एक्जिमा होम उपचार और रोकथाम

एक्जिमा क्या है?

एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जो लाल और खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है एक्जिमा के कई प्रकार हैं:

• एटोपिक जिल्द की सूजन
• संपर्क जिल्द की सूजन
• डाइसिड्रोटिक एक्जिमा
• न्यूमोज़र एक्जिमा
• सेबोर्रिक एक्जिमा

एटोपिक जिल्द की सूजन सबसे सामान्य प्रकार का एक्जिमा है अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 10 प्रतिशत बच्चे और 7 प्रतिशत से अधिक वयस्कों में एटोपिक जिल्द की सूजन है।

एक्जिमा आनुवांशिक और पर्यावरणीय दोनों कारकों के कारण होता है वर्तमान में एक्जिमा के लिए कोई इलाज नहीं है लेकिन आप एक्जिमा भड़कनाओं के इलाज और रोकथाम के तरीके के बारे में इन युक्तियों के साथ बेहतर स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं

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एटोपिक जिल्द की सूजन

एटोपिक जिल्द की सूजन

एपोटीक जिल्द की सूजन का प्रबंध करने का पहला कदम है कि वे शुरू होने से पहले प्रकोप बंद कर दें रणनीतियां शामिल हैं:

खाद्य एलर्जी से सावधान रहें

एक्जिमा के साथ लगभग 30 प्रतिशत बच्चों को खाना एलर्जी है आम खाद्य एलर्जी जो लक्षण खराब कर सकती हैं:

• अंडे
• दूध
• मूंगफली
• सोयाबीन
• मछली
• गेहूं

पर्यावरणीय ट्रिगर से बचें

कई पर्यावरणीय एलर्जीएं जो ट्रिगर कर सकती हैं एटॉपिक डर्मेटाइटिस। इसमें शामिल हैं:

• पराग
• ढालना
• जानवरों
• तम्बाकू धूम्रपान
• वायु प्रदूषण
• धूल के कण

ऐसी चीज़ों से बचने के लिए विशेष ध्यान दें, जो धूल से ढंढती है, जैसे:

• पंख तकिए
• नीचे आराम करने वाले
• गलीचे से ढंकना
• पर्दे

गर्म पानी में अपने बिस्तर को धोएं इसके अलावा, सिंथेटिक फाइबर बिस्तर और अभेद्य गद्दे का उपयोग करने की कोशिश की मदद से आप धूल से बचने वैक्यूमिंग कालीन और पर्दे धूल को हटाने में भी मदद कर सकते हैं।

अपने परिवेश की हवा की गुणवत्ता की जांच करें

तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन से आपकी त्वचा चिढ़ हो सकती है। एक्जिमा खराब, शुष्क हवा में बिगड़ जाती है।

अपने घर में एक हॉमीडिफायर स्थापित करने का प्रयास करें ताकि एक मॉइस्टर वातावरण बनाया जा सके। और इनडोर तापमान को नियंत्रित करने के लिए अपने थर्मोस्टैट की निगरानी करें।

त्वचा के अड़चनों से सावधानी बरतें

उत्तेजक रसायनों के संपर्क से एक्जिमा का ब्रेकआउट शुरू हो सकता है। कई साबुन, डिटर्जेंट, और लोशन में सुगंध और रंजक होते हैं, जो एक्जिमा फैलने का कारण बन सकते हैं।

सफाई उत्पादों को खोजने की कोशिश करें जो सुगंध रहित होते हैं और इसमें शराब नहीं होती है कुछ कपड़े भी आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए ऊन जैसी किसी न किसी सामग्री से बचें।

अपने स्नान की नियमितता बदलें

आपकी स्नान के दिनचर्या का आपकी त्वचा पर बड़ा असर हो सकता है आप एक एक्जिमा भड़कना से बचने के लिए निम्न प्रयास कर सकते हैं:

• लंबी, गर्म बारिश के बजाय कम, गुनगुने स्नान करें
• साबुन के बजाय कोमल क्लीनर्स का उपयोग करें
• एक तौलिया के साथ सुखाने के दौरान रगड़ने के बजाय त्वचा को डब करने की कोशिश करें
• नमी को फँसाने के लिए मल को लागू करने के लिए मलहम लगाने से स्नान के ठीक बाद में moisturize करें।

