आईबीएस के लिए मुसब्बर वेरा रस: कब्ज और रेचक प्रभाव

मुसब्बर वेरा का रस क्या है?

मुसब्बर वेरा का रस एक खाद्य उत्पाद है जो मुसब्बर वेरा पौधों के पत्तों से निकाला जाता है। कभी-कभी इसे मुसब्बर वेरा पानी भी कहा जाता है।

रस में जेल (जिसे लुगदी भी कहा जाता है), लेटेक्स (जेल और त्वचा के बीच की परत), और हरी पत्ते के हिस्से शामिल हो सकते हैं। ये सभी रस रूप में एक साथ द्रवीकृत होते हैं। कुछ रस केवल जेल से बने होते हैं, जबकि अन्य पत्ते और लेटेक्स को फ़िल्टर करते हैं।

आप सब्जियां, कॉकटेल और रस मिश्रणों जैसे खाद्य पदार्थों में मुसब्बर वेरा का रस जोड़ सकते हैं। कई लाभों के साथ जूस एक व्यापक रूप से ज्ञात स्वास्थ्य उत्पाद है इनमें रक्त शर्करा के नियमन, सामयिक जला राहत, बेहतर पाचन, कब्ज राहत, और अधिक शामिल हैं

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लाभ

आईबीएस के लिए मुसब्बर वेरा रस के लाभ

ऐतिहासिक रूप से, पाचन रोगों के लिए मुसब्बर वेरा की तैयारी का उपयोग किया गया है। दस्त और कब्ज आम समस्याएं हैं, पौधे अच्छी तरह से मदद करने के लिए जाना जाता है।

अतिसार और कब्ज दो सामान्य समस्याएं हैं जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) से उत्पन्न हो सकती हैं। आईबीएस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं ऐंठन, पेट में दर्द, पेट फूलना, और सूजन मुसब्बर ने इन समस्याओं को भी मदद करने के लिए संभावित दिखाया है

मुसब्बर के पत्तों के अंदरूनी पदार्थ यौगिकों और पौधे के म्यूसीज में समृद्ध हैं। शीर्ष पर, ये त्वचा की सूजन और जलन के साथ मदद करते हैं। उसी तर्क से, वे पाचन तंत्र की सूजन कम कर सकते हैं।

आंतरिक रूप से लिया जाता है, मुसब्बर के रस में सुखदायक प्रभाव पड़ सकता है मुसब्बर लेटेक्स के साथ रस - जिसमें एन्थराक्विनोन, या प्राकृतिक जुलाब होते हैं - कब्ज के साथ आगे मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि मुसब्बर लेटेक्स के साथ कुछ सुरक्षा चिंताओं हैं बहुत ज़ोरदार लेना आपके लक्षणों को भी बदतर बना सकता है

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इसे कैसे लें

आईबीएस के लिए आप कैसे मुसब्बर वेरा का रस ले सकते हैं

आप कई तरह से अपने आहार में मुसब्बर वेरा का रस जोड़ सकते हैं:

• अपने स्वयं के मुसब्बर बनाने के लिए एक नुस्खा का पालन करें वेरा रस सुगंध
• स्टोर खरीदा हुआ मुसब्बर रस खरीद और 1-2 tbsp ले लो। हर दिन।
• 1-2 बड़े चम्मच जोड़ें। प्रतिदिन अपने पसंदीदा चिकन के लिए
• 1-2 बड़े चम्मच जोड़ें। प्रति दिन अपने पसंदीदा रस मिश्रण के लिए
• 1-2 बड़े चम्मच जोड़ें। प्रतिदिन अपने पसंदीदा पेय के लिए
• स्वास्थ्य लाभ और स्वादिष्ट बनाने के लिए इसके साथ खाना बनाना

मुसब्बर वेरा का रस ककड़ी की तरह एक स्वाद है व्यंजनों और पेय के साथ इसमें याद रखने वाले स्वादों का प्रयोग करें, जैसे कि तरबूज, नींबू, या टकसाल।

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अनुसंधान

अनुसंधान क्या दर्शाता है

आईबीएस के लिए मुसब्बर वेरा के रस लाभों पर अनुसंधान मिश्रित है एक अध्ययन में आईबीएस वाले लोगों के लिए सकारात्मक परिणाम दिखाई देते हैं जो कब्ज, दर्द और पेट फूलना अनुभव करते हैं। हालांकि, इन प्रभावों की तुलना करने के लिए कोई प्लेसबो उपयोग नहीं किया गया था चूहों पर एक अध्ययन के रूप में अच्छी तरह से लाभ दिखाता है, लेकिन इसमें मानव विषयों शामिल नहीं थे

2006 के अध्ययन में दस्त के लक्षणों में सुधार करने के लिए एलो वेरा रस और प्लेसबो के बीच कोई अंतर नहीं पाया। आईबीएस के लिए सामान्य अन्य लक्षण अपरिवर्तित बने रहे। हालांकि, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मुसब्बर वेरा के संभावित लाभ से इनकार नहीं किया जा सकता, भले ही उन्हें कोई सबूत नहीं मिला, हालांकि कोई भी नहीं था। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि इस अध्ययन को मरीजों के "कम जटिल" समूह के साथ दोहराया जाना चाहिए।

