सामाजिक परिस्थितियों में एक्जिमा कैसे संभालना है
विषयसूची:
- 1। अपने सिर को ऊपर रखें
- 2। जितना अधिक आप जानते हैं
- 3। तैयार रहो <99 9> यदि आप थोड़ी देर के लिए एक्जिमा के साथ रहता है, तो आप जानते हैं कि सभी लोशन समान नहीं बनाए गए हैं कुछ लोशन आपके हाथों को अधिक सूखाते हैं, मृदुयुक्त होते हैं, कुछ आप खुशबू के साथ खुजली करते हैं, और कुछ आपको दर्द में कर्कश करते हैं क्योंकि वे इतना डंकते हैं।
- एक्जिमा को प्रभावित करने वाले आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों का मस्तिष्क का अर्थ है कि स्थिति सभी लोगों पर अलग दिखती है और काम करती है। आप अपनी खुद की एक्जिमा विशेषज्ञ हैं यह पूरी तरह से ठीक है (अस्वीकार, उत्तरदायी है) आप की जरूरत के लिए वकील। मेरी एक्जिमा का मतलब बहुत सावधान रहने का मतलब है कि मेरे हाथों से ज्यादा गीला नहीं है, इसलिए बर्तन या भोजन तैयार करने के लिए जब मेरे पास दस्ताने नहीं हैं तो यह अच्छा विचार नहीं है। मैं वास्तविक होगा - मैंने पार्टियों के रास्ते पर अपने पर्स में नाइट्री दस्ताने के जोड़े पैक किए हैं मुझे मेजबान की स्थापना या साफ करने में मदद करने में सक्षम होना पसंद है, यदि आवश्यक हो अगर मैं अपने दस्ताने भूल जाता हूं, तो मैं पूछूंगा कि क्या कोई जोड़ी है जो मैं उधार ले सकती हूं या किसी अन्य कार्य के साथ मैं मदद कर सकता हूं।
- यदि आप इसे खरोंच करते हैं, तो वे अनावश्यक सलाह लेकर आएंगे … अनिवार्य रूप से, सुनवाई पर आपको एक्जिमा है, कोई आपको एक्स लोशन की कोशिश करने के लिए कहता है क्योंकि यह उनके चचेरे भाई के प्रेमिका के सबसे अच्छे दोस्त के लिए वास्तव में अच्छा काम करता है। वे आपको पूछ सकते हैं कि क्या आपको यकीन है कि आपके पास एक्जिमा है (हाँ, ऐसा होता है)। कुछ मामलों में, एक प्रकार के साथ भ्रमित सलाह को खारिज करना आसान है, "धन्यवाद, मैं इसके लिए देखूंगा। "
- एक बार से अधिक मैंने एक निमंत्रण को ठुकरा दिया है क्योंकि मुझे यह पसंद नहीं था कि उस दिन मेरी त्वचा के बारे में मुझे कैसा लगा। यहाँ बात है, हालांकि: जब मुझे मजा आ रहा है, तब तक मुझे मेरी एक्जिमा की सूचना नहीं होती (ठीक है, जब तक कि यह कुछ खुजली नहीं हो जाता है, तब यह समय moisturize है)। यह सिर्फ वहाँ हो रहा है जो कभी-कभी मुश्किल होता है जबकि आप को कुछ ऐसा करने में दबाव नहीं डालना चाहिए, जिसे आप नहीं करना चाहते हैं, चराइयां आपको उन चीजें करने से रोक दें, जो आप
अक्सर, एक्जिमा प्रबंधन करने का सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सा यह है कि आपके पास कम से कम नियंत्रण है - अन्य लोग मेरी एक्जिमा ज्यादातर मेरे हाथों और किनारों पर होती है, जिनके फायदे हैं I
हालांकि, एक नकारात्मक पक्ष यह है कि यह सामाजिक संपर्क करता है, जैसे हाथ मिलाते हुए, थोड़ा तंत्रिका-विक्रय। क्या वे मेरे तराजू देखेंगे? क्या वे प्रतिक्रिया देंगे? क्या मुझे समझाना पड़ेगा? क्या मेरी आस्तीन उस पैच को कवर करने के लिए काफी लंबा है? मुद्दा यह है, एक्जिमा आत्मसम्मान को गंभीरता से प्रभावित कर सकती है और अन्यथा निम्न दबाव स्थितियों को अचानक चिंताजनक बना सकता है
