गंभीर सूखी आंखों के बारे में 5 अप्रत्याशित तथ्य

गंभीर सूखी आंख या सूखी आंख सिंड्रोम, ऐसी स्थिति है जो कई कारकों में से एक के कारण हो सकती है। इसके बावजूद इसके कारण क्या होता है, इस शर्त का मतलब है कि आपके आँखों को चिकनाई और नम रखने के लिए पर्याप्त गुणवत्ता के पर्याप्त आँसू न होने दें। यह कभी-कभी सूखी आँखों से परे जाती है और लगातार होती है यदि आपके पास यह है, तो आप घबराहट, चिड़चिड़ापन, खरोंच या आपकी आंखों में जलन महसूस कर सकते हैं। आप भी धुंधली दृष्टि का अनुभव कर सकते हैं।

शुष्क आँखें गंभीर नहीं लग सकती हैं, लेकिन यह हो सकता है। आँसू संक्रमणों को रोकने, मलबे को बाहर निकालना, और अपनी आंखों को सहज और सामान्य रूप से कार्य कर रहे हैं। पर्याप्त आँसू के बिना, आप गंभीर क्षति के साथ खत्म हो सकते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को पुरानी सूखापन के बारे में देखना महत्वपूर्ण है। सूखी आंख आपको समझने से ज्यादा जटिल है।

यहां कुछ रोचक तथ्य हैं जो आपको शुष्क आंख सिंड्रोम के बारे में नहीं जानते हैं।

1। दवाएं और चिकित्सा की स्थिति पुरानी सूखी आंखों का कारण बन सकती है

सूखी आंखों का सबसे सामान्य कारणों में से एक उम्र बढ़ रहा है, लेकिन किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति की दवाओं की वजह से सूखी आँखें हो सकती हैं या कुछ चिकित्सा स्थितियों के लक्षण के रूप में एंटीहिस्टामाइंस, एंटिडिएपेंट्स, ब्लड प्रेशर ड्रग्स, और डेंगेंस्टेस्ट्स सभी आंसू उत्पादन को कम करने में फंसा हैं। सूखी आँखें पैदा करने वाली चिकित्सा शर्तों में मधुमेह, संधिशोथ, और थायरॉयड रोग शामिल हैं।

2। ओमेगा -3 फैटी एसिड सूखी आंखों के साथ मदद कर सकता है

आप अपनी आंख की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद के लिए आहार की खुराक का भी प्रयास कर सकते हैं। अनुसंधान ने पाया है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड शुष्क आँखों के लक्षणों में सुधार करते हैं। एक अध्ययन में प्रतिभागियों को 325 मिलीग्राम (एमजी) ईपीए और 175 मिलीग्राम डीएचए- दो प्रकार के ओमेगा -3 फैटी एसिड दिए गए थे - तीन महीने के लिए दो बार दैनिक। प्लेसीबो समूह की तुलना में, इन प्रतिभागियों ने पुरानी सूखी आँख के उनके लक्षणों में सुधार का अनुभव किया।

मछली के तेल की खुराक ओमेगा -3 में समृद्ध होती है ओमेगा -3 में समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थों में सैल्मन और मैकेरल, चिया बीजों, ग्राउंड फ्लक्ससेड्स और अखरोट जैसे फैटी मछलियों को शामिल किया गया है।

3। सूखी आँखें होने का खतरा बढ़ जाता है जैसे कि आप

अनुसंधान के अनुसार, पुराने रोगियों में सूखी आंख सबसे आम आंख की शिकायत है। पुरानी सूखी आंखों की उम्र बढ़ने से पुरुषों के समूह में आयु के साथ-साथ अध्ययन हुआ - 3. 9 प्रतिशत पुरुषों में 50 से 54 वर्ष की उम्र के बीच 7. 7 साल की उम्र में पुरुषों में 7 प्रतिशत। बहुत से लोग सूखने वाली आंखों का अनुभव करना शुरू करते हैं वे उम्र यह उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह कुछ लोगों के लिए पुरानी और असुविधाजनक हो सकता है, जिससे उपचार आवश्यक हो सकता है। इस अध्ययन में, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवाओं ने वृद्धावस्था की आबादी में शुष्क आँखों के लक्षणों में वृद्धि के लिए भी योगदान दिया।

4।स्क्रीन का समय सूखी आंखें बदतर बनाता है

जब आप अपने स्मार्टफोन, कंप्यूटर या टैबलेट पर घूरते रहते हैं तो शायद आपकी सूखी आँखें बदतर बना रही हैं अमेरिकी ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन ने कंप्यूटर विजन सिंड्रोम को आंखों के रोगों और लक्षणों के एक समूह के रूप में वर्णित किया है जो स्क्रीन के साथ बहुत अधिक समय के कारण होता है। संभव लक्षण कई हैं और सूखी आंखों में शामिल हैं। यदि आपके पास पहले से आंखों में सूखने की समस्या है, तो अपने स्क्रीन के साथ अधिक समय बिताने से यह खराब हो सकता है

5। नेत्र मेकअप भी सूखी आंख को भी बदतर बना सकता है

यदि आप नेत्र मेकअप पहनते हैं और सूखी आँखों का अनुभव करते हैं, तो एक कनेक्शन हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि आँख मेकअप से कण आपकी आँखों की आंसू फिल्म में विस्थापित हो सकते हैं, जो शुष्क आँख के लक्षणों को बढ़ाती है। आंसू फिल्म झिल्ली है जो आपके नेत्रगोलक को शामिल करता है। इस झिल्ली से जुड़े श्रृंगार के कणों के कारण सामान्य से अधिक तेज़ी से लुप्त होकर आँसू पैदा करने से जलन और सूखापन हो सकता है।

यदि आपके पास सूखी आंख सिंड्रोम है, तो आंख मेकअप पूरी तरह से बचने के लिए सबसे अच्छा है यदि आप नेत्र उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें अपने लाश लाइन के करीब लगाने से बचें।

ले जाना

गंभीर सूखी आंख असुविधाजनक है, और इससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपकी आँखें अक्सर सूखा, चिढ़, लाल या किरकिराई होती हैं, या आपकी दृष्टि धूमिल होती है, तो निदान और उपचार के सुझावों के लिए अपने चिकित्सक को देखें। आपको इस बेचैनी के साथ जीना नहीं पड़ता है शुष्क आँखों के इलाज और राहत प्राप्त करने के कई संभावित तरीके हैं।