घुटने रिप्लेसमेंट सर्जरी से पुनर्प्राप्ति के लिए अपने घर को तैयार करने के 5 तरीके

कुल घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद की वसूली की अवधि आपकी प्रक्रिया की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद अस्पताल में रहने की औसत लंबाई तीन से चार दिन होती है। आप अपने घुटने का ख्याल रखने और अपने शारीरिक उपचार शुरू करने में व्यस्त रहेंगे। आपके सभी रिकवरी विवरण की योजना बनाने के लिए आपको अस्पताल में अपना समय का उपयोग नहीं करना चाहिए। सर्जरी से पहले आपके घर को वसूली के लिए तैयार किया जाना चाहिए तैयार होने में आपकी सहायता करने के लिए यहां पांच युक्तियां दी गई हैं। फिर आपको बस घर आने और आराम करना है।

1। Declutter

जब यह घुटने की सर्जरी की वसूली की बात आती है, तो आपके घर में जगह सुरक्षा की कुंजी है। अपने घर के चारों ओर देखो और एक वॉकर फिट करने के लिए पर्याप्त जगह की कल्पना। आप यह भी सुनिश्चित करने के लिए एक माप टेप का उपयोग करना चाह सकते हैं कि आप के लिए कम से कम 3 फीट तक अंतरिक्ष चलना है

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अंतरिक्ष बनाने के लिए, विचार करें:

फ़र्शिंग
कालीनों को हटाने के लिए
रास्ते से बिजली के तार और तार डालकर
कुछ भी जो आपको ज़रूरत नहीं है (जैसे खिलौने, knickknacks, या छोटे तालिकाओं)

आपकी सर्जरी के लिए अग्रणी समय भी आपके घर को साफ करने का अवसर है। एक घुटने के प्रतिस्थापन के बाद धूल, वैक्यूमिंग और मापिंग बंद-सीमाएं हैं

पढ़ना जारी रखें: कुल घुटने के बदलने की सर्जरी के बाद व्यायाम करें और फैलाएं »

2 गिरावट रोकथाम उपकरण स्थापित करें

जब आप अपनी घुटने की सर्जरी के बाद ज्यादा सही नहीं चलेंगे, तो यह अनिवार्य है कि आपको कुछ समय में अपने घर के चारों ओर घूमने की आवश्यकता होगी। संतुलन और स्थान की आवश्यकता का नुकसान उन लोगों को बनाता है जिनके पास हाल में घुटने के प्रतिस्थापन है जो गिरने की संभावना है। अपने घर को खारिज करना गिरने से रोकने का सिर्फ एक तरीका है अन्य निवारक उपायों में शामिल हैं:

हाथ रेल स्थापित करना (विशेषकर बाथटब या शॉवर में)
एक उठाए हुए टॉयलेट सीट का उपयोग करना
अपने शॉवर में एक रेलिंग जोड़ने और अपने शौचालय के आगे
रैंप के साथ बाहर के चरणों को कवर करना
फिसलन वाले फर्शों को बनावट बनाकर
नॉनस्किड मोज़े पहने हुए
जब तक आप अधिक स्थिर न हो जाएं तब तक चलने के उपकरण का उपयोग करें
नाइटलाइट स्थापित करना

3 एक वसूली क्षेत्र तैयार करें

गतिशीलता की सीमाओं के कारण, आप अस्पताल से वापस आने के पहले कुछ हफ्तों के दौरान बहुत सारे बैठे होंगे। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग में आराम करने के लिए एक मजबूत कुर्सी के साथ एक वसूली क्षेत्र (आमतौर पर लिविंग रूम) निर्दिष्ट करें जो कि 18 से 20 इंच के बीच लंबा है आपकी कुर्सी में हथियार और एक ठोस बैठा होना चाहिए ताकि आप गिर न जाएं एक पलटनेवाला एक अच्छा विकल्प है क्योंकि आप अपने पैरों को ऊपर उठा सकते हैं। अपनी कुर्सी के सामने एक मजबूत पैरों की चौड़ाई रखो यदि आपके पास एक नलिका नहीं है

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आपकी वसूली के क्षेत्र में आपके पास उठने वाली समय की सीमा को सीमित करने के लिए हाथ की पहुंच में आइटम शामिल होने चाहिए।अपनी कुर्सी के पास में निम्नलिखित मदों पर विचार करें:

चश्मा
फोन / सेलफोन (और चार्जर)
टेलिविज़न रिमोट
टेबलेट
पुस्तकें
ऊतक
दवाएं
बोतलें पानी का
नाश्ता

4 अपने नींद क्वार्टरों को ले जाएं

सर्जरी की वसूली के लिए नींद आवश्यक है, लेकिन आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है आपके घुटने की सर्जरी के बाद सीढ़ियां कभी-कभी मुश्किल हो जाती हैं आप सीढ़ियों तक चलने के लिए एक अस्थायी बेडरूम में एक मुख्य फर्श स्थान को परिवर्तित करने पर विचार कर सकते हैं

5। मदद के लिए पूछें

घुटने की सर्जरी सामान्य गतिविधियों को स्थानांतरित करने और कठिन बनाने की क्षमता बनाता है। किसी मित्र से पूछे जाने पर विचार करें या प्रिय को आपकी शुरुआती वसूली अवधि के दौरान रहने के लिए, या घर की देखभाल के लिए व्यवस्था करें यहां तक कि अगर आप किसी पति या परिवार के किसी अन्य सदस्य के साथ रहते हैं, तो सहायता के लिए उपलब्ध अतिरिक्त जोड़ी के हाथ हमेशा एक अच्छा विचार है। साथ सहायता के लिए व्यवस्थित करें:

बदलती पट्टियां
सर्जरी के बाद अपनी स्थिति की निगरानी करना
स्नान
तैयार हो रही है
घरेलू काम
खाना पकाने के भोजन
किराने की खरीदारी
बिलों और अन्य भुगतान संबंधित कार्य
सीढ़ियों को नेविगेट करना

आपके पास जितनी अधिक सहायता होगी, उतनी ही जल्दी और अधिक सफल आपकी वसूली की संभावना होगी अग्रिम में मदद के लिए पूछें, और यदि वे आपके साथ रहें, तो सुनिश्चित करें कि आपने सर्जरी में प्रवेश करने से पहले उनके लिए एक जगह की व्यवस्था की है। चूंकि आप घुटने की सर्जरी के कुछ महीनों के लिए ड्राइव नहीं कर सकेंगे, इसलिए हो सकता है कि आप एक मित्र को हाथ में लेना चाहें, जहां आपको कहीं जाने की आवश्यकता हो।