सर्वोत्तम स्वस्थ खाने वाले चहचहाना खाते

हालांकि हम में से अधिकांश स्वस्थ भोजन करना चाहते हैं, यह हमेशा आसान नहीं होता है इसके लिए आपको जागरूक होना चाहिए कि यह जानने के लिए कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं है, और इसके माध्यम से पालन करने की इच्छा शक्ति है। इसमें आपके कैलोरी को देखने, पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने, संसाधित खाद्य पदार्थों से परहेज करना, और अधिक शामिल है।

हालांकि यह मुश्किल लग सकता है, जानकारी की सही धाराओं तक पहुँचने से जागरूकता रह सकती है और स्वस्थ व्यंजनों को हवा में ढूंढ सकते हैं यदि आप ट्विटर पर हैं, तो इनमें से कुछ लोगों और संगठनों को खबरों, प्रेरणा और स्वादिष्ट खाने के लिए प्रयास करें, खाकर आपको अफसोस नहीं होगा।

एलेक्स कैस्पोरो, एमए, आरडी

अपनी स्वादिष्ट तस्वीरों और स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ, एलेक्स कैस्पोरो एक खाद्य पदार्थ का सबसे अच्छा दोस्त है वह मांस मुक्त भोजन, वजन प्रबंधन, और खेल पोषण में माहिर हैं, और वह जो भोजन करती है वह कुछ भी है लेकिन उबाऊ है। उसकी चहचहाना फीड स्वादिष्ट दिखने वाली चीज़ों और भोजन की एक नॉनस्टॉप स्ट्रीम है, जिसमें उसके सभी स्वादिष्ट व्यंजनों के लिंक हैं।

उसका पालन करें @ दीलिश ज्ञान

एंडी बेल्लट्टी का मानना ​​है कि लोगों को पूरे खाद्य पदार्थों में वापस लाने, अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थों को हटाकर, और नीतियों से बड़ी खाद्य कंपनियों पर कितना प्रभाव पड़ता है, इस पर ध्यान देना। वह एक स्वस्थ, पौधे-आधारित जीवन शैली जीने के बारे में ट्वीट करता है, और ऐसा कहने से डरता है जैसे वह हमारे अस्वास्थ्यकर संसाधित भोजन की आदतों की बातों के बारे में देखता है।

उसका पालन करें @ सैंडीबलिटी

सीएसपीआई <99 9> यदि आप कभी भी एक स्वास्थ्य अध्ययन या अकादमिक पेपर पढ़ चुके हैं और चाहते हैं कि यह सरल भाषा में लिखा गया है, तो सार्वजनिक रुचि में विज्ञान केंद्र आपके लिए संसाधन है। सीएसपीआई एक स्वस्थ खाद्य प्रणाली के लिए अधिवक्ताओं, और अंत में वैज्ञानिक अनुसंधान और सूचना को बढ़ावा देता है। आपको खाद्य शोध में नवीनतम पर महान अपडेट मिलेगा जो प्रारूप को समझने में आसान है।

उनका पालन करें @ सीएसपीआई

दान चर्चिल

आपने डेन चर्चिल को एबीसी के "द च्यू" या "गुड मॉर्निंग अमेरिका" पर देखा होगा। "उन्होंने कई किताबें लिखी हैं और उन्होंने अपना कारण बना दिया है। अपने ट्विटर अकाउंट में, आप स्नीक चोटियों को प्राप्त करेंगे, जहां वह अगले विश्व व्यंजनों की खोज कर रहे हैं, स्वादिष्ट व्यंजनों और बहुत से स्वादिष्ट भोजन फोटोग्राफी के साथ।

