डीव्हीटी और फ्लाइंग: आपको क्या चाहिए, रोकथाम के लिए युक्तियाँ

अवलोकन> 999> आपने शायद सुना है कि रक्त के थक्के और उड़ान के बीच एक कड़ी है लेकिन आपके और आपकी भविष्य की उड़ान योजनाओं का क्या मतलब है? खून के थक्के, अपने जोखिम और उड़ान के दौरान उन्हें कैसे रोकें, इसके बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है, उसे जानने के लिए पढ़ें।

AdvertisementAdvertisement

परिभाषा

गहरी शिरा घनास्त्रता क्या है?

जब उड़ने के दौरान रक्त के थक्कों के जोखिम के बारे में बात करते हैं, तो यह गहरी नस थ्रोबोसिस (डीवीटी) है जो कि विशेष रूप से चिंता का विषय है। DVT एक संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति है जिसमें आपके शरीर की गहरी नसों में से किसी एक में रक्त का थक्का आमतौर पर आपके पैरों में से एक होता है। ये थक्के बेहद खतरनाक हैं वे अपने फेफड़ों को तोड़ सकते हैं और यात्रा कर सकते हैं, जिसके कारण फुफ्फुसीय भ्रूणता (पीई) के रूप में जाना जाता है।

कुछ मामलों में, DVT लक्षण पेश नहीं कर सकता है, जबकि अन्य अनुभव कर सकते हैं:

पैर, टखने या पैर में सूजन, आमतौर पर केवल एक तरफ <99 9> दर्द में दर्द, आमतौर पर बछड़ा

गंभीर, अस्पष्ट दर्द या पैर या टखने में शुरू होता है
त्वचा का एक पैच जो त्वचा को इसके आसपास की त्वचा की तुलना में स्पर्श करने के लिए गरम महसूस करता है
त्वचा का एक पैच जो पीला हो जाता है या लाल या नीला हो जाता है रंग
चक्कर आना

पसीना

छाती में दर्द जो खाँसी या गहरी साँस ले जाने के बाद भी बदतर हो जाती है

तेज श्वास
खांसी खून <99 9 > तेजी से दिल की दर
डीव्हीटी और पीई के लक्षण, जिसे शिरापरक थ्रोम्बोबिम्बिज़्म (वीटीई) के रूप में संदर्भित किया जाता है, उड़ान के बाद कई हफ्तों तक नहीं हो सकता है
विज्ञापन
डीवीटी और उड़ान
डीवीटी और उड़ान के बीच का कनेक्शन

तंग हुए हवाईअड्डे सीटों में विस्तारित अवधि के लिए बैठने से रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है और डीवीटी के लिए अपना जोखिम बढ़ सकता है लंबे समय तक निष्क्रियता और सूखी केबिन हवा जोखिम में योगदान देने लगते हैं।

हालांकि कनेक्शन के संबंध में कुछ बहस होने के बावजूद, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विमान पर उड़ान भरने के 48 घंटों के भीतर डीवीटी का प्रसार 2 से 10 प्रतिशत है। यही वह दर है जो अस्पतालों में लोग डीवीटी विकसित करते हैं। एक अस्पताल में रहना DVT के लिए एक और जोखिम कारक है।

हालांकि, यात्रियों के बीच जोखिम भिन्न होता है सामान्य तौर पर, उड़ान जितनी अधिक होती है, जोखिम अधिक होता है। आठ घंटे से अधिक समय तक चलने वाली उड़ानों को सबसे ज्यादा जोखिम होने का अनुमान लगाया गया है।

यदि आपके पास इसके लिए किसी अन्य जोखिम वाले कारक हैं, तो विमान पर रहने के दौरान आपको डीवीटी विकसित करने की अधिक संभावना है। इनमें शामिल हैं:

