इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण
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इंसुलिन प्रतिरोध क्या है?
इंसुलिन आपके अग्न्याशय से बना एक हार्मोन है यह आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज (चीनी) का उपयोग करने की अनुमति देता है।
इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग अपने शरीर भर में कोशिकाएं करते हैं जो इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करते हैं इसका मतलब है कि कोशिकाओं में ग्लूकोज को अवशोषित करने में परेशानी होती है, जिससे उनके खून में शर्करा का निर्माण होता है।
यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक है, लेकिन टाइप 2 मधुमेह पर विचार करने के लिए पर्याप्त उच्च नहीं है, तो आपके पास एक शर्त है जिसे इंसुलिन प्रतिरोध की वजह से प्रीबीबीटीज कहा जाता है।
यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि क्यों कुछ लोग इंसुलिन प्रतिरोध का विकास करते हैं और दूसरों को नहीं। एक गतिहीन जीवन शैली और अधिक वजन होने से प्रीबीबेटी और टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावना बढ़ जाती है।
इंसुलिन प्रतिरोध के प्रभाव
इंसुलिन प्रतिरोध आम तौर पर किसी भी लक्षण के लक्षणों को ट्रिगर नहीं करता है। आप जानते हुए बिना साल के लिए इंसुलिन प्रतिरोधी हो सकते हैं, खासकर यदि आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच नहीं की जाती है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) का अनुमान है कि इंसुलिन प्रतिरोध और प्रीबीबीटीज़ वाले लगभग 70 प्रतिशत व्यक्ति टाइप 2 मधुमेह विकसित करने के लिए आगे बढ़ेंगे यदि जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव नहीं किए जाते हैं।
इंसुलिन प्रतिरोध वाले कुछ लोग त्वचा की हालत विकसित कर सकते हैं जिसे एनेथोसिस नाइग्रिचन्स कहा जाता है। यह स्थिति गर्दन, जीरो, और बगल की पीठ पर अक्सर काले पैच बनाता है कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह त्वचा कोशिकाओं के अंदर इंसुलिन के निर्माण के कारण हो सकता है। ऐन्थॉथोसिस निगिकैन्स के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन यदि किसी विशेष स्थिति के कारण होता है, तो उपचार आपके प्राकृतिक त्वचा के कुछ रंगों को वापस करने की अनुमति दे सकता है
इंसुलिन प्रतिरोध अधिक वजन वाले होने का खतरा बढ़ता है, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स होता है, और ऊंचा रक्तचाप होता है
चूंकि इंसुलिन प्रतिरोध से मधुमेह की प्रगति के लिए आपका खतरा बढ़ता है, अगर आप टाइप 2 डायबिटीज़ विकसित करते हैं, तो आप तुरंत नोटिस नहीं कर सकते। यही कारण है कि अगर आपके पास प्रीबीब्यूटीज है तो अपने डॉक्टर के साथ निकटता का पालन करना महत्वपूर्ण है वे नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा की निगरानी करेंगे ताकि मधुमेह को जितनी जल्दी हो सके पहचाना जा सके।
शास्त्रीय मधुमेह के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:
- चरम प्यास या भूख
- भोजन के बाद भी भूख लग रहा है
- लगातार या बढ़ा हुआ पेशाब
- अपने हाथों या पैरों में झुनझुनी उत्तेजना
- सामान्य से ज्यादा थका हुआ महसूस करना
- लगातार संक्रमण
- रक्त के काम में सबूत
यदि आपके पास स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, तो आपका इंसुलिन प्रतिरोध और प्रीबिटाइटी, या मधुमेह, आमतौर पर रक्त में आकर्षित होते हैं
ए 1 सी परीक्षण
प्रीबिटाइज या मधुमेह का निदान करने का एक तरीका ए 1 सी परीक्षण के साथ है। यह परीक्षण पिछले दो से तीन महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा को मापता है
- 5 के तहत एक ए 1 सी। 7 प्रतिशत सामान्य माना जाता है।
- एक ए 1 सी 5 के बीच। 7 और 6. 4 प्रतिशत prediabetes के लिए निदान है
- एक ए 1 सी बराबर या उससे ऊपर 6. 5 प्रतिशत मधुमेह के लिए निदान है
आपका डॉक्टर एक और दिन इस परीक्षण को पुन: पुष्टि कर सकता है। हालांकि, प्रयोगशाला के आधार पर, जहां आपने अपना रक्त निकाला है, ये संख्या 0. 0 से कहीं भी भिन्न हो सकती है। 2 से 2 प्रतिशत।
उपवास रक्त शर्करा का परीक्षण