उसे का पालन करें @ चर्चिल_डान

डेनिएल उमर, एमएस, आरडीएन

क्या आपको कभी किराने की दुकान या रसोई में अभिभूत महसूस हुआ है और यह सुनिश्चित नहीं किया गया है कि स्वस्थ भोजन खरीदने और तैयार करने के साथ कहां शुरू करें? डेनिएल उमर मदद करने में सक्षम हो सकता है वह खुद को "खाना आत्मविश्वास गुरु" के रूप में बताते हैं, और उसके ट्विटर पेज पर एक नज़र आपको बताएंगे कि क्यों वह स्वस्थ भोजन और भोजन की तैयारी युक्तियों के साथ प्रोत्साहन के शब्दों को पोस्ट करती है, और तनाव मुक्त स्वस्थ पोषण के लिए एक महान संसाधन है

उसका पालन करें @ 2 ईटवेल आरडी

डायटीशियन कैसी

कैसी बिजोर्क, आरडी, एलडी एक लेखक और स्वस्थ सरल जीवन का संस्थापक है। वह पोषण और आहार डिब्बों की एक टीम का नेतृत्व करती है जो लोगों को अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में प्राप्त करने में मदद करती हैं। आप अपने चहचहाना खाते पर स्वस्थ खाने की युक्तियां, उपयोगी इन्फोग्राफ़िक्स और उसके नवीनतम ब्लॉग पोस्ट लिंक जोड़ सकते हैं।

उसका पीछा करें @ डायटिटियन कैसी

डरीना बर्टन

कई लोगों के लिए, स्वास्थ्य सेवन करने का मतलब पौधे केंद्रित आहार खाने का मतलब है। ड्रिना बर्टन यह देखने के लिए है कि क्या मांस खाने से आपको खाने में रूचि होती है वह पांच cookbooks के लेखक हैं, वे सभी शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों से भरे हैं। वह भी एक माँ है, इसलिए वह उन विचारों को साझा करती है जो किसी भी उम्र के स्वस्थ खाने वालों के लिए परिपूर्ण होती हैं।

उसका पालन करें @ ड्रीनाबर्टटन

ईए स्टीवर्ट, एमबीए, आरडी

ईए स्टीवर्ट "मसालेदार आरडी" है, जो आहार विशेषज्ञ है जो स्वादिष्ट, मुख्य रूप से लस-मुक्त, व्यंजनों और भोजन के विचारों का पालन करता है जो आपको और आपके परिवार को रखेंगे स्वस्थ। वह एक ब्लॉगर, यात्री, यात्री और माँ भी है व्यंजनों के अलावा, वह यात्रा युक्तियाँ और शैक्षणिक, पोषण-संबंधी लेख साझा करती है।

उसका पालन करें @TheSpicyRD

खाद्य क्रांति

जेमी ओलिवर दुनिया की सबसे बड़ी सेलिब्रिटी शेफ में से एक है खाद्य क्रांति, उनके स्कूलों और दुनिया भर में स्वस्थ विकल्पों को बढ़ावा देने के द्वारा भोजन के साथ हमारे संबंध को बदलने का अभियान है। खाद्य वकालत में समाचार प्राप्त करें और अक्सर, स्वादिष्ट व्यंजनों।

उनका पालन करें @ फ़ूड रेवेव

जेनेट हेल्म, एमएस, आरडी <99 9> हर दिन, हमारे चेहरे में एक नया सुपरफ़ूड या आहार प्रवृत्ति होती है। जेनेट हेल्म एक लेखक है, जिन्होंने इन प्रवृत्तियों का पालन करने और पोषण तथ्यों के चेहरे में उड़ने पर उन्हें बोलने का काम किया है। चाहे आप खाना बनना पसंद करते हैं जो अपने डिनर पार्टी प्लेटों में नए और रोमांचक भोजन ला रहे हैं, या यदि आप केवल एक खाद्य पदार्थ हैं जो अत्याधुनिक किनारे पर रहना चाहते हैं, हेल्म का एक महान संसाधन है।