स्वस्थ रहें

फ्लू या आम सर्दी जैसी बीमारियां एक एक्जिमा भड़कना पैदा कर सकती हैं।गंध से मुक्त साबुन के साथ हाथ धोना और रोगाणु से बचने से आपको बीमार होने से बचाने में मदद मिलेगी।

अपने तनाव को कम करें

तनाव जैसे भावनात्मक कारक आपके एक्जिमा को भी बदतर बना सकते हैं नियमित नींद चक्र की स्थापना, नियमित रूप से व्यायाम करना, योग और ध्यान जैसे तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करना आपकी मानसिक कल्याण को बढ़ा सकता है।

हाइड्रेटेड रहें

हाइड्रेटेड रहना आपकी त्वचा को नम बनाए रखेगा हर दिन आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

उपचार

आप एक्जिमा फैलने का इलाज कैसे कर सकते हैं?

एक्जिमा फ़्लेयर-अप को प्रबंधित करने के लिए कई कदम उठाए जा सकते हैं:

खरोंच से बचें

स्क्रैचिंग अस्थायी राहत का कारण हो सकता है लेकिन आपकी त्वचा को नुकसान आपकी एक्जिमा को खराब कर सकता है और संक्रमण के लिए आपको कमजोर छोड़ सकता है

आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अपने नाखूनों को कम रखें। यदि आप अपनी नींद में खरोंच करते हैं, तो रात में दस्ताने पहनें।

मॉइस्चराइज़ करें <99 9> मॉइस्चराइज़र खुजली से छुटकारा पा सकता है और अधिक भड़क उठने को रोक सकता है। क्रीम आधारित मॉइस्चराइज़र और पेट्रोलियम जेली जैसे मलहम का उपयोग करें जो कि त्वचा-उत्तेजक रसायनों जैसे अल्कोहल, स्प्रेंट्स, डाईज और सुगंध से मुक्त होते हैं।

उन उत्पादों को देखो जिनके लेबल "संवेदनशील त्वचा के लिए", "हाइपोलेरगेनिक," और "खुशबू मुक्त हैं "दिन में दो से तीन बार त्वचा को चिकनाई करें।

ओवर-द-काउंटर दवाओं की कोशिश करें

स्टेरॉइड कॉर्टिसोन वाले क्रीम और मलहम एक्जिमा के कारण खुजली, लालिमा और सूजन में मदद कर सकते हैं। आप अपनी स्थानीय फार्मेसी में हाइड्रोकार्टिसोन के साथ एक मरहम उठा सकते हैं।

आप खुजली को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक एंटीहिस्टामाइन जैसे हाइड्रोक्सिज़ीन (अटारैक्स) या डिफेनहाइडरामाइन (बेनाड्रिल) की भी कोशिश कर सकते हैं। लेकिन सावधान रहें कि इन एंटीथिस्टामाइनों में उनींदापन का कारण होता है

एंटीथिस्टेमाइंस जो उनींदापन का कारण नहीं देते हैं:

लॉराटाडिन (क्लैरिटीन)

• फीक्सोफेनेडाइन (एलेग्रा)
• सीटीरिज़िन (ज़िरटेक)
• आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

अगर आपको निम्न अनुभव हो रहा है तो एक डॉक्टर को देखें:

आप अपना दैनिक दिनचर्या नहीं कर पा रहे हैं

• आप नींद खो रहे हैं
• आपकी त्वचा दर्दनाक है
• आपकी त्वचा में लाल धारियां, पीले रंग का स्कैब, मवाद या संक्रमण के अन्य लक्षण हैं
• आपने स्वयं-देखभाल के कदमों की कोशिश की है और सफलता नहीं मिली है
• आपको संदेह है कि स्थिति आपकी आंखों और दृष्टि को प्रभावित कर सकती है
• आपके एक्जिमा फैलने के लिए आपका डॉक्टर एक मजबूत स्टेरॉइड क्रीम या स्टेरॉयड गोलियां लिख सकता है ये नुस्खे उपचार लंबी अवधि के उपयोग के लिए नहीं हैं

