लाल आंखों से कैसे बचा जा सकता है

लाल आँखें

हाइलाइट्स

1. आई लालिमा आम तौर पर अस्थायी होती है और जल्दी से साफ हो जाती है
2. आपकी लाल आंखों के लिए सही उपाय विशिष्ट कारण पर निर्भर करता है।
3. यदि आप नियमित रूप से लाल, चिढ़ आंखों को देखते हैं, तो आपको जल्दी सुधार से परे सोचने की आवश्यकता हो सकती है

आपकी आंखों को अक्सर आपकी आत्मा में एक खिड़की माना जाता है, इसलिए यह समझ में आता है कि आप लाल और गले में नहीं होना चाहते हैं नेत्र लालिमा तब हो सकती है जब आपकी आंख की सतह पर रक्त वाहिकाओं को फैलाना या फैलाना यह तब हो सकता है जब कोई विदेशी वस्तु या पदार्थ आपकी आंख में मिल गया हो या जब संक्रमण का गठन हो।

आई लालिमा आम तौर पर अस्थायी होती है और जल्दी से साफ होती है यहां कुछ चीजें हैं जो आप प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए कर सकते हैं।

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अल्पकालिक समाधान

लाल आँखों के लिए अल्पकालिक समाधान

आपकी लाल आंखों के लिए सही उपाय विशिष्ट कारण पर निर्भर करता है। आम तौर पर, निम्न में से एक या अधिक लाल आंखों के अधिकांश मामलों की परेशानी कम हो जाएगी।

गर्म सेकेंड

गर्म पानी में एक तौलिया भिगोएँ और इसे बाहर निकालना आँखों के आसपास का क्षेत्र संवेदनशील है, इसलिए तापमान उचित स्तर पर रखें। लगभग 10 मिनट के लिए अपनी आँखों पर तौलिया रखें गर्मी क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ा सकता है। यह आपके पलकों पर तेल उत्पादन को भी बढ़ा सकता है यह आपकी आंखों को अधिक स्नेहन बनाने की अनुमति देता है

शांत कॉम्पैक्ट करें

यदि एक गर्म सेकेंड काम नहीं कर रहा है, तो आप विपरीत दृष्टिकोण ले सकते हैं ठंडा पानी में भिगोए गए एक तौलिया और लाल आँख के लक्षणों के लिए अल्पकालिक राहत भी प्रदान कर सकते हैं। यह किसी सूजन को कम कर सकता है और जलन से किसी भी खुजली को कम कर सकता है। अपनी आँखों के आसपास के क्षेत्र में तापमान के किसी भी चरम सीमा से बचने के लिए, या आप समस्या को भी बदतर बना सकते हैं।

कृत्रिम आंसू

आँसू अपनी आँखें चिकना करें और उन्हें साफ रखने में मदद करें अल्पकालिक या लंबी अवधि के सूखापन आपकी आँखों को स्वस्थ रखने के लिए कृत्रिम आँसू के लिए कॉल कर सकते हैं। यदि कूल कृत्रिम आँसू की सिफारिश की जाती है, तो समाधान को रेफ्रिजरेट करने पर विचार करें।

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दीर्घकालिक समाधान

लाल आँखों के लिए दीर्घकालिक समाधान

यदि आप नियमित रूप से लाल, चिढ़ आंखों का अनुभव करते हैं, तो आपको त्वरित सुधार से परे सोचने की आवश्यकता हो सकती है। यहाँ कुछ जीवन शैली में परिवर्तन हैं जो आपके लक्षणों को दूर कर सकते हैं अगर समस्या बनी रहती है तो आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए

संपर्कों को स्विच करें

यदि आपको पुरानी आँख लाली का सामना करना पड़ रहा है और आप संपर्क लेंस पहनते हैं, तो समस्या में आपकी आइवरी शामिल हो सकती है कुछ लेंस के भीतर मिली सामग्रियां संक्रमण या जलन के लिए आपकी संभावना बढ़ा सकती हैं। यदि आपने हाल ही में लेंस बदल दिया है - या यदि आपके पास कुछ समय के लिए समान प्रकार के लेंस हैं - और अनुभव लालिमा, तो अपने नेत्र चिकित्सक से बात करें वे समस्या को हल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं

आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला संपर्क समाधान आपकी आंखों को भी प्रभावित कर सकता है कुछ समाधान सामग्री कुछ लेंस सामग्री के साथ संगत नहीं हैंसुनिश्चित करें कि आप अपने लेंस के लिए सर्वोत्तम संपर्क समाधान का उपयोग कर रहे हैं

अपने आहार पर ध्यान दें

यदि आप हाइड्रेटेड नहीं रह रहे हैं, तो यह आपके आँखों को खून का कारण बन सकता है। आम तौर पर, एक व्यक्ति को उचित तरल संतुलन बनाए रखने के लिए प्रतिदिन 8 कप पानी की जरूरत होती है।

अत्यधिक भड़काऊ भोजन खाने से आँख लाली हो सकती है प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद, और फास्ट फूड से अधिक खाए जाने पर सभी सूजन पैदा हो सकती है। आप अपने आहार में खाने की मात्रा को कम करके या अधिक सूजन-को कम करने वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करके इसे आराम कर सकते हैं

अनुसंधान ने पाया है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ सूजन को कम कर सकते हैं। यह आम तौर पर मछली में पाए जाते हैं, जैसे कि सैल्मन, और बीज और पागल, जैसे कि फ्लैक्ससेड आप ओमेगा -3 वाले युक्त पूरक भी ले सकते हैं

अपने परिवेश से अवगत रहें

आपका पर्यावरण आपकी आंखों को भी प्रभावित कर सकता है यदि आप निरंतर एलर्जी से पराजित हो जाते हैं, जैसे कि पराग या धुएं, तो यह समस्या की जड़ में हो सकती है। शुष्क हवा, आर्द्रता और हवा का प्रभाव भी हो सकता है।

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कारण

लाल आँखों का क्या कारण होता है?