यह जानने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि क्या मुसब्बर वेरा का रस वास्तव में आईबीएस से मुक्त होता है दोषों के बावजूद, नए शोधों से पता चलता है कि इसके प्रभावों का निराकरण करने वाले अध्ययन बहुत पुराने हैं। वास्तव में जवाब जानने के लिए अनुसंधान को भी अधिक विशिष्ट किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, कब्ज-प्रमुख और दस्त-प्रमुख आईबीएस का अध्ययन अलग-अलग जानकारी प्रकट कर सकता है।

अनुसंधान के बावजूद, बहुत से लोग जो मुसब्बर वेरा के रस की रिपोर्ट को आराम और सुधरा हुआ सुधार लेते हैं। भले ही यह आईबीएस के लिए एक प्लेसबो हो, मुसब्बर वेरा के रस में कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं यह आईबीएस के साथ लोगों को चोट नहीं पहुँचाएगा, जो इसे सुरक्षित रूप से खपत करने का प्रयास करे।

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चेतावनियाँ

मुसब्बर वेरा रस के लिए विचार

सभी मुसब्बर वेरा का रस ही नहीं है खरीदने से पहले लेबल्स, बोतलें, प्रसंस्करण तकनीकों और सामग्री को ध्यान से पढ़ें। इन खुराक और जड़ी बूटियों को बेचने वाले कंपनियां अनुसंधान करें इस उत्पाद को एफडीए द्वारा मॉनिटर नहीं किया गया है।

कुछ मुसब्बर वेरा का रस सिर्फ जेल, लुगदी, या "पत्ती पट्टिका के साथ किया जाता है। "इस रस का अधिक उदारतापूर्वक और नियमित रूप से अधिक चिंता किए बिना उपयोग किया जा सकता है

दूसरी तरफ, कुछ रस पूरे पत्ती मुसब्बर से बना है इसमें हरे रंग का बाहरी भाग, जेल और लेटेक्स शामिल हैं। इन उत्पादों को छोटी मात्रा में लिया जाना चाहिए इसका कारण यह है कि हरे रंग के हिस्सों और लेटेक्स में एन्थ्राक्वीनोन होते हैं, जो शक्तिशाली पौधे जुलाब होते हैं।

बहुत से जुलाब लेना खतरनाक हो सकता है और वास्तव में आईबीएस के लक्षण खराब हो सकते हैं इसके अतिरिक्त, राष्ट्रीय विष विज्ञान कार्यक्रम के मुताबिक, एंथ्राक्वीनोन कैंसर पैदा कर सकता है, यदि नियमित रूप से लिया जाता है। एन्थ्राक्विनोन या अलॉइन के भागों-प्रति-मिलियन (पीपीएम) के लिए लेबल की जांच करें, क्यूली के लिए अद्वितीय यौगिक। यह 10 पीपीएम के तहत होना चाहिए जिसे गैर-विषतीय माना जा सकता है

इसके अलावा "डिलोलोराइज्ड" या "नॉनएक्लोलोराइज्ड" पूरे पत्ती के अर्क के लेबल जांचें। Decolorized निष्कर्षों सभी पत्ते भागों होते हैं, लेकिन anthraquinones हटा दिया है करने के लिए फ़िल्टर किया गया है। वे पत्ती पट्टिका के अर्क के समान होनी चाहिए और अधिक नियमित खपत के लिए पूरी तरह सुरक्षित होनी चाहिए।

तिथि करने के लिए, कोई भी मानव ने कैलोरी से एलो वेरा के रस का उपभोग नहीं किया है हालांकि, पशु अध्ययन बताते हैं कि कैंसर संभव है। सही सावधानी बरतें, और आपको इसे सुरक्षित रखना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से मुसब्बर वेरा का रस लेने का निर्णय लेते हैं, तो भी चेतावनी लें:

• पेट का ऐंठन, दस्त, या खराब आईबीएस का अनुभव करते समय उपयोग करना बंद करें
• यदि आप दवा लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें मुसब्बर अवशोषण के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं
• यदि आप ग्लूकोज-नियंत्रित औषधि लेते हैं तो उपयोग करना बंद करें मुसब्बर रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं

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मुसब्बर वेरा का रस, समग्र कल्याण के लिए महान होने के शीर्ष पर, आईबीएस के लक्षणों को दूर कर सकता हैयह आईबीएस के लिए इलाज नहीं है और इसे केवल पूरक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह एक सावधानीपूर्वक प्रयास करने योग्य हो सकता है क्योंकि जोखिम काफी कम है, खासकर यदि आप अपना स्वयं का बनाते हैं मुसब्बर वेरा के रस के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और यह सुनिश्चित करें कि यह आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए समझ में आता है।

इसके अलावा, सही प्रकार का रस चुनना सुनिश्चित करें। पूरे पत्ते के रस को कब्ज के लिए केवल छिटपुट रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इनर जेल पट्टिका और डिज़ोलाइज्ड पूरे पर्ण अर्क दैनिक, दीर्घावधि उपयोग के लिए स्वीकार्य हैं।