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संपर्क जिल्द की सूजन

संपर्क जिल्द की सूजन

संपर्क जिल्द की सूजन परेशान पदार्थों के साथ संपर्क के कारण होता है। इन पदार्थों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

साबुन

• सौंदर्य प्रसाधन
• सुगंध
• निकल के बने गहने या
• पौधे जैसे ज़हर आइवी या ज़हर ओक
• संपर्क जिल्द की सूजन का इलाज करना

संपर्क जिल्द की सूजन अक्सर दो लेती है चंगा करने के लिए चार सप्ताह तक। खुजली को दूर करने के लिए, आप एक ओवर-द-काउंटर कॉर्टिकोस्टोरोइड या एंटीहिस्टामाइन का उपयोग कर सकते हैं।

आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए, यदि:

दाने के कारण आपके दैनिक दिनचर्या से सोने की हानि होती है या आपको विचलित होता है

• दाने आपके जननांगों या चेहरे को प्रभावित करता है
• कुछ हफ्तों के भीतर दाने में सुधार नहीं होता है
• दाने दर्दनाक, व्यापक या गंभीर है
• यदि उपरोक्त कोई भी आवेदन नहीं करता है, तो आपका डॉक्टर अब एक्जिमा के लिए उपचार लिख सकता है, लेकिन आप दाने की उपस्थिति से परेशान हैं।

आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए अगर:

आप संक्रमण के लक्षण जैसे कि बुखार या छालेदार छाले को अनुभव करते हैं।

• आपको साँस लेने में कठिनाई हो रही है, अक्सर सूजन वाले वायुमार्ग के कारण होता है।
• आपकी आंखों में सूजन आती है।
• आपको संदेह है कि दाने ने आपके मुंह या पाचन तंत्र को प्रभावित किया है।
• संपर्क जिल्द की सूजन को रोकना

यदि आप जानते हैं कि किस उत्पाद से प्रतिक्रिया हो रही है, तो इसे तुरंत उपयोग करना बंद करो और इसके साथ भविष्य के संपर्क से बचें।

यदि आपको यकीन नहीं है कि उत्पाद जो उत्पादों पर आपके संदेह हो सकता है, का उपयोग कर प्रकोप बंद हो रहा है, तो समस्या का कारण हो सकता है उसके बाद, यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से उत्पाद समस्या पैदा कर रहा है, धीरे-धीरे उन्हें एक बार में अपने नियमित रूप से एक बार फिर से पुन: उत्पन्न करें।

डाइश्रिडोटिक एक्जिमा

डायशेड्रोटिक एक्जिमा

डायशेड्रोटिक एक्जिमा एक प्रकार का एक्जिमा है जो आपके हाथों के हथेलियों, अपनी उंगलियों के किनारे, और अपने पैरों के तलवों पर छोटे, तरल पदार्थ से भरा छाले पैदा कर सकता है।

डाइसिड्रोटिक एक्जिमा का इलाज करना

यदि आपके पास डाइसिड्रोटिक एक्जिमा है तो आपको खरोंच नहीं करना चाहिए और चिकित्सा ध्यान रखना चाहिए। आपका डॉक्टर कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, फोटोथैरेपी, प्रतिरक्षा-दबाने मलहम, या बोटिलिनम विष इंजेक्शन लिख सकता है।

डाईसिड्रोटिक एक्जिमा को रोकना

हालांकि डायशेड्रोटिक एक्जिमा का कारण ज्ञात नहीं है, इस प्रकार की एक्जिमा से जुड़े कुछ जोखिम कारक हैं:

पूर्व-मौजूद शर्तों

• : यदि आपके पास एटोपिक है या जिल्द की सूजन से संपर्क है, आप इस प्रकार का एक्जिमा विकसित कर सकते हैं एक्जिमा ब्रेकआउट और संपर्क जिल्द की सूजन को रोकने के लिए कदम उठाकर डाइशिरोडोटिक एक्जिमा के विकास की संभावना कम हो जाएगी। तनाव <99 9>: भावनात्मक और शारीरिक तनाव के दौरान डायशीरोसिस अधिक बार होता है अपने तनाव को प्रबंधित करना आपको इस प्रकार की एक्जिमा को रोकने में मदद कर सकता है
• चिड़चिड़ियां : डाइश्रोरोसिस कोबाल्ट और निकेल जैसी धातुओं के संपर्क के परिणाम भी हो सकते हैं। इन धातुओं से बचें क्योंकि वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
• विज्ञापनअज्ञापन खनिज एक्जिमा

