अवसाद: तथ्यों, सांख्यिकी और आप

दुख और दुख सामान्य मानव भावनाएं हैं हम सभी समय-समय पर उन भावनाओं को करते हैं, लेकिन वे आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर चले जाते हैं। मेजर अवसाद कुछ अधिक है यह भारी दुख की अवधि है। इसमें उन चीजों में रुचि का नुकसान शामिल है जो आनंद लेते थे। उन भावनाओं को आमतौर पर अन्य भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों के साथ होता है अनुपचारित, अवसाद गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है जो आपके जीवन को खतरे में डालते हैं। सौभाग्य से, ज्यादातर लोगों को प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।

अवसाद के प्रकार

आप प्रमुख अवसाद <99 9> का एक ही मोटा सामना कर सकते हैं या आप आवर्ती एपिसोड ले सकते हैं। जब अवसाद दो साल या उससे अधिक रहता है, इसे लगातार अवसादग्रस्तता विकार कहा जाता है। एक कम सामान्य प्रकार की अवसाद को द्विध्रुवी विकार <99 9> या उन्मत्त-अवसादग्रस्तता बीमारी कहा जाता है। द्विध्रुवी विकार में अत्यधिक ऊंचा, या माणियास के साथ बारी-बारी से अवसाद के चक्र शामिल होते हैं।

विज्ञापनविज्ञापन विशिष्ट परिस्थितियों में अवसाद के अन्य रूपों को ट्रिगर किया जा सकता है। यदि आपके पास

मौसमी उत्तेजित विकार है

(एसएडी) है, तो आपका मूड सूरज की रोशनी से प्रभावित है सर्दी के दौरान आपको अधिक उदास होने की संभावना है, जब कम सूर्य होता है कई नई मां बच्चे के ब्लूज़ नामक कुछ चीज़ों के माध्यम से जाते हैं यह प्रसव के बाद हार्मोनल परिवर्तन, नींद की कमी, और एक नई बच्ची की देखभाल करने वाली सब कुछ के कारण होता है लक्षणों में मूड के झूलों, उदासी और थकावट शामिल हैं इन भावनाओं को आमतौर पर एक या दो सप्ताह के भीतर पास जब वे लंबे समय तक खींचते हैं और आगे बढ़ाते हैं, तो यह प्रसवोत्तर अवसाद

का मामला हो सकता है। अतिरिक्त लक्षणों में वापसी, भूख की कमी, और सोचा के एक नकारात्मक ट्रेन शामिल हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैन्टल हेल्थ (एनआईएमएच) के अनुसार, लगभग 10 से 15 प्रतिशत महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद विकसित करती हैं। अनुपचारित, यह माता और बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है जब प्रमुख अवसाद या द्विध्रुवी विकार मतिभ्रम, भ्रम या व्यामोह के साथ होते हैं, तो इसे

मनोवैज्ञानिक अवसाद <99 9> कहा जाता है राष्ट्रीय बीमारी पर मानसिक बीमारी (नामी) के अनुसार, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार वाले लगभग 20 प्रतिशत लोग मनोवैज्ञानिक लक्षण विकसित करते हैं।

विज्ञापन प्रचलितता <99 9> एनआईएमएच का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, 16 मिलियन वयस्कों में 2012 में कम से कम एक प्रमुख अवसादग्रस्तता का एपिसोड था। यह 6. जनसंख्या का 9% विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) के मुताबिक, दुनिया भर में 35 करोड़ लोग अवसाद से पीड़ित हैं। यह विकलांगता का एक प्रमुख कारण है नशीली दवाओं के उपयोग और स्वास्थ्य पर राष्ट्रीय सर्वेक्षण के आंकड़े युवा वयस्कों के बीच समस्या को उजागर करते हैं 2008 से 2010 तक, 18 और 22 की उम्र के बीच 8% से अधिक युवा वयस्कों ने पिछले वर्ष में एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण की सूचना दीजब यह लिंग के लिए आती है, महिलाओं की तुलना में पुरुषों की तुलना में अवसाद का निदान होने की संभावना अधिक होती है।

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लक्षण

उदासी या खालीपन की भावनाएं जो कुछ हफ्तों के भीतर नहीं जाती हैं, वे अवसाद का संकेत हो सकती हैं। अन्य भावनात्मक लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

