मधुमेह लेग दर्द और ऐंठन: उपचार युक्तियाँ

मधुमेह की जटिलताओं को समझना

मधुमेह विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है लेग दर्द और ऐंठन अक्सर मधुमेह न्यूरोपैथी नामक तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप होते हैं। यदि आपकी बाहों या पैरों में मधुमेह की क्षति होती है, तो इसे मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। इस स्थिति में मधुमेह वाले लोगों में दीर्घकालिक उच्च रक्त शर्करा के स्तर (हाइपरग्लेसेमिया) का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है।

दर्द, जलन, झुनझुनी, और स्तब्ध हो जाना आम लक्षण हैं पेरीफरल न्यूरोपैथी का कारण गंभीर पैर और पैर की स्थिति भी हो सकती है। लक्षणों को रोकने में तंत्रिका क्षति को जल्दी से पकड़ना महत्वपूर्ण है इससे निचले पैर के अंगूठे को रोकने में मदद मिल सकती है।

आपके पास मधुमेह न्यूरोपैथी के कारण पैर दर्द और ऐंठन को दूर करने के विकल्प हैं पैर के दर्द और ऐंठन का प्रबंधन भी स्थिति को अपने जीवन की गुणवत्ता को आगे बढ़ाने और सुधारने में मदद कर सकता है।

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दवा

दवा के माध्यम से दर्द प्रबंधन

पैरों और पैरों में मधुमेह न्यूरोपैथी सबसे सामान्य है। उपचार और प्रबंधन के बिना, यह दुर्बल हो सकता है सबसे महत्वपूर्ण बात आप मधुमेह न्यूरोपैथी सहित सभी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं, लक्ष्य रेंज के भीतर अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना है।

यदि आपके पास न्यूरोपैथी है, तो रक्त शर्करा को नियंत्रित करना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन इस स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आप कुछ अन्य कदम उठा सकते हैं।

कार्रवाई के पहले पाठ्यक्रमों में से एक दवा के माध्यम से दर्द प्रबंधन है ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन, हल्के से मध्यम दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी के इलाज के लिए वर्तमान में अमेरिकी दवा एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा दो दवाएं अनुमोदित हैं:

• डुलॉक्सेटीन (सिम्बाल्टा)
• प्रीगाबालिन (लिकाका)

अन्य दवाएं और उपचार के विकल्प में ओपिओइड दवाओं का उपयोग शामिल है, जैसे कि tramadol और tapentadol, और सामयिक उपचार और स्प्रे

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पूरक आहार

आहार की खुराक तलाशना

कुछ आहार पूरक भी दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें मधुमेह के साथ जुड़े पैर की असुविधा है। कुछ पोषक तत्व तंत्रिका के ऊतकों की मरम्मत में भी भूमिका निभा सकते हैं और भविष्य की क्षति से भी रक्षा कर सकते हैं। वैज्ञानिक मधुमेह न्यूरोपैथी उपचार के लिए निम्नलिखित पूरक आहार का अध्ययन कर रहे हैं:

• अल्फा-लिपोइक एसिड (एएलए)
• एसिटी एल-कार्नेटिटिन
• विटामिन बी -12
• विटामिन डी

एएलए एंटीऑक्सिडेंट है मधुमेह के लिए घरेलू उपचार में बहुत ध्यान आकर्षित किया जबकि ब्रोकली और गाजर जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, एएलए भी मौखिक पूरक के रूप में उपलब्ध है। मधुमेह वाले लोग पीड़ा को कम करने में मदद करने के लिए एएलए लेते हैं और संभावित रूप से तंत्रिका क्षति को रोकते हैं। कुछ, लेकिन सभी नहीं, अध्ययन मौखिक एएलए के उपयोग का समर्थन करते हैं।

एसिटाइल-एल कार्निटाइन शरीर में पाए जाने वाले प्राकृतिक रसायनों की नकल करता है।स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करने के बारे में सोचा है। इस पूरक के साइड इफेक्ट्स का खतरा है, जैसे कि उल्टी, और रक्त में डालना दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं एक अध्ययन में डायबिटीक परिधीय न्यूरोपैथी वाले उन लोगों में दर्द कम करने में एसिटी एल-कार्निटाइन फायदेमंद थे।

