गर्भवती होने के दौरान हीटिंग पैड: क्या यह सुरक्षित है?
विषयसूची:
- गर्भावस्था के दौरान क्या इस्तेमाल किया जाने वाला हीटिंग पैड क्या है?
- गर्भावस्था के दौरान एक हीटिंग पैड सुरक्षित है?
- क्या यह मेरे गर्भवती पेट पर हीटिंग पैड का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
- अगला कदम
राहत एक साधारण हीटिंग पैड शरीर में विभिन्न दर्द और दर्द ला सकता है अद्भुत है लेकिन क्या होगा अगर आप गर्भवती हैं?
आपके पेट में पीड़ा, पीठ दर्द, या मांसपेशियों की ऐंठन सुरक्षित रूप से एक हीटिंग पैड से शान्ति प्राप्त कर सकते हैं या यह आपके बच्चे के लिए खतरनाक है?
विज्ञापनअज्ञापनयह एक अच्छा सवाल है सब के बाद, गर्भवती महिलाओं को गर्म टब और सौना के लिए लंबे समय तक जोखिम से बचने की सलाह दी जाती है। मुख्य शरीर के तापमान में वृद्धि कुछ जन्म दोषों और गर्भपात के जोखिम को बढ़ा सकती है।
गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड के प्रयोग के बारे में आपको ये पता होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान क्या इस्तेमाल किया जाने वाला हीटिंग पैड क्या है?
गर्मी या बर्फ पैक का उपयोग करना मांसपेशियों के इलाज के सामान्य तरीके हैं और दर्द में शामिल होने के लिए दोनों तरीकों noninvasive हैं और नशे की लत नहीं सामान्य तौर पर, पीठ, कूल्हों, या जोड़ों जैसे आवर्ती दर्द जैसे कि आपकी गर्भावस्था में वृद्धि हो सकती है, गर्मी के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
विज्ञापनहीट थेरेपी रक्त वाहिकाओं को खुलता है, रक्त के प्रवाह में वृद्धि और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की ताजा आपूर्ति लाती है। यह जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद करता है और मांसपेशियों, रंध्र और स्नायुबंधन में दर्द को आसान बनाता है। एक गर्मी पैक से गर्मी भी गति की अपनी सीमा बढ़ा सकती है जबकि मांसपेशियों की ऐंठन कम हो सकती है। कुल मिलाकर, यह गर्भावस्था के दौरान दर्द से राहत पाने का एक अच्छा तरीका है।
जुड़ने और दर्द से गर्भावस्था के साथ हाथ में हाथ जाना अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के अनुसार, लगभग हर महिला को उसकी गर्भावस्था के दौरान कुछ हद तक पीठ दर्द की उम्मीद करनी चाहिए।
विज्ञापनअज्ञापनआपको निम्न कारणों से गर्भावस्था के दौरान पीठ और पैल्विक दर्द का अनुभव हो सकता है:
- बढ़ती हार्मोन का स्तर: आपके शरीर में हार्मोन की रिहाई के लिए डिलीवरी तैयार होती है जो आपके स्नायुबंधन को नरम करने में मदद करती है और आपके जोड़ों को ढीला करता है। नतीजतन, आपकी पीठ अच्छी तरह से समर्थित नहीं हो सकती है। यह असुविधाजनक और / या दर्दनाक हो सकता है
- गुरुत्वाकर्षण केंद्र का स्थानांतरण: जैसा कि आपका गर्भाशय अपने बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए फैलता है, गुरुत्वाकर्षण के आपके केंद्र में बदलाव होता है। आपका आसन सूट का अनुसरण कर सकता है
- वजन में वृद्धि: जितनी पैमाने की संख्या ऊपर की तरफ निकलती है, आपकी पीठ के समर्थन के लिए अधिक वजन होता है।
- समझौता मुद्रा: आपके नए आकार के समायोजन से गरीब आसन हो सकता है। बहुत लंबे समय तक बैठे या खड़े होने की चीजें, या फिर झुकने से, पीड़ा और कूल्हे खराब हो सकती है
मांसपेशियों की ऐंठन कुछ महिलाओं के लिए गर्भावस्था का एक और लक्षण है ये अनैच्छिक मांसपेशियों की ऐंठन जल्दी से आती है और दर्दनाक हो सकती है।
सभी गर्भवती महिलाओं के आधे से करीब कुछ बिंदु पर मांसपेशियों की ऐंठन का अनुभव होगा। हालांकि उनमें से ज्यादातर पैरों में होते हैं, वे पीठ, पेट और यहां तक कि हाथों और पैरों में भी हो सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान एक हीटिंग पैड सुरक्षित है?
