तीसरी तिमाही गर्भावस्था: चिंताएं और युक्तियां

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही

कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही एक चिंतित समय है आप घर के खिंचाव में हैं और अपने बच्चे को मिलने के लिए उत्सुक हैं लेकिन आप स्वस्थ और आरामदायक रहने की कोशिश करते हुए भी अपने नए अतिरिक्त के लिए तैयारी में व्यस्त हैं

यहां तीसरी तिमाही के बारे में आपको मुख्य चिंताओं की एक सूची दी गई है, साथ ही डिलिवरी के दिन इसे सुरक्षित और आराम से बनाने में आपकी सहायता करने के लिए युक्तियां दी गई हैं।

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यात्रा संबंधी चिंताएं

क्या मैं गर्भावस्था के दौरान यात्रा कर सकता हूं?

यात्रा गर्भवती होने पर अतिरिक्त चिंताओं को बनाता है आपके पास कुछ चिकित्सा समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• लंबे समय तक बैठे हुए रक्त के थक्के गठन> 99 9> संक्रमण के संपर्क में
• अप्रत्याशित गर्भपात या गर्भावस्था संबंधी जटिलताएं

यदि संभव हो तो लंबी कार यात्राएं और हवाई जहाज उड़ानों से बचें यदि आपको यात्रा करना चाहिए, अपने पैरों को फैलाना और कम से कम हर घंटे या दो के आसपास चलना चाहिए

आम तौर पर आपका डॉक्टर आपको 32 से 34 सप्ताह तक हवा तक यात्रा करने की अनुमति देगा, जब तक कि आप समय से पहले श्रम के लिए उच्च जोखिम में न हों। उस समय के बाद, अधिकांश एयरलाइंस आपको उड़ान पर जाने की अनुमति नहीं दे सकते हैं यदि आप विमान पर अप्रत्याशित प्रसव की संभावना के कारण स्पष्ट रूप से गर्भवती दिखाई देते हैं।

यदि आप लंबे समय से घर से दूर हो जाएंगे, तो आपका डॉक्टर एक स्थानीय डॉक्टर की सिफारिश कर सकता है जहां आप संपर्क करने के लिए जा रहे हैं। आपके साथ अपने जन्म के पूर्व के रिकॉर्ड की एक प्रति लेना सुनिश्चित करें

विदेशी यात्रा के लिए, आपके द्वारा देखे जा रहे क्षेत्र के लिए सिफारिश की गई टीकाकरणों या निवारक दवाओं के लिए रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के केंद्रों से जांच करें।

अशुभ पानी पीने से बचें, अनपेटाइज्ड दूध, और अपर्याप्त पके हुए मांस या सब्जियां

भ्रूण आंदोलन

अगर बच्ची चलती रहती है तो मुझे क्या करना चाहिए?

आंदोलन एक महत्वपूर्ण संकेत है कि भ्रूण अच्छी तरह से कर रहा है। चूंकि आपकी गर्भावस्था की प्रगति होती है और आपका भ्रूण बड़ा और बड़ा हो जाता है, आंदोलन का प्रकार बदल सकता है। आपके भ्रूण को छिद्रण या फ्लिप करने के बजाय, बच्चा अधिक रोल कर सकता है या हाथ या पैर को छू सकता है

इन आंदोलनों पर ध्यान दें यदि आपका भ्रूण सामान्य रूप से नहीं बढ़ रहा है, तो उसके आंदोलनों का ट्रैक रखें। भोजन खाएं और फिर अपने बाएं किनारे पर बैठ जाओ यदि भ्रूण अगले दो घंटों में 10 गुना नहीं बढ़ता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

भ्रूण आंदोलन को गिनने के कई तरीके हैं; अपने डॉक्टर से पूछें कि वे आपकी गणना कैसे करें यदि भ्रूण नहीं बढ़ रहा है, तो आपका डॉक्टर नॉनस्ट्रेस टेस्ट, एक संकुचन तनाव परीक्षण, या बायोफिजिकल प्रोफाइल (बीपीपी) का आदेश देगा।

विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन> 999> क्या सीटबेल्ट खतरनाक है?

सीटबेल्केट गर्भावस्था के दौरान खतरनाक है?

