परिवार के स्वास्थ्य का इतिहास: यह क्या है और क्यों यह मामला है?
विषयसूची:
- क्यों मेरे परिवार के इतिहास को जानना महत्वपूर्ण है?
- मुझे किसका इतिहास चाहिए?
- स्वास्थ्य के बारे में बात कर आप या आपके परिवार के लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आ सकते हैं। आप अपने परिवार के सदस्यों को यह बताकर वार्तालाप शुरू कर सकते हैं कि आप स्वास्थ्य संबंधी जानकारी क्यों इकट्ठा करना चाहते हैं साथ ही, उन्हें यह बताएं कि आप उनके साथ जानकारी साझा करने के लिए तैयार हैं, ताकि आप सभी को पूर्ण स्वास्थ्य इतिहास प्राप्त कर सकें। एक-पर-एक बातचीत होने से शुरू करना आसान हो सकता है
- सुनिश्चित करें कि आप अपने रिश्तेदारों की स्वास्थ्य जानकारी को लिखते या इलेक्ट्रॉनिक रूप से लिखते हैं। आप अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को रिकॉर्ड करने के लिए इस फॉर्म का उपयोग कर सकते हैं। बस प्रति परिवार के एक सदस्य को एक फ़ॉर्म भरें आप अपने लिए एक फॉर्म भी भर सकते हैं, और अपने परिवार के सदस्यों के साथ साझा कर सकते हैं
- अपना खुद का स्वास्थ्य इतिहास जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे अपने चिकित्सक से साझा करना अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका डॉक्टर आपकी वर्तमान जीवनशैली के लिए इसका क्या मतलब है, रोकथाम के सुझावों का सुझाव देता है, और उन स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग या परीक्षण विकल्पों पर निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है जिन्हें आप विकासशील होने के लिए अधिक जोखिम में रख सकते हैं।
- यहां तक कि एक पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास जो अपूर्ण है अभी भी आपके डॉक्टर के लिए उपयोगी है। किसी भी जानकारी को उनके साथ साझा करें
- पर्यावरण आपके स्वास्थ्य इतिहास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और आप अपने दत्तक परिवार से इसके लिए विवरण प्राप्त कर सकते हैं। आपके जन्म के परिवार के स्वास्थ्य इतिहास के बारे में अधिक जानने के लिए समय और ऊर्जा के बड़े निवेश की आवश्यकता हो सकती है
- यदि आप अपने परिवार के एक हिस्से से अलग हो गए हैं, तो आप अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को इकट्ठा करने के लिए कुछ चीजों की कोशिश कर सकते हैं:
- कुछ नस्लीय पृष्ठभूमि और दौड़ उन परिस्थितियों के लिए संवेदनशील हो सकते हैं जिनके लिए आनुवांशिक परीक्षण उपयोगी है उदाहरण के लिए, एशकेनाज़ी यहूदी वंश की महिलाओं के स्तन कैंसर का खतरा बढ़ गया है। अन्य महिलाओं की तुलना में इन महिलाओं में एक विशिष्ट जीन उत्परिवर्तन अधिक आम है जेनेटिक स्क्रीनिंग आपके डॉक्टर को इस जीन उत्परिवर्तन को खोजने में मदद कर सकता है और उपचार के विकल्पों के लिए आपको जल्दी तैयार कर सकता है।
- अपने स्वास्थ्य इतिहास को जानने से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में और अधिक सक्रिय हो सकते हैं। इस जानकारी को अपने चिकित्सक से साझा करें ताकि वे उन स्थितियों के लिए शीघ्र स्क्रीन पर स्क्रीन कर सकें, जिनकी आप ज़ोरदार हैं और जीवन शैली विकल्पों का सुझाव देते हैं जो आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
क्यों मेरे परिवार के इतिहास को जानना महत्वपूर्ण है?
परिवार के सदस्य समान दिखने से अधिक साझा करते हैं आप समझ सकते हैं कि आपके पास अपने पिता के घुंघराले बाल या आपकी मां के बटन नाक हैं लेकिन यह इतना आसान नहीं है कि आपका महान-दादी स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर दोनों के लिए बढ़ते खतरे के साथ पारित हो गई।
यही कारण है कि अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास की खोज और जानना महत्वपूर्ण है आपके मेडिकल इतिहास में आपके परिवार के सभी लक्षण शामिल हैं जिन्हें आप नहीं देख सकते हैं। ये लक्षण कई वंशानुगत स्थितियों और रोगों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कैंसर
- मधुमेह
- अस्थमा
- हृदय रोग और रक्त के थक्के
- अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश
- आर्थ्राइटिस
- अवसाद
- उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल
अपने स्वास्थ्य इतिहास को कैसे इकट्ठा करना सीखना पढ़ना और आपको कौन सी जानकारी शामिल करनी चाहिए।
विज्ञापनअज्ञापनकौन शामिल करने के लिए
मुझे किसका इतिहास चाहिए?
पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास के लिए सामान्य नियम यह है कि अधिक बेहतर है सबसे पहले, आप तत्काल परिवार के सदस्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं जो आपके रक्त से संबंधित हैं अपने माता-पिता, भाई-बहन और बच्चों के साथ शुरू करें
यदि वे अभी भी जीवित हैं, दादा दादी शुरू करने के लिए एक और महान जगह है। उन्हें आपके परिवार के कई सदस्यों के आंशिक इतिहास पता हो सकता है
आप अपने चाची और चाचा और अन्य रक्त के रिश्तेदारों से भी जानकारी एकत्र कर सकते हैं।
| परिवार के सदस्यों को शामिल करने के लिए | परिवार के सदस्यों को आप को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है |
| अभिभावक | कदम-बाप और कदमवाहिनी |
| भाई बहन | दत्तक माता-पिता और दत्तक भाई बहन |
| आपके बच्चे | पत्नियों, जब तक कि वे खून से भी संबंधित नहीं होते |
| चाची और चाचाएं | चाची और चाचा जो आपके परिवार में शादी करते हैं (जिसका अर्थ है कि वे अपने माता-पिता के भाई नहीं हैं) |
| भतीजियों और भतीजे | पत्नियों अपने भाई बहन, जब तक कि वे खून |
| दादा-दादी और महान-दादा दादी <99 9> से संबंधित नहीं हैं, एक बार जब आप परिवार के इस मुख्य चक्र से आगे बढ़ते हैं, आनुवंशिक श्रृंगार इतना बदलता है कि आप अपने जोखिम के बारे में बहुत कुछ सीख नहीं पाएंगे। फिर भी, किसी भी परिवार के सदस्यों को चिकित्सा इतिहास की खोज के दौरान जानने के लिए जानकारी को बेहतर रखें यह सड़क के नीचे सहायक हो सकता है |
अपने परिवार से बात करें
मैं इस जानकारी को कैसे इकट्ठा कर सकता हूं?
स्वास्थ्य के बारे में बात कर आप या आपके परिवार के लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आ सकते हैं। आप अपने परिवार के सदस्यों को यह बताकर वार्तालाप शुरू कर सकते हैं कि आप स्वास्थ्य संबंधी जानकारी क्यों इकट्ठा करना चाहते हैं साथ ही, उन्हें यह बताएं कि आप उनके साथ जानकारी साझा करने के लिए तैयार हैं, ताकि आप सभी को पूर्ण स्वास्थ्य इतिहास प्राप्त कर सकें। एक-पर-एक बातचीत होने से शुरू करना आसान हो सकता है
सही जानकारी प्राप्त करें
जब आप पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास की जानकारी इकट्ठा करने के लिए तैयार हों, तो इन बातों को ध्यान में रखें:
प्रमुख चिकित्सा समस्याएं:
आपसे करीबी संबंध में हर प्रमुख चिकित्सा समस्या के बारे में पूछें का निदान किया गया है।इस तथ्य-खोजी चरण में, कुछ भी बहुत छोटा नहीं है, हालांकि समस्या केवल महत्वपूर्ण है अगर कारण आनुवंशिक था। लाइम रोग, चोट, और बाहरी कारकों की वजह से अन्य चीजों को विरासत में नहीं लिया जा सकता। मौत के कारण:
किसी भी परिवार के सदस्यों के लिए मृत्यु का कारण पता लगाएं, जो निधन हो गए हैं यह आपके परिवार के चिकित्सा इतिहास को भी सुराग प्रदान कर सकता है शुरुआत की उम्र:
जब प्रत्येक परिवार के सदस्य को प्रत्येक हालत के साथ निदान किया गया था, तब पूछें। यह आपके चिकित्सक को कुछ रोगों की शुरुआती शुरुआत को पहचानने में मदद कर सकता है। जातीय पृष्ठभूमि:
कुछ स्थितियों के लिए अलग-अलग जातियों में जोखिम के स्तर भिन्न होते हैं सर्वोत्तम रूप से आप, संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को स्थानांतरित करने के लिए अपनी जातीय पृष्ठभूमि की पहचान कर सकते हैं। पर्यावरण:
परिवार सामान्य जीन का हिस्सा होते हैं, लेकिन वे आम वातावरण, आदतें और व्यवहार भी साझा करते हैं। एक पूर्ण परिवार के इतिहास में यह भी समझना शामिल है कि आपके वातावरण में कौन से कारक आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। 5 प्रश्न पूछने के लिए
कुछ ऐसे सवाल हैं जो आपसे बातचीत शुरू करने के लिए कह सकते हैं:
जब मेरे मारे गए तो मेरे रिश्तेदार कितने साल के थे, और मौत का कारण क्या था?