मामूली चीजों पर अति चिड़चिड़ापन

चिंता और बेचैनी

क्रोध प्रबंधन के मुद्दों

पसंदीदा गतिविधियों में रुचि की कमी

अतीत पर या जो गलत हो गए हैं <99 9 > मृत्यु या आत्महत्या के विचार
शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं:
अनिद्रा या बहुत अधिक सो रहा है
कमजोर पड़ने वाली थकान
बढ़ती हुई या भूख कम हो गई
वजन घटाने या वजन घटाने

कठिनाई ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में < 999> अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द

बच्चों में, अवसाद के कारण कठोरता और स्कूल जाने से इनकार कर सकता है। किशोर अधिक नकारात्मक हो सकते हैं और मित्रों और गतिविधियों से बचने शुरू कर सकते हैं।
बूढ़े वयस्कों में अवसाद मुश्किल हो सकता है अस्पष्टीकृत स्मृति हानि, नींद की समस्याएं, या निकासी उदासीनता के लक्षण हो सकते हैं
कारण और जोखिम कारक
अवसाद का कोई भी कारण नहीं है मस्तिष्क रसायन विज्ञान, हार्मोन और आनुवांशिकी सभी भूमिका निभा सकते हैं। अवसाद के लिए अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
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कम आत्मसम्मान

चिंता विकार, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार (PTSD)

शारीरिक या यौन शोषण

पुरानी बीमारियां जैसे मधुमेह, एकाधिक स्केलेरोसिस, या कैंसर

शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग

कुछ नुस्खे दवाएं

अवसाद का पारिवारिक इतिहास
निदान
यदि आप, या किसी व्यक्ति को पता है कि वे अवसाद के लक्षण हैं, तो इसे गंभीरता से लें यदि चिकित्सक कुछ हफ्तों से अधिक समय तक लक्षण निकालते हैं तो डॉक्टर के पास एक नियुक्ति करें। सभी लक्षणों की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है एक शारीरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण स्वास्थ्य समस्याओं से इनकार कर सकते हैं जो अवसाद में योगदान कर सकते हैं।
अवसाद के निदान पर पहुंचने के लिए, आपके उदास मूड को दो सप्ताह से अधिक समय तक रहना चाहिए। 2012 के नैदानिक और सांख्यिकीय मानसिक विकार के अनुसार, निदान में कार्य करने में चार अन्य परिवर्तन भी शामिल होना चाहिए। इनमें नींद या खाने के विकार, ऊर्जा या एकाग्रता की कमी, और आत्म-छवि या आत्महत्या के विचारों के साथ समस्याएं शामिल हो सकती हैं।
उपचार
नैदानिक अवसाद का उपचार योग्य है सबसे आम तरीके एंटीडिपेटेंट दवाएं और मनोवैज्ञानिक परामर्श हैं ज्यादातर समय, दोनों के संयोजन की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एंटीडिप्रेशेंट दवाइयां काम करने में कई महीनों लग सकती हैं। कई मामलों में, एक दीर्घकालिक दृष्टिकोण सबसे अच्छा है।
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एसएडी को हल्के चिकित्सा के साथ इलाज किया जा सकता है इसका उपयोग अकेले या मनोचिकित्सा या एंटीडिपेटेंट दवा के साथ संयोजन में किया जा सकता है वसंत और गर्मियों के महीनों के दौरान जब डेलाइट का समय अधिक लंबा होता है तो एसएडी आमतौर पर अपने आप में सुधार करता है

अगर ये उपचार काम नहीं करते हैं, तो दूसरा विकल्प ट्रांससीनियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस) है। मूड के नियमन के लिए आपके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उत्तेजित करने के लिए यह विधि चुंबकीय दालों का उपयोग करती है। उपचार आम तौर पर छह सप्ताह के लिए सप्ताह में पांच दिन होता है।

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गंभीर मामलों के लिए, इलेक्ट्रोकोनिवल्सी थेरेपी (ईसीटी) का उपयोग किया जा सकता है ईसीटी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें मस्तिष्क के माध्यम से विद्युत धाराएं पारित की जाती हैं। नामी के अनुसार, मनोवैज्ञानिक अवसाद के लिए ईसीटी सबसे प्रभावी उपचार है। एंटीसाइकोटिक्स, एंटीडिपेसेंट्स, और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ संयुक्त होने पर यह विशेष रूप से सहायक होता है।

जटिलताओं

लंबे समय तक या पुरानी अवसाद आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है अनुपचारित, यह आपके जीवन को खतरे में डाल सकता है। अवसाद का कारण बन सकता है:

शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग

सिरदर्द और अन्य गंभीर दर्द और दर्द

डरपोक, आतंक विकार, चिंता के हमलों

स्कूल या काम के साथ परेशानी