इडियोपैथिक क्रैनीफेशियल एरीथेमा: कारण, उपचार, और अधिक
विषयसूची:
- सिंहावलोकन> 999> प्रमुख बिंदुएं
- यदि आप बहुत अधिक लाल हो जाते हैं, तो आपको एक शर्त हो सकती है जिसे इडियोपैथिक क्रैनोफेशियल एरिथेमिया कहा जाता है।
- चेहरे की सूंघने से आपके गाल में लाल रंग का हो जाता है और यह भी आपके चेहरे को गर्म महसूस कर सकता है। कुछ लोगों में, लाल कान, गर्दन, और छाती तक फैल सकता है।
- विभिन्न परिस्थितियों में आप को लाल होना पड़ सकता है अक्सर शर्मनाक, अजीब या परेशान करने वाली परिस्थिति के कारण ब्लशिंग होता है जो आपको अवांछित ध्यान देता है ऐसी परिस्थितियों में भी शरमाएं हो सकती हैं जहां आपको लगता है कि आपको शर्म की बात है या शर्मिंदगी महसूस करना चाहिए। आपकी भावनाएं कैसे चमकती हैं, हालांकि?
- अगर आपके शरमने से आपकी ज़िंदगी की गुणवत्ता प्रभावित हो रही है या यदि आप चिंतित हैं कि आप बहुत ज्यादा लाल है तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपको अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है यदि आवश्यक हो।
- यदि आपकी श्वास को मनोवैज्ञानिक संकट के कारण माना जाता है, तो आपका डॉक्टर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की सिफारिश कर सकता है। सीबीटी एक चिकित्सक के साथ किया जाता है इसका उपयोग आपको परिस्थितियों या अनुभवों को देखने के तरीके को बदलने के लिए उपकरणों को मुकाबला करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। सीबीटी आपको सामाजिक स्थितियों के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करने में सहायता कर सकता है, जो आम तौर पर एक ब्लश प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।
- शरमा के बारे में अपनी धारणा को बदलना इडियोपैथिक क्रैनीफेशियल एरिथेमा से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ शोधकर्ताओं ने शरमा के सकारात्मक पक्ष को देखा है, और सुझाव देते हैं कि यह समाज में लोगों की मदद करने के लिए एक अनुकूल उपकरण हो सकता है। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप जितना सोचते हैं, जितना भी हो उतना बारिश नहीं हो सकती। आपके चेहरे पर गर्मी की भावना जब आप लाल लगते हैं तो आपके गालों पर रंग की तुलना में आपके लिए अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है दूसरों के लिए। इसके अलावा, जितना अधिक आप सोचते हैं और ब्लिशिंग के बारे में चिंतित हैं, उतना अधिक संभावना है कि आप शर्म से प्रतिक्रिया दें।
सिंहावलोकन> 999> प्रमुख बिंदुएं
यदि आप बहुत अधिक लाल हो जाते हैं, तो आपको एक शर्त हो सकती है जिसे इडियोपैथिक क्रैनोफेशियल एरिथेमिया कहा जाता है।
- अपने आप को बुझाने से रोकना मुश्किल हो सकता है यही कारण है कि ब्लशिंग के बारे में चिंता करने से आपको और भी ज्यादा चमकें मिल सकती हैं।
- विश्राम तकनीक या उपचार ब्लिशिंग के एपिसोड को कम करने में मदद कर सकता है। दवा भी मदद कर सकता है आपके डॉक्टर गंभीर मामलों में सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं
इडियोपैथिक क्रैनीफेशियल एरिथेमा एक शर्त है जो अत्यधिक या चरम चेहरे की सूजन से परिभाषित है। यह नियंत्रित करना मुश्किल या असंभव हो सकता है यह अप्रतिष्ठित हो सकता है या सामाजिक या व्यावसायिक स्थितियों के परिणामस्वरूप जो तनाव, शर्मिंदगी या चिंता की भावना पैदा कर सकता है ज्यादातर समय यह सुखद नहीं है और एक नकारात्मक अनुभव हो सकता है।
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लक्षणलक्षण
चेहरे की सूंघने से आपके गाल में लाल रंग का हो जाता है और यह भी आपके चेहरे को गर्म महसूस कर सकता है। कुछ लोगों में, लाल कान, गर्दन, और छाती तक फैल सकता है।
शरमा कैसे गुलाब से अलग होती है?
