गंभीर जीवनशैली के लिए 6 जीवनशैली Hacks

आपको लगता है कि आपकी आंखों को रगड़ना है I वे टमाटर की तुलना में चिड़चिड़ा, चिढ़ और लाल रंग के होते हैं लेकिन इससे पहले कि ओवर-द-काउंटर आंख की बोतल तक पहुंचने से पहले, एक गहरी साँस लें। अन्य चीजें हैं जो आप अपने लक्षणों को सुधारने और राहत प्राप्त करने के लिए घर पर कर सकते हैं।

1। अपने घर को घर के घरों के साथ सजाना।

भले ही आप एक साफ-सुथरा घर रखते हों, फिर से घूमने वाले इनडोर वायु से आपके लक्षण भी बदतर हो सकते हैं। कुछ पौधे, जैसे मुसब्बर, ऑर्किड, और अंग्रेजी आईवी, उनकी एयर फ़िल्टरिंग क्षमता के लिए जाने जाते हैं।

2। कॉफी का एक और कप पीना (लेकिन सिर्फ एक और कप)

अनुसंधान ने दिखाया है कि कैफीन आंसू उत्पादन के साथ मदद कर सकता है। यह साबित नहीं करता कि एक दिन में आपकी स्थानीय कॉफी शॉप में जाने से आपकी पुरानी सूखी आँखें (या आपको रोना) में मदद मिलेगी। लेकिन कैफीन में सीमित वृद्धि आपकी आंखों की ज़रूरत होने पर आपकी नमी ज्यादा नमी पैदा कर सकती है।

3। एक DIY स्पा उपचार से आराम करो

कूलिंग सनसनी के लिए अपनी पलकें पर खीरे रखने की कोशिश करें यह कुरकुरा और ताज़ा सब्जी, पुरानी सूखी आँख से जुड़ी पौफ़ी और जलन से छुटकारा पा सकता है। आलू के पतले, प्रशीतित स्लाइस भी एक ही प्रभाव प्रदान कर सकते हैं। या, यदि सब्जियां आपकी बात नहीं हैं, तो एक ठंडे कच्चे दूध को संपीड़ित करें और इसे प्रत्येक दिन 15 मिनट के लिए अपनी पलकों पर रखें।

4। अधिक मछली खाएं, जैसे हेरिंग, ट्यूना, और सैल्मन

इन मछलियों में ओमेगा -3 फैटी एसिड की उच्च मात्रा होती है, जो लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं और आंसू उत्पादन के साथ भी मदद भी कर सकती हैं।

5। अपनी लाइन की दृष्टि से कार और हवाई जहाज़ की तरफ मुड़ें।

ये विंट सिर्फ पुरानी हवा को रीसायकल करते हैं, जो आपकी आँखों को और सूख सकते हैं वेन्ट्स भी धूल या बाल जैसे विदेशी सामग्री को अपने पहले ही चिढ़ आंखों में फेंक सकते हैं।