विशेष रूप से सामने की सीट में, मोटर वाहन में सवारी करते समय गोद और कंधे के बेल्ट पहना जाना चाहिए।एक प्रमुख वाहन दुर्घटना के दौरान एक अनैच्छिक यात्री होने के नाते खतरनाक है, चाहे आप गर्भवती हों या नहीं

नींद की स्थिति

क्या मैं मेरी पीठ पर सो सकता हूँ?

आम तौर पर, अपने तीसरे तिमाही में महिलाओं को प्रोत्साहित किया जाता है कि उनकी पीठ पर सो नहीं। जब आप अपनी पीठ पर होते हैं, तो आपका भारी गर्भाशय गर्भाशय और भ्रूण को रक्त प्रवाह को कम कर सकता है। तीसरी तिमाही के दौरान वैसे भी ज्यादातर महिलाएं अपनी पीठ पर सपाट नहीं बोलती हैं। ज्यादातर विशेषज्ञ आपके पक्ष में सो रहे हैं

बाईं तरफ सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है क्योंकि गर्भावस्था में स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था के दौरान दायीं ओर घूमती है और झूठ बोलकर इसे केंद्र में अधिक लाएगा और रक्त प्रवाह में सुधार होगा। आपकी पीठ के समर्थन में आपके पैर और / या लंबे शरीर तकिया के बीच एक तकिया रखा जाता है, अक्सर मददगार होते हैं।

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व्यावसायिक खतरों

क्या मुझे कार्य करना बंद करने या मेरी नौकरी बदलने की आवश्यकता है?

अधिकांश व्यवसायों से आमतौर पर गर्भावस्था प्रभावित नहीं होती है विशेष व्यावसायिक खतरों में नेतृत्व आधारित पेंटों के लिए लंबे समय तक जोखिम शामिल है, जो हानिकारक धुएं (जैसे संवेदनाहारी गैसों या वाष्पशील रसायनों) के साथ खराब हवादार सेटिंग में काम करता है, और अनियमित रेडियोधर्मी जोखिम।

इससे पहले कि आप एक संभावित चिंताजनक साइट पर काम करना बंद कर लें, आपको अपने कार्यस्थल के लिए ओएसएए (व्यावसायिक सुरक्षा और जोखिम प्रशासन) मानकों के बारे में अपने पर्यवेक्षक से जांच करनी चाहिए। गर्भावस्था एक सच्ची विकलांगता नहीं है, लेकिन अगर आप अपने डॉक्टर से वैध वक्तव्य के बिना काम करना बंद कर देते हैं, तो विकलांगों के लिए कार्यकर्ताओं का मुआवजा केवल आपके सामान्य मजदूरी का एक अंश देता है।

गर्भावस्था के दौरान नौकरियों को बदलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप गर्भवती होने से पहले ऐसा करना चाहते हैं एक समझदार नियोक्ता आपको उस स्थिति में पुनः सौंप सकता है जिसमें कम जोखिम है, लेकिन नियोक्ता ऐसा करने के लिए किसी दायित्व में नहीं हैं।

गर्भधारण के दौरान कुछ प्रसुतियुक्त अवस्थाओं के लिए बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है, जैसे कि प्रीटेम श्रम, अक्षम गर्भाशय ग्रीवा, प्लेसेंटा प्रिविया और प्रीक्लैक्शंस। यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है, तो आपका चिकित्सक आपके लिए विकलांगता फ़ॉर्म पूरा कर सकता है, ताकि आप काम से समय निकाल सकें।

डिलीवरी तक काम करने पर रोक लगाने का कोई चिकित्सा कारण नहीं है, और ज्यादातर महिलाएं कर सकती हैं कुछ नियोक्ता आपके नियत दिनांक से पहले समय की अनुमति देते हैं। ज्यादातर नियोक्ता सिगरियन डिलीवरी के बाद एक योनि डिलीवरी के बाद छह सप्ताह की मातृत्व अवकाश और आठ सप्ताह की अनुमति देते हैं। यदि आप अधिक समय चाहते हैं, तो आपको अवकाश के समय का उपयोग करना पड़ सकता है या बिना भुगतान के समय लग सकता है।

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गर्भनाल रक्त बैंकिंग

क्या मुझे गर्भनाल रक्त बैंकिंग का इस्तेमाल करना चाहिए?