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कारणकारण
विभिन्न परिस्थितियों में आप को लाल होना पड़ सकता है अक्सर शर्मनाक, अजीब या परेशान करने वाली परिस्थिति के कारण ब्लशिंग होता है जो आपको अवांछित ध्यान देता है ऐसी परिस्थितियों में भी शरमाएं हो सकती हैं जहां आपको लगता है कि आपको शर्म की बात है या शर्मिंदगी महसूस करना चाहिए। आपकी भावनाएं कैसे चमकती हैं, हालांकि?
शर्मनाक स्थितियां सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को ट्रिगर कर सकती हैं और इसे सेट कर सकते हैं जिसे लड़ाई-या-फ़्लाईट प्रतिक्रिया के रूप में संदर्भित किया जाता है। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र में मांसपेशियों को शामिल किया गया है जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने या सिकुड़ते हैं। जब आपकी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र शुरू हो जाए तो ये मांसपेशियां सक्रिय हो सकती हैं। शरीर के अन्य हिस्सों के मुकाबले चेहरे में प्रति यूनिट क्षेत्र में अधिक केशिकाएं होती हैं, और गाल में रक्त वाहिकाओं सतह के अधिक से अधिक और करीब होती हैं। इससे चेहरे को तेजी से बदलना पड़ता है, जैसे कि शरमा।
इडियोपैथिक क्रैनीफैशियल इरिथेमा भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक ट्रिगर्स के कारण होता है। ट्रिगर, तनाव, चिंता, या भय के किसी भी प्रकार का हो सकता है। बुझाने की शुरुआत अक्सर इन भावनाओं को और अधिक बनाता है, जो आपको और भी अधिक चमक देता है।सूखने पर सीमित शोध किया गया है, लेकिन एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग बार-बार झुकाते हैं वे उन लोगों की तुलना में शर्मिंदगी महसूस करने की अधिक संभावना होती है, जो कम बार झुकाते हैं। इसी अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक बार झुकाया जाता है।
शोधकर्ता पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक क्यों नहीं लालच करते हैं यह एक अतिसंवेदनशील सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कारण हो सकता है कुछ लोग जो बहुत लाल लगते हैं उन्हें अत्यधिक पसीना आ रहा है, जिन्हें हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है हाइपरहाइड्रोसीस भी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कारण होता है।
यदि आपके पास एक परिवार का सदस्य है जो अत्यधिक ब्लशिंग का अनुभव करता है तो आप भी बहुत अधिक शर्म आनी चाहिए। इस हालत के लिए उचित-चमड़ी लोगों को भी अधिक जोखिम हो सकता है
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एक डॉक्टर को देखिएक्या आपको डॉक्टर देखना चाहिए?
अगर आपके शरमने से आपकी ज़िंदगी की गुणवत्ता प्रभावित हो रही है या यदि आप चिंतित हैं कि आप बहुत ज्यादा लाल है तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपको अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है यदि आवश्यक हो।
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उपचारउपचार
यदि आपकी श्वास को मनोवैज्ञानिक संकट के कारण माना जाता है, तो आपका डॉक्टर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की सिफारिश कर सकता है। सीबीटी एक चिकित्सक के साथ किया जाता है इसका उपयोग आपको परिस्थितियों या अनुभवों को देखने के तरीके को बदलने के लिए उपकरणों को मुकाबला करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। सीबीटी आपको सामाजिक स्थितियों के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करने में सहायता कर सकता है, जो आम तौर पर एक ब्लश प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।