विज्ञापनप्रज्ञापनएक्जिमा होने के बावजूद, इसका यह अर्थ नहीं है कि आपको छुपाना चाहिए वास्तव में, एक्जिमा के साथ रहने वाले संयुक्त राज्य में 30 मिलियन से अधिक वयस्क हैं। पता है कि आप अकेले नहीं हैं, यह मदद कर सकता है, लेकिन यह गर्मियों में गड़बड़ त्वचा या फफोले के साथ दुकान में नहीं जा रहा है और अपने हाथों और पैरों को कम असुविधाजनक है। एक्जिमा के साथ रहने वाले (और लड़ने) मेरे अनुभव में, मैंने कुछ युक्तियां उठाई हैं जो मुझे सामाजिक रूप से डंक देने में मदद करती हैं
1। अपने सिर को ऊपर रखें
यहां कोई आसान जवाब नहीं है लोग देख सकते हैं, ताक, या टिप्पणी कर सकते हैं आप जो भी कर सकते हैं वह इसे ले लेते हैं जैसा कि आता है और आत्मविश्वास, सुंदर व्यक्ति, आप हैं। याद रखें कि एक्जिमा होने से आप सम्मान के योग्य नहीं होते हैं। यह आपको कम तरह, कम मजाकिया, या कम बुद्धिमान नहीं बनाता है यह आपको खुजली बनाता है
निकट सामाजिक क्वॉर्टर्स में, एक पार्टी की तरह, प्रश्नों से बचने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब वे विवेकी से कम होते हैं (टिप: किसी की त्वचा की स्थिति को बताते हुए और "ओह माय गोश, क्या आप ठीक हैं?" शायद यह उपयोगी नहीं है।)
अधिकांश समय, "हाँ, यह सिर्फ एक्जिमा" की तरह एक सरल प्रतिक्रिया जिज्ञासा को संतुष्ट करती है। आप यह भी सीख सकते हैं कि आपके साथी पक्षियों में से एक को एक्जिमा भी है
2। जितना अधिक आप जानते हैं
जब मैं एक लंबे समय में अपनी पहली गंभीर भड़क गई थी, एक्जिमा के बारे में पढ़ना और मेरी स्थिति पर ध्यान देने से मुझे अपने शरीर को बेहतर समझने में मदद मिली और अंत में, मेरी एक्जिमा के साथ अधिक आरामदायक होएक्जिमा के बारे में दूसरों को शिक्षित करने के लिए आप ज़िम्मेदार नहीं हैं मैं इसे फिर से कहूंगा एक्जिमा के बारे में दूसरों को शिक्षित करने के लिए आप ज़िम्मेदार नहीं हैं। आपके यहां कोई दायित्व नहीं है। उसने कहा, यदि आप चाहते हैं या पाते हैं कि यह आपको अधिक आत्मविश्वास में मदद करता है, तो नए परिचितों को जाने के लिए तैयार एक्जिमा के बारे में संक्षिप्त विवरण पर विचार करें। यह जटिल होने की आवश्यकता नहीं है बस उन्हें पता है कि यह संक्रामक नहीं है, यह असामान्य नहीं है, और (जहाँ तक वे जानते हैं) यह सकल नहीं है।
विज्ञापनअज्ञापनएक्जिमा के बारे में और जानने के लिए निजी लाभ भी है, जब मैं एक लंबे समय में अपनी पहली गंभीर भड़क गया था, एक्जिमा के बारे में पढ़ना और मेरी स्थिति पर ध्यान देने से मुझे अपने शरीर को बेहतर समझने में मदद मिली और अंततः, मेरी एक्जिमा के साथ अधिक आरामदायक हो।इसके अलावा, यदि आपकी एक्जिमा ज्वाला या अचानक विकसित होती है, तो हो सकता है कि आप इस स्थिति को बढ़ा रहे हों। आपकी व्यक्तिगत एक्जिमा के बारे में जानकार होने के कारण आपको ट्रिगर के साथ मिलकर कामयाब हो सकता है।
3। तैयार रहो <99 9> यदि आप थोड़ी देर के लिए एक्जिमा के साथ रहता है, तो आप जानते हैं कि सभी लोशन समान नहीं बनाए गए हैं कुछ लोशन आपके हाथों को अधिक सूखाते हैं, मृदुयुक्त होते हैं, कुछ आप खुशबू के साथ खुजली करते हैं, और कुछ आपको दर्द में कर्कश करते हैं क्योंकि वे इतना डंकते हैं।