हाल के वर्षों में, कई वाणिज्यिक कंपनियों ने एक ऐसी सेवा का विज्ञापन किया है जो बैंक या बच्चे के परिवार के सदस्यों द्वारा संभावित उपयोग के लिए जन्म के बाद नाभिक गर्भनाल रक्त को बचा लेते हैं। यह संभावित भावी बीमारी के लिए प्रयोग किया जाता है जिसके लिए स्टेम सेल प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है। इस रक्त के प्रसंस्करण और क्रियोपेशेंसेशन के साथ जुड़े एक महत्वपूर्ण लागत (लगभग $ 1, 500 शुरू में और फिर भंडारण के लिए प्रति वर्ष 100 डॉलर) है।

अमेरिकन कॉलेज ऑब्सट्रेट्रिक्स और गायनोकॉलॉजी इस एक सट्टा निवेश को मानते हैं जो वैज्ञानिक डेटा के साथ समर्थित नहीं हो सकते।यह ज्ञात नहीं है कि लंबे समय तक के भंडारण के बाद रक्त को क्या होता है या अगर किसी को बचाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में खून बचाया जाता है

यह भी अनुमान लगाया गया है कि स्टेम सेल प्रत्यारोपण की आवश्यकता वाले व्यक्ति की संभावना बहुत दुर्लभ है (1 से 1, 000 और 1 में 200, 000 की उम्र 18 वर्ष) और इन लाभकारी कंपनियां आम जनता के डर लेकिन बहुत ही दुर्लभ परिवारों में जिनके पास कुछ आनुवंशिक एनीमिया हैं, यह महत्वपूर्ण हो सकता है कि बच्चे के भाई के लिए ताजे स्टेम सेल को गर्भनाल रक्त से प्राप्त किया जा सके। इसके लिए विशेष अग्रिम व्यवस्था की आवश्यकता है।

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एक्सरे

क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान एक्स-रे मिल सकता है?

मॉडरेशन में एक्स-रे और पेट पर उचित सीसा परिरक्षण गर्भावस्था के दौरान काफी सुरक्षित है। यदि डायग्नोस्टिक एक्स-रे का इस्तेमाल नहीं किया जाता है, जैसे कि निमोनिया, टीबी, या टूटी हड्डियां, गर्भावस्था के दौरान कई गंभीर स्थितियां विकसित या खराब हो सकती हैं।

कभी-कभी, श्रोणि और बच्चे के एक्स-रे भी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक हो सकता है कि बच्चा को सुरक्षित रूप से वितरित किया जा सकता है या नहीं (उदाहरण के लिए, यदि बच्चा ब्रीच स्थिति में है)

याद रखें, कुछ बच्चों को उनके स्वास्थ्य का आकलन करने के तुरंत बाद कई एक्स-रे की जरूरत होती है गर्भ के अंदर या बाहर के बच्चे के एक्स-रे का सावधानीपूर्वक उपयोग अलार्म का कारण नहीं है।

एपिड्यूरल एनेस्थेसिया

मुझे एपिड्यूरल एनस्थेसियान कब हो सकता है?

एपिड्यूरल एनेस्थेसिया दर्द प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है लेकिन यह आम तौर पर एक घर जन्म या जन्म केंद्र के लिए उपलब्ध नहीं है। इन सेटिंग्स में दर्द प्रबंधन में लैम्ज़ तकनीक शामिल हो सकती है, ध्यान केंद्रित करना, सम्मोहन या हल्के नशीले पदार्थों / सैटेक्टिव अगर दर्द प्रबंधन आपके लिए महत्वपूर्ण है, अस्पताल में श्रम और प्रसव आपको एपिड्यूरल एनेस्थेसिया तक पहुंच प्रदान करता है

अधिकांश चिकित्सक निर्णय लेते हैं कि आपको व्यक्तिगत आधार पर एपिड्यूरल एनेस्थेसिया कब प्राप्त करना चाहिए। कुछ डॉक्टर एक एपिड्यूरल एनेस्थेटिक नहीं रख देते हैं जब तक आप कम से कम 4 सेंटीमीटर तक फैले नहीं होते हैं।

अपनी इच्छा के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और अपने चिकित्सक की एपिड्यूरल प्राथमिकताएं आपके नियत दिनांक के दृष्टिकोण के अनुसार करें। एपिड्यूरल एनेस्थेसिया की जटिलता दुर्लभ है, लेकिन इसमें सिरदर्द, रक्तस्राव और संक्रमण शामिल हैं।

एपीड्यूरल एनेस्थेसिया श्रम को धीमा कर देती है या नहीं इसके बारे में असहमति है लेकिन इस तरह के दर्द नियंत्रण बच्चे को रक्तप्रवाह को पार नहीं करता है। अन्य प्रकार की दर्द दवाएं रक्त के प्रवाह को पार करती हैं और जन्म के समय बच्चे को नींद आ सकती हैं।

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स्तनपान करना

क्या मुझे स्तनपान करना चाहिए?

