गर्भावस्था असंयम: कारण, प्रबंधन युक्तियाँ, और अधिक

गर्भावस्था असंयम क्या है?

अक्सर पेशाब गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है मूत्र, या असंयम को लेना, गर्भावस्था के दौरान और बाद में भी एक सामान्य लक्षण है। लगभग 54. 3 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं यात्रा और भावनात्मक क्षेत्रों सहित उनके जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव की रिपोर्ट करती हैं। जन्म के कुछ हफ्तों के बाद बच्चे बढ़ता जा सकता है और इसके बाद के लक्षण बढ़ सकते हैं।

कई प्रकार के मूत्र असंयम हैं:

• तनाव में असंबद्धता: मूत्राशय पर शारीरिक दबाव के कारण मूत्र के नुकसान
• अत्यावश्यकता असंवेदनता: पेशाब की तत्काल आवश्यकता के कारण पेशाब की कमी, आमतौर पर मूत्राशय के संकुचन के कारण
• मिश्रित असंयम: तनाव और तत्काल असंयम का एक संयोजन
• क्षणिक असंयम: एक दवा या अस्थायी स्थिति, जैसे मूत्र पथ के संक्रमण या कब्ज के कारण अस्थिर मूत्र का नुकसान

इस बारे में अधिक जानें कि गर्भावस्था के दौरान या बाद में आपको असंयम क्यों हो सकता है, आप और बच्चे के लिए इसका क्या अर्थ है और आप कैसे सामना कर सकते हैं

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प्रश्न और ए

क्या यह मूत्र या एमनियोटिक द्रव है?

• मुझे कैसे पता चलेगा कि क्या मैं मूत्र या एमनियोटिक द्रव को लीक कर रहा हूं?

• तरल पदार्थ का परीक्षण करने के लिए अस्पताल जाने में थोड़ी सी, आप देख सकते हैं कि द्रव लीक कैसे। अगर यह अस्थायी रूप से और छोटी मात्रा में दिख रहा है, यह शायद मूत्र है अधिकांश समय जब एम्नोयोटिक द्रव लीक होता है, तो यह बहुत अधिक मात्रा में आता है (अक्सर "गश" के रूप में वर्णित) और लगातार बने रहती है एक सफेद मोमी या गहरे हरे रंग की उपस्थिति भी अमानोस्टिक तरल पदार्थ का संकेत है।

  - माइकल वेबर, एमडी <99 9> जवाब हमारे मेडिकल विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और उन्हें चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
• कारण

गर्भावस्था असंयम का कारण बनता है?

आपका मूत्राशय आपकी पैल्विक हड्डियों से ऊपर सही बैठता है और आपके पैल्विक फ्लोर द्वारा समर्थित है यह पूरे दिन मूत्र के साथ आराम और भरता है, जब तक दबानेवाला यंत्र अंग बंद रहता है जब तक आप बाथरूम का उपयोग नहीं कर सकते। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, आपके पैल्विक फर्श की मांसपेशियों को परीक्षण में रखा जाता है।

गर्भावस्था असंयम के आम कारणों में शामिल हैं:

दबाव:

जब आप खांसी, छींक, व्यायाम या हंसते हैं, तो आप रिसाव कर सकते हैं। ये शारीरिक आंदोलन आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं, जिससे तनाव असंयम होता है। आपका बच्चा आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालता है क्योंकि वे बड़े होते हैं। हार्मोन:

हार्मोन बदलने से आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग की परत को प्रभावित कर सकते हैं चिकित्सा शर्तों:

असंयम के लिए कुछ चिकित्सा कारणों में मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, चिंता दवाएं या अतीत में स्ट्रोक शामिल हैं। मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई): <99 9> 30 से 40 प्रतिशत महिलाओं के बीच जो अपने यूटीआई का इलाज नहीं करते पूरी तरह से गर्भावस्था के दौरान लक्षण विकसित करेंगे।असंयम यूटीआई का एक लक्षण है

विज्ञापनएद्वीक्षाअनुदानिकरण <99 9> उपचार गर्भावस्था असंयम के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

गर्भावस्था असंयम के लिए उपचार की पहली पंक्ति जीवनशैली में बदलाव और मूत्राशय प्रबंधन है। अपने मूत्राशय के प्रबंधन के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

काजल करें:

कैगेल अपने पैल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए व्यायाम करता है वे गर्भावस्था के पहले, दौरान और बाद में एक सुरक्षित और प्रभावी अभ्यास कर रहे हैं। एक केगल करने के लिए, मूत्र में रखने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करें आराम से पहले दस सेकंड के लिए उन्हें निचोड़ प्रति दिन इन अभ्यासों के पांच सेट करना सीखना कैसे अपने पैल्विक मंजिल आराम करने के दौरान श्रम के दौरान और बाद में मदद कर सकता है।

एक मूत्राशय की डायरी बनाएं:

जब आप सबसे अधिक लीक को नोट करते हैं, तो आप अपनी यात्राओं की योजना बना सकते हैं। मूत्राशय के पुनर्नवीनीकरण के लिए यह पहला कदम भी है। मूत्राशय के पुन: प्रशिक्षण के बारे में यात्रा के बीच समय बढ़ाकर अधिक मूत्र रखने के लिए अपने मूत्राशय को पुनः शिक्षण करना है। कार्बोनेटेड या कैफीनयुक्त पेय से बचें:

कार्बोनेटेड पेय, कॉफी या चाय से बचें ये पेय पदार्थ आपको महसूस कर सकते हैं कि आपको अधिक बार बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता है। अधिक पानी या डिकैप्नेटेड पेय पीने की कोशिश करें रात में पीने से बचें:

शाम को अपने पेय पदार्थों को सीमित करें ताकि बाथरूम में अक्सर यात्राएं हो और रात में लीक हो सकें। एक उच्च फाइबर आहार खाएं:

कब्ज से बचने के लिए फाइबर में अधिक खाद्य पदार्थ खाएं, जो आपके पैल्विक फ्लोर पर तनाव बढ़ाता है। स्वस्थ वजन बनाए रखें:

अतिरिक्त वजन, विशेषकर आपके पेट के आसपास, आपके मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है। श्रम के बाद वजन कम करना गर्भावस्था के बाद असंयम के साथ भी मदद कर सकता है। और पढ़ें: एक अति क्रियाशील मूत्राशय के लिए प्राकृतिक उपचार »

अपने डॉक्टर के साथ किसी भी बड़े बदलाव की चर्चा करें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप अपने और आपके बच्चे के लिए क्या कर रहे हैं। जबकि दवा और शल्य चिकित्सा भी असंयम के लिए विकल्प हैं, आप अपनी गर्भावस्था के बाद तक इंतजार करना चाह सकते हैं। यूटीआई को रोकने के लिए टिप्स

करो

बहुत सारे पानी पीते हैं, प्रति दिन आठ गिलास पीने के लिए

सेक्स करने से पहले और बाद में पेशाब करें

पेशाब के बाद से पीछे से पोंछे

• सूती कपड़े पहनें और ढीले फिटिंग कपड़े जब संभव हो
• प्रत्येक दिन अपनी अंडरवियर बदलें
• अगर आपको लगता है कि आपके पास यूटीआई है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें एक अनुपचारित यूटीआई के कारण गुर्दा संक्रमण हो सकता है, जिससे शुरुआती श्रम और कम जन्म के वजन भी हो सकते हैं।
• संभोग में शामिल न करें
• जब आपके पास यूटीआई

पेय पदार्थ हैं जो मूत्राशय को जलन करते हैं, जैसे फलों के रस, कैफीन, शराब और चीनी

अपने मूत्र को लंबे समय तक पकड़ो <999 > मजबूत साबुन, डूव, स्प्रे या पाउडर का प्रयोग करें

• एक दिन से भी अधिक समय तक एक ही अंडरवियर पहनें
• यूटीआई के लिए उपचार में तीन से सात दिनों तक एंटीबायोटिक शामिल होता है यह उपचार आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है अगर आपकी दवा लेने के बाद आपके दुष्प्रभाव, जैसे कि बुखार, ठंड लगना, या ऐंठन, अपने चिकित्सक को बुलाएं।
• जोखिम कारक
• क्या गर्भवती असंयम के लिए कुछ महिलाओं को अधिक जोखिम है?
• जो महिलाएं पहले से एक अतिरक्त मूत्राशय या तत्काल असंयम में हैं, वे गर्भावस्था के दौरान जारी होने या खराब होने वाले लक्षण पाएंगे।

अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

वृद्धावस्था

अधिक वजन वाले

पिछले योनि डिलीवरी होने पर

पिछले श्रोणि सर्जरी होने वाली

• धूम्रपान, जो पुरानी खांसी की ओर जाता है
• प्रसव के बाद होने वाला कारण <999 > जन्म देने से गर्भावस्था के बाद असंयम में योगदान हो सकता है योनि वितरण के दौरान, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को घायल किया जा सकता है। लंबे श्रम या लंबे समय तक धकेलने से तंत्रिकाओं को नुकसान की संभावना भी बढ़ जाती है। ऑब्स्टेट्रिशियन और गाइनेकोलॉजिस्टर्स के अमेरिकन कॉंग्रेस ने यह स्वीकार किया है कि सिजेरियन डिलीवरी में पहले वर्ष के दौरान असंयम कम हो जाता है। हालांकि, डिलीवरी के बाद लाभ दो से पांच साल बाद जाते हैं।
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• निदान
• गर्भावस्था असंयम का निदान कैसे किया जाता है?

अगर आपको असंयम का सामना करना पड़ रहा है तो अपने डॉक्टर को बताएं कुछ मामलों में, यह यूटीआई हो सकता है और आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपनी गर्भावस्था के अंत के करीब हैं, तो आप एम्नोयोटिक द्रव को लीक के साथ मूत्र को लीक कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से जांचना सबसे अच्छा है ताकि आपको सही कारण पता हो।

यदि श्रम और संक्रमण के लक्षण साफ हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य परीक्षण कर सकता है अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर एक मूत्राशय को स्कैन करने में मदद मिल सकती है कि आपका मूत्राशय पूरे तरीके से खाली हो रहा है या नहीं। मूत्राशय का तनाव परीक्षण आपके चिकित्सक को यह देखने की अनुमति देता है कि क्या आप खाँसी या झुकते समय लीक होते हैं

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास यूटीआई है, तो वे प्रयोगशाला परीक्षण के लिए मूत्र के नमूने के लिए पूछेंगे। इसके लिए आपको अपने सामान्य कार्यालय के बजाय अपने अस्पताल की प्रयोगशाला में जाने की आवश्यकता हो सकती है। आपका चिकित्सक यह जांचने के लिए विशेष परीक्षण भी कर सकता है कि क्या आप लीक कर रहे द्रव्य आपके जल टूटने से हैं

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आउटलुक <99 9> बच्चे के पैदा होने के बाद असंयम दूर हो जाती है?

लगभग 70% महिलाओं में पर्याप्त सुधार होगा ताकि वे अपने मूत्राशय नियंत्रण से संतुष्ट हों। डा। मे वकामात्सू, मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में महिला श्रोणि चिकित्सा और पुनर्निर्माण सर्जरी के निदेशक

कुछ महिलाओं के असंयम लक्षण उनके बच्चे के जन्म के दिनों या सप्ताहों में दूर जाते हैं। दूसरों के लिए, लीक जारी रहता है या खराब हो सकता है। हालांकि, असहिष्णुता पहली लाइन उपचार जैसे किगल, मूत्राशय के पुनर्नवीनीकरण, वजन घटाने, और व्यायाम के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

अपने चिंताओं के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें, खासकर यदि जीवनशैली में बदलाव काम न करें या फिर प्रसव के छह या उससे अधिक हफ्तों के बाद आप असंयम का सामना कर रहे हैं। आप गर्भवती होने के बाद दवाइयों और सर्जरी जैसे अन्य उपचारों पर विचार कर सकते हैं

और पढ़ें: महिला मूत्र तनाव असंयम उपचार »

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रोकथाम

आप गर्भावस्था असंयम कैसे रोक सकते हैं?

टेकएव

गर्भधारणा के दौरान गर्भवती होने से पहले कैगेल का अभ्यास करना, और बाद में आपकी पैल्विक मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत रखने में मदद कर सकता है

बैठने, बैठने या अपने डॉक्टर के साथ खड़े स्थिति में बिरिंग की चर्चा करें। यह आपके पैल्विक फ्लो को नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है

गर्भावस्था से पहले एक स्वस्थ वजन पर पहुंचने या गर्भावस्था के बाद वजन कम करने से अतिरिक्त पाउंड से दबाव के कारण तनाव में मदद मिल सकती है।

याद रखें: गर्भावस्था असंयम एक सामान्य स्थिति है, खासकर जब आपका पेट बढ़ता है या आपके डिलीवरी के बाद। अच्छी खबर यह है कि ऊपर सूचीबद्ध युक्तियाँ असंयम का प्रबंधन करने के लिए प्रभावी तरीके हैं

पढ़ते रहें: जन्मपूर्व देखभाल: मूत्र आवृत्ति और तत्काल »