गर्भावस्था देखभाल: अवलोकन, जन्मपूर्व और प्रसवकालीन देखभाल
विषयसूची:
- अवलोकन> 99 9> गर्भवती देखभाल में गर्भवती माताओं के लिए जन्म के पूर्व (जन्म से पहले) और प्रसवोत्तर (जन्म के बाद) स्वास्थ्य देखभाल शामिल है।
- जन्मपूर्व देखभाल गर्भावस्था के दौरान कम जोखिम में मदद करता है और एक सुरक्षित और स्वस्थ वितरण की संभावना बढ़ जाती है। नियमित प्रीपेन्टल विज़िट आपके डॉक्टर की गर्भावस्था की निगरानी कर सकते हैं और गंभीर होने से पहले किसी समस्या या जटिलता की पहचान कर सकते हैं।
- एक बार जब आप गर्भवती हो जाते हैं, तो आपको गर्भावस्था के हर चरण में नियमित स्वास्थ्य देखभाल की नियुक्ति की आवश्यकता होगी।
- नई माताओं के लिए आराम करना महत्वपूर्ण है, जिन्हें अपनी शक्ति का पुनर्निर्माण करने की आवश्यकता होती है एक नई मां के रूप में बहुत थक जाने से बचने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता हो सकती है: <99 9> जब आपका बच्चा सोता है
अवलोकन> 99 9> गर्भवती देखभाल में गर्भवती माताओं के लिए जन्म के पूर्व (जन्म से पहले) और प्रसवोत्तर (जन्म के बाद) स्वास्थ्य देखभाल शामिल है।
इसमें एक स्वस्थ विभाजन, गर्भावस्था, और माँ और बच्चे के लिए श्रम और प्रसव सुनिश्चित करने के लिए उपचार और प्रशिक्षण शामिल है।
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जन्मपूर्व देखभाल जन्म के समय की देखभालजन्मपूर्व देखभाल गर्भावस्था के दौरान कम जोखिम में मदद करता है और एक सुरक्षित और स्वस्थ वितरण की संभावना बढ़ जाती है। नियमित प्रीपेन्टल विज़िट आपके डॉक्टर की गर्भावस्था की निगरानी कर सकते हैं और गंभीर होने से पहले किसी समस्या या जटिलता की पहचान कर सकते हैं।
माताओं के जन्म वाले बच्चों में प्रसवपूर्व देखभाल की कमी के कारण जन्म के कम वजन पर पैदा होने का मौका तिगुना होता है। कम जन्म के वजन वाले नवजात शिशुओं की मृत्यु के मुकाबले पांच गुना अधिक होने की संभावना है, जिनकी मां ने प्रसवपूर्व देखभाल प्राप्त की है।
धूम्रपान छोड़ने और शराब पीने से
- दैनिक फोलिक एसिड की खुराक लेना (400 से 800 माइक्रोग्राम)
- अपनी चिकित्सकीय स्थिति, आहार की खुराक, और किसी भी अधिक द काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं जो आप लेते हैं
- घर या काम में विषाक्त पदार्थों और रसायनों के साथ सभी संपर्कों से बचने कि हानिकारक हो सकता है
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गर्भावस्था के दौरान
एक बार जब आप गर्भवती हो जाते हैं, तो आपको गर्भावस्था के हर चरण में नियमित स्वास्थ्य देखभाल की नियुक्ति की आवश्यकता होगी।
यात्राओं का एक कार्यक्रम आपके डॉक्टर को देखना शामिल कर सकता है:
पहले छह महीनों में हर महीने आप गर्भवती हैं <99 9> सातवें और आठवें महीने में हर दो सप्ताह आप गर्भवती हैं
- अपने नवम महीने के दौरान हर हफ्ते गर्भावस्था की
- इन यात्राओं के दौरान, आपका डॉक्टर आपके बच्चे की स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की जांच करेगा।
- दौरे में शामिल हो सकते हैं:
नियमित परीक्षण और जांच, जैसे एनीमिया, एचआईवी और आपके रक्त के प्रकार की जांच के लिए रक्त परीक्षण, अपने रक्तचाप की निगरानी
- अपने वज़न को मापने
- निगरानी शिशु के विकास और हृदय की दर
- विशेष आहार और व्यायाम के बारे में बात करना
- बाद के दौरे में बच्चे की स्थिति की जांच भी शामिल हो सकती है और जन्म के लिए तैयार होने के दौरान आपके शरीर में बदलावों को भी शामिल कर सकते हैं।
- आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में विशेष कक्षाएं भी पेश कर सकता है