विटामिन बी -12 मांस और मछली में मौजूद है और लाल रक्त कोशिकाओं के समर्थन में मदद करता है। यह विटामिन भी क्षति को रोकने के लिए स्वस्थ तंत्रिका समारोह को संभावित रूप से बढ़ावा दे सकता है। मेटफोर्मिन एक सामान्य दवा है जिसे टाइप 2 मधुमेह के साथ प्रयोग किया जाता है यह शरीर के विटामिन बी -12 स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है यह सुनिश्चित करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें कि आप कम नहीं हैं। बी -12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल क्षति हो सकती है और मधुमेह न्यूरोपैथी की नकल हो सकती है। विटामिन डी स्वस्थ तंत्रिका कार्यों का समर्थन करने और सूजन कम करने में मदद कर सकता है जिससे दर्द हो सकता है।

मधुमेह में, समग्र स्वास्थ्य और पैर दर्द से राहत के लिए एक स्वस्थ भोजन महत्वपूर्ण है। आहार की खुराक पैर दर्द का इलाज नहीं करते हैं, और वे अभी भी सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए अध्ययन किया जा रहा है। साथ ही, सभी रोगियों को इन खुराक की ज़रूरत नहीं है क्योंकि उन्हें खाने वाले खाद्य पदार्थों से पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

डायबिटीज़ लेग दर्द के लिए उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर के साथ खुराक पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है - खासकर यदि आप कोई दवा लेते हैं

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घरेलू उपचार

घरेलू उपचार

मधुमेह के पैर दर्द और ऐंठन का प्रबंधन करने के लिए दवाएं या पूरक लेने से अधिक की आवश्यकता हो सकती है हालांकि इन तरीकों से सूजन और दर्द कम हो सकते हैं, वे काम करने के लिए समय ले सकते हैं इसके अतिरिक्त, समय की विस्तारित अवधि के लिए कुछ दवाएं, जैसे ओपिओइड, लेने के लिए खतरनाक हो सकता है

शारीरिक उपचार के साथ, आप व्यायाम सीख सकते हैं जो पैर की असुविधा को कम करने और कम करने के लिए अन्य संभावित उपचारों में इलेक्ट्रिक तंत्रिका उत्तेजना और प्रकाश चिकित्सा शामिल है जो शारीरिक उपचार के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है। एक्यूपंक्चर एक अन्य संभावित उपचार का अध्ययन किया जा रहा है मधुमेह क्लिनिकल परीक्षणों में

आप अपने पैर दर्द को कम करने के लिए कार्रवाई भी कर सकते हैं जिसमें शामिल हैं:

• छोटे, अक्सर चलने के लिए
• रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक स्थिर बाइक का उपयोग करना
• अपने पैरों को गर्म स्नान में डालना
• का उपयोग करना बिस्तर पर बैठने के लिए बिस्तर पर पलटने से बिस्तर पर अपने पैरों की रक्षा के लिए बिस्तर

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दर्द को मॉनिटर

मॉनिटरिंग लेग दर्द

अपने डॉक्टर के साथ पैर की किसी भी तरह के दर्द का समाधान करना महत्वपूर्ण है, भले ही लक्षण दैनिक गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप नहीं करना बार-बार ऐंठन या शूटिंग दर्द मधुमेह न्यूरोपैथी बिगड़ते संकेत कर सकते हैं। अपने चिकित्सक को लगातार लक्षणों की रिपोर्ट करें।

हल्के पैर के दर्द और ऐंठन भी आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ चर्चा की जानी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपके पास न्यूरोपैथी नहीं है, तो ये परिधीय धमनी रोग (पीएडी) के लक्षण हो सकते हैं।

मधुमेह आपको पैड के लिए अधिक जोखिम में डालता है। पैरों में अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं द्वारा यह एक गंभीर स्थिति है। पैड दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ाता है। राष्ट्रीय हार्ट, फेफड़े, और रक्त संस्थान का अनुमान है कि 50 से अधिक आयु के मधुमेह वाले 3 वयस्कों में से 1 वयस्क पीएडी हैं। ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि उनके पास पैड है क्योंकि इसके लक्षण सूक्ष्म हैं

एक सामान्य नियम के रूप में, अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि कोई चीज़ सही नहीं लगता - तो यह आपके जीवन को बचा सकता है