क्या बुखार को रोकना संभव है?

पहचान

आउच! उस दीवार को कैसे मिला?

कुछ बिंदु पर, हमने यह सब किया है हम अचानक कुछ अप्रत्याशित रूप से टक्कर हो जाते हैं, यह एक कॉफी टेबल या रसोई काउंटर के एक कोने में हो और जब तत्काल दर्द कम हो जाता है, आप एक अप्रिय अनुस्मारक के साथ मिल सकता है एक या दो दिन बाद जब एक नया, नीले रंग की हड्डी की चक्की आती है। कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से चोट लगती है, और इससे आपको आश्चर्य हो सकता है: क्या आप चोटों को रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?

जवाब हाँ और नहीं है घावों पर आवश्यक मूल बातें खोजने के लिए पढ़ें, और आप उन्हें कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।

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अवलोकन

एक खरोंच क्या है?

ज्यादातर मामलों में, केशिकाएं, जब आपकी त्वचा की सतह के पास पाए गए छोटे रक्त वाहिकाओं टूट जाती हैं, तो एक खरोंच रूप टूट जाता है। यह विभिन्न आघातों के कारण प्रभाव से हो सकता है, जैसे टकराव या गिरावट उच्छृंखल, दवा इंजेक्शन जैसी प्रक्रियाओं का भी परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए एस्पिरिन, एंटीप्लेटलेट एजेंट, और एंटीकायगुलंट दवाएं, या मछली के तेल और गीन्को जैसी आहार की खुराक जैसे सही दवाओं की उचित मात्रा में आपके रक्त की क्षमता को कम करने वाली कुछ दवाएं और सप्लीमेंट्स का परिणाम रुक सकता है। सतह के स्तर पर, टोपिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड जो एक्जिमा, एलर्जी, और अस्थमा जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, त्वचा को अलग-अलग डिग्री करने के लिए पतला कर सकता है, जिससे आपको भी चोट लगने की संभावना अधिक हो जाती है।

जब केशिका टूट जाती हैं, तो वे रक्त को रिसाव करते हैं, और यही कारण है कि कोमलता और काले और नीले दोनों रंग का कारण बनता है। समय के साथ, आपके शरीर के द्वारा लीक हुए रक्त को अवशोषित किया जाता है, और सूजन गायब हो जाता है। बाहों और पैरों पर सबसे ज्यादा चोट लग जाती है, जो आपको गलती से घायल होने की अधिक संभावना होती है, लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से को झट से चोट लग सकती है।

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जीवनकाल

कितनी देर तक घावों को आम तौर पर पिछले होता है?

आपके शरीर के लिए एक खरोंच को ठीक करने के लिए समय लगता है, और आप उपचार प्रक्रिया को देख सकते हैं जैसा कि ऐसा होता है।

जब आप किसी चीज़ में दस्तक देते हैं, आपकी त्वचा थोड़ी सी लाल रंग देख सकती है यह आपकी त्वचा के नीचे खून का संग्रह है। एक या दो दिन के भीतर, नीले, नीले, बैंगनी, या काले रंग का भी हो जाएगा। ब्रूज़ रंग बदलता है क्योंकि आपका शरीर टूट जाता है और लीक हुए रक्त को अवशोषित करता है। यही कारण है कि जब आप सबसे पहले सूखने के बाद 5 से 10 दिनों के भीतर आमतौर पर कहीं हरा और हल्के हरे और पीले रंग के रंगों को देखते हैं तो आपको गहरा रंग दिखाई देंगे।

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रोकथाम

गंभीरता से, क्या मैं चोट लगी है?

सौभाग्य से, यदि आपको चोट लगती है तो आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया को गति देने में कुछ तरीके हैं।

यदि आपका खरोंच कुछ के साथ सीधे संपर्क से है:

पहले, विकासशील घाव के आकार को कम करने में मदद करने के लिए एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें। बर्फ पैक, जमी हुई सब्जियों का बैग, या बर्फ के क्यूब के बैग से टूटी केशिकाओं से रक्त की मात्रा कम हो जाएगी, और इससे सूजन और सूजन को कम करने में भी मदद मिलेगी।

जो भी आप उपयोग करते हैं, अपनी त्वचा को सीधे छूने से रोकने के लिए एक पतली तौलिया या कपड़ा का उपयोग करना सुनिश्चित करें अपने घायल क्षेत्र पर 10 मिनट के लिए दबाना छोड़ दो, और अगले दो दिनों के लिए इस प्रक्रिया को दोबारा दोहराएं।