ये कक्षाएं: <99 9> जब आप गर्भवती हों, आप को जन्म के लिए तैयार करने के बारे में चर्चा करें
आपको अपने बच्चे की देखभाल के लिए बुनियादी कौशल सिखाने के लिए
- यदि आपकी गर्भावस्था को उच्च जोखिम माना जाता है आपकी उम्र या स्वास्थ्य की स्थिति, आपको अधिक बार यात्राएं और विशेष देखभाल की आवश्यकता हो सकती है आपको एक डॉक्टर को देखने की भी आवश्यकता हो सकती है जो उच्च जोखिम वाले गर्भधारण के साथ काम करता है।
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- पोस्टपार्टम केयर
पोस्टपेतमम देखभाल <99 9> हालांकि गर्भावस्था के लिए सबसे अधिक ध्यान गर्भावस्था के नौ महीने पर केंद्रित है, बाद में देखभाल भी महत्वपूर्ण है।प्रसवोत्तर अवधि छह से आठ सप्ताह तक होती है, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरू होती है।
इस अवधि के दौरान, मां अपने नवजात शिशु की देखभाल के लिए सीखने के दौरान कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों के माध्यम से जाती है पोस्टपार्टम की देखभाल में उचित आराम, पोषण, और योनि देखभाल शामिल है।पर्याप्त आराम पाने के लिए
नई माताओं के लिए आराम करना महत्वपूर्ण है, जिन्हें अपनी शक्ति का पुनर्निर्माण करने की आवश्यकता होती है एक नई मां के रूप में बहुत थक जाने से बचने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता हो सकती है: <99 9> जब आपका बच्चा सोता है
नींद की खाल को आसान बनाने के लिए अपने बच्चे के पालना के पास अपने बिस्तर को रखने के लिए
किसी और को बच्चे को खाने के लिए अनुमति दें बोतल जब आप सोते हैं
सही भोजन करना
प्रसवोत्तर अवधि में उचित पोषण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके शरीर में गर्भावस्था और श्रम के दौरान होने वाले बदलावों की वजह से महत्वपूर्ण है।
- आपके द्वारा गर्भावस्था के दौरान प्राप्त होने वाले वजन से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपके स्तनपान के लिए पर्याप्त पोषण है हालांकि, प्रसव के बाद आपको एक स्वस्थ आहार खा जाना जारी रखने की आवश्यकता है।
- विशेषज्ञों का सुझाव है कि स्तनपान कराने वाली मां खाती हैं जब उन्हें भूख लगती है जब आपको वास्तव में भूख लगी है, खाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक विशेष प्रयास करें - न सिर्फ व्यस्त या थका हुआ।
- उच्च वसा वाले नाश्ते से बचें
कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करें जो कि प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फलों और सब्जियों को संतुलित करते हैं
बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं
योनि केयर
नई माताओं को योनि की देखभाल करना चाहिए उनकी प्रसूति देखभाल के अनिवार्य हिस्सा आपको अनुभव हो सकता है:
- योनि के दर्द के दौरान आपके डिलीवरी के दौरान एक आँसू था
- दर्द की तरह पेशाब की समस्याएं या अक्सर पेशाब के लिए तत्काल आग्रह करना
- छिद्र, छोटे खून के थक्के सहित
प्रसव के पहले कुछ दिनों के दौरान संकुचन < 99 9> लक्षणों पर चर्चा करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए प्रसव के छह सप्ताह के बाद अपने डॉक्टर के साथ चेकअप करें। प्रसव के चार से छह सप्ताह के बाद आपको यौन संबंध से दूर रहना चाहिए ताकि आपकी योनि को ठीक करने का उचित समय हो।
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- गर्भावस्था के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान संभव के रूप में स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण है अपनी सभी स्वास्थ्य देखभाल नियुक्तियों के ऊपर रहें और आप और आपके बच्चे की स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
