वीएलडीएल बनाम एलडीएल: अंतर क्या है?

सिंहावलोकन> 999> मुख्य बिंदुएं

वीएलडीएल और एलडीएल दोनों परिवहन वसा जैसे आपके रक्तप्रवाह से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं।

1. दोनों "खराब" या हानिकारक, कोलेस्ट्रॉल के प्रकार के साथ जुड़े हुए हैं
2. वीएलडीएल में एलडीएल की तुलना में अधिक ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं, जबकि एलडीएल में अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है
3. कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) और बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (वीएलडीएल) दो अलग-अलग प्रकार के लिपोप्रोटीन होते हैं जो आपके रक्त में पाए जाते हैं। लाइपोप्रोटीन प्रोटीन और विभिन्न प्रकार के वसा से बने कण होते हैं। वे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से लेते हैं कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त पदार्थ है जो कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। यह आपके यकृत में आपके आहार में वसा से बनाया गया है ट्राइग्लिसराइड्स एक और प्रकार का वसा है जो आपके कोशिकाओं में अतिरिक्त ऊर्जा को संग्रहित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

वीएलडीएल और एलडीएल के बीच मुख्य अंतर यह है कि उनके पास अलग-अलग प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल, प्रोटीन और ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं जो प्रत्येक लिपोप्रोटीन बनाते हैं। एलडीएल में अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, जबकि वीएलडीएल में ज्यादातर ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं

वीएलडीएल और एलडीएल दोनों "खराब" कोलेस्ट्रॉल के साथ जुड़े हुए हैं जब आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स दोनों कार्य करने की आवश्यकता होती है, तो उनमें से बहुत अधिक होने से उन्हें आपकी धमनियों में बढ़ने का मौका मिल सकता है। इससे हृदय रोग या स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

और पढ़ें: उम्र से सिफारिश की गई कोलेस्ट्रॉल का स्तर »

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वीएलडीएल <99 9> वीएलडीएल परिभाषा <99 9> आपके जिगर में आपके शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स ले जाने के लिए वीएलडीएल का निर्माण होता है यह निम्नलिखित घटकों से बना है:

वीएलडीएल के मुख्य घटक

प्रतिशत

कोलेस्ट्रॉल

10%	ट्राइग्लिसराइड्स
70%	प्रोटीन
10%	अन्य वसा
10%
वीएलडीएल द्वारा किए गए ट्राइग्लिसराइड्स को ऊर्जा के लिए कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा के लिए उपयोग किया जाता है। अधिक वसा खाने से आप जला सकते हैं आपके रक्त में ट्रायग्लिसराइड्स और उच्च स्तर के वीएलडीएल के अत्यधिक मात्रा में पैदा हो सकता है। अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स वसा कोशिकाओं में संग्रहित होती हैं और ऊर्जा के लिए आवश्यक होने पर बाद में जारी की जाती है।	ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर आपकी धमनियों में कठोर जमाराशियों के निर्माण से जुड़ा हुआ है, जिसे पट्टिका कहा जाता है। यद्यपि सटीक संबंध स्पष्ट नहीं हैं, एक उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर होने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। यह मेटाबोलिक सिंड्रोम नामक शर्त के साथ भी जुड़ा हुआ है

मेयो क्लिनिक के मुताबिक, रक्त के प्रति डीसी मिलीमीटर (मिलीग्राम / डीएल) के 30 मिलीग्राम से अधिक का एक वीएलडीएल स्तर उच्च माना जाता है। कुछ भी कम सामान्य माना जाता है उच्चतर VLDL स्तर वाले अधिकांश लोगों में हृदय रोग है।

विज्ञापन <99 9> एलडीएल

एलडीएल परिभाषा

कुछ वीएलडीएल रक्तप्रवाह में साफ हो गया है बाकी खून में एंजाइम द्वारा एलडीएल में परिवर्तित हो जाती है। एलडीएल में कम ट्राइग्लिसराइड्स और वीएलडीएल से कोलेस्ट्रॉल का उच्च प्रतिशत है। एलडीएल काफी हद तक निम्नलिखित घटकों से बना है:

एलडीएल के मुख्य घटक

प्रतिशत

कोलेस्ट्रॉल

26%

ट्राइग्लिसराइड्स	10%
प्रोटीन	25% <99 9 > अन्य वसा
15%	एलडीएल आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेता हैआपके शरीर में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल उच्च एलडीएल स्तर की ओर जाता है। उच्च एलडीएल स्तर आपकी धमनियों में पट्टिका के निर्माण के साथ जुड़े हुए हैं। ये जमा अंततः एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकते हैं। एथ्रोस्क्लेरोसिस तब होता है जब पट्टिका की जमावट कठोर हो जाती है और धमनी को कम कर देती है। इससे दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है।
राष्ट्रीय हृदय, रक्त, और फेफड़े संस्थान के अनुसार, वयस्कों के लिए स्वीकार्य, सीमावर्ती, और उच्च एलडीएल मापन निम्नलिखित हैं। एलडीएल के स्तर को लिपिप्रोटीन के मिलीग्राम खून (मिलीग्राम / डीएल) के प्रति लिपिप्रोटीन के रूप में व्यक्त किया जाता है:	अच्छा
100 मिलीग्राम / डीएल से कम	सीमा रेखा <99 9> 130 से 15 9 मिलीग्राम / डीएल

उच्च <999 > 160 मिलीग्राम / डीएल या उच्चतर <99 9> एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के लिए सर्वश्रेष्ठ रेंज 100 मिलीग्राम / डीएल के अंतर्गत है 130 से 15 9 मिलीग्राम / डीएल रेंज में आपका स्तर आपके स्तर पर पहुंचने पर आपका डॉक्टर आपके आहार और कसरत के नियमित परिवर्तन की संभावना का सुझाव देगा। यदि आपका एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 160 मिलीग्राम / डीएल या इससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो आपका डॉक्टर आपको सुझाएगा कि आप स्टेटिन लेने शुरू करते हैं। Statins दवाओं है कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर रहे हैं।

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परीक्षण	परीक्षण वीएलडीएल और एलडीएल <99 9> अधिकांश लोग अपने एलडीएल स्तर को अपनी वार्षिक शारीरिक परीक्षा में जांचेंगे। यह आपके स्तर की निगरानी के लिए एक नियमित परीक्षण माना जाता है। एलडीएल को आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के भाग के रूप में परीक्षण किया जाता है।
वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल के लिए कोई विशेष परीक्षण नहीं है आमतौर पर आपके ट्राइग्लिसराइड्स स्तर के आधार पर VLDL अनुमान लगाया जाता है ट्राइग्लिसराइड्स को आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल टेस्ट में भी परीक्षण किया जाता है। कई डॉक्टर आपके अनुमानित VLDL स्तर को खोजने के लिए गणना नहीं करते हैं, जब तक कि आपको हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम वाले कारक न हों या आप इसके लिए विशेष रूप से पूछते हैं	हृदयाबीय बीमारी के लिए जोखिम कारकों में शामिल हैं:
उम्र	वजन

पुरुष होने के नाते

मधुमेह या उच्च रक्तचाप वाला होना

हृदय रोग के पारिवारिक इतिहास होने से

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कम वीएलडीएल और एलडीएल

एलडीएल और वीएलडीएल के स्तर को कम कैसे करें

अपने वीएलडीएल और एलडीएल के स्तर को कम करने की रणनीति एक समान है: नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ भोजन करें स्वस्थ वजन घटाने पर सिफारिशों के लिए शुरू करने के लिए आपका डॉक्टर सबसे अच्छी जगह है

• टिप्स
• नट्स, ऐवोकैडोस, स्टील कट ऑटमील, और ओमेगा 3-समृद्ध मछली जैसे सैल्मन और हलिबूट खाएं।
• संतृप्त वसा से बचें, बीफ़, मक्खन, और पनीर जैसे खाद्य पदार्थों में पाया गया
• रोजाना कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करें।