कम से कम आठ घंटे तक खाने या पीना खाने के बाद एक उपवास रक्त शर्करा का परीक्षण किया जाता है। यह आपका उपवास रक्त शर्करा का स्तर प्रदान करता है।
पढ़ाई की पुष्टि के लिए कुछ दिनों बाद एक उच्च स्तर की दूसरी परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। यदि दोनों परीक्षणों में रक्त ग्लूकोज के ऊंचा स्तर दिखाई देते हैं, तो आपको पूर्व-मधुमेह या मधुमेह का निदान किया जा सकता है।
- 100 मिलीग्राम / डिकिलिटर (मिलीग्राम / डीएल) के तहत रक्त शर्करा का स्तर सामान्य माना जाता है।
- 100 और 125 मिलीग्राम / डीएल के बीच के स्तर prediabetes के लिए निदान हैं
- 126 मिलीग्राम / डीएल के बराबर या उससे अधिक स्तर मधुमेह के लिए निदान कर रहे हैं।
फिर, प्रयोगशाला के आधार पर, ये नंबर कटऑफ संख्या में 3 मिलीग्राम / डीएल अंकों तक भिन्न हो सकते हैं।
ग्लूकोस सहिष्णुता परीक्षण
एडीए के मुताबिक, प्री-डायबिटीज या मधुमेह के निदान के लिए एक दो घंटे का ग्लूकोस सहिष्णुता परीक्षण एक और तरीका हो सकता है। परीक्षण शुरू होने से पहले रक्त शर्करा का स्तर तैयार किया जाता है। एक पूर्वनिर्धारित शर्करा पेय दिया जाता है, और दो घंटे में रक्त शर्करा का स्तर फिर से जाँच किया जाता है।
- एक रक्त शर्करा का स्तर 140 मिलीग्राम / डीएल से कम दो घंटे के बाद सामान्य माना जाता है।
- 140 मिलीग्राम / डीएल और 199 मिलीग्राम / डीएल के बीच का परिणाम prediabetes माना जाता है।
- 200 मिलीग्राम / डीएल या उच्च रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह माना जाता है
यादृच्छिक खून खींचता है
यदि आप मधुमेह के महत्वपूर्ण लक्षणों वाले हैं तो यादृच्छिक रक्त शर्करा का परीक्षण सबसे अधिक उपयोगी है। 200 मिलीग्राम / डीएल से एक रक्त शर्करा का परिणाम मधुमेह की पुष्टि करेगा। हालांकि, एडीए वर्तमान में अनुशंसा नहीं करता है कि मधुमेह की नियमित जांच के लिए या प्रीबिटाइटी वाले व्यक्तियों की पहचान करने के लिए यादृच्छिक रक्त ग्लूकोज परीक्षण का इस्तेमाल किया जाए।
जब आपको परीक्षण करना चाहिए
कोलेस्ट्रॉल और स्वास्थ्य के अन्य मार्करों के लिए सामान्य परीक्षण के साथ, मधुमेह की जांच 40 वर्ष की आयु से शुरू होनी चाहिए। आदर्श रूप से, आप अपने प्राथमिक शारीरिक परीक्षा या निवारक स्क्रीनिंग में अपने प्राथमिक डॉक्टर के साथ परीक्षण कर सकते हैं।
छोटी उम्र में जांच की सिफारिश की जा सकती है यदि आप:
- एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं
- कम "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) स्तर या उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर
- के पास माता-पिता या भाई या डायबिटीज हैं <999 > अमेरिकी भारतीय, अफ्रीकी-अमेरिकी, लातीनी, एशियाई-अमरीकी या प्रशांत द्वीपवाहक
- उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी या उससे ऊपर) <99 9> इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण हैं <99 9> गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया गया है (एक अस्थायी स्थिति जिसके कारण मधुमेह को केवल गर्भवती होने के कारण ही विकसित करने का कारण बनता है)
- एक बच्चा था जो 9 पौंड से अधिक वजन किया था
- भले ही आपका परीक्षण सामान्य श्रेणी में वापस आ गया हो, तो आपको अपने रक्त शर्करा का स्तर कम से कम प्रत्येक दो से तीन साल
- 10 से 18 वर्ष की उम्र के बीच के बच्चों और युवा वयस्कों को भी मधुमेह की स्क्रीनिंग से फायदा हो सकता है अगर वे अधिक वजन वाले हैं और मधुमेह के लिए ऊपर के जोखिम वाले दो या दो से अधिक कारक हैं
- इंसुलिन प्रतिरोध की समस्याओं को रोकना
यदि आपके पास प्राथमिकता है, तो आप कम से कम पांच दिनों में 30 मिनट का व्यायाम करके और संतुलित आहार खाकर मधुमेह को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। वजन घटाना, आपके शरीर के वजन का सिर्फ 7 प्रतिशत भी, मधुमेह के विकास के जोखिम को भी कम कर सकता है। अच्छे जीवन शैली विकल्पों को बनाने से आपके रक्त शर्करा का स्तर वांछित सीमा में प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इंसुलिन प्रतिरोध और प्रीबिटाइटी का निदान एक चेतावनी है। आप अक्सर इस स्थिति को स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव के साथ उल्टा कर सकते हैं।