दूसरा, पूलिंग से रक्त रखने के लिए ऊंचाई का उपयोग करें यह सूजन को कम करने और आपके खरोंच के आकार को कम करने में मदद कर सकता है। चोट क्षेत्र की स्थिति की कोशिश करें ताकि यह आपके दिल से अधिक हो।

यदि आपका खरोंच विशेष रूप से निविदा है:

अति-द-काउंटर दवा जैसे एसिटामिनोफेन आपके दर्द को प्रबंधित करने में सहायक हो सकता है। यह खरोंच को कम नहीं करेगा या इसे तेज करने में मदद करेगा, लेकिन इससे संबंधित दर्द को कम करने में मदद मिलेगी।

यदि आप कर सकते हैं तो आपको चोट क्षेत्र को शांत करने का प्रयास करना चाहिए। एक गर्म स्नान करने के लिए चोट क्षेत्र सूख जाने आराम और फायदेमंद होगा।

यदि आपकी चक्कर इंजेक्शन से है:

कुछ भी न लेने से बचें जो आपकी नियुक्ति से लगभग पांच से सात दिनों तक खून का कारण हो सकता है। अगर संभव हो तो इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन, या एस्पिरिन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाओं से बचा जाना चाहिए। इंजेक्शन के प्रकार के आधार पर, आपके चिकित्सक के पास कम से कम रक्त और कम करने के लिए अतिरिक्त सुझाव हो सकते हैं।

शीत संकोचन, इंजेक्शन के क्षेत्र को आराम करने और चोट क्षेत्र को ऊपर उठाने से भी उपचार प्रक्रिया को मदद मिलेगी मौखिक अर्नेका गोलियों जैसे अन्य पूरक भी सहायक हो सकते हैं। कुछ लोग अनानास खाने की सलाह देते हैं, जिसमें ब्रोमेलैन होते हैं, और यह भीड़ को कम करने में मदद कर सकता है।

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चेतावनी संकेत

चेतावनी के संकेत

हालांकि अधिकांश घाव गंभीर नहीं हैं, आपको इन स्थितियों में अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए:

• आप घावों में और चारों ओर बहुत दर्दनाक सूजन का सामना कर रहे हैं।
• आप बार-बार चोट लगते हैं जो कहीं से बाहर आते हैं, विशेष रूप से अपनी पीठ, चेहरे, या ट्रंक पर दिखाई देने लगते हैं।
• आप घाव पर एक गांठ नोटिस
• आप कहीं और असामान्य और असामान्य खून बह रहा अनुभव कर रहे हैं (नाक, मसूड़ों, या आपके मूत्र या मल)।

ये प्लेटलेट्स या कुछ प्रोटीन के साथ समस्याओं के लक्षण हो सकते हैं जो आपके रक्त का थक्का ठीक से मदद करते हैं।

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निष्कर्ष> 999> क्या याद रखना

अधिकांश घाव गंभीर नहीं हैं, और वे लगभग दो हफ्तों के भीतर पूरी तरह गायब हो जाएंगे। चोट लगने से कम करने के लिए, घायल क्षेत्र को ऊपर उठाने और प्रभाव के तुरंत बाद बर्फ लागू करना सबसे अच्छा है। निवारक कार्रवाई चोटों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए घर के सामानों को हटाना पर विचार करें, और यदि आप कुछ कर रहे हैं जो आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है तो सुरक्षा गियर का उपयोग करें।

अगर आपके घावों के बारे में सवाल या चिंताएं हैं, तो सबसे अच्छा सलाह यह है कि अपने डॉक्टर से बात करें

जेसिका टिमोंस 10 से अधिक वर्षों के लिए एक लेखक और संपादक रहे हैं। अपने पहले बेटे के जन्म के बाद, उसने फ्रीलान्सिंग शुरू करने के लिए अपनी विज्ञापन नौकरी छोड़ दी आज, वह चारों की कार्य-से-घर की माँ के रूप में लगातार और बढ़ते ग्राहकों के एक महान समूह के लिए लिखते हैं, एक सलाह देते हैं, और मार्शल आर्ट्स एकेडमी के लिए एक फिटनेस सह-निदेशक के रूप में एक साइड टमटम में फैलाएंगे। अपने व्यस्त घर के जीवन और विभिन्न उद्योगों जैसे स्टैंड-अप पैडलबोर्डिंग, ऊर्जा सलाखों, औद्योगिक अचल संपत्ति और अधिक से ग्राहकों के मिश्रण के बीच जेसिका कभी ऊब नहीं होती।