में केवल सात अवयवों की आवश्यकता होती है। वे हर किसी के पसंदीदा पाई की तरह ही स्वाद लेते हैं। लापता एकमात्र चीज़ छोटी वनीला आइसक्रीम है। नुस्खा प्राप्त करें

बिना सेंकना ऊर्जा की गेंदें

यदि आप मूंगफली का मक्खन और ग्रैनोला पसंद करते हैं, तो आप इन सुपर सरल ऊर्जा गेंदों को पसंद करेंगे। वे कोड़ा को लगभग 10 मिनट तक लेते हैं और पकाने या भोजन प्रोसेसर की कोई आवश्यकता नहीं होती है बस इन स्कूलों को बचाने के लिए सुनिश्चित करें उनके पास मूंगफली है, जो कि कई स्कूलों की अनुमति नहीं है। नुस्खा प्राप्त करें

विज्ञापनअज्ञानायम

स्वस्थ वनिला केक बॉल्स

वास्तव में छिड़काव के साथ व्यवहार से बेहतर कुछ भी नहीं है जब तक, ज़ाहिर है, कि इलाज भी स्वस्थ सामग्री के साथ भरी हुई है। यह दोनों दुनिया का सबसे अच्छा है! स्पोइलर चेतावनी: इन गेंदों को चना के साथ बनाया जाता है, लेकिन आप इसे कभी नहीं जानते थे। नुस्खा प्राप्त करें

कद्दू स्पाइस लारबावर बॉल्स

कद्दू-मसाले के लिए अपनी तरस-संतुष्ट करना-ये सब ऊर्जा गेंदों के साथ यह गिरावट। ये सिर्फ पांच साधारण अवयवों के साथ बनाये जाते हैं: तिथियां, अखरोट, बादाम, कद्दू पाई मसाला, और समुद्री नमक नुस्खा प्राप्त करें

पतला मिंट प्रोटीन बॉल्स

ये प्रोटीन गेंदें हैं जो स्काउट कुकी स्काई जैसे हम सभी को प्यार करते हैं। वे अच्छे के लिए आपकी सामग्री के साथ पैक किए जाते हैं जैसे कि तिथियां, काजू, और चॉकलेट प्रोटीन पाउडर। जोड़े गए बोनस: वे शाकाहारी और लस-मुक्त भी हैं। नुस्खा प्राप्त करें

सुपरफ़ूड एनर्जी बॉल्स

गोभी जामुन और शहतूत जैसे एंटीऑक्सिडेंट सुपरफूड्स यह सुनिश्चित करते हैं कि ये सुपरफुएड ऊर्जा बॉल्स आपको निरंतर ऊर्जा का बढ़ावा देंगे। आप जामुन से सभी अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त करेंगे नुस्खा प्राप्त करें

चॉकलेट चिप मूँगफली का मक्खन कुकी आटा प्रोटीन बॉल्स

परम पाक जोड़ी, मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट, एक साथ आते हैं जो एक ऊर्जा बॉल बनाने की है जो कुकी आटा की बनावट और स्वाद है। इसके अलावा, प्रत्येक गेंद में 4 ग्राम प्रोटीन है! क्या प्यार करने लायक नहीं? नुस्खा प्राप्त करें

विज्ञापनअज्ञापन

चेरी लैलाबार बॉल्स

इन कच्ची गेंदों में बादाम, काजू, दिनांक, थोड़ा तीखा चेरी और कटा हुआ नारियल मिला हुआ है। मुझे नहीं पता कि यह खट्टा चेरी और नारियल कॉम्बो के बारे में क्या है, लेकिन यह जुआ है! नुस्खा प्राप्त करें

ब्रिटनी एक स्वास्थ्य कोच, व्यक्तिगत ट्रेनर, और साइट के लेखक भोजनबर्डफूड है com, जहां वह रेसिपी, वर्कआउट्स, वेलनेस लेख, ट्रैवल एडवेंचर, और अधिक शेयर करती है। वह आहार पर स्वस्थ आदतों के माध्यम से संतुलित जीवन जीने पर केंद्रित है किसी विशेष आहार को बढ़ावा देने के बजाय, वह असली भोजन, पौधे केंद्रित भोजन साझा करने का प्रयास करते हैं जो न केवल पौष्टिक होते हैं, बल्कि स्वादिष्ट और संतोषजनक भी होते हैं। उसका ब्लॉग और Instagram पर उसके साथ जुड़कर एक स्वस्थ, संतुलित जीवन जीने के लिए प्रेरित हो जाओ।