अवसाद और स्मृति हानि: तथ्यों को जानें

अवलोकन

हाइलाइट्स

अवसाद होने पर ध्यान केंद्रित करना, निर्णय लेने या स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल हो सकता है
अवसाद के कारण स्मृति हानि या तो आपके भावनात्मक और मानसिक स्थिति के आधार पर सुधार या खराब हो सकती है
आप स्मृति एड्स का उपयोग करके अपनी स्मृति हानि का प्रबंधन कर सकते हैं।

अवसाद स्मृति समस्याओं से जुड़ा हुआ है, जैसे विस्मरण या भ्रम। यह काम या अन्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना, निर्णय लेने या स्पष्ट रूप से सोचने में भी मुश्किल हो सकता है। तनाव और चिंता भी खराब स्मृति हो सकती है

अवसाद अल्पकालिक स्मृति हानि के साथ जुड़ा हुआ है यह अन्य प्रकार की स्मृति को प्रभावित नहीं करता है, जैसे लंबी अवधि की स्मृति और प्रक्रियात्मक स्मृति, जो मोटर कौशल को नियंत्रित करती है।

अवसाद के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

उदास, चिंतित, सुन्न या निराशाजनक महसूस करना
गतिविधियों या शौक में रूचि का नुकसान
कम ऊर्जा और थका हुआ लग रहा है
बेचैनी या चिड़चिड़ा महसूस करना
शर्म की बात, अपराध, निष्ठा या निर्बलता का अहसास
भूख की हानि और वजन में भारी परिवर्तन
बहुत अधिक सो रहा है या बहुत सो रहा है
मौत या आत्महत्या के बारे में सोच रहा है
शारीरिक समस्याओं, जैसे सिरदर्द, पेट दर्द, और पीठ दर्द

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अनुसंधान

शोध क्या कहता है <1 999> एक 2013 के अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि अवसाद वाले लोग एक ऐसी स्क्रीन पर ऑब्जेक्ट की पहचान नहीं कर सकते हैं जो एक समान या समान वस्तु के समान थे पहले से। शोधकर्ताओं के अनुसार, यह सुझाव देता है कि अवसाद के परिणामस्वरूप स्मृति कम हो सकती है 2015 के एक अध्ययन में शोधकर्ता एक समान निष्कर्ष पर पहुंचे। उन्होंने यह निष्कर्ष निकाला कि अवसाद अल्पकालिक स्मृति हानि का कारण हो सकता है

कारणों

स्मृति हानि के अन्य कारण

अन्य कारणों से आपको स्मृति हानि का अनुभव हो सकता है:

सामान्य आयु-संबंधित स्मृति हानि सामान्य और प्रबंधनीय है। इसका एक उदाहरण भूल गया है कि आप अपने चश्मे कहाँ रखे, लेकिन दिन बाद में याद रखें।

अल्जाइमर रोग पागलपन का सबसे आम रूप है इससे प्रगतिशील, अपूरणीय मस्तिष्क क्षति और स्मृति हानि हो सकती है
हल्के संज्ञानात्मक हानि अल्जाइमर रोग या मनोभ्रंश के अन्य रूपों में सोच कौशल को बदल सकते हैं और अंत में प्रगति कर सकते हैं।
मामूली सिर की चोट या आघात थोड़ा सा स्मृति समस्याएं पैदा कर सकता है, भले ही आप चेतना खो न दें
भूलना कुछ दवाओं का एक संभावित दुष्प्रभाव है
ब्रेन ट्यूमर या मस्तिष्क के संक्रमण आपकी याददाश्त को प्रभावित कर सकते हैं या डिमेंशिया जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं
विटामिन बी -12 की कमी आपकी स्मृति में समस्या पैदा कर सकती है इसका कारण यह है कि आप स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं को बनाए नहीं रख रहे हैं।
शराब या नशीले पदार्थों के दुरुपयोग से आपकी मानसिक स्थिति और क्षमताएं कम हो सकती हैंयह तब भी हो सकता है जब शराब दवाओं के साथ इंटरैक्ट करती है
हाइपोथायरायडिज्म आपके चयापचय को धीमा करता है, जिससे स्मृति समस्याओं और सोचने के साथ अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
पार्किंसंस रोग या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे रोगों से मस्तिष्क या तंत्रिका क्षति स्मृति समस्याओं का कारण बन सकती है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि अवसाद के साथ लोगों को पार्किंसंस रोग के विकास का अधिक खतरा होता है।
इलेक्ट्रोकोनिवल्सी थेरेपी (ईसीटी) मेमोरी कम हो सकती है ईसीटी मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदलती है, जो अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों के लक्षणों को बदल सकती है। यदि आपके पास ईसीटी है, तो आपका डॉक्टर इसे निष्पादित करेगा, जब आप सामान्य संज्ञाहरण के तहत हों ईसीटी के दौरान, आपका चिकित्सक आपके मस्तिष्क के माध्यम से छोटी विद्युत धाराएं भेजता है, एक संक्षिप्त जब्ती ट्रिगर करता है ईसीटी उपचार प्राप्त करने के बाद लोग भ्रम और अल्पकालिक स्मृति हानि का अनुभव कर सकते हैं।