चाहे खरीदारी, दोस्तों के साथ, या सड़क की यात्रा पर, हर समय आपके साथ एक एक्जिमा जरूरी किट ले जाने पर विचार करें अपने पसंदीदा लोशन, पट्टियां, और आपकी डेस्क या लॉकर में काम करने पर, अपने पर्स या बैकपैक में और अपनी कार में ट्रैवल-साइज की बोतल रखें। अपने सामान पैकिंग का अर्थ है कि आप कुछ के लिए तैयार हैं
4। अपने आप को ज़ोर देना
एक्जिमा को प्रभावित करने वाले आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों का मस्तिष्क का अर्थ है कि स्थिति सभी लोगों पर अलग दिखती है और काम करती है। आप अपनी खुद की एक्जिमा विशेषज्ञ हैं यह पूरी तरह से ठीक है (अस्वीकार, उत्तरदायी है) आप की जरूरत के लिए वकील। मेरी एक्जिमा का मतलब बहुत सावधान रहने का मतलब है कि मेरे हाथों से ज्यादा गीला नहीं है, इसलिए बर्तन या भोजन तैयार करने के लिए जब मेरे पास दस्ताने नहीं हैं तो यह अच्छा विचार नहीं है। मैं वास्तविक होगा - मैंने पार्टियों के रास्ते पर अपने पर्स में नाइट्री दस्ताने के जोड़े पैक किए हैं मुझे मेजबान की स्थापना या साफ करने में मदद करने में सक्षम होना पसंद है, यदि आवश्यक हो अगर मैं अपने दस्ताने भूल जाता हूं, तो मैं पूछूंगा कि क्या कोई जोड़ी है जो मैं उधार ले सकती हूं या किसी अन्य कार्य के साथ मैं मदद कर सकता हूं।
5। धैर्य, टिड्डी
यदि आप इसे खरोंच करते हैं, तो वे अनावश्यक सलाह लेकर आएंगे … अनिवार्य रूप से, सुनवाई पर आपको एक्जिमा है, कोई आपको एक्स लोशन की कोशिश करने के लिए कहता है क्योंकि यह उनके चचेरे भाई के प्रेमिका के सबसे अच्छे दोस्त के लिए वास्तव में अच्छा काम करता है। वे आपको पूछ सकते हैं कि क्या आपको यकीन है कि आपके पास एक्जिमा है (हाँ, ऐसा होता है)। कुछ मामलों में, एक प्रकार के साथ भ्रमित सलाह को खारिज करना आसान है, "धन्यवाद, मैं इसके लिए देखूंगा। "
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अन्य थोड़ी अधिक संयम ले सकते हैं इन क्षणों में, इससे पहले कि आप प्रतिक्रिया दें, सोचें क्या यह एक दोस्त है जो अच्छी तरह से मतलब है? कुछ के साथ, "मैं आपकी चिंता की सराहना करता हूं, लेकिन मैं अभी भी पता लगा रहा हूं कि मेरे लिए क्या काम है," आपको नियंत्रण में रखते हुए अपने दोस्त के इरादे को स्वीकार करने में मदद कर सकता है। 6। धीरज से जाओएक बार से अधिक मैंने एक निमंत्रण को ठुकरा दिया है क्योंकि मुझे यह पसंद नहीं था कि उस दिन मेरी त्वचा के बारे में मुझे कैसा लगा। यहाँ बात है, हालांकि: जब मुझे मजा आ रहा है, तब तक मुझे मेरी एक्जिमा की सूचना नहीं होती (ठीक है, जब तक कि यह कुछ खुजली नहीं हो जाता है, तब यह समय moisturize है)। यह सिर्फ वहाँ हो रहा है जो कभी-कभी मुश्किल होता है जबकि आप को कुछ ऐसा करने में दबाव नहीं डालना चाहिए, जिसे आप नहीं करना चाहते हैं, चराइयां आपको उन चीजें करने से रोक दें, जो आप
करना करना चाहते हैं फिर, आप अपनी खुद की एक्जिमा विशेषज्ञ हैं और आप अपनी सीमाएं जानते हैं। सुरक्षित और खुश रहें, और अपना जीवन जीना।
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बस याद रखें, एक्जिमा आपको कम आश्चर्यजनक नहीं बनाता है यह आपको खुजली बनाता है