- क्या परिवार में चलने वाली स्वास्थ्य समस्याएं हैं?
- क्या मेरे परिवार में गर्भावस्था के नुकसान या जन्म दोष का कोई इतिहास है?
- मेरे परिवार के लोगों में क्या एलर्जी है?
- मेरी जातीयता क्या है? (कुछ स्थितियों में कुछ नस्लों में आम बात है।)
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मैं विवरण कैसे दर्ज करूं?
सुनिश्चित करें कि आप अपने रिश्तेदारों की स्वास्थ्य जानकारी को लिखते या इलेक्ट्रॉनिक रूप से लिखते हैं। आप अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को रिकॉर्ड करने के लिए इस फॉर्म का उपयोग कर सकते हैं। बस प्रति परिवार के एक सदस्य को एक फ़ॉर्म भरें आप अपने लिए एक फॉर्म भी भर सकते हैं, और अपने परिवार के सदस्यों के साथ साझा कर सकते हैं
एक बार जब आप यह सब जानकारी एकत्र कर लेते हैं, तो आपको उसे कहीं सुरक्षित रखने की ज़रूरत है आप अपने खुद के निजी कंप्यूटर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुरक्षित डिजिटल भंडारण विकल्प भी उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, यू.एस. स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग और सर्जन जनरल एक वेब आधारित उपकरण पेश करते हैं, जिसे परिवार स्वास्थ्य पोर्ट्रेट कहते हैं। आप इस उपकरण का उपयोग कर अपने परिवार के इतिहास को स्टोर, सहेज, और साझा कर सकते हैं। अन्य विकल्पों की तलाश करें, जैसे पूर्वजों की वेबसाइट और स्मार्टफ़ोन ऐप्स
अपने चिकित्सक से बात करें
इस जानकारी के साथ मुझे क्या करना चाहिए?
अपना खुद का स्वास्थ्य इतिहास जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे अपने चिकित्सक से साझा करना अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका डॉक्टर आपकी वर्तमान जीवनशैली के लिए इसका क्या मतलब है, रोकथाम के सुझावों का सुझाव देता है, और उन स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग या परीक्षण विकल्पों पर निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है जिन्हें आप विकासशील होने के लिए अधिक जोखिम में रख सकते हैं।
जिन जीन के साथ आप पैदा हुए हैं वे बदला नहीं जा सकते हैं या बदल नहीं सकते हैं। यदि आप अपने परिवार के इतिहास को जानते हैं, तो आप खेल से एक कदम आगे हैं। आप स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाने के लिए पहल कर सकते हैं उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान या शराब पीना, या नियमित रूप से व्यायाम शुरू करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने का फैसला कर सकते हैं। ये जीवन शैली में बदलाव वंशानुगत शर्तों को विकसित करने के लिए आपके मौके को कम कर सकते हैं।
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अपूर्ण इतिहासक्या अपूर्ण जानकारी अभी भी उपयोगी है?
यहां तक कि एक पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास जो अपूर्ण है अभी भी आपके डॉक्टर के लिए उपयोगी है। किसी भी जानकारी को उनके साथ साझा करें
उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि 35 साल की उम्र में आपके भाई को बृहदान्त्र कैंसर का निदान किया गया था, तो आपके डॉक्टर को संभावित आनुवंशिक मुद्दे पर संदेह हो सकता है। इसके बाद वे तय कर सकते हैं कि आपके पास 50 वर्ष की आयु से पहले नियमित कोलन कैंसर की जांच हो रही है। आपका डॉक्टर आपको सुझाव भी दे सकता है कि आप आनुवंशिक परामर्श या परीक्षण के लिए किसी भी आनुवांशिक जोखिमों की पहचान करें।
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दत्तक ग्रहणअगर मुझे अपनाया गया तो क्या होगा?
