8 उत्पाद फ्लू सीजन

यह मासूम रूप से पर्याप्त शुरू होता है अपने बच्चे को स्कूल से उठाते हुए, आप आसपास के स्निफ़ल्स सुनते हैं। तब आपके कार्यालय के चारों ओर खांसी और छींकना बढ़ जाती है। फ्लू का मौसम आधिकारिक तौर पर पहुंचा है, और आप अपनी शक्ति में सब कुछ कर रहे हैं ताकि आपके घर में कोई भी बीमार होने न पाए जब आप स्कूल या कार्यालय के वातावरण को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने घर में क्या नियंत्रण कर सकते हैं।

घर पर फ्लू-तैयार किट जमा करना आगे के महीनों के लिए तैयार होने की ओर पहला कदम है। आवश्यक अब इकट्ठा करो! जब आप (या एक बच्चा या पति या पत्नी) फ्लू से ग्रस्त हैं तो आखिरी चीज आप करना चाहती हैं, जो आपूर्ति के लिए दवा की दुकान पर देर रात चलती है। यहाँ आप की आवश्यकता क्या है

विज्ञापनविज्ञापन फ्लू क्या है? फ्लू एक संक्रामक श्वसन बीमारी है जो नाक, गले और फेफड़ों को संक्रमित करता है।

क्या फ्लू को हड़ताली से रोकना संभव है?

फ्लू का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका स्पष्ट रूप से इसे पाने के लिए नहीं है रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, इसका अर्थ है हर साल फ्लू के टीके का लाभ लेना आपके और दूसरे लोगों में फ्लू को रोकने के लिए यह आपके लिए सबसे अच्छा उपकरण है

लोग 6 महीने की उम्र के रूप में जल्दी ही टीका प्राप्त कर सकते हैं। टीकाकरण प्राप्त करना उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों जैसे कि छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बड़े वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या अन्य गंभीर चिकित्सा स्थिति वाले किसी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि इन्हें लगता है कि उन्हें फ्लू है तो इन व्यक्तियों को दो दिनों के भीतर एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता भी देखना चाहिए। यह संभव है कि नुस्खे एंटीवायरल दवा की आवश्यकता होगी।

फ्लू की रोकथाम में अक्सर अपना हाथ धोना एक और महत्वपूर्ण कदम है। नीचे दिए गए कुछ सुझाव नीचे की सतह पर कीटाणुओं को रखने से भी फ्लू से बचाव में मदद कर सकते हैं।

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दुर्भाग्य से, निवारक उपायों के साथ भी, आप अभी भी फ्लू प्राप्त कर सकते हैं पर काबू पाने में समय लग जाता है क्योंकि आपके शरीर में वायरस का ही छेद होता है। यह आमतौर पर ठीक से तीन से सात दिनों तक ले जाता है। हालांकि, आप अभी भी थका हुआ महसूस कर सकते हैं और दो सप्ताह तक खांसी आ सकती है।

इस दौरान, बहुत सारे तरल पदार्थों को आराम और पीने के लिए आपकी पूरी कोशिश करें बीमार होने से अपने आसपास दूसरों को रखने के लिए, 24 घंटे तक आपको बुखार से मुक्त रहने तक घर पर रहें। इसके अलावा, आपके लक्षणों या स्वास्थ्य के लिए आपके बच्चे को फ्लू के साथ नर्स को शांत करने में सहायता के लिए, इन उपायों और उत्पादों को आसान पहुंच के भीतर रखा गया है।

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और जानें: क्या आपके पास फ्लू है?

1 »। हाथ सेनिलाइजर

फ्लू फ्लू वायरस से संपर्क के माध्यम से फैलता है यह छींकने या खाँसी द्वारा हवा में फैल सकता है और सतहों पर भी समाप्त हो सकता है। आपके हाथों को साफ और डिस्फेक्ट करने से अक्सर वायरस आपके और दूसरे लोगों के पास जाने के लिए कठिन होता है सबसे अच्छा विकल्प साबुन और पानी से अपने हाथों को धोना हैजब आप जाते रहते हैं, तो अगला विकल्प हाथों से सैनिटाइजर होता है, एक शराब आधारित रगड़ना, रोगाणुओं को मारने के लिए। सीडीसी ने हाथ सेनेटिवेटर को देखने के लिए कहा है जो प्रभावकारी जर्म-फाइटिंग पावर के लिए कम से कम 60 प्रतिशत शराब है। इसका उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि जब तक वे सूखा न हो जाएं, आपके हाथों को एक साथ रगड़ें। जबकि हाथ सैनिटाइजर धोने के लिए कोई विकल्प नहीं है, जब आप एक सिंक के पास नहीं होते हैं तो यह उपयोगी होता है यदि आपके पास किशोर हैं, तो भोजन और स्नैक्स से पहले का उपयोग करने के लिए स्कूल में छोटी यात्रा की बोतल भेजने के लिए उपयोगी हो सकता है। छोटे बच्चों को हाथ से छाननेवाला का उपयोग नहीं करना चाहिए।