50 वर्ष से अधिक की उम्र से अधिक

निचले ऊपरी हिस्से में चोटों में क्षतिग्रस्त नसों, जैसे कि खंडित हड्डी से

अधिक वजन वाले

आपके पैरों में वैरिकाज़ नसों

होने एक आनुवांशिक थक्के बिरादरी
डीवीटी का एक पारिवारिक इतिहास रहा है <99 9> कम सिराएं में एक कैथेटर में रखा हुआ है
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना
हार्मोन चिकित्सा से गुजरना
गर्भवती होने या जन्म देने में पिछले महीने
धूम्रपान
रक्त के थक्के के बाद फ्लाइट
यदि आपको भूतपूर्व में डीवीटी का निदान मिला है या आपके परिवार के इतिहास में खून के थक्के हैं, तो आप उन्हें उड़ान भरने के दौरान बढ़ने का जोखिम बढ़ा सकते हैं ।इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर से उड़ने में सक्षम नहीं होंगे। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि DVT या पीई होने के बाद कम से कम चार सप्ताह के लिए एक हवाई जहाज पर उड़ान भरने की प्रतीक्षा करें, लेकिन इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यह भी निर्धारित करने के लिए कि क्या उड़ान से पहले आपको सावधानी बरतनी चाहिए, उसके बारे में भी अपने चिकित्सक से बात करें रक्त के थक्कों को रोकने के लिए सामान्य अनुशंसाओं के अलावा, वे निम्नलिखित सावधानी बरत सकते हैं:
लेगरूम बढ़ाने के लिए एक एक्जिट पंक्ति या बल्कहेड सीट पर बैठे
संपीड़न मोज़ा पहने हुए

डॉक्टर के पर्चे खून पतले या एस्पिरिन लेना

का उपयोग करना एक पैर या बछड़ा वायवीय संपीड़न उपकरण, जो हवा के साथ भर जाता है और अपने पैरों को निचोड़ कर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए नसों के माध्यम से

अपने पैरों और पैरों के लिए व्यायाम करता है जबकि उड़ान

विज्ञापनअज्ञापन
सहायता प्राप्त करें
सहायता कब प्राप्त करें
यदि आपके पास DVT के लक्षणों में से कोई भी है, या इसे विकसित करने का उच्च जोखिम है, तो एक मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखें DVT और PE यात्रा के कई दिनों के लिए और दो सप्ताह तक नहीं हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, डीवीटी अपने आप को हल करेगी अन्य मामलों में, हालांकि, उपचार आवश्यक होगा। उपचार में शामिल हो सकते हैं:

दवाएं, जैसे खून पतलापन और जो कि घंटों को तोड़ते हैं

संपीड़न मोज़ा

शरीर के अंदर एक फिल्टर का स्थान जो आपके फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकता है

रोकथाम

उड़ान के दौरान डीटीवी को रोकना
उड़ान के दौरान कुछ सावधानी बरतने के लिए आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं: <99 9> जब भी अनुमति दी जाती है तो एसील में चलकर जितना संभव हो उतना संभव हो सकता है
अपने पैरों को पार करने से बचें <99 9 > तंग कपड़े पहनने से बचें जो रक्त का प्रवाह प्रतिबंधित कर सकता है

हाइड्रेटेड रहें, और यात्रा से पहले और समय के दौरान शराब से बचें

बैठे हुए पैर और पैरों को फैलाना

बैठे हुए कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं। ये आपके खून बहने में मदद कर सकते हैं और आपके थक्के के लिए जोखिम को कम कर सकते हैं:

सीधे अपने पैरों को आगे बढ़ाएं और अपने टखनों को फ्लेक्स करें ऊपर खींचो और अपने पैर की उंगलियों को फैलाना, फिर नीचे धक्का और अपने पैर की उंगलियों को कर्ल करें। 10 बार के लिए दोहराएं आवश्यक होने पर अपने जूते निकालें

यदि आपके पैरों का विस्तार करने के लिए जगह नहीं है, तो फर्श पर अपने पैरों के साथ शुरू करें और फर्श से अपनी ऊँची एड़ी उतारने के दौरान नीचे की तरफ खींचें और अपने पैर की उंगलियों को घुमा दें। फिर, अपनी ऊँची एड़ी के जूते के साथ वापस, अपने पैर की उंगलियों उठाने और फैलाने के साथ। 10 बार दोहराएं
फर्श पर अपने पैरों के साथ बैठकर और अपने पैरों को कुछ इंच आगे फिसलने से अपनी जांघ की मांसपेशियों को व्यायाम करें, फिर उन्हें वापस स्लाइड करें। 10 बार दोहराएं
विज्ञापनअज्ञानायम
टेकअवे
लेनाएव

डीवीटी एक गंभीर स्थिति है जो इलाज न करने पर जीवन-धमकी बन सकती है। फ्लाइंग DVT विकसित करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए जोखिम कम है

आपके स्वास्थ्य के इतिहास के आधार पर आपके जोखिम को कम करने के लिए सरल कदम उठाए जा सकते हैं DVT और पीई के लक्षण और लक्षण जानने और अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाने के लिए सुरक्षित रूप से उड़ान भरने का सबसे अच्छा तरीका है।