पर्यावरण आपके स्वास्थ्य इतिहास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और आप अपने दत्तक परिवार से इसके लिए विवरण प्राप्त कर सकते हैं। आपके जन्म के परिवार के स्वास्थ्य इतिहास के बारे में अधिक जानने के लिए समय और ऊर्जा के बड़े निवेश की आवश्यकता हो सकती है
अपने दत्तक माता-पिता से पूछें कि क्या उन्हें आपके जन्म के माता-पिता के बारे में कोई जानकारी है गोद लेने की प्रक्रिया के दौरान संभव परिवार स्वास्थ्य इतिहास जानकारी साझा की गई है यदि नहीं, तो एजेंसी से पूछिए कि उन्होंने गोद लेने की व्यवस्था की है, यदि आपने अपने जन्म के माता-पिता के लिए कोई व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास जानकारी रखी है। गोद लेने के इतिहास की जानकारी का अनुरोध करने से पहले अपने राज्य के विधियों को समझें।
यदि ये सभी रास्ते लघु रूप से आते हैं, तो आपको अपने जन्म के माता-पिता की तलाश करने के लिए एक विकल्प चुनना पड़ सकता है। आप उस मार्ग का पीछा नहीं करना चाहते हैं, या आप उनके साथ जुड़ने में असमर्थ हैं। उस स्थिति में, अपने चिकित्सक को अपने व्यक्तिगत इतिहास में सचेत करें। आप दोनों फिर स्क्रीन के तरीकों की पहचान करने के लिए काम कर सकते हैं और कुछ शर्तों के अपने जोखिम का पता लगा सकते हैं।
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अनुशासनयदि मुझे अपने परिवार से अलग कर दिया गया है तो क्या होगा?
यदि आप अपने परिवार के एक हिस्से से अलग हो गए हैं, तो आप अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को इकट्ठा करने के लिए कुछ चीजों की कोशिश कर सकते हैं:
उन परिवार के सदस्यों से बात करें जिनसे आप जुड़े हुए हैं।
अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को इकट्ठा करने के लिए आपको अपने पूरे परिवार से फिर से जोड़ने की आवश्यकता नहीं हो सकती है अपने डॉक्टर के माध्यम से बाहर तक पहुंचें
कुछ मेडिकल कार्यालय परिवार के सदस्यों को एक आधिकारिक क्षमता में सूचना मांगने के लिए प्रश्नावली भेज सकते हैं। यह लोगों को जवाब देने के लिए संकेत दे सकता है कुछ शोध करें
आप मौत प्रमाणपत्रों से अपने रिश्तेदारों की मौत के कारण की खोज कर सकते हैं। राज्य-विशिष्ट मौत के रिकॉर्ड खोजने के लिए ऑनलाइन खोज करें या इस जानकारी के लिए पूर्वजों की साइटें देखें। ऑबियटरीज़, जो अक्सर ऑनलाइन उपलब्ध हैं या सार्वजनिक पुस्तकालयों द्वारा संग्रहीत हैं, स्वास्थ्य सूचना भी प्रदान कर सकते हैं। आनुवांशिक परीक्षण
आनुवांशिक परीक्षण और आनुवांशिक प्रकृति के बारे में क्या?
कुछ नस्लीय पृष्ठभूमि और दौड़ उन परिस्थितियों के लिए संवेदनशील हो सकते हैं जिनके लिए आनुवांशिक परीक्षण उपयोगी है उदाहरण के लिए, एशकेनाज़ी यहूदी वंश की महिलाओं के स्तन कैंसर का खतरा बढ़ गया है। अन्य महिलाओं की तुलना में इन महिलाओं में एक विशिष्ट जीन उत्परिवर्तन अधिक आम है जेनेटिक स्क्रीनिंग आपके डॉक्टर को इस जीन उत्परिवर्तन को खोजने में मदद कर सकता है और उपचार के विकल्पों के लिए आपको जल्दी तैयार कर सकता है।
हालांकि आनुवांशिक परीक्षण संभावित रोगों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जो आपको एक विशेष बीमारी के लिए विरासत में प्राप्त हो सकते हैं, वे यह गारंटी नहीं देते कि आप उस बीमारी को विकसित करेंगे।परिणाम दिखा सकते हैं कि आपके पास कई परिस्थितियों की स्थिति है हालांकि आप इनमें से किसी को भी वास्तव में विकसित नहीं कर सकते हैं, आपको लगता है कि अतिरिक्त चिंता ज्ञान के लायक नहीं है। कोई भी परीक्षण करने से पहले आपके आनुवंशिक जोखिम कारकों को जानने के साथ आपके लिए संभवतः लाभ और चिंताओं पर गंभीरता से विचार करें।
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आउटलुकआउटलुक
अपने स्वास्थ्य इतिहास को जानने से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में और अधिक सक्रिय हो सकते हैं। इस जानकारी को अपने चिकित्सक से साझा करें ताकि वे उन स्थितियों के लिए शीघ्र स्क्रीन पर स्क्रीन कर सकें, जिनकी आप ज़ोरदार हैं और जीवन शैली विकल्पों का सुझाव देते हैं जो आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अगर आपको अपने स्वास्थ्य के इतिहास को उजागर करना है या आपसे क्या सवाल पूछना चाहिए, यह जानने में अधिक मदद की आवश्यकता है तो इसके बारे में भी अपने चिकित्सक से बात करें।
