काली बीज तेल लाभ: स्वास्थ्य के लिए

काली बीज के तेल क्या है?

हाइलाइट्स

ब्लैक बीज ऑयल एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं, और यह सूजन को कम कर सकता है।
तेल उच्च रक्तचाप और अस्थमा सहित सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में मदद कर सकता है
काली बीज का तेल त्वचा और बालों के लिए सौंदर्य उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

निगेलिया सैटिवा <99 9> पूर्वी यूरोप, मध्य पूर्व और पश्चिमी एशिया में बढ़ती बैंगनी या सफेद रंग के फूलों के साथ एक छोटा फूल फूल है। हालांकि यह नापसंद लग सकता है, झाड़ फलों का उत्पादन करता है जिनमें छोटे काले बीज होते हैं ये काले बीज हजारों वर्षों से उपचार में इस्तेमाल किया गया है

पुरातत्वविदों ने किंग टूट की कब्र में काले बीज भी पाया, जिससे चिकित्सा और संरक्षण के लिए इतिहास में उनकी महत्ता पर बल दिया। उन्हें ब्रेड, करी और अचार के लिए स्वाद जोड़ने के लिए खाना पकाने में भी इस्तेमाल किया जाता है। जब खाया जाता है, तो बीज में एक कड़वा स्वाद होता है जिसे अक्सर जीरा या ऑरेगानो की तुलना में किया जाता है।

काली बीज के तेल के कुछ अतिरिक्त नाम शामिल हैं:

काला कैरव

काले जीरा
काली प्याज का बीज
कालोनजी
ब्लैक बीज का तेल एंटीऑक्सिडेंट गुण। ये शरीर और त्वचा के अंदर सूजन को राहत देने में सहायता कर सकते हैं। जड़ी बूटी और पूरक एफडीए द्वारा निगरानी नहीं की जाती हैं। प्रतिष्ठित ब्रांडों का उपयोग करें और उनका उपयोग करें

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स्वास्थ्य लाभ

ब्लैक बीज ऑयल हेल्थ बेनिफिट्स

ब्लैक बीज ऑयल ने कुछ सबसे सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में वादा दिखाया है, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर और अस्थमा भी शामिल है। यह

कैंडिडा अल्बिकैंस <99 9> के खिलाफ मजबूत एंटिफंगल गतिविधि को भी दिखाता है - खमीर जो शरीर में वृध्दि कर सकते हैं और कैंडिडिआसिस तक पहुंच सकते हैं अन्य काले बीज के तेल स्वास्थ्य लाभों के उदाहरणों में शामिल हैं: उच्च रक्तचाप को कम करना: दो महीनों के लिए काले जीरा के बीज निकालने के लिए लोगों के रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है जिनके रक्तचाप को हल्का ऊंचा है। उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करना: काली बीज के तेल को लेना उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह स्वस्थ फैटी एसिड में उच्च है जो आपको स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इन फैटी एसिड के उदाहरण में लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड शामिल हैं। तेलों के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं जहां काले बीज उगते हैं। कुचल बीजों का उपभोग करते समय लोग भी परिणाम देख सकते हैं।

संधिशोथ गठिया के लक्षणों में सुधार: मौखिक काली बीज तेल लेने से भड़काऊ संधिशोथ गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
अस्थमा के लक्षणों में कमी: काली बीज के तेल के विरोधी भड़काऊ प्रभाव अस्थमा के लक्षणों में सुधार के लिए बढ़ा सकते हैं। वायुमार्ग में सूजन को कम करने में इसका प्रभाव ब्रोंकाइटिस के लक्षणों में भी मदद कर सकता है।
पेट खराब हो जाना: काली बीज खाने या काली बीज का तेल लेने से पेट दर्द और ऐंठन से राहत मिलती है।तेल गैस, पेट की सूजन और अल्सर की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
काले बीज के तेल को भी एंटीकैंसर गुण माना जाता है यह त्वचा के कैंसर के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकता है, जब यह शीर्ष पर लागू होता है
काली बीजों के तेल का हिस्सा, थॉमोक्वाइनोन और अन्य बीज औषधि प्रयोगशाला की चूहों में ट्यूमर के विकास को कम करने में सक्षम थे। तेल भी कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए उपयोग किया जाता है कि विकिरण के ऊतक हानिकारक प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है लेकिन इन परिणामों का अध्ययन मनुष्यों में नहीं किया गया है। काले बीज के तेल को पारंपरिक कैंसर उपचार के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

सौंदर्य लाभ

ब्लैक बेज ऑयल ब्यूटी फायदे

ब्लैक बीज ऑयल में कई एप्लिकेशन और समस्याएं हैं जो समस्याग्रस्त त्वचा की स्थिति के लिए हैं। तेल कई स्वास्थ्य खाद्य भंडार और फार्मेसियों में पाया जाता है सौंदर्य और त्वचा के लिए आवेदनों के उदाहरणों में शामिल हैं:

मुँहासे: जर्नल ऑफ़ स्मेर्मोलॉजी एंड डर्माटोलजिक सर्जरी के मुताबिक, 10 प्रतिशत ब्लैक बेक ऑयल के साथ तैयार लोशन लगाने से दो महीनों के बाद मुँहासे की घटनाएं कम हो जाती हैं। अध्ययन में शामिल लोगों ने 67 प्रतिशत संतुष्टि की सूचना दी।

बाल hydrating: काले बीज का तेल मानव बाल के लिए लागू किया जा सकता है इसे नरम और चमक को बढ़ावा देने के

सोरायसिस: काली बीज के तेल को लागू करने के लिए छालरोग सजीले टुकड़े की घटनाओं को कम करने के लिए दिखाया गया है।
नरम त्वचा: त्वचा के नमी और जलयोजन में सुधार के लिए तेल और नमी के लिए ब्लैक बीज का तेल जोड़ा गया है।
घाव भरने: घाव भरने में सहायता के लिए सूजन और बैक्टीरिया की उपस्थिति को कम करने के लिए काले बीज के तेल का उपयोग दिखाया गया है। हालांकि यह नए कोलेजन फाइबर बढ़ने में सहायक नहीं लगता है, यह शरीर को नए, स्वस्थ त्वचा बनाने में मदद करने के लिए अन्य वृद्धि कारकों को उत्तेजित करता है।
याद रखें, काली बीज के तेल में डॉक्टर के पर्चे के उपचार की जगह नहीं लेनी चाहिए लेकिन इसमें कुछ सौंदर्य लाभ हैं जो आपकी त्वचा को बढ़ाने के लिए इन उपचारों के अलावा काम कर सकते हैं।
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सुरक्षा

काली बीज के तेल सुरक्षित है?

यह संभव है कि काली बीज के तेल दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं जो शरीर को साइटोक्रोम P450 मार्ग के माध्यम से प्रक्रिया करता है। इस मार्ग में एंजाइम आम दवाओं के 90 प्रतिशत का मेटाबोलाइज़ करता है। सामान्य दवाओं के उदाहरणों में बीटा-ब्लॉकर्स जैसे मेटोपोलोल (लोप्रेसर) और रक्त पतले वॉटरिन (कौमडिन) शामिल हो सकते हैं।

अगर आप नियमित रूप से किसी भी दवा की दवाएं लेते हैं, तो काला बीज का तेल लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें आपको पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी कोई भी नियमित दवाएं लेना बंद नहीं करना चाहिए

ब्लैक बीज का तेल जिगर की कार्यप्रणाली के लिए सहायक हो सकता है, लेकिन बहुत अधिक काला बीज का तेल लेने से आपके जिगर और किडनी के लिए भी हानिकारक हो सकता है। यदि आपको इन अंगों में से किसी के साथ समस्याएं हैं, तो एक सुरक्षित खुराक निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें (यदि कोई हो) इसके अलावा, सामयिक काले बीज का तेल एलर्जी के कारण हो सकता है। अपनी त्वचा पर बड़े क्षेत्र में लगाने से पहले पैच परीक्षण करें

उपयोग

काले बीज के तेल का उपयोग करता है

यदि आप अपने तालू का विस्तार करना चाहते हैं, तो आप अपने व्यंजनों में काली बीज को शामिल कर सकते हैं।शामिल करने के लिए काले बीज जोड़ने के लिए खाद्य पदार्थों पर सुझाव:

नान

की तरह फ्लैटब्रेड पर भुनाया हुआ और छिड़क दिया गया था, बैलल्स या बिस्कुट पर छिड़ककर छिड़ककर

सूप, करी और हलचल-फ्राइज़
में पीसकर उन्हें मिलाकर मिश्रण मिलाएं उन्हें अन्य मसालों जैसे सरसों, सौंफ़ और जीरा के साथ
आप सबसे अधिक स्वास्थ्य स्टोर और फ़ार्मेसियों में काले बीज का तेल भी खरीद सकते हैं। तेल को अक्सर दैनिक खपत के लिए कैप्सूल में पैक किया जाता है। यह भी एक तेल के रूप में बेचा जाता है जिसे त्वचा और बालों पर लागू किया जा सकता है या चम्मच से लिया जा सकता है।
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अगला कदम

वर्तमान में, अच्छे स्वास्थ्य के लिए कितना काली बीज तेल लेने के लिए विशिष्ट दैनिक सिफारिशें नहीं हैं अनाज और त्वचा उत्पादों में अप्रसारित बीज शामिल करना काली बीज के तेल का उपयोग करने का सबसे सुरक्षित तरीका है। यदि आप अलग-अलग पैकेजिंग के साथ एक उत्पाद चुनते हैं, तो सुझाई गई खुराक का पालन करें - आम तौर पर लगभग 1 से 2 चम्मच के दैनिक खपत इससे पहले कि आप काली बीज के तेल लेना शुरू करें, और इसे अपने घर की दवा की सूची में शामिल करें, उसके बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।