उसका पालन करें @जानेत हेल्म

जॉय बॉयर

मेजबानों को स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन तैयार करने के तरीके के बारे में बताते हुए एन बी सी के "टुडे शो" पर आपने जॉय बॉयर को देखा हो सकता है वह एक पोषण विशेषज्ञ है और इस पर बहुत ध्यान केंद्रित करती है कि कैसे हानिकारक जंक फूड हमारे स्वास्थ्य के लिए है उसके चहचहाना पेज को ताजा नाश्ता और भोजन के विचारों के साथ-साथ सूचनात्मक लिंक और मजेदार फोटो देखने का एक शानदार स्थान है।

उसका पालन करें @ जॉयबॉयर

कैथी स्मार्ट

कैथी स्मार्ट एक पुरस्कार विजेता स्वास्थ्य विशेषज्ञ है जो उसे लस-मुक्त विशेषज्ञता के साथ-साथ उसके संपूर्ण पोषण ज्ञान के लिए जाना जाता है। वह अपने स्वयं के भोजन और स्नैक्स सहित प्रेरक उद्धरण, रोचक पोषण संबंधी कहानियां, और अपने रोज़मर्रा के जीवन से बाहर निकलने के साथ स्मार्ट, स्वस्थ खाने के विचारों को ट्वीट करता है।

उसका पीछा करें @ स्मार्ट @ किचन

बच्चे सही खाएं

पोषण और आहारशास्त्र अकादमी की एक परियोजना, किड्स ईट राइट, बचपन के मोटापे को कम करने और रोकने के प्रयास में बच्चों के बीच स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देती है। माता-पिता के लिए, यह एक चहचहाना खाते का पालन करना चाहिए। आप स्वादिष्ट, बच्चे के अनुकूल भोजन के विचारों और व्यंजनों के साथ-साथ अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण लेखों के लिंक भी प्राप्त कर सकते हैं।

उनका पालन करें @ किडसेतright

पेट्रीसिया बन्नान, आरडीएन <99 9> पेट्रीसिया एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ है।वह लिखते हैं और अक्सर टेलीविजन पर दिखाई देते हैं यदि आप महान खाना पकाने की युक्तियाँ, भोजन के विचार और मौसमी व्यंजनों को बिना fillers के लिए चाहते हैं, तो उनका पालन करने के लिए एक खाता है

उसका पालन करें पोषण GoGo

Russ Crandall

Russ Crandall एक लस मुक्त, पालेओ जीवन शैली रहने के बारे में ब्लॉग, और यहां तक ​​कि इसके बारे में एक किताब भी लिखी। ट्विटर पर अपने सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों की एक स्वस्थ खुराक के लिए उसका पालन करें, और अपने भोजन की तस्वीरों पर लूटा।

टेटीममेस्टीमेन

टोनी एमिडोर, एमएस, आरडी <99 9> "द ग्रीक दही रसोई के लेखक" का पालन करें, टोनी एमीडोर के लेखन को खाद्य नेटवर्क से हर जगह "पुरुषों की फिटनेस" "ट्विटर पर, वह अपने स्वादिष्ट व्यंजनों, पौष्टिक ज्ञान, साथ ही साथ ट्विट्टरस्फेयर के महान पदों के साथ साझा करता है।

उसका पालन करें @टोबामाइडर

यूएसडीए पोषण

पोषण पर एक आधिकारिक स्रोत की तलाश है? USDA खाद्य और पोषण सेवा एक ठोस शर्त है यह एजेंसी और उनके चहचहाना खाते में सभी उम्र के लोगों के लिए स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देने और समर्थन करने के लिए काम किया जाता है, और वे जनता को सभी पोषण संबंधी मुद्दों के बारे में सूचित करते रहते हैं। यदि आप कभी भी यह जानना चाहते हैं कि खाद्य पदार्थ आपको और आपके परिवार को कैसे प्रभावित करते हैं, तो यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।

उनका पालन करें @ यूसुफ पोषण