पित्ताशय की थैली आहार: खाने के लिए भोजन और खाने से बचने के लिए
विषयसूची:
- भोजन आपके पित्ताशय की थैली को कैसे प्रभावित करता है
- पित्ताशय की हड्डी के अनुकूल खाद्य पदार्थ
- वनस्पति तेल
- 3 ग्राम वसा वाले युक्त भोजन
- भूख की हानि
भोजन आपके पित्ताशय की थैली को कैसे प्रभावित करता है
आपकी पित्ताशय की थैली भंडार और उस पित्त पर केंद्रित है जो आपके यकृत में उत्पन्न होता है, जो सीधे इसके ऊपर स्थित होता है आपकी पित्ताशय की थैली आपकी छोटी आंत में पित्त को पचाने में मदद करता है।
पित्ताशय की चोटी एक संवेदनशील अंग है, और पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों से भरा एक स्वस्थ भोजन बनाए रखने से इसे सही स्वास्थ्य में रखने में मदद करें कुछ खाद्य पदार्थ जो एक स्वस्थ पित्ताशय की रक्षा कर सकते हैं और बढ़ावा दे सकते हैं, जबकि अन्य सूजन या पित्त की तरह समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।
क्योंकि आपकी पित्ताशय की थैली को निकालने की आवश्यकता हो सकती है अगर यह महान स्वास्थ्य में नहीं रखा जाता है, तो एक पित्ताशय की चोटी वाला स्वस्थ भोजन खाने से जरूरी है
विज्ञापनअज्ञापनपित्ताशय की हड्डी के अनुकूल खाद्य पदार्थ
पित्ताशय की हड्डी के अनुकूल खाद्य पदार्थ
स्वस्थ पित्ताशय की थैली के लिए, निम्नलिखित आहार को अपने आहार में शामिल करें:
- घंटी मिर्च
- खट्टे फल
- अंधेरे, पत्तेदार सब्जियां
- टमाटर
- दूध
- सार्डिन
- मछली और शंख [999] कम वसा वाले डेयरी <99 9 > सेम
- नट्स
- दाल
- tofu
- tempeh
- फलों और सब्जियों से भरा एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने से आपके पित्ताशय की थैली के स्वास्थ्य में सुधार और सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है। फलों और सब्जियां पोषक तत्वों और फाइबर से भरी हैं, जिनमें से एक स्वस्थ पित्ताशय की चोटी के लिए आवश्यक है।
कुछ सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ या तो विटामिन सी, कैल्शियम, या बी विटामिन में अधिक हैं, जो आपके पित्ताशय की थैली के लिए भी अच्छे हैं।
यह सोचा गया है कि अधिक पौधे-आधारित प्रोटीन खाने से पित्ताशय की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है। बीन्स, नट्स, दाल, टोफू और टेम्पे जैसे खाद्य पदार्थ (जब तक आप सोया से एलर्जी नहीं कर रहे हैं) लाल मांस के उत्कृष्ट विकल्प हैं।विज्ञापन
खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
आपके पित्ताशय की थैली को बढ़ने वाले खाद्य पदार्थस्वस्थ पित्ताशय की थैली आहार के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें:
वनस्पति तेल
मूंगफली का तेल
- परिष्कृत, सफेद खाद्य पदार्थ (ब्रेड, पास्ता, इत्यादि।)
- वसा वाले पदार्थों में उच्च
- संसाधित खाद्य पदार्थ
- आपको अपने पित्ताशय की थैली की रक्षा में मदद करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। सबसे बड़ी समस्या खाद्य पदार्थ उच्च वसायुक्त और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हैं वनस्पति तेल और मूंगफली तेल जैसे तेलों में चिकना या तले हुए खाद्य पदार्थों को तोड़ना और पित्ताशय की थैली की समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
- ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे संसाधित या व्यावसायिक रूप से बेक्ड उत्पादों में, पित्ताशय की थैली के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं
सफेद पास्ता, ब्रेड और शर्करा जैसे परिष्कृत सफेद खाद्य पदार्थों से बचना, आपके पित्ताशय की थैली की रक्षा कर सकते हैं। आपको शराब और तम्बाकू से बचने चाहिए
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शल्य चिकित्सा के बाद पित्ताशय की थैली आहार
शल्य चिकित्सा के बाद पित्ताशय की थैली आहारपित्ताशय की थैली सर्जरी के बाद इन खाद्य पदार्थों से बचें:
3 ग्राम वसा वाले युक्त भोजन
चिकना, तला हुआ या संसाधित खाद्य पदार्थ < 999> क्रीम सॉस या ग्रेवीज
- पूर्ण वसा वाले डेयरी
- यदि आपको अपनी पित्ताशय की थैली हटाई जाने की ज़रूरत हो, तो आपके आंतों में पित्त की अधिक निरंतर रिहाई के कारण सर्जरी के बाद सप्ताह में दस्त और ढीले दस्त का अनुभव हो सकता है। ।इन दुष्प्रभावों को कम करने के लिए, आपको उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, विशेष रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तला हुआ या चिकनाई। क्रीम सॉस या ग्रेवी जैसे उच्च वसा वाले तरल पदार्थ भी लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं। नो-वेट डेयरी या डेयरी विकल्प के विकल्प के लिए पूर्ण वसायुक्त डायरी छोड़ें।
- इसके बजाय, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने से वसा कम होता है। मेयो क्लिनिक के मुताबिक आपको प्रति सेवन 3 ग्राम से कम वसा वाले पदार्थ खाने चाहिए। अपने फाइबर को धीरे-धीरे बढ़ाएं और घुलनशील फाइबर से शुरू करें, जैसे जई। आप अधिक भोजन के आधार पर भी छोटे भोजन खा सकते हैं।
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पित्ताशय की समस्याओं के कारणों की वजहें
पित्ताशय की समस्याओं के कारणों की समस्याएं
पित्ताशय की समस्याओं के दो प्रकार हैं: पित्ताशयशोथ (पित्ताशय की सूजन की सूजन) और कोलेस्टेसिस (पित्त पथरी) गैस्ट्रस वाले कुछ लोग किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं। पित्ताशय की समस्याओं के लक्षणों में लक्षण शामिल हो सकते हैं:पेट के ऊपरी दायें हिस्से पर दर्द, विशेष रूप से भोजन के बाद और वसायुक्त भोजन खाने से
भूख की हानि
मतली
- उल्टी
- पीलिया, यदि पित्ताशय की थैली की नलिकाओं को अवरुद्ध कर दिया जाता है
- निम्न श्रेणी के बुखार
- चाय के रंग का मूत्र
- हल्के रंग का मल
- गैलेस्टोन दर्दनाक हो सकता है यदि पर्याप्त बड़ा है, तो वे पित्ताशय की थैली से निकलने वाली नलिका को भी रोक सकते हैं। समय के साथ, यह जीवन-धमकी बन सकता है। इन मामलों में, पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए अक्सर आवश्यक होता है
- महिलाओं की तुलना में पुरुषों की तुलना में पिल्लेस्टोन विकसित करने की अधिक संभावना है। गर्भवती महिलाओं, हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग कर महिलाओं और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में गैस्ट्रोस्टोन के गठन के लिए खतरे में वृद्धि होती है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- पित्ताशय की समस्याओं का इतिहास, व्यक्तिगत रूप से या आपके तत्काल परिवार में
अधिक वजन
वजन घटाने के बाद तेजी से वजन घटाने
- कोरोनरी धमनी रोग
- मधुमेह
- आहार रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में उच्च लेकिन फाइबर में कम
- सीलियाक रोग या लैक्टोस असहिष्णु जैसे मौजूदा खाद्य एलर्जी, जिन्हें नजरअंदाज किया जा रहा है
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- टेकअवे
- ले जाना