2। ऊतक

रोगाणु फैलाने वाला रास्ता दो तरफा है: आप देते हैं और आपको मिलता है। अपने आप को रोगाणुओं को दूसरों से फैलाने से रोकने के लिए, ऊतकों को हाथ में रखें जब आप खांसी लें या छींकें और अपने बच्चों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो अपने नाक और मुंह को कवर करें जब आपकी अप्रत्याशित "एचू" आता है, तो अपनी मेज पर एक बॉक्स और अपने बैग में एक पैकेट रखें। और जितनी जल्दी हो सके उस ऊतक को निपटाने के लिए सुनिश्चित करें।

3। निस्संक्रामक स्प्रे

आप बस लोगों से फ्लू को पकड़ सकते हैं, लेकिन संक्रमित ऑब्जेक्ट से भी। सीडीसी का कहना है कि मानव इन्फ्लूएंजा वायरस दो से आठ घंटे के बीच सतह पर रह सकते हैं। निस्संक्रामक स्प्रे का उपयोग करना (जैसे Lysol या Clorox) सतहों को संक्रमित कर सकते हैं जो संभावित रूप से संक्रमित हो सकती हैं वायरस फैलाने से रोकने के लिए आप जहां रहते हैं या काम करते हैं, उन क्षेत्रों को निर्बाध बनाने के लिए नियमित बनाएं।

4। थर्मामीटर

जब हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर के तापमान की जांच करते समय पुराने "हाथ से सिर" चालें, तो थर्मामीटर का पता लगाता है कि क्या आपके पास बुखार है। फ्लू का एक निश्चित संकेत नहीं है, यह एक सामान्य लक्षण है, यह एक सामान्य लक्षण है। अपने बुखार और अन्य लक्षणों की निगरानी के लिए यह निर्धारित करें कि क्या आपके फ्लू है या नहीं विश्व स्वास्थ्य संगठन फ्लू या फ्लू जैसी बीमारी के लिए बुखार को 100 से अधिक के रूप में परिभाषित करता है। 4 ° F

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5। डेंगॉन्स्टेस्टेंट

फफमी नाक फ्लू के असुविधाजनक और कष्टप्रद दुष्प्रभाव हैं। ओवर-द-काउंटर डिकॉन्स्टेस्टेंट (जैसे सुदाफाड या मैकेनीक्स) भीड़ को साफ करने में मदद कर सकते हैं और आपको और अधिक आरामदायक बना सकते हैं, खासकर सोने का समय डेंगेंस्टेस्ट्स आपके नाक की परतों में रक्त वाहिकाओं को उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए संकीर्ण करता है, जो बदले में, सूजन को कम कर देता है और अवरुद्ध होने वाली भावना को कम करता है

ओवर-द-काउंटर सर्दी वाली दवाएं 2 से कम उम्र के बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए।

ये दवाएं गोली आकृति, बूंदों या नाक स्प्रे में आती हैं, लेकिन ध्यान रखें कि मौखिक दवाएं नाक स्प्रे से प्रभावी होने में धीमी हैं यदि आप नाक स्प्रे या बूंदों का उपयोग करना चुनते हैं, तो उन्हें तीन दिनों से अधिक समय तक उपयोग न करें। वे एक पलटाव को प्रभावित करते हैं, जिससे आपकी नाक की भीड़ खराब हो जाती है यदि आपके पास कोई भी स्वास्थ्य समस्या है या नुस्खे दवा लेते हैं, तो किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाइयाँ लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।

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नेटी बर्तन और नाक की राख भी दवाओं से संभव दुष्प्रभावों के बिना नाक की भीड़ का इलाज करने का एक प्रभावी उपाय हो सकता है।

6। दर्द relievers

बुखार को कम करने में मदद करने के लिए, गले में गले को शांत करें, और सिरदर्द, शरीर में दर्द और अन्य सभी दर्द जो फ्लू के साथ आते हैं, को राहत देते हैं, ibuprofen (एडिविल या मॉट्रिन) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लेते हैं।दोनों दवाओं आपके शरीर का तापमान कम करने के लिए बुखार को कम करने और दर्द कम।