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निदान

स्मृति हानि का निदान

आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपको अपनी स्मृति हानि के कारण की पहचान करने में मदद करने के लिए प्रश्न पूछेंगे। यह आपकी स्मृति समस्याओं की सीमा निर्धारित करने में भी उन्हें मदद कर सकता है आपका डॉक्टर जानना चाहता हो सकता है:

जब आप स्मृति समस्याओं का सामना करना शुरू कर दिया और

कब तक आप उदास, चिंतित, या उदास महसूस कर रहे हैं हाल ही में
यदि आप नुस्खे ले रहे हैं या अधिक- काउंटर ड्रग्स नियमित रूप से और क्या खुराक पर
यदि आप एक नई दवा शुरू करते हैं
क्या कार्य शुरू करने या पूरा करने के लिए मुश्किल है
आपने अपनी स्मृति समस्याओं का कैसे व्यवहार किया है और अगर यह काम किया है
कितनी बार और कैसे 999> यदि आप हाल ही में बीमार थे, तो 999> यदि आपका रोज़ दिनचर्या बदल गया है, तो
आपका डॉक्टर भी आपकी मेमोरी का मूल्यांकन कर सकता है और एक छोटा प्रश्न के साथ सोच कौशल का मूल्यांकन कर सकता है उत्तर-परीक्षा का परीक्षण करें और अपनी मस्तिष्क की गतिविधि का परीक्षण करने के लिए एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम करें। वे आपके मस्तिष्क के रक्त परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण भी चला सकते हैं, जैसे एमआरआई, उन्हें निदान करने में मदद करने के लिए। वे आपको निदान के लिए एक विशेषज्ञ, जैसे न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के रूप में भी भेज सकते हैं।
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स्मृति हानि प्रबंधन
स्मृति हानि का प्रबंधन कैसे करें

अवसाद के कारण स्मृति हानि आमतौर पर नियमित परामर्श या चिकित्सा और एंटिडिएंटेंट्स के साथ प्रबंधित होता है एक सक्रिय जीवन शैली की अग्रणी और आपके समुदाय में शामिल होने से आपका मनोदशा बढ़ सकता है

आप मेमोरी एड्स का उपयोग करके अपनी स्मृति हानि भी प्रबंधित कर सकते हैं आपकी ज़रूरतों के आधार पर, इसका मतलब यह हो सकता है कि अलार्म घड़ियों का इस्तेमाल समय पर नज़र रखने, घरेलू सामानों को रंग-कोड करने, या उपकरणों पर निर्देशों के साथ सुरक्षा नोट रखने के लिए हो सकता है। आप आवश्यकतानुसार आपकी सहायता करने के लिए होम केयर प्रदाता को भी प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं। आप एक सहायता समूह में शामिल होने पर भी विचार कर सकते हैं।

अल्जाइमर रोग या अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार वाले लोगों में स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने वाली दवाएं भी उपलब्ध हैं।

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आउटलुक

निचला रेखा

यदि आपके पास अवसाद है, तो संभावना है कि आप मेमोरी समस्या का सामना कर रहे हैं। अवसाद के कारण स्मृति हानि या तो आपके भावनात्मक और मानसिक स्थिति के आधार पर सुधार या खराब हो सकती है

यदि आपको लगता है कि आपको अपनी याददाश्त में समस्या हो रही है, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए। वे कारण निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं वहां से, वे आपकी अवसाद को बढ़ा सकते हैं और आपकी मेमोरी में सुधार के लिए एक प्रभावी उपचार योजना बना सकते हैं।