खनिज एक्जिमा

खनिज एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जो एक्ज़िमा के सिक्का आकार के प्रकोप का कारण बनती है, जो आमतौर पर हथियारों और पैरों पर होती है। यह आमतौर पर मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों को प्रभावित करता है।

न्यूम्यूलर एक्जिमा का इलाज करना

सुगंध से मुक्त मॉइस्चराइज़र और कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम इरिटेटेड त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं यदि लक्षण गंभीर होते हैं या आपकी दैनिक दिनचर्या में खलल न डालें, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

न्यूम्युलर एक्जिमा को रोकना

खूनी एक्जिमा सूखी त्वचा, भावनात्मक तनाव और मौसमी विविधता से शुरू हो सकती है। त्वचा को मॉइस्चराइज्ड और अपने तनाव को नियंत्रित रखने से न्यूमोज़र एक्जिमा को रोकने में मदद मिल सकती है।

एक हामिडीफायर में निवेश करना और अपने थर्मोस्टेट को समायोजित करना आपके शरीर को मौसम में बदलाव से सामना करने में मदद कर सकता है।

एलर्जी के साथ संपर्क भी न्युम्यूलर एक्जिमा का प्रकोप ट्रिगर कर सकता है निकल और कोबाल्ट जैसे सामान्य एलर्जी से बचें या एलर्जी पैच परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से पूछना इस प्रकार की एक्जिमा को रोकने में मदद कर सकता है।

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सेबर्रैसिक एक्जिमा

सेबर्रैइकिक एक्जिमा

सेबोरहेइक जिल्द की सूजन एक प्रकार की एक्जिमा है जो लाल, स्केल त्वचा और रूसी का कारण बनती है। यह स्थिति शरीर के तेल भागों, जैसे चेहरे, ऊपरी छाती, और पीठ को प्रभावित करती है।

सेबोरहाइक एक्जिमा के लिए जोखिम कारक

आपके पास अन्य स्थितियां हैं अगर सेबोरहेइक जिल्द की सूजन होने का आपका खतरा बढ़ सकता है इसमें शामिल हैं:

हृदय रोग की विफलता

पार्किंसंस की बीमारी

• एचआईवी
• मुँहासे, गुलाब, या छालरोग
• मिर्गी
• स्ट्रोक या दिल का दौरा
• शराब
• अवसाद <99 9> खाने विकारों
• यदि आप निम्न में से किसी भी दवाइयाँ लेते हैं तो: सेबोरहेइक जिल्द की सूजन विकसित होने के आपके जोखिम भी बढ़ जाते हैं:
• इंटरफेरॉन
• लिथियम

सोरॅलेन

• सेबोरहाइक एक्जिमा का इलाज करना
• सेबोरहेइक एक्जिमा का इलाज सुगंध- मुफ्त मॉइस्चराइज़र लोकप्रिय वैकल्पिक उपचारों में शामिल हैं कि आप अपने शैम्पू में चाय के पेड़ के तेल को जोड़ने, मछली के तेल की खुराक ले रहे हैं, और मुसब्बर वेरा को ब्रेकआउट करने के लिए आवेदन कर रहे हैं।
• आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए, यदि:

दाने के कारण आपके दैनिक दिनचर्या से सोने की हानि होती है या आपको विचलित होता है

आपको लगता है कि आपकी त्वचा संक्रमित हो सकती है।

आपकी त्वचा दर्दनाक महसूस करती है

• यदि आपके द्वारा हालत को रोकने और उसका इलाज करने के लिए कदम उठाए गए हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें तो सफल नहीं हुआ है।
• आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम का सुझाव दे सकता है, लोशन जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं जैसे कि कैल्सीनुरिन इनहिबिटर्स, या फोटोथेरेपी