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7। खांसी

निरंतर खाँसी एक आम फ्लू का लक्षण है और आपके शरीर पर कहर बरती जा सकती है, जिससे सिर दर्द से ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है। खांसी आपके शरीर का एक अड़चन का जवाब देने का तरीका है आपके फ्लू होने पर, खांसी की बूंदें आपके गले को शांत कर सकती हैं और आपकी खांसी शांत कर सकती हैं उन मेन्थॉल और शहद के साथ मिठाई वाले लोगों पर विचार करें। यदि आप रात में खांसी से उठते हैं, तो जल्दी से राहत के लिए अपने बिस्तर से कुछ खांसी बनी रहती है मेयो क्लिनिक सलाह देता है कि 6 साल से कम उम्र के बच्चों को गला घोंटने के जोखिम की वजह से खांसी नहीं दी जाती है। इसके बजाय, अपने छोटे से एक को मदद करने के लिए विकल्प 8 (नीचे) पर गौर करें

8। सूप या गर्म तरल पदार्थ

आप अपने गले और खांसी को कम करने के लिए सूप या चाय जैसे गर्म तरल पदार्थ भी पी सकते हैं। पीने के तरल पदार्थ आपके गले में नम रहने और आगे की जलन को रोकने में मदद करने की कुंजी है। सूप के साथ, उच्च अम्लता वाले लोगों से दूर रहने की कोशिश करें (जैसे टमाटर सूप्स) क्योंकि वे अधिक जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, शोरबा आधारित सूप की कोशिश करें चिकन सूप एक अच्छा विकल्प है, और न सिर्फ इसलिए कि दादी ने ऐसा कहा! यह न्युट्रोफिल के आंदोलन को रोकने के लिए अध्ययन में दिखाया गया है, एक प्रकार की सफेद रक्त कोशिका जो सूजन शुरू करती है, जिससे नाक की भीड़ और गले में गले को कम किया जाता है। अन्य गर्म तरल पदार्थ जिन्हें आप शहद के साथ कैफीन रहित चाय या गर्म पानी की कोशिश कर सकते हैं। मेयो क्लिनिक ने नमक के 1/4 से 1/2 चम्मच और गर्म पानी के 4 से 8 औंस के खारे पानी के मिश्रण के साथ गलिंग का सुझाव दिया। बेकिंग सोडा का आधा चम्मच नमक मिश्रण में भी जोड़ा जा सकता है, गले की जलन को और कम करने के लिए। गारलिंग के बाद, समाधान बाहर निकलना

और जानें: क्या फ्लू संक्रामक है?

हाँ! आप वायरस से ग्रस्त अन्य लोगों के संपर्क में फ्लू से अनुबंध कर सकते हैं। आपको केवल दूसरों से 5 फीट दूर होने की आवश्यकता है। वास्तव में, लक्षणों के लक्षणों को शुरू होने से पहले कोई व्यक्ति फ्लू से एक दिन तक फैल सकता है, जिसका अर्थ है कि आप उन लोगों द्वारा संक्रमित हो सकते हैं जिन्हें पता नहीं है कि वे अभी तक बीमार हैं।

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नीचे की रेखा

फ्लू वाले अधिकांश लोग समय के साथ बेहतर होते हैं। युवा बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्ग लोगों, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले और गंभीर चिकित्सा शर्तों वाले लोगों को लक्षणों की शुरुआत के दो दिनों के भीतर अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। अगर किसी व्यक्ति को प्रिस्क्रिप्शन एंटीवायरल दवाओं की ज़रूरत होती है, तो उन्हें शुरुआती शुरुआत करना सबसे अच्छा है यदि आपके लक्षणों में भी गड़बड़ी जारी रहती है और आप अन्यथा स्वस्थ हैं, तो अपने चिकित्सक पर जाएं ताकि आपको किसी भी जटिलता के लिए जांच की जा सके। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको उपचार की ज़रूरत हो।

• मदद करो! मुझे अभी तक फ्लू का शॉट नहीं मिला है और यह पहले से ही फ्लू का मौसम है। क्या एक पाने के लिए बहुत देर हो चुकी है?

• संयुक्त राज्य अमेरिका में फ्लू का मौसम आम तौर पर अक्टूबर से मई तक होता है टीकाकरण के बाद, टीके के प्रभावी होने के लिए केवल दो सप्ताह लगते हैं। नीचे की रेखा, यहां तक ​​कि अगर फ्लू का मौसम पहले से ही हमारे पास है, तो आपके पास अब भी टीकाकरण से फायदा होने का समय है। अधिक लोगों को फ्लू से टीका लगाया जाता है, बीमारी का कम जोखिम समुदाय में सभी के लिए होता है।

  - जूडिथ मार्सिन, एमडी <99 9> जवाब हमारे मेडिकल विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और उन्हें चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
• और पढ़ें: आपके फ्लू के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता कब है? »

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