हालांकि अनगिनत कारण हैं कि आपकी आँखें लाल क्यों हो सकती हैं, ये सबसे आम हैं:

नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आंख)

जैसा कि नाम से पता चलता है, गुलाबी आंख ने आंख क्षेत्र में सूजन पैदा कर सकता है। अत्यधिक संक्रामक हालत तीन रूपों में प्रकट होती है: बैक्टीरिया, वायरल, और एलर्जी।

बैक्टीरियल नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर एक डॉक्टर के पर्चे एंटीबायोटिक के साथ इलाज किया जाता है वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक शांत संपीड़न और कृत्रिम आँसू के साथ शांत हो सकते हैं। आमतौर पर दो सप्ताह से कम समय में लक्षण स्पष्ट होते हैं

एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ कूल संपीड़ित और शांत कृत्रिम आँसू से भी लाभ मिलता है। आपको शांत एलर्जी की आँखों पर भी विचार करना चाहिए आपका डॉक्टर आपको जलन के विशिष्ट स्रोत की पहचान करने में मदद कर सकता है और इसे कम कैसे किया जा सकता है।

चेक आउट करें: सर्वश्रेष्ठ गुलाबी आंखों के उपचार »

एलर्जी

पराग से अवगत होने पर बहुत से लोग आंखों की जलन का अनुभव करते हैं जलन कम करने के लिए, जब पराग की गणना सबसे अधिक होती है तो अंदर रहें। यह आमतौर पर मध्य-सुबह और शाम के समय होता है जब हवाएं स्थिर होती हैं तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए आंखों की सुरक्षा का उपयोग करें।

ढालना एक और आम एलर्जीन है यदि आपके लिए यह मामला है, तो अपने घर का आर्द्रता स्तर 30 से 50 प्रतिशत के बीच रखें। यदि आप एक नम जलवायु में रहते हैं, तो आपको एक dehumidifier की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से उच्च नमी वाले क्षेत्रों, जैसे कि बेसमेंट या बाथरूम, उन्हें मोल्ड से मुक्त रखने के लिए स्वच्छ करें।

पालतू भोजन को कुछ सामान्य ज्ञान रणनीतियों के साथ नियंत्रित किया जा सकता है यदि संभव हो तो, अपने पालतू जानवरों को बाहर रखें आपको उन चीजों से भी दूर रखना चाहिए जो आपकी आँखों को छू लेंगे, जैसे कि बिस्तर तकिए अपने पालतू जानवर को छूने के बाद अपनी आँखें रगड़ने से बचें, और किसी भी संपर्क के बाद अपना हाथ धो लें।

ब्लेफेराइटिस <99 9> ब्लेफेराइटिस एक आम भड़काऊ आंख विकार है जो आंखों के क्षेत्र में लाली का कारण बनता है। यह भी कारण हो सकता है:

खुजली

• जलती हुई
• flaking
• crusting
• कोई भी ठोस सबूत नहीं है कि सुझाव है कि एंटीबायोटिक्स ब्हेफेराइटिस के खिलाफ प्रभावी हैं।पारम्परिक उपचार पलकें को साफ रखने और गर्म संकोचन का उपयोग करने के लिए कहते हैं।

उपकोंजेक्टिवम रक्तस्राव

लाल रंग की एक कम आम प्रकार आंखों पर एक एकल, नाटकीय रक्त के रंग का पैच है। यह ब्लॉच आम तौर पर त्वचा पर आपके जो भी हो सकता है के समान है। एक मामूली टक्कर या खाँसी या छींकने के बाद भी यह पैदा हो सकता है। रक्तचाप के उच्च रक्तचाप और उपयोग एक रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है।

यह आमतौर पर बिना किसी उपचार के दो सप्ताह में साफ हो जाता है यदि आपको कोई दर्द या लगातार परेशानी हो रही है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

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एक चिकित्सक को देखकर

डॉक्टर को देखने के लिए

आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए यदि आप:

दृष्टि का नुकसान होता है

• महत्वपूर्ण दर्द महसूस करना
• हाल ही में सिर का आघात हुआ
• एक रासायनिक चोट है
• हाल ही में एक नज़र की सर्जरी हुई है
• गंभीर दर्द का एक इतिहास है
• अपने लक्षण आपके लक्षणों का निदान करने में मदद करने के लिए आपका डॉक्टर प्रश्नों की एक सूची के माध्यम से चलेगा इन सवालों में शामिल हो सकते हैं:

क्या आपकी दृष्टि प्रभावित है?

• क्या तुम्हारी आँखें आँसू या निर्वहन करते हैं?
• क्या आपको दर्द है?
• क्या आप प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं, या क्या आप रंगीन हिरलों को देखते हैं?
• संपर्क लेंस, रासायनिक, या शारीरिक चोट के बारे में आपका इतिहास क्या है?
• आपकी आंखों का चिकित्सा इतिहास क्या है?
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आउटलुक

आउटलुक

ज्यादातर मामलों में, ऐसी स्थिति जिनसे आँख लाली होती है, वह गंभीर नहीं है और चिकित्सा उपचार के बिना साफ हो जाएगा। घरेलू उपचार, जैसे कि संपीड़ित और कृत्रिम आँसू, आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण को राहत देने में सहायता कर सकते हैं। यदि लक्षण बने रहें या दर्द या दृष्टि के नुकसान में शामिल हो, तो आपको तत्काल चिकित्सा देखभाल चाहिए

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