सीबीटी के माध्यम से, आप इस बात का पता लगा सकते हैं कि आप एक मुद्दे के रूप में क्यों देख रहे हैं। आप अपने चिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं ताकि सामाजिक स्थितियों में आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया में सुधार हो सके, जहां आप आसानी से महसूस नहीं करते। कुछ प्रकार के सामाजिक फ़ोबिया वाले लोगों में चेहरे की सूजन आम है। आपके चिकित्सक आपको बहुत ही परिस्थितियों या गतिविधियों में डाल देने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जो आपको इन भावनाओं को दूर करने के लिए असुविधाजनक महसूस करते हैं। आप शरारती से संबंधित अन्य भावनाओं और चिंताओं पर भी काम कर सकते हैं। एक बार जब आप शरमा के बारे में तनावपूर्ण भावनाओं को हटा दें, तो आप पा सकते हैं कि आप कम कम करते हैं
जीवनशैली में परिवर्तन
जीवनशैली में परिवर्तन भी अत्यधिक चेहरे की चमक को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कैफीन, चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। वे चिंता की भावनाओं को बढ़ा सकते हैं
- हरे रंग से सुधारात्मक श्रृंगार पहनें, जो शरमा की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
- ठंडा तरल पदार्थ पीना या जब आप फ्लश महसूस करने लगे
- अभ्यास ध्यान, श्वास व्यायाम, और दिमाग तकनीक ये आपको अधिक आराम से महसूस करने में मदद कर सकते हैं और आपकी आशंका को कम कर सकते हैं।
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दवा
यदि आप अन्य उपचारों की कोशिश कर रहे हैं और उन्हें असफल होने के लिए पाया है, तो आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है यदि आपके शरमा सामाजिक या सामान्यकृत चिंता विकार के कारण होता है तो विरोधी चिंता या मनोवैज्ञानिक दवाएं विकल्प हो सकती हैं। बीटा-ब्लॉकर्स या क्लोनिडाइन (कैटपर्स) को भी निर्धारित किया जा सकता है। ये दवाएं अक्सर रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन वे आपके चेहरे पर रक्त वाहिकाओं को फैलाने में भी मदद कर सकते हैं और आपके ब्लिशिंग के एपिसोड को कम कर सकते हैं।बोटॉक्स इंजेक्शन का इस्तेमाल त्वचा में नसों को लकवा होने के कारण आपके शरीर की मंदता को अस्थायी रूप से अवरुद्ध करने के लिए किया जा सकता है
सर्जरी
गंभीर सूखने के कुछ मामलों में, सर्जरी एक विकल्प हो सकता है सर्जरी को एंडोस्कोपिक थोरैसिक सिंपैथेक्टोमी (ईटीएस) कहा जाता है। इस प्रक्रिया में, एक सर्जन नसों में कटौती करता है जिससे आपके चेहरे के रक्त वाहिकाओं को फैलाना पड़ता है। चूंकि इन रक्त वाहिकाओं को फैलाने से आपको लाल होना पड़ता है, शल्य चिकित्सा आपके लिए लाल की क्षमता को कम कर सकती है।
गंभीर दुष्प्रभावों की संभावना के कारण, इस सर्जरी को केवल तभी माना जाता है अगर अन्य सभी उपचार विकल्प विफल हो गए हैं। इस सर्जरी के जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
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आउटलुकआउटलुक
शरमा के बारे में अपनी धारणा को बदलना इडियोपैथिक क्रैनीफेशियल एरिथेमा से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ शोधकर्ताओं ने शरमा के सकारात्मक पक्ष को देखा है, और सुझाव देते हैं कि यह समाज में लोगों की मदद करने के लिए एक अनुकूल उपकरण हो सकता है। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप जितना सोचते हैं, जितना भी हो उतना बारिश नहीं हो सकती। आपके चेहरे पर गर्मी की भावना जब आप लाल लगते हैं तो आपके गालों पर रंग की तुलना में आपके लिए अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है दूसरों के लिए। इसके अलावा, जितना अधिक आप सोचते हैं और ब्लिशिंग के बारे में चिंतित हैं, उतना अधिक संभावना है कि आप शर्म से प्रतिक्रिया दें।
सीबीटी में प्रशिक्षित एक चिकित्सक के साथ काम करना आपको कुछ सामाजिक स्थितियों के बारे में शर्मिंदगी या चिंतित होने के बारे में अधिक सकारात्मक सोचने में मदद कर सकता है। अगर सीबीटी और जीवनशैली में परिवर्तन से मदद नहीं मिलती, तो अन्य विकल्पों में दवाओं या चरम मामलों में सर्जरी शामिल है।