यदि आपके पीठ या श्रोणि में दर्द हो रहा है, या यदि आपको मांसपेशियों की ऐंठन का सामना करना पड़ रहा है, तो हीटिंग पैड अस्थायी राहत का एक अच्छा विकल्प हैगर्म टब या सॉना के विपरीत, आपके शरीर के अलग हिस्सों पर हीटिंग पैड का उपयोग करके आपका मुख्य शरीर तापमान नहीं बढ़ाया जाएगा।
दर्द से राहत के लिए, आप इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड या माइक्रोवेव गर्मी पैक भी कोशिश कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड का उपयोग करते समय इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
विज्ञापनअज्ञापन- आपकी त्वचा को सीधे ताप डिवाइस लागू न करें सबसे पहले यह एक पतली तौलिया में लपेटो या इसे अपने कपड़ों पर उपयोग करें।
- 20 मिनट से अधिक समय तक गर्मी लागू न करें, जो कि अधिकांश हीटिंग पैड की सामान्य चक्र लंबाई है
- अगर आपके हीटिंग पैड में तापमान सेटिंग्स होती है, तो निम्नतम सेटिंग का उपयोग करें जो अभी भी आपको बेहतर महसूस करता है
- अपने हीटिंग पैड के साथ सोते रहने से बचें
यदि आपके पास किसी विशिष्ट हीटिंग पैड या माइक्रोवेव गर्मी पैक की सुरक्षा के बारे में सवाल या चिंताएं हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें
क्या यह मेरे गर्भवती पेट पर हीटिंग पैड का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?
अपने जोड़ों, कूल्हों, और पीठ में अस्थायी रूप से दर्द को पुनः प्राप्त करने के लिए हीटिंग पैड का प्रयोग करते समय, गर्भावस्था के दौरान कोई समस्या नहीं है, अपने पेट पर एक का उपयोग करने से बचें जब आप गर्भवती हो, तब तक पेट में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें गोल अवयव दर्द, गैस और ब्लोटिंग और कब्ज शामिल हैं। कुछ मामलों में, पेट में दर्द एक अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है।
यदि आप इन लक्षणों में से किसी के साथ अपने पेट में परेशानी या सीधा दर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए:
विज्ञापन- खोलना या खून बहना
- बुखार
- ठंड लगना
- योनि स्राव
- हल्केपन की भावनाएं
- पेशाब के दौरान दर्द या परेशानी
- मतली और उल्टी
एक हीटिंग पैड का उपयोग करने के बजाय, गर्म स्नान या बदलते पदों में भिगोने से पेट की परेशानी का इलाज करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, बैठो अगर आप खड़े होते या बैठते हैं अगर आप बैठ गए
अगला कदम
आपकी पीठ, कूल्हों और जोड़ों में गर्भावस्था संबंधी दर्द और दर्द से राहत पाने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करना ठीक है। लेकिन इसे 20 मिनट से अधिक समय तक उपयोग करने से बचें। निम्नतम सेटिंग के साथ शुरू करें, और सुनिश्चित करें कि आप इसके साथ सोते नहीं हैं। आप माइक्रोवेव योग्य गर्मी पैक या गर्म पानी की बोतल भी आज़मा सकते हैं।
विज्ञापनअज्ञापनअपने पेट पर ताप उपकरणों का उपयोग करने से बचें। हालांकि कुछ पेट की परेशानी का अनुभव करना सामान्य है, एक समस्या के चेतावनी के संकेतों के बारे में अवगत रहें।
आपके गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड के उपयोग के बारे में प्रश्न या चिंताओं के बारे में हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- गर्भावस्था के दौरान दर्द और दर्द के लिए कुछ अन्य सुरक्षित उपाय क्या हैं?
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सबसे दर्द और गर्भावस्था के दर्द के लक्षण राहत के लिए, आप आमतौर पर बाकी के साथ बस शुरू कर सकते हैं अपने पैरों से उतरना शुरू करने का एक अच्छा तरीका है एक गर्म स्नान आमतौर पर मांसपेशियों और पीठ दर्द दर्द soothes। सरल फैला या यहां तक कि सशक्त योग भी मदद कर सकता है। मांसपेशियों की मालिश और मालिश (अगर बहुत ज़ोरदार नहीं) चिंता के विशिष्ट क्षेत्रों के लिए सहायक हो सकती है। सक्रिय रहना गर्भावस्था में बहुत मददगार है, लेकिन अधिक से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है अन्त में, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) को गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल करने के लिए बहुत सुरक्षित माना जाता है यदि निर्देश दिए गए हैं, यदि इन अन्य उपाय लक्षणों में सुधार नहीं करते हैं।
- माइकल वेबर, एमडी
