निवारक दंत चिकित्सा

निवारक दंत चिकित्सा क्या है?

निवारक दंत चिकित्सा अपने दांतों की देखभाल करने की प्रथा है जो उन्हें स्वस्थ रखती है। यह कुल्ला, गम रोग, तामचीनी वस्त्र और अधिक से बचने में मदद करता है।

निवारक दंत चिकित्सा के कई रूप हैं, जैसे दैनिक ब्रशिंग और दंत क्लीनिंग। इष्टतम मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित नियमित अंतराल पर दंत चिकित्सक की यात्रा की सिफारिश करता है। इन प्रथाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि दांत साफ, मजबूत और सफेद हो बच्चों को शुरुआती उम्र में उचित मौखिक स्वच्छता सिखाई जानी चाहिए।

अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए जो कदम उठाए जा सकते हैं उसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें

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अपने दाँत को रोजाना रोजाना

निवारक दंत चिकित्सा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा अपने दांतों को दैनिक रूप से अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) द्वारा अनुमोदित फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करना है। ज्यादातर लोगों को अपने टूथब्रश प्रति वर्ष तीन से चार बार प्रतिस्थापित करना चाहिए या चूंकि रस्सियों को शुरू करना पड़ता है।

अपनी जीभ को ब्रश करने के लिए मत भूलना इससे आपके मुंह से बैक्टीरिया हटाने में सहायता मिलेगी और आपकी सांस को ताज़ा करने में मदद मिलेगी।

फ़ॉल्स डेली

रोजाना फ़्लॉसिंग भी सिफारिश की जाती है। फॉस्सासिंग दांतों के बीच तंग स्थानों को साफ करने में मदद करता है। यदि आपके पास ब्रेसिज़ है, तो आपको मेटल ब्रैकेट के बीच होने के लिए फ्लॉस थ्रेडर्स का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

फ्लॉसिंग से अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप सही तरीके से फ़्लॉसिंग कर रहे हैं। अपनी अगली दंत चिकित्सा की नियुक्ति पर, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस टूल का उपयोग करने से पूर्ण लाभ प्राप्त कर रहे हैं, त्वरित चिकित्सक के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें।

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अपने दंत चिकित्सक पर जाएं

दांत या मसूड़ों में किसी भी समस्या की जांच के लिए आपको अपने दंत चिकित्सक को प्रति वर्ष कम से कम एक बार एक परीक्षा के लिए देखना चाहिए। यदि आप दंत समस्याओं के लिए एक उच्च जोखिम पर हैं, तो आपको अधिक बार दंत यात्राओं से लाभ होगा। यदि आप दंत समस्याओं के लिए कम जोखिम वाले हैं, तो आप प्रति वर्ष केवल एक सफाई से ही लाभ देख सकते हैं। चिकित्सकीय सफाई और परीक्षाओं से दंत चिकित्सकों को समस्याओं की पहचान करने और तुरंत उनकी देखभाल करने की अनुमति मिलती है

यदि आपके पास दंत चिकित्सा बीमा है, तो पता करें कि क्या कवर किया गया है। कई बीमा योजना प्रति वर्ष दो निवारक दंत यात्राएं कवर करती हैं।

एक संतुलित आहार खाएं

संतुलित आहार भी खाने से उन्हें अपने दांतों की रक्षा करने में मदद मिलती है जिससे उन्हें पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। अपनी शर्करा की मात्रा को सीमित करें, जिसमें सफ़ेद रोटी जैसी सरल कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, और पूरे दिन पानी का भरपूर भोजन करें।

मौखिक स्वास्थ्य के लिए विटामिन महत्वपूर्ण हैं विभिन्न आहार खाने से आपको स्वस्थ मुस्कुराहट बनाए रखने के लिए आवश्यक सभी विटामिन प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

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प्रभाव

निवारक दंत चिकित्सा क्या करता है?

निवारक दंत चिकित्सा लोगों को बाद में दंत समस्याओं के विकास से रोकती हैयदि आप उचित दंत चिकित्सा का उपयोग करते हैं, तो आप इन के प्रभावों से बचने या उससे कम कर सकते हैं:

• खड्डियां
• मसूड़े की सूजन
• तामचीनी हानि <99 9> पीरियोरोडिटिस
• निवारक दंत चिकित्सा से कौन लाभ पाता है?

निवारक दंत चिकित्सा से सबको लाभ होता है बच्चों, विशेष रूप से लाभ, क्योंकि इससे उनके नव विकसित वयस्क दांतों को मजबूत और स्वस्थ रूप में आने की अनुमति मिलती है। चिकित्सकीय सीलेंट और सामयिक फ्लोराइड उपचार आपके बच्चों के दांतों में क्षय को रोकने में मदद करते हैं। यदि आप एक उम्र बढ़ने वाले वयस्क हैं, तो आप निवारक दंत चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं क्योंकि यह आपके वास्तविक दांतों को बनाए रखने में मदद करता है

मौखिक स्वास्थ्य एक पूरे के रूप में आपके शरीर के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है ऐसा इसलिए है क्योंकि मुंह हानिकारक बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन स्थल है स्वच्छ मुंह को बनाए रखने से आपके समग्र स्वास्थ्य लाभ होता है

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लाभ

निवारक दंत चिकित्सा के लाभ क्या हैं?

अच्छे दांतों की स्वच्छता के साथ, आप गुहा, मसूड़े की सूजन, पीरियडोनिटिस और अन्य दंत समस्याओं के जोखिम को कम कर सकते हैं। यह, बदले में, गरीब मौखिक स्वास्थ्य के कारण होने वाली द्वितीयक समस्याओं का खतरा कम कर सकता है। कुछ स्वास्थ्य समस्याएं जो खराब मौखिक स्वास्थ्य से जुड़ी हो सकती हैं:

मधुमेह

• हृदय रोग
• ऑस्टियोपोरोसिस
• श्वसन रोग
• कैंसर
• समयपूर्व जन्म और कम जन्म का वजन भी गरीबों से जोड़ा जा सकता है मौखिक स्वास्थ्य। यदि आप गर्भवती हैं तो आपको अच्छी रोकथात्मक मौखिक स्वास्थ्य का अभ्यास या अपनाना जारी रखना चाहिए इसमें आपके दंत चिकित्सक को आपकी गर्भावस्था के दौरान नियमित जांच के लिए भी शामिल करना शामिल है।

अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अपने जोखिम को कम करने के अलावा, अच्छी निवारक स्वास्थ्य का अभ्यास करने से आप पैसे बचा सकते हैं यहां तक ​​कि दंत चिकित्सा बीमा के साथ, खराब मौखिक स्वच्छता से जुड़ी लागत भी जोड़ सकते हैं जबकि निवारक दंत चिकित्सा पूरी तरह से भरने, जड़ नहरों, या दंतों के प्रत्यारोपण की ज़रूरत को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकती है, लेकिन इन महंगा उपचारों के लिए आपकी ज़रूरतों को कम करने में यह बहुत लंबा रास्ता हो सकता है।