तीसरे त्रैमासिक यह विचार करने का एक अच्छा समय है कि आप स्तनपान करना चाहते हैं या अपने बच्चे को फार्मूला फ़ीड चाहते हैं। डॉक्टर आम तौर पर अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बच्चे को जीवन के पहले वर्ष के लिए स्तनपान करें। अपवाद एचआईवी या एड्स, सक्रिय तपेदिक, और कुछ प्रकार के हैपेटाइटिस के साथ महिलाएं हैं। अगर आपको स्तनपान करने में सक्षम होने के बारे में कोई चिंता है तो अपने चिकित्सक से बात करें

स्तनपान के लिए मां के लिए लाभ होता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

आपके गर्भाशय और पेट को अपग्रेनिसी आकार में तेजी से

आप अपने अपग्रेनिन्सी वजन में तेजी से वापस लौटें

• धोने या ले जाने के लिए कोई बोतलें नहीं और तैयार करने के लिए कोई सूत्र नहीं है या
• कोई भी धन सूत्र पर खर्च नहीं किया गया
• स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा कम हो गया है
• गर्भवती होने की संभावना कम हुई (स्तनपान को अंडाशय को दबाने के लिए)
• ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो गया है
• स्तनपान भी है अपने बच्चे के लिए लाभ, जिसमें निम्न शामिल हैं:
• बीमारियों और संक्रमणों को रोकने वाले इम्युनोग्लोबुलिन

एलर्जी का खतरा कम हो गया है

• पचाने में आसान
• दस्त और कब्ज का खतरा कम हो गया
• हमेशा तैयार और सही तापमान पर <99 9 > बाद में जीवन में मोटापे और मधुमेह का खतरा कम हो गया
• माँ के साथ संबंध समय
• अस्पताल का दौरा
• क्या मैं श्रम से पहले अस्पताल और नर्सरी देख सकता हूँ?
• श्रम और वितरण विभाग या नर्सरी को अपने अस्पताल में बुलाएं। अधिकांश अस्पतालों ने आपको अपने श्रम और वितरण से पहले सुविधाओं का दौरा किया।

अपने स्वास्थ्य बीमा को सूचित करें

जब मैं श्रम में जाता हूं तो मुझे कौन सूचित करता है?

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करने के अतिरिक्त, आपको अपने स्वास्थ्य बीमा कंपनी को भी फोन करना चाहिए इस बारे में प्रत्येक बीमा कंपनी के अपने नियम हैं अधिकांश आप उन्हें प्रवेश के 24 घंटों के भीतर सूचित करने की अनुमति देते हैं। अपनी आवश्यकताओं के बारे में जांच करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा कंपनी के प्रतिनिधि से बात करें

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अस्पताल में रहें

कितने समय तक मैं अस्पताल में रह सकता हूं?

आप, आपका डॉक्टर, और आपका स्वास्थ्य बीमा कंपनी निर्णय लेती है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। यदि आपके लिए अस्पताल में रहने के लिए एक चिकित्सा कारण है, तो आपका स्वास्थ्य बीमा इसे अनुमति देनी चाहिए कई बीमा कंपनियां प्रसव के 24 घंटे बाद महिलाओं को अस्पताल छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। कुछ महिलाओं के लिए, यह सुरक्षित और उचित है; यह दूसरों के लिए उपयुक्त नहीं है

अगर आपको लगता है कि आपको अपनी बीमा कंपनी की तुलना में लंबे समय तक अस्पताल में रहने की आवश्यकता है, तो कंपनी को फोन करें और अधिक समय के लिए बातचीत करें। अधिकांश स्वास्थ्य बीमा कंपनियां एक सिपिवाइवेट रूम पोस्टपार्टम की लागत को कवर करती हैं। यह देखने के लिए कि क्या आप एक निजी कमरे में अपग्रेड कर सकते हैं और लागत में क्या अंतर है, अपने अस्पताल से देखें।