सूक्ष्म कोलाइटिस और आहार: क्या करें और न करें

सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ

हाइलाइट्स

1. कभी-कभी, सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ अपने आप में बेहतर हो सकता है
2. पूरे दिन छोटे भोजन खाने से आपके लक्षणों से राहत मिल सकती है
3. अतिसार निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इसलिए पानी पीने के लिए महत्वपूर्ण है

सूक्ष्मदर्शी बृहदांत्रशोथ बृहदान्त्र में सूजन को संदर्भित करता है। दो मुख्य प्रकार हैं: कोलेजनस और लिम्फोसाइटिक। यदि आपके पास कोलेजनस बृहदांत्रशोथ है, इसका मतलब है कि कोलेजन की एक मोटी परत कोलन ऊतक पर बनाई गई है। यदि आपके लिम्फोसाइटिक बृहदांत्रशोथ हैं, तो इसका अर्थ है कि बृहदान्त्र ऊतक पर लिम्फोसाइट्स का गठन होता है।

इस स्थिति को "सूक्ष्म" कहा जाता है क्योंकि डॉक्टरों को निदान करने के लिए एक माइक्रोस्कोप के तहत ऊतक को देखना चाहिए। इस स्थिति में आमतौर पर पानी के दस्त और अन्य पाचन लक्षण होते हैं।

पानी के दस्त के साथ काम करना, पेट की ऐंठन, मतली और विद्रोही असंतोष का प्रबंधन करना एक चुनौती है। यदि आपके पास सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ है, तो ये लक्षण आपके रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन सकते हैं। और आप दवाओं के उपयोग के बिना अपने लक्षणों को कम करने के तरीकों के लिए खोज कर रहे हैं।

कुछ खाद्य पदार्थों से खा या खाने से बच सकते हैं? माइक्रोस्कोपिक बृहदांत्रशोथ और अपने आहार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

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आहार

क्या मेरा आहार सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ पर प्रभाव पड़ सकता है?

सूक्ष्मदर्शी बृहदांत्रशोथ कभी-कभी अपने दम पर बेहतर हो जाता है। यदि आपके लक्षण सुधार के बिना जारी होते हैं या यदि वे खराब हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर दवाओं और अन्य उपचारों पर जाने से पहले आहार परिवर्तनों की सिफारिश कर सकता है

सामग्री जो बृहदान्त्र में जलन हो सकती है, इसमें शामिल हैं:

• कैफीन
• कृत्रिम मिठास
• लैक्टोज
• ग्लूटेन

विशिष्ट खाद्य पदार्थों के अलावा, हाइड्रेटेड रहने से आपके आहार की जरूरत का एक और हिस्सा होता है । हाइड्रेटेड रखने से आपको कैसा महसूस होता है इस पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।

दस्त को शरीर में डिहाइड्रेट किया जाता है, इसलिए बहुत से तरल पदार्थ पीने से आपके स्टोर को फिर से भरने में मदद मिल सकती है और पाचन तंत्र के माध्यम से खाद्य पदार्थों को अधिक कुशलता से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

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खाने के लिए खाद्य पदार्थ

मुझे अपने आहार में कौन सा खाद्य पदार्थ जोड़ना चाहिए?

कोशिश करने के लिए टिप्स:

1. हाइड्रेटेड रहें
2. पूरे दिन छोटे भोजन खाएं
3. अपने आहार में नरम खाद्य पदार्थ जोड़ें

पचाने में आसान सॉफ़ेन्ट भोजन आमतौर पर हर रोज खाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प होते हैं विकल्पों में शामिल हैं:

• सेलेसस
• केले
• खरबूजे
• चावल

इसके अलावा, यह सिर्फ आप ही खा नहीं है आप कैसे खा सकते हैं एक बड़ा प्रभाव हो सकता है बड़े भोजन से अधिक दस्त का दस्तक हो सकता है पूरे दिन छोटे भोजन खाने से यह कम हो सकता है

आपको हाइड्रेटेड रहना चाहिए। पीने के पानी के अतिरिक्त, आप भी इसमें शामिल करना चाह सकते हैं:

• इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ पेय पदार्थ
• शोरबा <99 9> पतला फलों के रस
• वीएसएल # 3 जैसे एक केंद्रित, अच्छी तरह से परीक्षण किए जाने वाले उत्पाद से दैनिक प्रोबायोटिक सेवन की सिफारिश की जाती हैएक मल्टीविटामिन और खनिज युक्त आहार लोगों के लिए भी फायदेमंद हैं पुरानी डायरिया और पोषक तत्व मैलेब सरोपण।

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खाद्य पदार्थों से बचने के लिए

मुझे अपने आहार से कौन सा खाद्य पदार्थ निकालना चाहिए?

खाद्य पदार्थों से बचने के लिए:

कैफीन वाले पेय पदार्थ, जो परेशान है

1. मसालेदार भोजन, जो आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं
2. जो फाइबर या लैक्टोस में उच्च होते हैं
3. जो फाइबर में उच्च होते हैं, लस, या लैक्टोस आपके लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं इसमें शामिल हैं:

सेम

• नट्स
• कच्ची सब्जियां
• ब्रेड, पास्ता, और अन्य स्टार्च
• दूध और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों, 999> कृत्रिम मिठास के साथ बने पदार्थ
• फूड विशेष रूप से मसालेदार, फैटी, या तला हुआ आपके पाचन ट्रैक को और भी परेशान कर सकते हैं।
• आपको कैफीन युक्त पेय को सीमित करना चाहिए या उससे बचने चाहिए इनमें शामिल हैं:

कॉफी

चाय

• सोडा <99 9> शराब
• अभिभूत महसूस कर रहा है? एक आहार विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति स्थापित करने पर विचार करें जो आपके भोजन विकल्पों की सहायता करने और भोजन योजनाओं का सुझाव दे सकते हैं।
• आप कौन सी लक्षणों के साथ-साथ कौन से लक्षणों के साथ-साथ खाद्य पदार्थों के साथ रहते हैं यह आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके लक्षणों को ट्रिगर करेगा।
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टेकअवे

निचला रेखा

अगर आपका आहार बदलना या दवाओं को बंद करना आपके लक्षणों को कम नहीं करता है, तो आपको अपने डॉक्टर से नियुक्ति करना चाहिए ऐसे अन्य उपचार उपलब्ध हैं जो आपके लक्षणों को कम कर सकते हैं। इसमें शामिल हैं:

दवाएं जो दस्त को रोकने में मदद करती हैं और पित्त एसिड को ब्लॉक करती है

सूजन से लड़ने वाली स्टेरॉयड दवाएं

प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाली दवाएं

• गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी एक हिस्से को निकालने के लिए शल्य चिकित्सा का सुझाव दे सकता है पेट के।
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